Strona używa cookies. Jeśli nie wyrażasz zgody na używanie cookies, zawsze możesz wyłączyć ich obsługę w swojej przeglądarce internetowej. Polityka Cookies Akceptuję

smutek

30 rzeczy, które kobiety zawsze chcą usłyszeć

Związek

W związku komunikacja to podstawa. Tak, jak źle dobrane słowa mogą skutecznie zniechęcić partnerkę, tak dobrze sformułowane zdanie da ci klucz do jej serca. I o ile nie ma na świecie dwóch dokładnie takich samych kobiet, istnieją takie rzeczy, które prawie każda chciałaby usłyszeć.

więcej »

Co ci odbiera ochotę na seks?

Potencja

Dawno, dawno temu byłeś gotowy, by wskoczyć do łóżka, kiedy ktoś tylko użył słowa „seks” przynajmniej dwukrotnie. Teraz? Zdaje się, że twój popęd seksualny po prostu… wyparował. Pyk. Napalony facet, którym kiedyś byłeś, to już pieśń przeszłości. Możesz czuć niepokój, ale nie panikuj. Obniżenie libido od czasu do czasu dotyka wszystkich i zwykle istnieje logiczny (i łatwy do rozwiązania) powód zmniejszenia ochoty na seks.

więcej »

Bądź dla syna drogowskazem do męskości

Tata na medal

Chłopiec u progu wejścia w wiek męski potrzebuje wzorca, nauczyciela, który wskaże mu właściwą drogę do stania się dobrym mężczyzną. Jest to naturalna rola ojca – dlatego dowiedz się, jak przeprowadzić swojego syna przez trudny wiek dojrzewania do dorosłości.

więcej »

17 sposobów na realizację postanowień noworocznych

Sylwetka

Będę żył lepiej, jadł zdrowiej, trenował więcej, pracował mniej i w ogóle będę najlepszą możliwą wersją siebie – jeśli choć jedno z tych postanowień padło z twoich ust na początku tego roku, to ten artykuł jest dla ciebie. Pomożemy ci dotrzymać słowa!

więcej »

Jak mądrze dyscyplinować dziecko

Tata na medal

Brzydkie słowo na „D” – „dyscyplina” – wywołuje negatywne reakcje wielu rodziców. Być może przypominasz sobie dzieciństwo skrępowane surowymi i nieuzasadnionymi zakazami, a może po prostu nie wiesz, jak odpowiednio ją wprowadzać. Cokolwiek myślisz i czujesz, bez dyscypliny nie da się wychować dzieci. Oto pięć wskazówek, które pomogą ci wprowadzić pozytywną i konstruktywną dyscyplinę w waszym domu.

więcej »

Jak przetrwać niewierność w związku

Zdrada i romans

Wielu uważa, że jeśli jedno z małżonków zdradziło, małżeństwo jest skazane na porażkę. Ludzie ci mają po części rację – czasami rozwód to najlepsze rozwiązanie. Zaskakująca prawda jest jednak taka, że małżeństwo może „odbić się” od romansu i stać się dzięki temu silniejsze niż kiedykolwiek.

więcej »

Dieta ketogeniczna – z czym to się je, po co i czy aby smacznie?

Zrzuć wagę

Nazywana bywa też dietą ketonową lub ketogenną, a jej jadłospis bazuje na produktach bogatych w tłuszcz przy jednoczesnej redukcji węglowodanów. Nie oznacza to jednak, że możesz bezkarnie zajadać tłuściutkie kebaby, hamburgery czy frytki, ale samego mięsa w jadłospisie nie zabraknie. Dieta ta ma wpływać na poprawę kondycji organizmu, dlatego bazuje na zdrowych produktach. Sprawdź, czy jej założenia wpisują się w twoje potrzeby i oczekiwania.

więcej »

Sztuka wznoszenia toastów

Zawsze na poziomie

Rodzinne przyjęcia, wesela czy firmowe bankiety to okoliczności, w których może spaść na ciebie obowiązek czynienia honorów gospodarza i wzniesienia toastu. Wydawałoby się, że cóż trudnego mogłoby się z tym wiązać. Istnieją jednak pewne zasady savoir vivre’u, według których należy postępować, by nie popełnić gafy.

więcej » 1

Depresja u nastolatków – jak rozpoznać problem i udzielić pomocy?

Zrozum nastolatka

Codziennie w Polsce samobójstwo popełnia jeden nastolatek. Jak wynika ze statystyk przedstawianych przez Komendę Główną Policji, rocznie około 500-600 młodych ludzi w wieku poniżej 24 lat odbiera sobie życie. Światowa Organizacja Zdrowia szacuje z kolei, że prób samobójczych może być nawet 10-krotnie więcej. Statystyki przerażają, zwłaszcza w obliczu świadomości, że niektórym tragediom można było zapobiec. Jedną z przyczyn targnięcia się na własne życie u dzieci jest depresja. Jak rozpoznać objawy tej choroby i jak w porę zapobiec tragedii?

więcej »

5 kroków do realizacji celu

Męska psychologia

Tylko 8 procent populacji pomyślnie realizuje swoje postanowienia noworoczne. Dlaczego co roku spisujemy te same cele, po czym robimy dokładnie to samo by je osiągnąć, jednocześnie oczekując innych rezultatów? I co zatem zrobić, by tym razem nam się powiodło?

więcej »

Ciebie też porwie „TO”

Książka, film

Brawurowa ekranizacja powieści mistrza horroru Stephena Kinga jest już dostępna na 4K Ultra HD Blu-ray™, Blu-ray™ i DVD.
Nieważne czy jest to potwór pod twoim łóżkiem czy istoty czające się w ciemności, w horrorze „To” będziesz musiał stawić czoła swoim największym lękom.

więcej »

Gdy wszystko się wali i nie masz siły z tym walczyć. Co się z tobą dzieje?

