Strona używa cookies. Jeśli nie wyrażasz zgody na używanie cookies, zawsze możesz wyłączyć ich obsługę w swojej przeglądarce internetowej. Polityka Cookies Akceptuję

kondycja

Savoir vivre wobec kobiet – kodeks postępowania w różnych okolicznościach

Zawsze na poziomie

Prawdziwy gentelman wie, jak zachować się w każdej sytuacji. Na wypadek, gdyby jednak umknęło ci kilka reguł etykiety, przypominamy najważniejsze zasady savoir vivre’u wobec kobiet w określonych okolicznościach – zarówno wobec wybranki twego serca, jak i znajomych lub nowopoznanych dam.

więcej »

30 rzeczy, które kobiety zawsze chcą usłyszeć

Związek

W związku komunikacja to podstawa. Tak, jak źle dobrane słowa mogą skutecznie zniechęcić partnerkę, tak dobrze sformułowane zdanie da ci klucz do jej serca. I o ile nie ma na świecie dwóch dokładnie takich samych kobiet, istnieją takie rzeczy, które prawie każda chciałaby usłyszeć.

więcej »

Co ci odbiera ochotę na seks?

Potencja

Dawno, dawno temu byłeś gotowy, by wskoczyć do łóżka, kiedy ktoś tylko użył słowa „seks” przynajmniej dwukrotnie. Teraz? Zdaje się, że twój popęd seksualny po prostu… wyparował. Pyk. Napalony facet, którym kiedyś byłeś, to już pieśń przeszłości. Możesz czuć niepokój, ale nie panikuj. Obniżenie libido od czasu do czasu dotyka wszystkich i zwykle istnieje logiczny (i łatwy do rozwiązania) powód zmniejszenia ochoty na seks.

więcej »

Bądź dla syna drogowskazem do męskości

Tata na medal

Chłopiec u progu wejścia w wiek męski potrzebuje wzorca, nauczyciela, który wskaże mu właściwą drogę do stania się dobrym mężczyzną. Jest to naturalna rola ojca – dlatego dowiedz się, jak przeprowadzić swojego syna przez trudny wiek dojrzewania do dorosłości.

więcej »

17 sposobów na realizację postanowień noworocznych

Sylwetka

Będę żył lepiej, jadł zdrowiej, trenował więcej, pracował mniej i w ogóle będę najlepszą możliwą wersją siebie – jeśli choć jedno z tych postanowień padło z twoich ust na początku tego roku, to ten artykuł jest dla ciebie. Pomożemy ci dotrzymać słowa!

więcej »

Koncert: Iron Maiden

Co, gdzie, kiedy?

28 lipca 2018, Kraków, Tauron Arena
Grupa po całkowitym wyprzedaniu koncertu 27 lipca postanowiła przedłużyć swój pobyt w naszym kraju i zagrać jeszcze jeden koncert dzień później! Gościem specjalnym będzie Tremonti, który dołączy do Iron Maiden także we Francji, Włoszech, Szwajcarii, Portugalii, Hiszpanii i na Chorwacji.

więcej »

Jak mądrze dyscyplinować dziecko

Tata na medal

Brzydkie słowo na „D” – „dyscyplina” – wywołuje negatywne reakcje wielu rodziców. Być może przypominasz sobie dzieciństwo skrępowane surowymi i nieuzasadnionymi zakazami, a może po prostu nie wiesz, jak odpowiednio ją wprowadzać. Cokolwiek myślisz i czujesz, bez dyscypliny nie da się wychować dzieci. Oto pięć wskazówek, które pomogą ci wprowadzić pozytywną i konstruktywną dyscyplinę w waszym domu.

więcej »

Jak przetrwać niewierność w związku

Zdrada i romans

Wielu uważa, że jeśli jedno z małżonków zdradziło, małżeństwo jest skazane na porażkę. Ludzie ci mają po części rację – czasami rozwód to najlepsze rozwiązanie. Zaskakująca prawda jest jednak taka, że małżeństwo może „odbić się” od romansu i stać się dzięki temu silniejsze niż kiedykolwiek.

więcej »

Sztuka wznoszenia toastów

Zawsze na poziomie

Rodzinne przyjęcia, wesela czy firmowe bankiety to okoliczności, w których może spaść na ciebie obowiązek czynienia honorów gospodarza i wzniesienia toastu. Wydawałoby się, że cóż trudnego mogłoby się z tym wiązać. Istnieją jednak pewne zasady savoir vivre’u, według których należy postępować, by nie popełnić gafy.

więcej » 1

5 kroków do realizacji celu

Męska psychologia

Tylko 8 procent populacji pomyślnie realizuje swoje postanowienia noworoczne. Dlaczego co roku spisujemy te same cele, po czym robimy dokładnie to samo by je osiągnąć, jednocześnie oczekując innych rezultatów? I co zatem zrobić, by tym razem nam się powiodło?

więcej »

Ciebie też porwie „TO”

Książka, film

Brawurowa ekranizacja powieści mistrza horroru Stephena Kinga jest już dostępna na 4K Ultra HD Blu-ray™, Blu-ray™ i DVD.
Nieważne czy jest to potwór pod twoim łóżkiem czy istoty czające się w ciemności, w horrorze „To” będziesz musiał stawić czoła swoim największym lękom.

więcej »

10 nawyków, przez które tyjesz

Zrzuć wagę

Dlaczego przybierasz na wadze, mimo, że starasz się unikać tłustych potraw, a do picia wybierasz te napoje, na których napisano „0 cukru”? To błędne przekonania i związane z nimi przyzwyczajenia żywieniowe mogą powodować, że twoja waga wciąż rośnie. Sprawdź, czy popełniasz jeden z tych 10 błędów i szybko to napraw.

więcej » 1

7 zachowań, których twoje dzieci nauczą się od ciebie

Tata na medal

Najważniejszą sprawą, jakiej nauczyłem się przez ponad dekadę bycia ojcem jest fakt, że każdego dnia jestem wnikliwie obserwowany. Moje dzieci nie tylko na mnie patrzą, ale również z uwagą słuchają słów, które wypowiadam. Szukają we mnie wskazówek. Każda decyzja, którą podejmuję, każde słowo, które wypowiadam, każdy krok, który podejmuję, jest odnotowywany. Moje dzieci uczą się ode mnie życia. To ogromna odpowiedzialność.

więcej »

Dlaczego przeszkadzasz sobie w realizacji marzeń?

