Strona używa cookies. Jeśli nie wyrażasz zgody na używanie cookies, zawsze możesz wyłączyć ich obsługę w swojej przeglądarce internetowej. Polityka Cookies Akceptuję

przyrost masy

Jak jeść żeby ćwiczyć

Sylwetka

Jeśli jesteś aktywny fizycznie, to zdecydowanie powinieneś nauczyć się planować posiłki i treningi tak, by nabrać masy mięśniowej oraz spalać więcej kalorii.

więcej »

Nie tylko ćwiczenia - dieta a przyrost mięśni

Sylwetka

Marzysz o atrakcyjnej sylwetce i efektownej muskulaturze? Czeka cię sporo pracy. Drogi na skróty nie doprowadzą do wymarzonego celu. Konieczne będzie wypracowanie planu - jego główne punkty to odpowiednia dieta i zestawy ćwiczeń. Zaczynamy!

więcej »

Gorące tematy

facebook
raporty
Raporty