Męska psychologia

Kiepski nastrój, obniżenie poczucia własnej wartości, apatia, niechęć do działania i smutek. Do tego permanentne przytłoczenie obowiązkami i brak siły. To niekoniecznie oznaki tego, że potrzebujesz urlopu. Problem może być o wiele bardziej złożony niż ci się wydaje, a zwykły odpoczynek nie przyniesie pożądanych efektów. Jak zatem radzić sobie z taką sytuacją?

więcej »

7 zachowań, których twoje dzieci nauczą się od ciebie

Tata na medal

Najważniejszą sprawą, jakiej nauczyłem się przez ponad dekadę bycia ojcem jest fakt, że każdego dnia jestem wnikliwie obserwowany. Moje dzieci nie tylko na mnie patrzą, ale również z uwagą słuchają słów, które wypowiadam. Szukają we mnie wskazówek. Każda decyzja, którą podejmuję, każde słowo, które wypowiadam, każdy krok, który podejmuję, jest odnotowywany. Moje dzieci uczą się ode mnie życia. To ogromna odpowiedzialność.

więcej »

Dlaczego przeszkadzasz sobie w realizacji marzeń?

Męska psychologia

Jak co roku, postanawiasz być lepszą wersją siebie: uprawiać więcej sportu, wcześniej chodzić spać, czytać więcej książek, nie jeść fast foodów. Do tego dochodzą marzenia, które od dawna snujesz: nauczyć się jeździć na rolkach, podszlifować swój angielski, pojechać na rowerową wyprawę w góry. Dlaczego tak niewiele z tych marzeń i postanowień udaje ci się spełnić? Bo sam sobie przeszkadzasz. Dowiedz się, jak tego uniknąć.

więcej »

A mówią, że mężczyźni nie mówią... czyli wyrażaj siebie wprost!

Męska psychologia

Tekst nadesłany przez użytkownika.
Jaki czas trzeba przeznaczyć na sporządzenie dania opatrzonego napisem BŁYSKAWICZNE? Kilka chwil? Dłuższą, ale jednak chwilę. Tak często się maskujemy, zamiast coś powiedzieć wprost, wolimy napisać: sms, email, tekst na komunikatorze. Bardzo często, choć postrzegani przez kobiety jako silna płeć, wykładamy się na podstawowym wyrażaniu naszego niezadowolenia. Zdarza się, że reagujemy bardziej emocjonalnie niż partnerka czy żona, w końcu KOBIETA. Co powoduje, że w towarzystwie klubowych kompanów jesteśmy werbalnymi szamanami, a kiedy przychodzi do riposty wobec usłyszanego komentarza język staje nam „kołkiem w gębie” i nie potrafimy nic sensownego wyartykułować?

więcej » 1

Doświadczenie – trampolina czy kula u nogi?

Kariera

Tekst nadesłany przez użytkownika
Kiedy masz 20 lat, czekasz na ten dzień, kiedy będziesz już tak doświadczony, że propozycje pracy sypać się będą jak z rękawa. Zaczynasz karierę i widzisz, ile znaczy mieć doświadczenie w CV. Pniesz się po szczeblach kariery poświęcając wolne chwile, czas, rodzinę, czasem pasje. Zdobywasz coraz to nowe szczyty udowadniając sobie, że nie ma rzeczy niemożliwych…

więcej »

Urlop zimowy w Górach Izerskich

Podróże

Góry. Wielocentymetrowa warstwa białego puchu, ośnieżone świerki, lekki mróz - to idealne warunki do spędzenia zimowego urlopu. Nie zawsze trzeba jechać przez pół Europy by rozkoszować się widokami ośnieżonych szczytów i górskim klimatem. Również w naszym kraju mamy miejsca oferujące wszystko, czego zimowy turysta potrzebuje.

więcej »

Jak zbudować głębszą więź z dziećmi

Tata na medal

Korzyści z dobrej relacji ojca i dziecka są nie do przecenienia. Im bardziej ojciec angażuje się w życie dziecka, tym lepiej się ono rozwija we wszystkich dziedzinach życia. Poznaj sposoby na to, jak pracować nad twoim związkiem z dzieckiem.

więcej » 1

Gdy zadzwoni headhunter

Kariera

Rekrutowanie na wyższe stanowiska zwykle odbywa się z pomocą wyspecjalizowanych firm rekrutacyjnych i ich konsultantów, zwanych headhunterami. Jak przebiega taki proces i na co należy zwrócić szczególną uwagę, opowiada Katarzyna Sadownik, doświadczony headhunter, od lat pracująca z menadżerami wysokiego szczebla w firmach polskich i zagranicznych.

więcej »

Mocny kręgosłup w biznesie to podstawa

Klinika ciała i ducha

Do pracy jeździmy autem, służbowe podróże często odbywamy samolotem, a biurowy fotel i firma to nasz drugi dom. Współczesny styl życia wymusza na nas pasywność. Badania wskazują, że w ciągu dnia nawet 70% czasu siedzimy. To zdecydowanie za dużo. I choć najnowsze technologie proponują ergonomiczne rozwiązania odciążające plecy, to nadal nie chronią nas one przed poważnymi konsekwencjami zdrowotnymi. Dlaczego? Kluczowym czynnikiem jest liczba godzin, które spędzamy w nienaturalnej dla naszego kręgosłupa pozycji, a także brak ruchu.

więcej »

Seks par, które rozmawiają o seksie, jest lepszy

Seks

Dobra rozmowa o seksie jest jak dobry seks – odbywa się z poszanowaniem potrzeb drugiej strony, jest szczera i przynosi satysfakcję obojgu partnerów. Dowiedz się, jak rozmawiać o seksie, by wasz seks stał się lepszy.

więcej »

Jak poradzić sobie z frustracją

Męska psychologia

Czy to, co dzieje się w twoim życiu, powoduje frustrację? Czy męczą cię sytuacje, w których, gdy robisz jeden krok naprzód, od razu wydarza się coś, co sprawia, że cofasz się o kolejne trzy? Dowiedz się, jak przełamać poczucie beznadziei i ruszyć naprzód z nową energią.

więcej » 1

Koncert: Judas Priest

Co, gdzie, kiedy?

