Strona używa cookies. Jeśli nie wyrażasz zgody na używanie cookies, zawsze możesz wyłączyć ich obsługę w swojej przeglądarce internetowej. Polityka Cookies Akceptuję

forma

Czterdziestolatek na szosie. Bezpieczeństwo ponad wszystko

Rowery

Od czasu do czasu kolarskim światem wstrząsają silne sprzeczne emocje, związane z tragicznymi wypadkami z udziałem kolarzy. Z jednej strony żal po tak „głupiej” stracie, z drugiej: ocean pretensji do kierowców, motocyklistów, organizatorów imprez lub kibiców, bo i oni czasami bywają przyczyną wielu nieprzyjemnych zdarzeń. Tak było zupełnie niedawno, gdy potrącony przez motocykl obsługi technicznej zmarł Antoine Demoitie, podobnie było po wypadku Michele Scarponiego, potrąconego przez dostawczy samochód, podczas treningu, niedaleko własnego domu.

więcej »

Zostań wirtuozem konwersacji

Męska psychologia

Poznaj sekrety angażowania innych w przyjemne i istotne rozmowy. Nigdy więcej nie będziesz się czuł się niezręcznie, nie zapomnisz języka i zawsze zagaisz interesującą wymianę zdań.

więcej »

10 produktów, od których facetom rosną piersi

Sylwetka

Niewiele osób zdaje sobie sprawę, że niektóre produkty, nazywane „estrogenicznymi” oddziałują na mężczyzn, obniżając ich poziom testosteronu i podwyższając poziom estrogenu, co w konsekwencji najczęściej prowadzi do powstania tzw. „męskich piersi”.

więcej »

5 rzeczy, które dobrzy kochankowie robią lepiej

Związek

Poznaj sposoby, które stosują dobrzy kochankowie, by zapewnić swoim partnerkom szczęście nie tylko w łóżku.

więcej » 1

Książka: REAL MADRYT. Strategia sukcesu

Książka, muzyka, film

Steven G. Mantis opisuje, jak działa i funkcjonuje jeden z najbardziej rozpoznawalnych klubów na świecie. Książka nie tylko pozwala zajrzeć za kulisy działalności znakomitego klubu, ale i precyzyjnie ukazuje niedościgły model biznesowy.

więcej »

Czterdziestolatek na szosie. Szatnia

Rowery

Wiosna to jest taka pora roku, kiedy nawet facetom wyrwie się czasem „ja nie mam co na siebie włożyć”. Albo za ciepło, albo za zimno. I jak byś nie kombinował, koniec końców przyjdzie taki moment, że owinięty szalikiem staniesz gdzieś obok chłopaka w krótkich spodenkach. Na modzie znam się słabo, więc nie będę się wymądrzał. Wiem za to z całą pewnością, że kolesie od kolarskiej mody odrobili wszystkie lekcje i wymyślili takie rozwiązania, jakich nie ma chyba w żadnym innym sporcie. Pora więc się ubrać na wiosenny trening.

więcej »

Jak nauczyć syna, by nie „zachowywał się jak mężczyzna”, a był prawdziwym mężczyzną?

Zrozum nastolatka

„Tacy są faceci. Zawsze tak było.” - w ten sposób mądrość ludowa uzasadnia wszystkie durne rzeczy, które robi twój syn, jak na przykład bicie się z kolegami do momentu, aż któryś zacznie płakać. Niezależnie jednak od głęboko zakorzenionych w kulturze stereotypów, czy uwierzyłbyś, że młodzi chłopcy mogą doświadczać naprawdę poważnych wahań nastrojów, od agresji do rozpaczy, współczucia, refleksji… a potem do kolejnej naparzanki?

więcej »

Czterdziestolatek na szosie. Badania kontrolne

Rowery

Sygnałem do startu nowego sezonu kolarskiego jest dla mnie zawsze zmiana czasu na letni. To oznacza, że można już po pracy wsiąść na rower, przejechać 40-50 kilometrowy trening i zdążyć wrócić, zanim zapadną ciemności.

więcej »

Czy partnerka cię oszukuje?