Męska psychologia

Jak co roku, postanawiasz być lepszą wersją siebie: uprawiać więcej sportu, wcześniej chodzić spać, czytać więcej książek, nie jeść fast foodów. Do tego dochodzą marzenia, które od dawna snujesz: nauczyć się jeździć na rolkach, podszlifować swój angielski, pojechać na rowerową wyprawę w góry. Dlaczego tak niewiele z tych marzeń i postanowień udaje ci się spełnić? Bo sam sobie przeszkadzasz. Dowiedz się, jak tego uniknąć.

więcej »

A mówią, że mężczyźni nie mówią... czyli wyrażaj siebie wprost!

Męska psychologia

Tekst nadesłany przez użytkownika.
Jaki czas trzeba przeznaczyć na sporządzenie dania opatrzonego napisem BŁYSKAWICZNE? Kilka chwil? Dłuższą, ale jednak chwilę. Tak często się maskujemy, zamiast coś powiedzieć wprost, wolimy napisać: sms, email, tekst na komunikatorze. Bardzo często, choć postrzegani przez kobiety jako silna płeć, wykładamy się na podstawowym wyrażaniu naszego niezadowolenia. Zdarza się, że reagujemy bardziej emocjonalnie niż partnerka czy żona, w końcu KOBIETA. Co powoduje, że w towarzystwie klubowych kompanów jesteśmy werbalnymi szamanami, a kiedy przychodzi do riposty wobec usłyszanego komentarza język staje nam „kołkiem w gębie” i nie potrafimy nic sensownego wyartykułować?

więcej » 1

Doświadczenie – trampolina czy kula u nogi?

Kariera

Tekst nadesłany przez użytkownika
Kiedy masz 20 lat, czekasz na ten dzień, kiedy będziesz już tak doświadczony, że propozycje pracy sypać się będą jak z rękawa. Zaczynasz karierę i widzisz, ile znaczy mieć doświadczenie w CV. Pniesz się po szczeblach kariery poświęcając wolne chwile, czas, rodzinę, czasem pasje. Zdobywasz coraz to nowe szczyty udowadniając sobie, że nie ma rzeczy niemożliwych…

więcej »

Jak zbudować głębszą więź z dziećmi

Tata na medal

Korzyści z dobrej relacji ojca i dziecka są nie do przecenienia. Im bardziej ojciec angażuje się w życie dziecka, tym lepiej się ono rozwija we wszystkich dziedzinach życia. Poznaj sposoby na to, jak pracować nad twoim związkiem z dzieckiem.

więcej » 1

Pikantne żarty

Kawały

Kobieta jest jak otwarta książka.
O fizyce kwantowej.
Po chińsku.
Ale otwarta!

więcej »

Fizyczna bliskość jest ważna

Seks

Czy seks w związku jest naprawdę aż tak ważny? Tak. Jeśli usuniecie seks z waszej relacji, pozostaniecie tylko uświęconymi współlokatorami. Bliskość fizyczna tworzy więź, której nie buduje nic innego.

więcej »

Gdy zadzwoni headhunter

Kariera

Rekrutowanie na wyższe stanowiska zwykle odbywa się z pomocą wyspecjalizowanych firm rekrutacyjnych i ich konsultantów, zwanych headhunterami. Jak przebiega taki proces i na co należy zwrócić szczególną uwagę, opowiada Katarzyna Sadownik, doświadczony headhunter, od lat pracująca z menadżerami wysokiego szczebla w firmach polskich i zagranicznych.

więcej »

Seks par, które rozmawiają o seksie, jest lepszy

Seks

Dobra rozmowa o seksie jest jak dobry seks – odbywa się z poszanowaniem potrzeb drugiej strony, jest szczera i przynosi satysfakcję obojgu partnerów. Dowiedz się, jak rozmawiać o seksie, by wasz seks stał się lepszy.

więcej »

Frederique Constant Slimline Moonphase Manufacture

Zegarki

Za każdym razem, kiedy prezentuję nowość lub interesujący model zegarka Frederique Constant zaznaczam, że to firma bardzo młoda. Faktem jest, że nie może poszczycić się spektakularnie długą historią, ale spektakularnie dynamicznym rozwojem już tak. Oto jego nowy model z nowym manufakturowym mechanizmem.

więcej »

Koncert: Judas Priest

Co, gdzie, kiedy?

13 czerwca 2018 r., Katowice, Spodek
To będzie jeden z najgłośniejszych koncertów 2018 roku! W katowickim Spodku zagrają "Bogowie Metalu" - Judas Priest, a jako gość specjalny wystąpi Megadeth! Trasa promować będzie osiemnasty już w dorobku grupy studyjny album "Firepower".

więcej »

Junghans Meister Chronoscope Edition S.C.