13 czerwca 2018 r., Katowice, Spodek
To będzie jeden z najgłośniejszych koncertów 2018 roku! W katowickim Spodku zagrają "Bogowie Metalu" - Judas Priest, a jako gość specjalny wystąpi Megadeth! Trasa promować będzie osiemnasty już w dorobku grupy studyjny album "Firepower".

więcej »

Koncert: Deep Purple

Co, gdzie, kiedy?

1 lipca 2018 r., Kraków, Tauron Arena
Grupa w ramach pożegnalnej trasy „The Long Goodbye Tour” da ostatni swój koncert w Polsce.

więcej »

Junghans Meister Chronoscope Edition S.C.

Zegarki

Najnowsze modele Chronoscope zostały wyposażone po raz pierwszy w szkło szafirowe. Efekt robi wspaniałe wrażenie i jest godny zaprezentowania.

więcej »

Opanuj lęk przed porażką

Męska psychologia

Obawy przed niepowodzeniem są naturalne. Zmiana pracy, własny biznes, nowy związek, prawo jazdy na motocykl – każda z tych decyzji wymaga przełamania w sobie naturalnego lęku, że się nie uda. Ale bez jego pokonania będziesz całe życie stał w miejscu lub dryfował bezwolnie na fali nie swoich marzeń.

więcej »

O czym nieszczęśliwi mężowie boją się mówić głośno

Związek

Czy kiedykolwiek obawiałeś się powiedzieć prawdę o tym, czego pragniesz w swoim małżeństwie? Czy twoje niespełnione i nigdy nie wyrażone pragnienia sprawiają, że jesteś nieszczęśliwy? Czas to zmienić.

więcej »

Wychowaj nastolatka nie rujnując własnego związku

Zrozum nastolatka

Rodzicielstwo to trudne zadanie. Wiele par twierdzi, że każda faza rozwoju dziecka przynosi nowy zestaw radości i zmagań. Okres nastoletniości może być szczególnie męczący – nastolatki poszukują tożsamości, korzystają z nowych przywilejów i niezależności, a rodzice starają się przygotować dzieci do dorosłości i usamodzielnienia się. Często jednak każde z rodziców ma swoją wizję wychowawczą i pojawia się problem.

więcej »

18 pomysłów na rozbudzenie namiętności

Seks

Seks to chyba jedyny temat, który interesuje wszystkich. Ludzie chcą o nim rozmawiać, chcą o nim czytać – długoletnie pary również. Wszyscy pragną dowiedzieć się więcej. Nie wszyscy jednak chcą lub mają odwagę tę wiedzę wypróbować w sypialni – czas to zmienić!

więcej » 1

Upadłość konsumencka. Upadłość - nie upadek

Twój biznes

Duma – to ona boli najbardziej. Obawa przed wytykaniem palcami, przyklejeniem etykiety z napisem „bankrut”, poczuciem przegranej. Tymczasem upadłość jest w rzeczywistości kolejną szansą, sposobem na to, żeby odzyskać kontrolę nad swoimi finansami i – w rezultacie – nad własnym życiem.

więcej » 2

Przygotuj dziecko na sukces: rady od przedsiębiorców

Tata na medal

Oczywiście – przede wszystkim marzymy o tym, żeby nasze dzieci były zdrowe. Ale niech pierwszy rzuci kamieniem ten, który nie pragnąłby dla swoich dzieci dużo więcej: szczęścia w miłości, dobrego wykształcenia, dobrej pracy, sukcesu. Aby te marzenia się spełniły, musimy nasze dzieci wyposażyć w odpowiednie narzędzia.

więcej »

Dlaczego ludzie coraz częściej żyją w pojedynkę? Głos zabierają nasi czytelnicy

Związek

Statystyki pokazują, że z każdym rokiem w Polsce rośnie liczba singli i według GUS już 26% dorosłych ludzi żyje w pojedynkę. Jednocześnie wzrasta liczba rozwodów i, jak wynika z raportu na ten temat, w 2016 roku rozwiodły się aż 64 tysiące par, a w przypadku blisko 2 tysięcy małżeństw sąd orzekł separację. O zdanie na ten temat powodów tego stanu rzeczy zapytaliśmy naszych czytelników na Facebooku.

więcej » 1

Pierwsza randka z nieznajomą - tak się przygotujesz

Randka

Co zrobić, gdy podoba ci się kobieta? Czekać na jakiś znak odwzajemnienia z jej strony, a może przystąpić do dzieła i po prostu wyznać, że chciałbyś się z nią umówić? Myślisz, że takie dylematy dotyczą tylko nastolatków i młodych mężczyzn? A może umówiłeś się już na spotkanie? I co dalej? Jak się przygotować?

więcej »

Kobiety kochają wizjonerów

Randka

Czego pragną kobiety? Jacy mężczyźni mają największe szanse na zainteresowanie ze strony płci pięknej? Czy nadal obowiązuje przekonanie, że „nieważne jaki, byle by był?”. A może we współczesnym świecie kobiety coraz precyzyjniej określają, jakie są ich wymagania? Może, skoro same są coraz bardziej ambitne, wykształcone i pewne siebie, oczekują od mężczyzn tego, że będą oni im towarzyszyć i dorównywać swoją przebojowością?

więcej »

Jak zadbać o brodę gdy jest zimno?