Zdrada i romans

Sygnały zdrady są dosyć oczywiste, pod warunkiem, że wiesz, czego szukasz. Jeśli więc wydaje ci się, że twoja partnerka cię zdradza, dowiedz się, jak to sprawdzić i zyskać całkowitą pewność.

więcej » 3

Koncert: Ugly Kid Joe

Co, gdzie, kiedy?

4-5 czerwca 2017, Kraków, Wrocław
Twórcy kultowych albumów „As Ugly as They Wanna Be” oraz „America's Least Wanted” przyjadą do naszego kraju promować wydaną w 2015 roku płytę „Uglier Than They Used Ta Be”.

więcej »

17 rzeczy, które powinien wiedzieć singiel po czterdziestce

Randka

Dojrzałe kobiety wiedzą doskonale, czego chcą. Pewnie właśnie dlatego dużo trudniej im zaimponować niż ich młodszym koleżankom. Ale wszyscy wiemy, że warto się starać! Postanowiliśmy zapytać nasze koleżanki, singielki po czterdziestce, co podpowiedziałyby facetom, by pomóc im w trudnej sztuce zdobywania kobiecego serca.

więcej » 5

Dlaczego tkwisz w toksycznym związku?

Związek

Dlaczego czasem okazuje się, że nie jesteśmy w stanie wyjść z niszczącego związku, w którym jesteśmy nieustannie nieszczęśliwi? Dlaczego ciągle próbujemy to zakończyć, po czym znów do tego wracamy? I dlaczego w ogóle w takie relacje wchodzimy?

więcej »

Jak przedłużyć życie swoich ubrań?

Dobry wygląd

Oszczędne życie i rozsądne gospodarowanie zasobami to moda, która wyjdzie każdemu na zdrowie. To po prostu racjonalne, niezależnie od tego, w jakiej sytuacji ekonomicznej się znajdujemy. A odpowiednie dbanie o ubrania tak, by dłużej mogły być noszone i wyglądały świetnie, to jeden ze sposobów na oszczędzanie. Zrób kilka prostych rzeczy, by przedłużyć życie swoich ubrań. Większość rad, które tutaj daję, sam już wcieliłem w życie.

więcej »

„Doktor Strange” na Blu-ray 3D, Blu-ray i DVD!

Książka, muzyka, film

Doktor Strange to jeden z najbardziej interesujących superbohaterów komiksowego uniwersum Marvela. Genialny chirurg obdarzony potężną mocą, w postać którego w filmie wcielił się Benedict Cumberbatch, podbił serca widzów i krytyków na całym świecie. Film jest już dostępny na Blu-ray 3D™, Blu-ray™ i DVD.

więcej »

Co zabija kobiece pożądanie?

Związek

Kobieta przestaje pożądać swojego mężczyzny, gdy brakuje jej w związku trzech kluczowych dla niej elementów. Jak o nie zadbać i nie stracić partnerki?

więcej » 2

Ile kalorii spalasz podczas seksu?

Seks

Większość ludzi spala podczas seksu 100-200 kalorii. Przedstawiamy parę naprawdę ciekawych sposobów na zdecydowane podkręcenie tego licznika.

więcej » 1

Miażdżące postanowienie: wdrażamy jadłospis spalający tłuszcz

Zrzuć wagę

Za dużo centymetrów w pasie? Napraw to w cztery tygodnie, wcielając w życie ten bezwzględny dla tłuszczu plan żywieniowy.

więcej »

Trudny wybór

Samochody

Pamiętacie bajkę Aleksandra Fredry o osiołku, który nie mógł się zdecydować między sianem i owsem? Potencjalni nabywcy nowego Porsche Panamera mają jeszcze trudniej. W teorii sprawa jest prosta – na szczycie gamy jest wersja Turbo, więc wybór wydaje się oczywisty. I ta decyzja broni się, ale tylko do czasu przejażdżki innymi wersjami.

więcej »

Piękna Helena – zegarek kolejowy firmy G.Gerlach

Zegarki

W rozwoju naszej cywilizacji kolej stała się elementem funkcjonowania społeczeństwa, wykształcając też nowe potrzeby i ustalając własne standardy działania. Wraz ze wzrostem zasięgów i rozwijanych prędkości oraz ogólnym postępem, na ważne miejsce wysunął się jeszcze jeden istotny dla dobrego funkcjonowania kolei żelaznych aspekt - czas.

więcej »

Czerwone coupe

Faceci do piór!