Zegarki

Najnowsze modele Chronoscope zostały wyposażone po raz pierwszy w szkło szafirowe. Efekt robi wspaniałe wrażenie i jest godny zaprezentowania.

więcej »

Opanuj lęk przed porażką

Męska psychologia

Obawy przed niepowodzeniem są naturalne. Zmiana pracy, własny biznes, nowy związek, prawo jazdy na motocykl – każda z tych decyzji wymaga przełamania w sobie naturalnego lęku, że się nie uda. Ale bez jego pokonania będziesz całe życie stał w miejscu lub dryfował bezwolnie na fali nie swoich marzeń.

więcej »

O czym nieszczęśliwi mężowie boją się mówić głośno

Związek

Czy kiedykolwiek obawiałeś się powiedzieć prawdę o tym, czego pragniesz w swoim małżeństwie? Czy twoje niespełnione i nigdy nie wyrażone pragnienia sprawiają, że jesteś nieszczęśliwy? Czas to zmienić.

więcej »

Łapiąc oddech

Oni nas inspirują

Himalaista George Mallory zapytany o to, dlaczego chce wejść na Mount Everest, odpowiedział: „bo jest”. Zapewne podobnie pomyślał kilka lat temu austriacki maratończyk Christoph Kluge, kiedy postanowił wjechać rowerem na jedną z najwyższych przejezdnych przełęczy. Co motywowało tych, którzy postanowili pobić jego rekord?

więcej »

Wychowaj nastolatka nie rujnując własnego związku

Zrozum nastolatka

Rodzicielstwo to trudne zadanie. Wiele par twierdzi, że każda faza rozwoju dziecka przynosi nowy zestaw radości i zmagań. Okres nastoletniości może być szczególnie męczący – nastolatki poszukują tożsamości, korzystają z nowych przywilejów i niezależności, a rodzice starają się przygotować dzieci do dorosłości i usamodzielnienia się. Często jednak każde z rodziców ma swoją wizję wychowawczą i pojawia się problem.

więcej »

3 rodzaje facetów, od których odchodzą kobiety

Związek

Jest wiele męskich wad i słabości, które nasze partnerki znoszą dzielnie lub trochę mniej dzielnie, ale dziś chcę ci pokazać trzy cechy, a właściwie zaniedbania, które mogą spowodować, że twój związek powoli, często niezauważalnie, zacznie się rozpadać. Zareaguj w porę, by to zmienić, zanim będzie za późno!

więcej »

Honda HR-V. Wydanie drugie, poprawione

Samochody

Pierwsza generacja Hondy HR-V w założeniu miała łączyć cechy auta typowo osobowego i terenówki. W efekcie samochód nie był ani jednym, ani drugim. Honda wyciągnęła wnioski i druga odsłona modelu o tej nazwie już niczego nie udaje – jest niedużym autem z podwyższonym nadwoziem.

więcej »

Lauder's Port Edition Ruby Cask – degustacja

Barek

Znajdziecie ją w większości znanych sieci supermarketów. Jeśli lubicie poznawać nowe smaki whisky – spróbujcie i tej odmiany. Myślę, że będziecie mile zaskoczeni, gdy porównacie jej walory z innymi markami w tej kategorii cenowej.

więcej »

Wymyśl hasło na T-shirt faceta po 40.!

Na luzie

Nie dla idiotek? To nie siwizna - to platyna? Najlepsze przede mną?
Te i inne hasła widnieją na naszych kultowych T-shirtach. Wkrótce ich pula może powiększyć się o kolejne, niezapomniane teksty Waszego autorstwa!

więcej »

Przygotuj dziecko na sukces: rady od przedsiębiorców

Tata na medal

Oczywiście – przede wszystkim marzymy o tym, żeby nasze dzieci były zdrowe. Ale niech pierwszy rzuci kamieniem ten, który nie pragnąłby dla swoich dzieci dużo więcej: szczęścia w miłości, dobrego wykształcenia, dobrej pracy, sukcesu. Aby te marzenia się spełniły, musimy nasze dzieci wyposażyć w odpowiednie narzędzia.

więcej »

Dlaczego ludzie coraz częściej żyją w pojedynkę? Głos zabierają nasi czytelnicy

Związek

Statystyki pokazują, że z każdym rokiem w Polsce rośnie liczba singli i według GUS już 26% dorosłych ludzi żyje w pojedynkę. Jednocześnie wzrasta liczba rozwodów i, jak wynika z raportu na ten temat, w 2016 roku rozwiodły się aż 64 tysiące par, a w przypadku blisko 2 tysięcy małżeństw sąd orzekł separację. O zdanie na ten temat powodów tego stanu rzeczy zapytaliśmy naszych czytelników na Facebooku.

więcej » 1

Pierwsza randka z nieznajomą - tak się przygotujesz

Randka

Co zrobić, gdy podoba ci się kobieta? Czekać na jakiś znak odwzajemnienia z jej strony, a może przystąpić do dzieła i po prostu wyznać, że chciałbyś się z nią umówić? Myślisz, że takie dylematy dotyczą tylko nastolatków i młodych mężczyzn? A może umówiłeś się już na spotkanie? I co dalej? Jak się przygotować?

więcej »

Kobiety kochają wizjonerów

Randka

Czego pragną kobiety? Jacy mężczyźni mają największe szanse na zainteresowanie ze strony płci pięknej? Czy nadal obowiązuje przekonanie, że „nieważne jaki, byle by był?”. A może we współczesnym świecie kobiety coraz precyzyjniej określają, jakie są ich wymagania? Może, skoro same są coraz bardziej ambitne, wykształcone i pewne siebie, oczekują od mężczyzn tego, że będą oni im towarzyszyć i dorównywać swoją przebojowością?

więcej »

Lauder's Queen Mary Special Reserve – degustacja

Barek

Queen Mary to kolejna odmiana popularnej w UK i coraz bardziej w Polsce whisky Lauder’s.
Dla pasjonatów tego rodzaju trunku i lubiących poznawać nowe smaki – pozycja obowiązkowa :)

więcej »