Dobry wygląd

Jesień i zima to dobry czas, by zmienić stylizację i zapuścić dłuższą brodę. Musisz jednak pamiętać, że ani mróz, ani wiatr czy deszcz nie są specjalnie pomocne jeśli chodzi o nieskazitelny wygląd brody. Poznaj więc kilka wskazówek, które marka Braun opracowała razem z Dawidem Rastiani, profesjonalnym golibrodą z The Hermit Barber Shop.

więcej »

25 rad dotyczących dobrej formy, treningu i odchudzania

Sylwetka

Trafiam na takie złote myśli w różnych źródłach i zapisuję je sobie. Zebrało się ich sporo, więc postanowiłem wszystkie umieścić w jednym artykule – niech posłużą także wam. A jeśli macie własne złote zasady czy wskazówki, które pomagają wam w utrzymaniu formy i motywacji – koniecznie dodajcie je w komentarzach!

więcej » 1

Wróć do bycia dżentelmenem

Zawsze na poziomie

Kobiety zasługują na nasze szczególne traktowanie. Nie dlatego, że są słabsze, że potrzebują pomocy, ale dlatego, że zajmują w naszym życiu szczególne miejsce. Jak zatem być dżentelmenem w XXI wieku bez wpadania w pułapkę seksizmu?

więcej »

Eterna Skeleton 1856 – celebrowanie transparentności czasu

Zegarki

Eterna jest jedną z ulubionych przeze mnie marek zegarkowych, dlatego tym bardziej cieszę się, że firma ta rozwija się w dobrym kierunku. Szczególnie godne zauważenia jest opracowanie i stosowanie nowego, własnego mechanizmu bazowego kaliber 39, który ma możliwości rozbudowy o różne dodatkowe funkcje, a w wersji podstawowej ma za zadanie uniezależnić firmę od zewnętrznych dostawców.

więcej »

Psycholożka, lekarka, profesorka - nasi czytelnicy zabierają głos w sprawie żeńskich form nazw zawodów i tytułów

Wolne myśli

Na chwilę ucicha i za chwilę wybucha na nowo. Dyskusja na temat używania form żeńskich od nazw zawodów i tytułów w formie męskiej nie przestaje wzbudzać kontrowersji. Do wymiany zdań skłoniliśmy także naszych czytelników. Sprawdź, co na ten temat uważają zarówno panie, jak i panowie oraz autorytety w dziedzinie języka polskiego.

więcej »

Dieta dr Budwig, czyli co może dać ci olej lniany

Klinika ciała i ducha

Opracowana, aby przeciwdziałać nowotworom, ale wielu docenia ją za ogólnie prozdrowotne właściwości – taka jest dieta dr Budwig, której główną zasadą jest eliminacja niezdrowych tłuszczów i zastąpienie ich nieoczyszczonym, tłoczonym na zimno olejem lnianym. Drugi bazowy składnik to chudy twaróg. Jeśli twój lekarz patrzy na ciebie karcąco przy ocenie wyników badań, ta dieta jest dla ciebie.

więcej » 2

Sposób na siwe włosy bez wizyty u fryzjera? To możliwe!

Dobry wygląd

Za siwienie włosów odpowiedzialne są przede wszystkim geny, a dopiero w dalszej kolejności tryb życia. Na ulicach nie dziwi zatem zarówno widok 40-parolatków z kruczoczarnymi fryzurami, jak i niespełna 30-latków z przyprószonymi bielą skroniami. Ale kiedy jasne pasma zaczną się już pojawiać, jak sobie z nimi poradzić? I czy w ogóle warto to robić?

więcej » 1

Oszczędzanie na emeryturę z IKE i IKZE – co warto wiedzieć o tych rozwiązaniach?

Oszczędzanie

IKE i IKZE to dwa rozwiązania, które pozwalają na zabezpieczenie twojej przyszłości emerytalnej – zarówno w sytuacji, gdy spodziewasz się całkiem dobrej emerytury, ale przydadzą ci się dodatkowe środki, jak i wtedy, gdy charakter twojej pracy nie pozwala liczyć na zadowalające pieniądze w przyszłości. Podpowiadamy, czym charakteryzują się te dwa produkty finansowe, co pomoże ci podjąć decyzję, który stanowi lepszą odpowiedź na twoje potrzeby.

więcej »

Jak stracić na wadze w domu

Zrzuć wagę

Jeśli chodzi o tycie, dodatkowe kalorie to dodatkowe kalorie, nieważne, czy pijesz je w napoju gazowanym, czy pochłaniasz razem z cheeseburgerem. Na szczęście ta sama zasada działa, jeśli chodzi o ich spalanie!

więcej »

Nieoczywiste produkty na potencję

Potencja

Aby podkręcić moc w sypialni, nie musisz od razu udawać się do apteki. Wypróbuj naturalne produkty, które włączone na stałe do twoich posiłków lub stosowane doraźnie uczynią wiele dobrego dla twojej potencji, wydolności i przyjemności.

więcej »

Lauder’s Blended Scotch Whisky - degustacja

Barek

Lauder’s (Blended Scotch Whisky) to whisky, którą możemy kupić w Polsce już od kilku lat, więc każdy z fanów tego rodzaju alkoholu nie raz miał okazję spotkać ją na półkach sklepów. Nie każdy jednak ma odwagę sięgać po nowe marki podczas zakupów.
W przypadku Lauder’s – nie obawiajcie się. To whisky, która może stanąć w szranki z pozostałymi znanymi markami w tym przedziale cenowym.

więcej »

Suzuki SX4 S-Cross - wyjątkowo uniwersalny

Samochody

Mówi się, że jeśli coś jest do wszystkiego to jest do niczego. I w większości przypadków to jest prawda. Ale od tej reguły są wyjątki – należy do nich Suzuki SX4 S-Cross.

więcej »