Samochód odebrał z zakładu dopiero pół roku po ostatnim wypadku. Nie wynikało to z opieszałości rzemieślnika, który go naprawiał, wręcz przeciwnie - facet był bardzo sumienny i słowny. Po prostu przez sześć miesięcy nie potrzebował tego auta.

więcej »

Wstań, błyszcz i ćwicz

Rusz się!

Poznaj korzyści z porannego treningu. Dowiedz się, jak utrzymać motywację i uniknąć ciągłego włączania drzemki w twoim budziku!

więcej »

Czego potrzebuje mężczyzna w satysfakcjonującym związku?

Związek

Najkrótsza odpowiedź na to pytanie może być zaskakująca. Mężczyźni potrzebują od związku naprawdę dużo. Nie jesteśmy tacy nieskomplikowani, jak się niektórym wydaje. Mamy naprawdę głębokie emocjonalne potrzeby. Doświadczamy emocji i radzimy sobie z nimi inaczej niż kobiety.

więcej » 5

Znajdowanie przestrzeni w związku

Związek

Są takie słowa, które, wypowiedziane przez partnera, naprawdę mrożą krew w żyłach. Na przykład słynne „Musimy porozmawiać”, wraz z „Jak myślisz, do czego to zmierza?”. Jak łabędzi śpiew, przepowiadający rychły koniec związku, brzmi też: „Potrzebuję przestrzeni”. Słyszymy to i tłumaczymy sobie na: „Zbieram się na odwagę, by zwyczajnie kopnąć cię w ...”

więcej »

Efekt motyla

Faceci do piór!

- Wytłumacz mi, co to właściwie jest ten efekt motyla - poprosiła. Leżała w wannie i brała długą, jak to ona, kąpiel. Dominik przysiadł na brzegu i patrzył na doskonałe ciało okryte spływającą strużkami pianą.

więcej »

Rozwiązania typowych męskich problemów ze skórą

Kosmetyki

Masz wypryski, cienie po oczami albo wiecznie podrażnioną twarz? Pozbądź się kłopotliwych niedoskonałości i innych nieprzyjemnych problemów ze skórą, wykorzystując nasze wskazówki.

więcej »

Czy jesteś pracoholikiem?

Męska psychologia

Rodzina i koledzy z pracy przypięli ci łatkę pracoholika? Być może niesłusznie. W ramach uświadamiania społeczeństwa o zagrożeniach, jakie niesie ze sobą pracoholizm, popadliśmy ze skrajności w skrajność. Każdemu, kto ciężko pracuje, przyglądamy się podejrzliwie, wypatrując znamion choroby. Czy słusznie?

więcej »

Jak uratować małżeństwo

Związek

„Moje małżeństwo przechodzi kryzys” - jeśli kiedykolwiek wypowiesz to zdanie, oznacza to, że twoje małżeństwo prawdopodobnie już przepadło. To, jak mówisz i myślisz o swoim małżeństwie może wskazywać, jakie masz szanse na jego naprawienie.

więcej »

Gra w pieniądze

Tata na medal

Jako ojciec i osoba zainteresowana zarabianiem pieniędzy, bardzo staram się nauczyć moją małą córeczkę oszczędzania. Pochodzę z rodziny, która „raczej dawała dzieciom rybę, niż uczyła, jak ją złowić”. Pomyślałem więc, że to dobry moment, by porozmawiać z moją czteroletnią córką o pieniądzach i zarządzaniu nimi.

więcej »

Od czego zależy twoje poczucie własnej wartości?

Męska psychologia

To, od czego zależy, jak o sobie myślisz, może mieć ogromny wpływ na twoje relacje z innymi ludźmi. Oglądałeś "Podziemny krąg"? Być może to film o tobie.

więcej »

Fryzury z przerzedzających się włosów

Dobry wygląd

Wypadają ci włosy? U facetów to normalka. Jednak tracąc włosy nie musisz tracić stylu – sprawdź, jak się strzyc i czesać na różnych etapach łysienia!

więcej »