25 rad dotyczących dobrej formy, treningu i odchudzania

Sylwetka

Trafiam na takie złote myśli w różnych źródłach i zapisuję je sobie. Zebrało się ich sporo, więc postanowiłem wszystkie umieścić w jednym artykule – niech posłużą także wam. A jeśli macie własne złote zasady czy wskazówki, które pomagają wam w utrzymaniu formy i motywacji – koniecznie dodajcie je w komentarzach!

więcej » 1

Wróć do bycia dżentelmenem

Zawsze na poziomie

Kobiety zasługują na nasze szczególne traktowanie. Nie dlatego, że są słabsze, że potrzebują pomocy, ale dlatego, że zajmują w naszym życiu szczególne miejsce. Jak zatem być dżentelmenem w XXI wieku bez wpadania w pułapkę seksizmu?

więcej »

Eterna Skeleton 1856 – celebrowanie transparentności czasu

Zegarki

Eterna jest jedną z ulubionych przeze mnie marek zegarkowych, dlatego tym bardziej cieszę się, że firma ta rozwija się w dobrym kierunku. Szczególnie godne zauważenia jest opracowanie i stosowanie nowego, własnego mechanizmu bazowego kaliber 39, który ma możliwości rozbudowy o różne dodatkowe funkcje, a w wersji podstawowej ma za zadanie uniezależnić firmę od zewnętrznych dostawców.

więcej »

Atlantic Worldmaster DRIVER 777 Krzysztof Hołowczyc Limited Edition

Zegarki

Zegarek Atlantic Worldmaster DRIVER 777 - Krzysztof Hołowczyc - Limited Edition to zwieńczenie 10 lat współpracy i partnerstwa jednego z najbardziej utytułowanych polskich kierowców rajdowych oraz jednej z najbardziej rozpoznawalnych i powszechnych, szwajcarskich marek zegarkowych w naszym kraju.

więcej »

Psycholożka, lekarka, profesorka - nasi czytelnicy zabierają głos w sprawie żeńskich form nazw zawodów i tytułów

Wolne myśli

Na chwilę ucicha i za chwilę wybucha na nowo. Dyskusja na temat używania form żeńskich od nazw zawodów i tytułów w formie męskiej nie przestaje wzbudzać kontrowersji. Do wymiany zdań skłoniliśmy także naszych czytelników. Sprawdź, co na ten temat uważają zarówno panie, jak i panowie oraz autorytety w dziedzinie języka polskiego.

więcej »

Sekret udanego małżeństwa: partner zawsze na pierwszym miejscu

Związek

Najważniejsze są zawsze dzieci? Niekoniecznie. Jeśli postawisz na pierwszym miejscu nie dzieci lecz swoją partnerkę, już sama zmiana priorytetów i myślenia o nich pozwoli ci na osiągnięcie harmonii i wzmocnienie więzi w swoim związku.

więcej » 2

Dieta dr Budwig, czyli co może dać ci olej lniany

Klinika ciała i ducha

Opracowana, aby przeciwdziałać nowotworom, ale wielu docenia ją za ogólnie prozdrowotne właściwości – taka jest dieta dr Budwig, której główną zasadą jest eliminacja niezdrowych tłuszczów i zastąpienie ich nieoczyszczonym, tłoczonym na zimno olejem lnianym. Drugi bazowy składnik to chudy twaróg. Jeśli twój lekarz patrzy na ciebie karcąco przy ocenie wyników badań, ta dieta jest dla ciebie.

więcej » 2

Sposób na siwe włosy bez wizyty u fryzjera? To możliwe!

Dobry wygląd

Za siwienie włosów odpowiedzialne są przede wszystkim geny, a dopiero w dalszej kolejności tryb życia. Na ulicach nie dziwi zatem zarówno widok 40-parolatków z kruczoczarnymi fryzurami, jak i niespełna 30-latków z przyprószonymi bielą skroniami. Ale kiedy jasne pasma zaczną się już pojawiać, jak sobie z nimi poradzić? I czy w ogóle warto to robić?

więcej » 1

Oszczędzanie na emeryturę z IKE i IKZE – co warto wiedzieć o tych rozwiązaniach?

Oszczędzanie

IKE i IKZE to dwa rozwiązania, które pozwalają na zabezpieczenie twojej przyszłości emerytalnej – zarówno w sytuacji, gdy spodziewasz się całkiem dobrej emerytury, ale przydadzą ci się dodatkowe środki, jak i wtedy, gdy charakter twojej pracy nie pozwala liczyć na zadowalające pieniądze w przyszłości. Podpowiadamy, czym charakteryzują się te dwa produkty finansowe, co pomoże ci podjąć decyzję, który stanowi lepszą odpowiedź na twoje potrzeby.

więcej »

Nieoczywiste produkty na potencję

Potencja

Aby podkręcić moc w sypialni, nie musisz od razu udawać się do apteki. Wypróbuj naturalne produkty, które włączone na stałe do twoich posiłków lub stosowane doraźnie uczynią wiele dobrego dla twojej potencji, wydolności i przyjemności.

więcej »

Podaruj jej czyste piękno

Na luzie

Kobietę warto obdarowywać i bez okazji, ale jeśli się już ona nadarza, warto, by prezent był wyszukany, dopasowany do jej potrzeb, funkcjonalny i… ładny. Takie właśnie są urządzenia pielęgnacyjne marki Braun.

więcej »

Lauder’s Blended Scotch Whisky - degustacja

Barek

Lauder’s (Blended Scotch Whisky) to whisky, którą możemy kupić w Polsce już od kilku lat, więc każdy z fanów tego rodzaju alkoholu nie raz miał okazję spotkać ją na półkach sklepów. Nie każdy jednak ma odwagę sięgać po nowe marki podczas zakupów.
W przypadku Lauder’s – nie obawiajcie się. To whisky, która może stanąć w szranki z pozostałymi znanymi markami w tym przedziale cenowym.