Oszczędzanie na emeryturę, czyli co musisz wiedzieć o IKZE

Oszczędzanie

Jako czterdziestolatek prawdopodobnie już zdałeś sobie sprawę, że za około 20-30 lat na emeryturze raczej będziesz zdany na własne siły. Dlatego już dziś powinieneś poszukiwać dodatkowych form zabezpieczenia swojej przyszłości. Jedną z nich może być IKZE czyli Indywidualne Konto Zabezpieczenia Emerytalnego. Podpowiadamy, co powinieneś wiedzieć o tym rozwiązaniu i ile możesz zaoszczędzić, jeśli już teraz zaczniesz odkładać pieniądze.

więcej »

Książka: Szybciej, wyżej, dalej. Skandale Volkswagena

Książka, film

Gdy we wrześniu 2015 roku rozpoczęła się afera spalinowa związana z tzw. „czystym dieslem” Volkswagena, z dnia na dzień największy producent samochodów na świecie stał się symbolem chciwości i kłamstwa. Klienci byli oburzeni, inwestorzy wpadli w panikę, a firma musiała stawić czoło widmu bankructwa.

więcej »

Dlaczego tak trudno powiedzieć sobie: dość?

Męska psychologia

"Never give up" to chyba już hasło naszych czasów. Coaching, motywacja, kroczenie drogą w kierunku sukcesu i określonego celu – to narracja, która na stałe wpisuje się w życie. W pewnym sensie jednocześnie odbiera prawo do zawrócenia z raz wytyczonej ścieżki. No bo jak to? Miałbyś poddać się w połowie drogi? Trąci porażką, prawda? A jednak są momenty, w których warto powiedzieć sobie: „Dość!”. Tylko dlaczego przychodzi to z takim trudem?

więcej »

Legalne anaboliki, czyli jak budować mięśnie szybko i bez sterydów

Sylwetka

Chcesz szybko zbudować piękną sylwetkę i zaczynasz się rozglądać za suplementami? Stop! Najpierw przeczytaj rady doświadczonego trenera i dietetyka, Igora Mieńkowskiego i poznaj sposoby, na podkręcenie twojego treningu w sposób naturalny i bezpieczny.

więcej » 1

Braun Multi Groomer Kit 3040 - stylizacja 7 w 1

Dobry wygląd

Wielofunkcyjny zestaw do strzyżenia nie tylko zapewnia wygodę użycia i precyzję działania, ale i daje pełną kontrolę nad wyglądem i pozwala wyrazić swoje prawdziwe ja. Dzięki Braun Multi Groomer Kit 7 w 1 stylizacja brody, strzyżenie włosów czy pielęgnacja ciała są łatwe i precyzyjne.

więcej »

Braun Series 7 – inteligentna golarka

Dobry wygląd

Dzięki inteligentnej technologii dźwiękowej golarka foliowa Braun Series 7 analizuje zarost i automatycznie dopasowuje się do jego potrzeb. Elastyczna głowica 8D porusza się w 8 kierunkach, dzięki czemu golenie staje się dokładne i wydajne.

więcej »

9 poważnych błędów, które popełniają mężczyźni w związkach

Związek

Oczywiście, błędy w związkach popełniają również kobiety. Jednak to jest tekst dla mężczyzn – i o męskich błędach traktuje. Stajemy przed różnymi wyzwaniami związanymi z tym, jak postrzegamy świat wokół siebie i w jakie relacje z nim wchodzimy. I możemy uniknąć wielu kłopotów, jeśli będziemy świadomi różnic między kobietami i mężczyznami w postrzeganiu wielu sytuacji i spraw.

więcej »

Wylali cię z pracy? Nie panikuj! Naucz się o tym mówić, chwal się i działaj

Kariera

Redukcja etatów, oszczędności, likwidacja zakładu, zwolnienia grupowe – cóż, zdarza się. Niemal każdy musi przez to przejść przynajmniej raz w życiu, a niektórzy doświadczyli tego nawet częściej. Co zrobić po zwolnieniu, kiedy tak trudno samemu przyjąć je do wiadomości? Gdy pierwsze emocje opadną, jest to łatwiejsze, niż sądzisz.

więcej »

17 produktów, które możesz jeść zawsze i w dowolnych ilościach

Zrzuć wagę

Tak trudno oprzeć się ochocie na coś smacznego, gdy człowiek stara się trzymać dietę by zrzucić parę kilo. Bądźmy szczerzy – cały czas czujesz się głodny, a kiedy otwierasz drzwi lodówki, niemal graniczy z cudem, byś zwalczył w sobie pokusę złapania czegoś pysznego. Jednak są takie produkty, które możesz jeść o każdej porze dnia, bez ryzyka przybierania na wadze – zawierają minimalne ilości kalorii.
Oto produkty, które możesz jeść bez ograniczeń.

więcej »

Jak nauczyć dzieci wszystkiego

Tata na medal

Twoje dzieci dorastając spotkają się z mnóstwem idei i opinii – pochodzących od ich rówieśników, nauczycieli i innych dorosłych, a także z mediów. Nie zawsze masz wpływ na to, co słyszą, ale możesz pomóc im zbudować dobry fundament na całe życie, wpajając im kilka kluczowych spraw.

więcej »

Kryzys wieku średniego - jak go wykorzystać

Męska psychologia

Kryzys wieku średniego to nie mit – to proces przemiany, którą przechodzi większość z nas, zarówno mężczyzn jak i kobiet, mniej więcej w połowie życia. Na czym ta przemiana polega, jakie są jej oznaki i jak ustrzec się przed pułapkami, radzi terapeuta.

więcej »

8 znaków ostrzegawczych na miesiąc przed zawałem serca

Klinika ciała i ducha

Poznaj kluczowe symptomy, które mogą pojawić się na miesiąc przed atakiem serca, a nawet wcześniej. Jeśli rozpoznasz u siebie choć kilka z nich, powinieneś być szczególnie uważny.

więcej »

Uwolnij swój testosteron – czyli jak być „maczo” po 40.