Myśl jak zwycięzca

Męska psychologia

Jaka jest różnica między człowiekiem odnoszącym sukcesy a tym, który ich nie odnosi? Mniej więcej taka, jak między tym biegaczem, który kończy wyścig jako pierwszy a tym ostatnim. To oczywiście jest przygotowanie, warunki techniczne, zdolności taktyczne itp. Ale przede wszystkim jest to sposób myślenia. Bo członkostwo w drużynie zwycięzców zaczyna się w głowie.

więcej »

O tym wolałbym wiedzieć zanim zdecydowałem się na małżeństwo

Związek

Małżeństwo to proces, dlatego ulega ciągłym zmianom, tak jak zmieniamy się my sami. Oto 6 rzeczy, których się nauczyłem przez 15 lat życia z moją wspaniałą żoną, a co powinienem był wiedzieć, zanim ją poślubiłem.

więcej »

Prawa i obowiązki ojca po rozwodzie

Rozwód

Skutki rozwodu najbardziej odczuje twoje dziecko. Orzekając rozwód, sąd będzie musiał na nowo określić prawa i obowiązki zarówno twoje jak i eksmałżonki, a także ustalić kilka bardzo ważnych kwestii dotyczących waszego życia, a przede wszystkim dziecka. Oczywiście, stanie się tak, gdy nie będziesz mógł dojść do porozumienia z drugą stroną.

więcej »

Zlecenie

Faceci do piór!

Zadał sobie wiele trudu, by znaleźć tego mężczyznę. Nie jakiegoś narwańca, który za kilka stów obieca, że zrobi porządek, a potem wszystko spieprzy. Potrzebował fachowca. Zawodowego zabójcy z prawdziwego zdarzenia.

więcej »

Frederique Constant Classic Worldtimer Manufacture

Zegarki

Szwajcarska marka Frederique Constant przedstawiła nowy model, który dołączy do znanej i lubianej przez miłośników zegarków kolekcji Worldtimer. Kolekcja stworzona z myślą o osobach aktywnych, które dużo podróżują i w związku z częstymi zmianami stref czasowych potrzebują czasomierza wskazującego aktualną porę w różnych miejscach na świecie.

więcej »

Koncert: Deep Purple

Co, gdzie, kiedy?

23 – 24 maja 2017, Łódź, Katowice
Legenda rocka, zespół Deep Purple, przyjedzie do Polski w maju 2017, żeby zaprezentować publiczności materiał z nowego krążka "inFinite" i ... powiedzieć 'do widzenia'.

więcej »

Kalendarz imprez rowerowych w Polsce

Co, gdzie, kiedy?

W kwestii sportów rowerowych interesuje cię coś więcej, niż tylko rowerowe wycieczki? Chcesz poczuć adrenalinę i emocje? Przejrzyj nasz kalendarz imprez rowerowych i stań do rywalizacji. Do wyboru, do koloru: wyścigi szosowe, górskie, uphill, corss country, triathlony, supermaratony, itp. itd. No to jazda!

więcej »

Jak ustalać priorytety zadań?

Kariera

Kolejka spraw rośnie, jedni z nas mają kalendarze wypchane po brzegi sprawami do załatwienia, inni odkładają na biurku kolejne żółte karteczki z zadaniami ważnymi i niecierpiącymi zwłoki, jeszcze inni tworzą swoje listy w aplikacjach lub tabelach w komputerze… Dziś mamy tyle zadań, że nie wystarczy już zrobić ich listy – trzeba jeszcze właściwie je priorytetyzować.

więcej »

Jak zachcianki wpływają na twoją wagę

Zrzuć wagę

Nie tylko twój żołądek miewa ochotę na jedzenie – zachcianki to także kwestia mózgu. Mają one zarówno podłoże biologiczne, jak i psychologiczne. Jeśli nauczysz się je kontrolować, łatwiej będzie ci przestrzegać diety.

więcej »

Czy da się cofnąć to, co powiedziałeś?