więcej »

Suzuki SX4 S-Cross - wyjątkowo uniwersalny

Samochody

Mówi się, że jeśli coś jest do wszystkiego to jest do niczego. I w większości przypadków to jest prawda. Ale od tej reguły są wyjątki – należy do nich Suzuki SX4 S-Cross.

więcej »

"Westworld" już na 4K Ultra HD Blu-ray™, Blu-ray™ i DVD

Książka, film

Jeden z największych przebojów w historii telewizji HBO już na 4K Ultra HD Blu-ray™, Blu-ray™ i DVD. Dziesięcioodcinkowy serial „Westworld” to mroczna odyseja o narodzinach sztucznej inteligencji i ewolucji grzechu z Anthonym Hopkinsem, Edem Harrisem i Evan Rachel Wood w rolach głównych. Fascynująca powieść o świecie, w którym każdy człowiek może zrealizować nawet najbardziej wyrafinowane fantazje.

więcej »

Oszczędzanie na emeryturę, czyli co musisz wiedzieć o IKZE

Oszczędzanie

Jako czterdziestolatek prawdopodobnie już zdałeś sobie sprawę, że za około 20-30 lat na emeryturze raczej będziesz zdany na własne siły. Dlatego już dziś powinieneś poszukiwać dodatkowych form zabezpieczenia swojej przyszłości. Jedną z nich może być IKZE czyli Indywidualne Konto Zabezpieczenia Emerytalnego. Podpowiadamy, co powinieneś wiedzieć o tym rozwiązaniu i ile możesz zaoszczędzić, jeśli już teraz zaczniesz odkładać pieniądze.

więcej »

Dlaczego tak trudno powiedzieć sobie: dość?

Męska psychologia

"Never give up" to chyba już hasło naszych czasów. Coaching, motywacja, kroczenie drogą w kierunku sukcesu i określonego celu – to narracja, która na stałe wpisuje się w życie. W pewnym sensie jednocześnie odbiera prawo do zawrócenia z raz wytyczonej ścieżki. No bo jak to? Miałbyś poddać się w połowie drogi? Trąci porażką, prawda? A jednak są momenty, w których warto powiedzieć sobie: „Dość!”. Tylko dlaczego przychodzi to z takim trudem?

więcej »

Mercedes-Benz Klasy X – pick-up z gwiazdą

Samochody

Mercedes do perfekcji opanował sztukę wypełniania nisz na rynku, czyli ma w ofercie samochody niemal dla każdego. Jednym z najnowszych modeli w gamie marki ze Stuttgartu jest Klasa X, czyli pick-up. Patrząc na ofertę Mercedesa można odnieść wrażenie, że niedługo zabraknie liter w alfabecie.

więcej »

Legalne anaboliki, czyli jak budować mięśnie szybko i bez sterydów

Sylwetka

Chcesz szybko zbudować piękną sylwetkę i zaczynasz się rozglądać za suplementami? Stop! Najpierw przeczytaj rady doświadczonego trenera i dietetyka, Igora Mieńkowskiego i poznaj sposoby, na podkręcenie twojego treningu w sposób naturalny i bezpieczny.

więcej » 1

7 ważnych rzeczy, których nauczy cię rozwód

Rozwód

Czy jedno trudniejszych doświadczeń w twoim życiu może uczynić cię silniejszym? No pewnie, że może, chociaż prawdopodobnie nie na początku. Trudno jest przejść przez doświadczenia związane z rozwodem i nie stać się innym człowiekiem. Kluczowe jest to, że wszystko zależy od ciebie. Czy poddasz się i pozwolisz swojemu życiu kompletnie się rozpaść, czy też przejmiesz odpowiedzialność i staniesz się najlepszą osobą jaką możesz się stać, rozpoczynając nowe, lepsze życie z nowym sobą?

więcej » 1

Braun Multi Groomer Kit 3040 - stylizacja 7 w 1

Dobry wygląd

Wielofunkcyjny zestaw do strzyżenia nie tylko zapewnia wygodę użycia i precyzję działania, ale i daje pełną kontrolę nad wyglądem i pozwala wyrazić swoje prawdziwe ja. Dzięki Braun Multi Groomer Kit 7 w 1 stylizacja brody, strzyżenie włosów czy pielęgnacja ciała są łatwe i precyzyjne.

więcej »

Braun Series 7 – inteligentna golarka

Dobry wygląd

Dzięki inteligentnej technologii dźwiękowej golarka foliowa Braun Series 7 analizuje zarost i automatycznie dopasowuje się do jego potrzeb. Elastyczna głowica 8D porusza się w 8 kierunkach, dzięki czemu golenie staje się dokładne i wydajne.

więcej »

9 poważnych błędów, które popełniają mężczyźni w związkach

Związek

Oczywiście, błędy w związkach popełniają również kobiety. Jednak to jest tekst dla mężczyzn – i o męskich błędach traktuje. Stajemy przed różnymi wyzwaniami związanymi z tym, jak postrzegamy świat wokół siebie i w jakie relacje z nim wchodzimy. I możemy uniknąć wielu kłopotów, jeśli będziemy świadomi różnic między kobietami i mężczyznami w postrzeganiu wielu sytuacji i spraw.

więcej »

Wylali cię z pracy? Nie panikuj! Naucz się o tym mówić, chwal się i działaj

Kariera

Redukcja etatów, oszczędności, likwidacja zakładu, zwolnienia grupowe – cóż, zdarza się. Niemal każdy musi przez to przejść przynajmniej raz w życiu, a niektórzy doświadczyli tego nawet częściej. Co zrobić po zwolnieniu, kiedy tak trudno samemu przyjąć je do wiadomości? Gdy pierwsze emocje opadną, jest to łatwiejsze, niż sądzisz.