Sylwetka

Poziom testosteronu z wiekiem znacznie spada, a wraz z tym spadkiem zaczynamy doświadczać różnego rodzaju dolegliwości – od utraty masy mięśniowej przez otyłość po problemy z potencją. O tym, jak podnieść poziom testosteronu w sposób naturalny i bezpieczny mówi doświadczony trener i dietetyk, Igor Mieńkowski.

więcej » 1

Przywróć zmysłowość w swoim związku

Seks

Każdy związek z dłuższym stażem jest inny, podobnie jak inny jest seks w każdym związku. Na satysfakcję (czy jej brak), zadowolenie i przyjemność czerpaną z seksu wpływa wiele czynników, do których należą (choć nie tylko): bliskość emocjonalna, zdrowie, konflikty, preferencje/pragnienia seksualne lub wiele z tych czynników na raz.

więcej »

11 rzeczy, które szczęśliwe pary robią przed snem

Związek

Spędzenie kilku chwil z partnerką przed snem jest bardzo istotne. Nie ma znaczenia, ile czasu macie dla siebie – godzinę czy tylko kilka minut – jeśli cieszycie się swoim towarzystwem, rozmawiacie i okazujecie sobie miłość, to wszystko, czego wam potrzeba.

więcej »

VICHY HOMME LiftActiv Krem – test kosmetyku

Kosmetyki

Tak, używam od lat tego typu kremów. Jestem przekonany, że zadbany mężczyzna ma większe szanse na lepszą pracę, awans, powodzenie u kobiet. Połączenie pierwszych siwych włosów będących oznaką doświadczenia życiowego i zawodowego wraz z zadbaną, wypoczętą cerą wprost przekłada się na mierzalne korzyści, jakie możemy, my faceci, zyskać. Dlatego chętnie sięgam po nowe produkty i eksperymentuję, zwłaszcza wtedy, gdy mam gwarancję, że dany produkt pochodzi od doświadczonego producenta o uznanej marce.

więcej »

Nawyki, które sprzyjają depresji

Męska psychologia

Istnieje wiele czynników ryzyka związanych z powstawaniem poważniejszych zaburzeń depresyjnych – należą do nich: temperament, czynniki środowiskowe (trudne doświadczenia w dzieciństwie, stresująca sytuacja życiowa itd.), genetyczne oraz inne zaburzenia psychiczne lub choroby. Wiele z tych kwestii pozostaje poza kontrolą dotkniętego depresją. Istnieją jednak nawyki, które warto kontrolować, ponieważ mogą przyczynić się do wystąpienia lub zaostrzenia objawów depresji.

więcej »

DOXA Telemeter – styl retro w nieco bardziej współczesnej odsłonie

Zegarki

Wynalezienie telemetru datuje się na 1769 rok i jest przypisane Jamesowi Wattowi, szkockiemu badaczowi, najbardziej znanemu z przyczynienia się do rewolucji przemysłowej poprzez prace nad maszynami parowymi. Dziś telemetria jest jedną z funkcji poszukiwanych w zegarkach.

więcej »

Jak odnieść sukces nie rujnując związku

Związek

Jeśli podporządkujesz swój związek realizacji planów tylko jednego z was, możesz być pewien, że zapłacicie za to bardzo wysoką cenę. Dowiedz się, jak uniknąć katastrofy w związku i spełniać się zawodowo.

więcej »

Droga do długowieczności

Rusz się!

Chcesz żyć długo? Jasne, każdy chce. To nawet dość prawdopodobne, że będziesz żył dłużej niż pokolenie twoich dziadków. Kluczowe jest jednak to, JAK będziesz żył. Czy twój organizm pozwoli ci cieszyć się każą chwilą czy zamieni ją raczej w udrękę? By móc korzystać z uroków życia jeszcze przez kilka dobrych dekad, musisz utrzymywać w dobrej kondycji swoje ciało i umysł.

więcej »

5 rzeczy podkreślających męskość, które mężczyźni robią nieświadomie

Związek

Kiedy facet jest najbardziej męski w oczach kobiety? Małgorzata, pracująca w salonie samochodowym, opowiedziała nam, jak to wygląda z jej perspektywy.

więcej » 2

Siedem zwyczajów w dobrze funkcjonującym związku

Związek

Szczęśliwe związki nie są czymś, co zdarza się samo – trzeba je starannie pielęgnować. Poznaj siedem zachowań, które mogą stać się fundamentem takiej udanej relacji.

więcej »

15 cech osób z ukrytą depresją

Męska psychologia

Depresja to bardzo poważna choroba psychiczna, której często otoczenie chorego latami nie dostrzega. Osoby z ukrytą depresją zmagają się ze swoimi demonami zupełnie same. Nie dzielą się tym z innymi, bo nie chcą ich obciążać.

więcej »

Zadbaj, by twoje dziecko osiągnęło więcej niż ty

Tata na medal

Jaki jest sekret wychowania szczęśliwych dzieci? Skup się na ich mocnych stronach, talentach i dobrym samopoczuciu przynajmniej w takim samym stopniu, w jakim koncentrujesz się na zdobywanej przez nie wiedzy.

więcej »

Tajemnica udanego drugiego małżeństwa

Związek

Drugie małżeństwo często stawia przed nami szczególne wyzwania, jednak rady opisane w tym artykule z powodzeniem możesz wykorzystać w każdym poważnym związku.

więcej »

Najlepsze i najgorsze produkty dla twojego mózgu

Klinika ciała i ducha

Twoja dieta ma wpływ nie tylko na to, jak wyglądasz. To, co jesz, może zwiększać sprawność twojego umysłu lub ją ograniczać – a kto lubi czuć się głupszy?

więcej » 1

ORIS Pro Pilot Żelazny 2. Samolot w pozycji akrobacyjnej

Zegarki

Z grona licznych zegarków kierowanych do miłośników awiacji jeden jest niezwykły – ORIS Pro Pilot Żelazny 2 - czasomierz potwierdzający partnerską współpracę szwajcarskiej zegarkowej firmy ORIS i polskiej Grupy Akrobacyjnej „Żelazny”.

więcej »

Kiedy ostatnio naprawdę zastanawiałeś się nad swoim życiem?