Męska psychologia

Ostra kłótnia, szybka wymiana słownych ciosów albo o jeden drink za dużo i… stało się. Chlapnąłeś za dużo, powiedziałeś coś, co nie do końca chciałeś powiedzieć, może w niewłaściwej formie, może niewłaściwym tonem, na pewno twój rozmówca nie powinien był tego usłyszeć. Jak to teraz odkręcić?

więcej »

Panerai Lab-Id Luminor 1950 Carbotech 3 Days - zegarek wielu innowacji

Zegarki

Dziś mamy coś specjalnego dla fanów marki Panerai. To nowy model Lab-ID Luminor 1950 Carbotech 3 Days, który zasili zegarkowy „team” producenta. W tym roku firma Panerai postanowiła skupić się nad nowymi technologiami oraz materiałami zastosowanymi do produkcji swoich zegarków. Tytułowy model jest doskonałym reprezentantem nowo obranej drogi przez producenta z Florencji.

więcej »

Kalendarz imprez biegowych w Polsce

Co, gdzie, kiedy?

Biegasz? Sprawdź nasz kalendarz imprez biegowych w naszym kraju. Dla każdego coś miłego, czyli w repertuarze biegi: uliczne, ultradystansowe, przełajowe, górskie, półmaratony, triathlony, itp. Podejmujesz wyzwanie?

więcej » 1

Kryzys

Faceci do piór!

Przyszedł ten dzień. Popatrzył w lustro i zauważył upływ czasu. Ostatnie lata strawił na bezsensownej harówce. Miesiąc mijał za miesiącem, rok za rokiem. Miał dom, dobry samochód, oszczędności, niezłą pracę, ale tracił życie. Jak większość mężczyzn w jego wieku postanowił coś z tym zrobić.

więcej »

Zostań preppersem

Nowe hobby

Być może do tej pory miałeś takich ludzi za wariatów, bo słyszałeś tylko, że przygotowują się na koniec świata, by przetrwać apokalipsę. Według nich może ją wywołać m.in. atak terrorystyczny, cyberatak, kryzys gospodarczy, katastrofa naturalna czy wojna nuklearna. Zagrażających nam kataklizmów jest jednak znacznie więcej, dlatego już teraz zostań początkującym preppersem.

więcej »

Nie tylko w kabinie pilota. Longines Avigation Type A-7 1935

Zegarki

W nawiązaniu do długiej tradycji, która ukształtowała szwajcarską markę Longines, producent ten po raz kolejny rozwija kolekcję zegarków Heritage. Model The Longines Avigation Type A-7 1935 jest swego rodzaju ilustracją historycznych więzi firmy ze światem lotnictwa. Wyjątkowy zegarek ze stoperem w eleganckim stylu vintage łączy w sobie niezbędne w zegarmistrzostwie cechy: uniwersalność i precyzję.

więcej »

55 sposobów na pozbycie się opony

Zrzuć wagę

Gotowy, by pozbyć się mięśnia piwnego raz na zawsze? Proponujemy 55 prostych, wykonalnych (i tak, nawet przyjemnych) sposobów na pozbycie się tłuszczu, bez rezygnowania z obiadu i morderczych treningów.

więcej »

Jak ochronić dziecko przed przemocą seksualną

Tata na medal

Żyjemy w czasach, gdy musimy chronić swoje dzieci nie tylko przed chorobami czy wypadkami, ale także przed złymi ludźmi. Twoje dziecko zawsze może znaleźć się w takim niebezpieczeństwie, a twoim zadaniem jest zadbać o to, by potrafiło się przed nim obronić.

więcej »

Przypadkowe spotkanie

Faceci do piór!

Tego miłego i eleganckiego mężczyznę poznał wiosną, gdy któregoś słonecznego dnia wracał z biura. W pewnym momencie poczuł uderzenie w plecy, odwrócił się. Zobaczył speszoną, ale uśmiechniętą twarz. - Przepraszam najmocniej. Spieszyłem się i potrąciłem pana przez nieuwagę. - Zdarza się – odpowiedział. Chwilę porozmawiali i rozeszli się, każdy w swoją stronę.

więcej »

Twoja ostatnia wola

Wolne myśli

Jeśli czujesz się świetnie, dobrze ci się powodzi i posiadasz już jakiś majątek, to najlepszy czas by sporządzić... testament. Nie chodzi nawet o to, że wypadki chodzą po ludziach. Zrób to wszystko z myślą o twoich najbliższych, by nie narażać ich na kosztowne, a przede wszystkim długotrwałe sprawy sądowe, a co najważniejsze, aby zapobiec ewentualnym sporom w rodzinie. A potem namów na to samo rodziców.