więcej »

9 rodzajów seksu, których potrzebują wszystkie pary

Seks

Małżeństwo to szczególna więź. Życie z kimś przez niemal 24 godziny na dobę może naprawdę zmienić twoje życie seksualne. Wiele już powiedziano o złych stronach seksu w małżeństwie, porozmawiajmy więc o głównej zalecie – większość seksu w małżeństwie to seks z „takimi, jakimi jesteśmy naprawdę”.

więcej » 1

17 produktów, które możesz jeść zawsze i w dowolnych ilościach

Zrzuć wagę

Tak trudno oprzeć się ochocie na coś smacznego, gdy człowiek stara się trzymać dietę by zrzucić parę kilo. Bądźmy szczerzy – cały czas czujesz się głodny, a kiedy otwierasz drzwi lodówki, niemal graniczy z cudem, byś zwalczył w sobie pokusę złapania czegoś pysznego. Jednak są takie produkty, które możesz jeść o każdej porze dnia, bez ryzyka przybierania na wadze – zawierają minimalne ilości kalorii.
Oto produkty, które możesz jeść bez ograniczeń.

więcej »

Jak nauczyć dzieci wszystkiego

Tata na medal

Twoje dzieci dorastając spotkają się z mnóstwem idei i opinii – pochodzących od ich rówieśników, nauczycieli i innych dorosłych, a także z mediów. Nie zawsze masz wpływ na to, co słyszą, ale możesz pomóc im zbudować dobry fundament na całe życie, wpajając im kilka kluczowych spraw.

więcej »

Kryzys wieku średniego - jak go wykorzystać

Męska psychologia

Kryzys wieku średniego to nie mit – to proces przemiany, którą przechodzi większość z nas, zarówno mężczyzn jak i kobiet, mniej więcej w połowie życia. Na czym ta przemiana polega, jakie są jej oznaki i jak ustrzec się przed pułapkami, radzi terapeuta.

więcej »

8 znaków ostrzegawczych na miesiąc przed zawałem serca

Klinika ciała i ducha

Poznaj kluczowe symptomy, które mogą pojawić się na miesiąc przed atakiem serca, a nawet wcześniej. Jeśli rozpoznasz u siebie choć kilka z nich, powinieneś być szczególnie uważny.

więcej »

Uwolnij swój testosteron – czyli jak być „maczo” po 40.

Sylwetka

Poziom testosteronu z wiekiem znacznie spada, a wraz z tym spadkiem zaczynamy doświadczać różnego rodzaju dolegliwości – od utraty masy mięśniowej przez otyłość po problemy z potencją. O tym, jak podnieść poziom testosteronu w sposób naturalny i bezpieczny mówi doświadczony trener i dietetyk, Igor Mieńkowski.

więcej » 1

Książka: Ostatni policjant

Książka, film

Apokalipsa. Strach. Bezprawie. A może szansa na naprawienie popełnionych błędów? Sprawdź sam i przeżyj historię „Ostatniego policjanta”. 6 miesięcy, 2 tygodnie i 4 dni - tyle czasu ci zostało. Co zrobisz?

więcej »

11 rzeczy, które szczęśliwe pary robią przed snem

Związek

Spędzenie kilku chwil z partnerką przed snem jest bardzo istotne. Nie ma znaczenia, ile czasu macie dla siebie – godzinę czy tylko kilka minut – jeśli cieszycie się swoim towarzystwem, rozmawiacie i okazujecie sobie miłość, to wszystko, czego wam potrzeba.

więcej »

Najlepsze rady wychowawcze dla ojców po rozwodzie

Rozwód

Oddzielne domy, nowi partnerzy rodziców, święta zawsze tylko z mamą albo tylko z tatą – dziecku po rozwodzie naprawdę świat wywraca się do góry nogami. Jak sprawić, aby dzieci nie cierpiały z powodu rozwodu rodziców i aby twoje relacje z nimi rozwijały się prawidłowo?

więcej » 1

5 sposobów na zachowanie pozytywnego nastawienia, nawet, gdy masz gorszy dzień

Męska psychologia

Prawo Murphy’ego. Kolejka w sklepie spożywczym, w której stanąłeś, nie przesuwa się, bo przy kasie stoi kobieta, która czekała do ostatniej chwili, by przegrzebać całą swoją torebkę w poszukiwaniu kuponu rabatowego. Przechodzisz więc do innej kasy, by utknąć za facetem, który po raz trzeci wyciąga wszystko z kieszeni i liczy drobne na wino. Wychodzisz wreszcie z tego spożywczaka i wsiadasz wkurzony w samochód, trochę mocniej dociskając gaz. Lądujesz na zderzaku innego auta – i już wiesz, że nie zdążyłeś na spotkanie z szefem, podsumowujące twoje słabe osiągnięcia w tym półroczu. Co robisz?

więcej »

15 mądrych rzeczy, które możesz powiedzieć, by rozwiązać każdy konflikt

Męska psychologia

Wszyscy od czasu do czasu musimy radzić sobie z konfliktami. Niektóre z nich mają miejsce w pracy, inne dotyczą naszego życia uczuciowego. Konflikty to normalny element każdej społecznej relacji, dlatego umiejętność radzenia sobie z nimi jest kluczowa.
Zebraliśmy kilka pożytecznych zdań, które mogą pomóc ci wybrnąć z każdego konfliktu w najlepszy z możliwych sposobów.

więcej »