Podsumuj 40

Jeśli czujesz, że nie możesz ruszyć dalej, a twoje myśli uporczywie wracają do przeszłości, to znak, że pora wyruszyć w głąb pamięci, by odkryć to, co sam przed sobą ukrywasz. Niełatwe? Tak. Ale potrzebne.

więcej »

6 miłych rzeczy, które możesz powiedzieć córce zamiast komplementować jej urodę

Tata na medal

Twoja córka czasem chciałaby pewnie usłyszeć coś więcej niż: "Jesteś taka ładna". Oto sześć miłych rzeczy, które możesz jej powiedzieć.

więcej »

JUNGHANS Meister Driver Day-Date Automatic

Zegarki

Zegarki marki Junghans z linii Meister Driver to jedne z najpiękniejszych zegarków inspirowanych oldtimerami. Niemiecka firma Junghans rozpoczęła swoją przygodę z zegarkami naręcznymi już w latach 20. ubiegłego stulecia. Modele Meister Driver garściami czerpią z klasycznych inspiracji – w tym wypadku wywodzących się z automobilizmu.

więcej »

Co się podoba kobietom?

Dobry wygląd

Co sprawia, że mężczyzna jest dla kobiety naprawdę atrakcyjny? Co powinieneś robić, mówić czy jak wyglądać, by one zwracały na ciebie większą uwagę?

więcej »

ORIS PA Charles de Gaulle Limited Edition

Zegarki

Oris po raz kolejny przygotował nie lada gratkę dla fanów zegarków i zarazem wszystkiego, co związane z lotnictwem. Oto klasyczny zegarek pilota i hołd dla załogi flagowego lotniskowca.

więcej »

Sport bez ryzyka, czyli nowoczesna metoda korekcji wad wzroku

Klinika ciała i ducha

Krótkowzroczność, astygmatyzm – te wady wzroku dotyczą coraz większej liczby osób na całym świecie. Tobie też utrudniają życie, przeszkadzają w realizacji marzeń, nie pozwalają zajmować się sportami, w których sprawdzają się twoi koledzy? I pewnie od dawna zastanawiasz, czy coś można zrobić, żeby to zmienić? Rozwiązanie jest bardzo proste i na wyciągnięcie ręki – to laserowa korekcja wzroku.

więcej »

Jak odnaleźć w sobie prawdziwą pasję

Kariera

Od lat po prostu chodzisz do pracy. Chodzisz, bo musisz i chociaż to cię unieszczęśliwia, nie wiesz, jak zmienić ten stan. Jest mnóstwo zajęć, które mógłbyś wykonywać, ale nie bardzo wiesz, co tak naprawdę mogłoby obudzić w tobie pasję i sprawić, że wieczorem będziesz z niecierpliwością czekał na kolejny, pełen wyzwań dzień? Ten tekst może stanowić pierwszy krok na twojej drodze do zmiany.

więcej »

Każdy chce mieć udany związek, nikt nie chce pracować

Związek

Po latach udręki w nieudanym małżeństwie wreszcie jesteś wolny i wreszcie spotykasz tę jedyną! Taka inna, niż twoja eks, taka świeża, wspaniała, tajemnicza i czarująca! Drugie małżeństwo? Dlaczego nie! Nie ma czasu do stracenia! Zanim jednak powiesz kolejny raz TAK, zastanów się, co robisz.

więcej »

Dieta na seks

Potencja

Znasz powiedzenie: Jesteś tym co jesz? Sporo w nim prawdy. Dowiedz się, które produkty i składniki odżywcze warto mieć na co dzień w jadłospisie, aby cieszyć się seksem!

więcej » 1

Sposoby na zatroszczenie się o siebie dla zmęczonych ojców

Męska psychologia

Szczycę się tym, że jestem zaangażowanym ojcem i mężem. Są jednak takie dni, kiedy odczuwam potworne zmęczenie. Nauczyłem się, że w takich momentach mogę, mam prawo a nawet obowiązek, by się zatroszczyć o siebie samego.

więcej »

5 problemów, z którymi nie poradzisz sobie sam

Męska psychologia

Żaden człowiek nie powinien oczekiwać od siebie, że będzie w stanie samotnie przejść którąś z tych dróg. Zamiast więc w pojedynkę zmagać się z problemem – pozwól sobie pomóc.

więcej »

5 rodzajów sukcesu

Kariera

Kapitalizm sprawił, że w bardzo określony sposób myślimy o sukcesie. Jest zamknięty w pudełku, wygląda tak, jakby się dało go zamówić w sklepie – elegancko opakowany i dostarczony wprost pod drzwi. Osiągnięcia bazujące na odkrywaniu samego siebie zostały zastąpione przedmiotami, którymi się otaczamy. W końcu, po co długo pracować na sukces, skoro da się go sobie załatwić jednym kliknięciem?

więcej »

Koncert: Dire Straits Experience

Co, gdzie, kiedy?