Nawyki, które sprzyjają depresji

Męska psychologia

Istnieje wiele czynników ryzyka związanych z powstawaniem poważniejszych zaburzeń depresyjnych – należą do nich: temperament, czynniki środowiskowe (trudne doświadczenia w dzieciństwie, stresująca sytuacja życiowa itd.), genetyczne oraz inne zaburzenia psychiczne lub choroby. Wiele z tych kwestii pozostaje poza kontrolą dotkniętego depresją. Istnieją jednak nawyki, które warto kontrolować, ponieważ mogą przyczynić się do wystąpienia lub zaostrzenia objawów depresji.

więcej »

DOXA Telemeter – styl retro w nieco bardziej współczesnej odsłonie

Zegarki

Wynalezienie telemetru datuje się na 1769 rok i jest przypisane Jamesowi Wattowi, szkockiemu badaczowi, najbardziej znanemu z przyczynienia się do rewolucji przemysłowej poprzez prace nad maszynami parowymi. Dziś telemetria jest jedną z funkcji poszukiwanych w zegarkach.

więcej »

Jak odnieść sukces nie rujnując związku

Związek

Jeśli podporządkujesz swój związek realizacji planów tylko jednego z was, możesz być pewien, że zapłacicie za to bardzo wysoką cenę. Dowiedz się, jak uniknąć katastrofy w związku i spełniać się zawodowo.

więcej »

Randka po 40.

Randka

Szukanie partnerki po czterdziestce różni się od doświadczeń, jakie zdobyłeś mając 18, 20 czy nawet 28 lat. Funkcjonujemy w innych życiowych okolicznościach, mamy inne potrzeby i poszukujemy innych cech u potencjalnych partnerek. Dowiedz się, co zrobić, aby twoje randki były udane, a w rezultacie doprowadziły do udanego związku.

więcej » 1

Droga do długowieczności

Rusz się!

Chcesz żyć długo? Jasne, każdy chce. To nawet dość prawdopodobne, że będziesz żył dłużej niż pokolenie twoich dziadków. Kluczowe jest jednak to, JAK będziesz żył. Czy twój organizm pozwoli ci cieszyć się każą chwilą czy zamieni ją raczej w udrękę? By móc korzystać z uroków życia jeszcze przez kilka dobrych dekad, musisz utrzymywać w dobrej kondycji swoje ciało i umysł.

więcej »

5 rzeczy podkreślających męskość, które mężczyźni robią nieświadomie

Związek

Kiedy facet jest najbardziej męski w oczach kobiety? Małgorzata, pracująca w salonie samochodowym, opowiedziała nam, jak to wygląda z jej perspektywy.

więcej » 2

Zadbaj, by twoje dziecko osiągnęło więcej niż ty

Tata na medal

Jaki jest sekret wychowania szczęśliwych dzieci? Skup się na ich mocnych stronach, talentach i dobrym samopoczuciu przynajmniej w takim samym stopniu, w jakim koncentrujesz się na zdobywanej przez nie wiedzy.

więcej »

Tajemnica udanego drugiego małżeństwa

Związek

Drugie małżeństwo często stawia przed nami szczególne wyzwania, jednak rady opisane w tym artykule z powodzeniem możesz wykorzystać w każdym poważnym związku.

więcej »

Najlepsze i najgorsze produkty dla twojego mózgu

Klinika ciała i ducha

Twoja dieta ma wpływ nie tylko na to, jak wyglądasz. To, co jesz, może zwiększać sprawność twojego umysłu lub ją ograniczać – a kto lubi czuć się głupszy?

więcej » 1

Kiedy ostatnio naprawdę zastanawiałeś się nad swoim życiem?

Podsumuj 40

Jeśli czujesz, że nie możesz ruszyć dalej, a twoje myśli uporczywie wracają do przeszłości, to znak, że pora wyruszyć w głąb pamięci, by odkryć to, co sam przed sobą ukrywasz. Niełatwe? Tak. Ale potrzebne.

więcej »

6 miłych rzeczy, które możesz powiedzieć córce zamiast komplementować jej urodę

Tata na medal

Twoja córka czasem chciałaby pewnie usłyszeć coś więcej niż: "Jesteś taka ładna". Oto sześć miłych rzeczy, które możesz jej powiedzieć.

więcej »

JUNGHANS Meister Driver Day-Date Automatic

Zegarki

Zegarki marki Junghans z linii Meister Driver to jedne z najpiękniejszych zegarków inspirowanych oldtimerami. Niemiecka firma Junghans rozpoczęła swoją przygodę z zegarkami naręcznymi już w latach 20. ubiegłego stulecia. Modele Meister Driver garściami czerpią z klasycznych inspiracji – w tym wypadku wywodzących się z automobilizmu.

więcej »

Co się podoba kobietom?

Dobry wygląd

Co sprawia, że mężczyzna jest dla kobiety naprawdę atrakcyjny? Co powinieneś robić, mówić czy jak wyglądać, by one zwracały na ciebie większą uwagę?

więcej »

ORIS PA Charles de Gaulle Limited Edition

Zegarki

Oris po raz kolejny przygotował nie lada gratkę dla fanów zegarków i zarazem wszystkiego, co związane z lotnictwem. Oto klasyczny zegarek pilota i hołd dla załogi flagowego lotniskowca.

więcej »

Sport bez ryzyka, czyli nowoczesna metoda korekcji wad wzroku

Klinika ciała i ducha

Krótkowzroczność, astygmatyzm – te wady wzroku dotyczą coraz większej liczby osób na całym świecie. Tobie też utrudniają życie, przeszkadzają w realizacji marzeń, nie pozwalają zajmować się sportami, w których sprawdzają się twoi koledzy? I pewnie od dawna zastanawiasz, czy coś można zrobić, żeby to zmienić? Rozwiązanie jest bardzo proste i na wyciągnięcie ręki – to laserowa korekcja wzroku.

więcej »

Jak odnaleźć w sobie prawdziwą pasję

Kariera

Od lat po prostu chodzisz do pracy. Chodzisz, bo musisz i chociaż to cię unieszczęśliwia, nie wiesz, jak zmienić ten stan. Jest mnóstwo zajęć, które mógłbyś wykonywać, ale nie bardzo wiesz, co tak naprawdę mogłoby obudzić w tobie pasję i sprawić, że wieczorem będziesz z niecierpliwością czekał na kolejny, pełen wyzwań dzień? Ten tekst może stanowić pierwszy krok na twojej drodze do zmiany.

więcej »

Książka: Psy wojen

Książka, film

Byli członkowie GROM-u, antyterrorysta z jednostki specjalnej, żołnierz FORMOZY, gangster, a potem świadek koronny oraz młokos z prowincji szukający przygód i zarobku – co ich wszystkich łączy?

więcej »

Dieta na seks

Potencja

Znasz powiedzenie: Jesteś tym co jesz? Sporo w nim prawdy. Dowiedz się, które produkty i składniki odżywcze warto mieć na co dzień w jadłospisie, aby cieszyć się seksem!

więcej » 1

Sposoby na zatroszczenie się o siebie dla zmęczonych ojców

Męska psychologia

Szczycę się tym, że jestem zaangażowanym ojcem i mężem. Są jednak takie dni, kiedy odczuwam potworne zmęczenie. Nauczyłem się, że w takich momentach mogę, mam prawo a nawet obowiązek, by się zatroszczyć o siebie samego.

więcej »

5 problemów, z którymi nie poradzisz sobie sam

Męska psychologia

Żaden człowiek nie powinien oczekiwać od siebie, że będzie w stanie samotnie przejść którąś z tych dróg. Zamiast więc w pojedynkę zmagać się z problemem – pozwól sobie pomóc.

więcej »

5 rodzajów sukcesu

Kariera

Kapitalizm sprawił, że w bardzo określony sposób myślimy o sukcesie. Jest zamknięty w pudełku, wygląda tak, jakby się dało go zamówić w sklepie – elegancko opakowany i dostarczony wprost pod drzwi. Osiągnięcia bazujące na odkrywaniu samego siebie zostały zastąpione przedmiotami, którymi się otaczamy. W końcu, po co długo pracować na sukces, skoro da się go sobie załatwić jednym kliknięciem?

więcej »

6 sposobów, na które ojciec może wzmocnić swoją córkę

Tata na medal

Dowiedz się, jak rozmawiać z córką, jak motywować ją i jak pomóc jej odkryć własny nieograniczony potencjał, tak, by wyrosła na pewną siebie, niezależną kobietę.

więcej »

Podnieść się po rozwodzie

Rozwód

Jak przetrwać, gdy przechodzisz rozwód? Ile czasu trwa dochodzenie do siebie po takich przeżyciach? Poznaj historię Michała, który opisał, jak radzi sobie z nową sytuacją i co pomaga mu przez nią przejść.
Tekst nadesłany przez użytkownika.

więcej » 1

Film: Photon

Książka, film

Film jest swoistym podsumowaniem ludzkiej wiedzy na temat życia i ewolucji. Wizualizuje to, co wiemy dziś na temat procesu tworzenia się materii. Nie jest to jednak film stricte przyrodniczy ani naukowy, w formule znanej widzom choćby z Animal Planet, ale oryginalna, ciekawa w odbiorze forma fabularyzowanego, dynamicznego przedstawienia teorii naukowych dotyczących funkcjonowania wszechświata.

więcej »

Dlaczego twój dom sprawia, że tyjesz

Zrzuć wagę

Nie ma jak w domu – szczególnie jeśli chodzi o niespodziewane przybieranie na wadze. Wprowadzenie kilku prostych zmian w obrębie własnych czterech ścian może pozwolić ci zrzucić całkiem sporo kilogramów.

więcej »

10 sposobów na to, by spełniać swoje marzenia

Męska psychologia

Wszyscy możemy ruszyć z miejsca, w którym teraz się znajdujemy i dotrzeć tam, gdzie chcemy się znaleźć. Musimy po prostu o to zawalczyć. To, jak wiele możemy zmienić w swoim życiu, zależy w dużym stopniu od naszej wyobraźni.

więcej »

5 rzeczy, które czynią mężczyznę mniej atrakcyjnym

Dobry wygląd

O atrakcyjności decyduje nie tylko to, jak wyglądamy. Bycie atrakcyjnym to coś więcej, niż proste zęby i imponujące mięśnie. Nawet z sylwetką pływaka, mięśniami jak stal i twarzą hollywoodzkiej gwiazdy możesz być nieatrakcyjny, jeśli zachowujesz się w określony sposób.

więcej »

Nie bój się ryzykować. Jak mądrze podejmować ryzykowne decyzje?

Twój biznes

Od dziecka wpajano nam, że ryzyko to coś złego. Że niesie zagrożenia, nieszczęście, pogorszenie, stratę. Tymczasem ryzyko to również niepowtarzalna szansa na pozytywną zmianę i sukces. Pod warunkiem, że wiesz, jak je podejmować.

więcej »

Jak poradzić sobie z brakiem czułości ze strony partnerki

Związek

Mężczyzna, zabiegając o uwagę partnerki, zazwyczaj popełnia trzy podstawowe błędy. Są tak oczywiste, że będziesz zdziwiony, że wcześniej o tym nie pomyślałeś. I choć to tak oczywiste, to piszę o tym, bo wiem, jak trudno skupić się na podstawach. Często zbyt dużo zakładamy i nadmiernie komplikujemy sprawy związane z kobiecą emocjonalnością.

więcej » 1

Gorące tematy

facebook
raporty
Raporty