23 - 27 lutego 2018 r., Warszawa, Gdynia, Wrocław
Światowa trasa koncertowa muzyków legendarnej grupy przypomina ich największe przeboje.

więcej »

6 sposobów, na które ojciec może wzmocnić swoją córkę

Tata na medal

Dowiedz się, jak rozmawiać z córką, jak motywować ją i jak pomóc jej odkryć własny nieograniczony potencjał, tak, by wyrosła na pewną siebie, niezależną kobietę.

więcej »

Podnieść się po rozwodzie

Rozwód

Jak przetrwać, gdy przechodzisz rozwód? Ile czasu trwa dochodzenie do siebie po takich przeżyciach? Poznaj historię Michała, który opisał, jak radzi sobie z nową sytuacją i co pomaga mu przez nią przejść.
Tekst nadesłany przez użytkownika.

więcej » 1

Dlaczego twój dom sprawia, że tyjesz

Zrzuć wagę

Nie ma jak w domu – szczególnie jeśli chodzi o niespodziewane przybieranie na wadze. Wprowadzenie kilku prostych zmian w obrębie własnych czterech ścian może pozwolić ci zrzucić całkiem sporo kilogramów.

więcej »

5 rzeczy, które czynią mężczyznę mniej atrakcyjnym

Dobry wygląd

O atrakcyjności decyduje nie tylko to, jak wyglądamy. Bycie atrakcyjnym to coś więcej, niż proste zęby i imponujące mięśnie. Nawet z sylwetką pływaka, mięśniami jak stal i twarzą hollywoodzkiej gwiazdy możesz być nieatrakcyjny, jeśli zachowujesz się w określony sposób.

więcej »

Nie bój się ryzykować. Jak mądrze podejmować ryzykowne decyzje?

Twój biznes

Od dziecka wpajano nam, że ryzyko to coś złego. Że niesie zagrożenia, nieszczęście, pogorszenie, stratę. Tymczasem ryzyko to również niepowtarzalna szansa na pozytywną zmianę i sukces. Pod warunkiem, że wiesz, jak je podejmować.

więcej »

Jak poradzić sobie z brakiem czułości ze strony partnerki

Związek

Mężczyzna, zabiegając o uwagę partnerki, zazwyczaj popełnia trzy podstawowe błędy. Są tak oczywiste, że będziesz zdziwiony, że wcześniej o tym nie pomyślałeś. I choć to tak oczywiste, to piszę o tym, bo wiem, jak trudno skupić się na podstawach. Często zbyt dużo zakładamy i nadmiernie komplikujemy sprawy związane z kobiecą emocjonalnością.

więcej » 1

Vostok Europe Energia 3. Jeszcze bardziej „energetyczny” zegarek

Zegarki

Zegarki Vostok Europe charakteryzują się nie tylko wysoką jakością wykonania oraz wyróżniającą się na tle konkurencji stylistyką. Warto zwrócić uwagę, że czasomierze tej marki swoim wyglądem i nazewnictwem odwołują się do historii miejsc, ludzi i przedmiotów. W ten sposób stają się one wyrazem poszanowania przeszłości, a równocześnie nawiązaniem do największych technicznych i naukowych, co ważne - cywilnych przedsięwzięć ZSRR. Takim też modelem jest Vostok Europe Energia 3.

więcej »

Jak odzyskać zaufanie do kogoś, kto cię zranił

Męska psychologia

Bycie zdradzonym przez kogoś kochanego i zaufanego sprawia wielki ból. Zdrada może przybierać wiele form, może to być nieszczerość, nielojalność, niewierność czy zatajanie prawdy. Każde z takich zachowań wobec drugiego człowieka jest raniące i może trwale zniszczyć zaufanie między ludźmi. Dotyczy to nie tylko związków partnerskich, ale także przyjaźni czy partnerstwa w biznesie.

więcej » 1

Kong powraca!

Książka, film

Już na 4K Ultra HD Blu-ray™, Blu-ray 3D™, Blu-ray™ i DVD. King Kong, jeden z najbardziej znanych filmowych „potworów” powraca w nowej superprodukcji opowiadającej o początkach jego legendy!

więcej »

Chciałbym, aby mój syn o tym wiedział

Tata na medal

Każdy ojciec pragnie, aby jego syn wyrósł na dobrego, mądrego mężczyznę, radzącego sobie w życiu, dobrego partnera i kochającego ojca, spełnionego zawodowo i prywatnie. Czego zatem powinien nauczyć swojego syna, by pomóc mu stać się takim mężczyzną? Zadaję sobie to pytanie niemal codziennie od czasu, gdy mój pierwszy syn przyszedł na świat.

więcej »

5 zdań, których nigdy nie powinieneś mówić dziecku

Tata na medal

Oto 5 zdań, które wielu z nas słyszało w dzieciństwie i powtarza swoim dzieciom. Pewnie cię zaskoczy, jak każde z nich może być krzywdzące dla twoich pociech.

więcej »

7 produktów, których potrzebujesz dla dłuższego i zdrowszego życia

Klinika ciała i ducha

Czy to prawda, że można wydłużyć swoje życie dokonując rozsądniejszych wyborów w sprawie jedzenia? Tak! Poznaj listę superfoods – najbardziej wartościowych produktów, które są niczym superbohaterowie na twoim talerzu.

więcej »

Rozpocznij dzień z czystym umysłem i otwartym sercem

Męska psychologia

Nie jest tajemnicą, że to, jak zaczynasz swój dzień, może wpłynąć na twoje samopoczucie, funkcjonowanie, pracę i współpracę z innymi przez resztę dnia. Oto pięć sposobów, które pomogą ci rozpocząć dzień bardziej świadomie.

więcej »

Honda Civic 4D Sedan – wrażenia z pierwszej jazdy

Samochody

O Civicu nigdy nie można było powiedzieć, że jest nudny. Honda zawsze starała się, by każda kolejna generacja tego auta zaskakiwała designem i rozwiązaniami technicznymi. Nie inaczej jest tym razem – Honda Civic ponownie przeszła całkowitą metamorfozę.

więcej »

Gorące tematy

facebook
raporty
Raporty