więcej »

Ona postanawia odejść do innego

Rozwód

Jesteście parą od lat. Pewnego dnia twoja partnerka mówi, że już cię nie kocha, że jest ktoś inny… I że się wyprowadza. To niemożliwe? Jak to się stało? Co masz wtedy zrobić?

więcej » 1

7 umiejętności kluczowych dla twojego związku

Związek

Do budowania szczęścia w długotrwałym związku niezbędnych jest siedem podstawowych umiejętności. Nieważne, jaką masz osobowość i na jakim etapie znajduje się twój związek, jeśli popracujesz nad tymi umiejętnościami, wasze relacje będą znacznie lepsze.

więcej » 1

Piękna nieznajoma

Faceci do piór!

To była niezła babka. Są kobiety, do których bez problemu można podejść na ulicy, zagadać, pożartować. Widzisz i od razu to wiesz. Ale są i takie, przy których nawet największy twardziel traci animusz. Niby coś próbuje mówić, chce być zabawny, elokwentny, a najnormalniej w świecie zapomina języka w gębie. Każdy facet doświadczył takiego uczucia przynajmniej raz w życiu.

więcej »

Książka: Łowcy nazistów

Książka, muzyka, film

Ponad siedemdziesiąt lat po zakończeniu drugiej wojny światowej umierają ostatni nazistowscy zbrodniarze. Dobiega końca ich czas, a także czas tych, którzy przez kilkadziesiąt lat bez wytchnienia na nich polowali.

więcej »

Styl faceta po czterdziestce

Męska szafa

Mężczyzna nie powinien rezygnować ze stylu tylko dlatego, że przekroczył czterdziestkę. Istnieją jednak zasady, których powinien przestrzegać, by wyglądać atrakcyjnie.

więcej »

Koncert: COLDPLAY

Co, gdzie, kiedy?

18 czerwca 2017, Warszawa, PGE Narodowy
Zespół zagra w Polsce w ramach trasy A Head Full Of Dreams Tour.

więcej »

Koncert: IMPACT FESTIVAL 2017

Co, gdzie, kiedy?

15 – 17 czerwca, Kraków, TAURON Arena
Po roku przerwy Impact Festival powraca w wielkim stylu! Tym razem zagra w Krakowie – i to jak zagra! Gwiazdami festiwalu będą Linkin Park i System of a Down!

więcej »

Koncert: Red Hot Chili Peppers

Co, gdzie, kiedy?

25 lipca 2017, Kraków, Stadion Cracovii

Red Hot Chili Peppers wystąpią w ramach światowej trasy koncertowej promującej nowy, jedenasty już album studyjny „The Getaway”.

więcej »

Wszystko o kaloriach

Zrzuć wagę

Jeśli zależy ci na zachowaniu formy i trzymaniu właściwej wagi, na pewno zwracasz uwagę na kalorie. Jednak czy wiesz dokładnie, czym one są i jak wielu potrzebujesz?

więcej »

Ekscytujący seks, czyli odgrywanie ról i inne łóżkowe zabawy

Seks

Z wiekiem wymagania rosną. Także w łóżku. Spraw, żeby seks był nadal ekscytujący i wprowadź do swojej sypialni niekonwencjonalne pomysły oraz swoją fantazję.

więcej »

Czy potrzebujesz diety bezglutenowej?

Klinika ciała i ducha

Moda na jedzenie bezglutenowe zatacza coraz szersze kręgi. Może sam zastanawiasz się, czy nie warto zacząć unikać glutenu? Nim podejmiesz się tego wyzwania, dowiedz się tylko, czy to na pewno gluten odpowiada za twoje złe samopoczucie. Ostatnie badania pokazują, że to wcale nie musi być prawda.

więcej »

Książka: Nieobecny ojciec, zagubiony syn. Od zranienia do rozmowy

Książka, muzyka, film

Bestsellerowy poradnik, sprzedany w ponad 300 tysiącach egzemplarzy, to niezwykle ważna książka o męskości we współczesnych czasach. Polecana oczywiście mężczyznom, ale również – o ile nie bardziej – kobietom, chcącym zrozumieć zarówno swoich synów, ojców, mężów, jak i wszystkich innych mężczyzn, których spotykają w swoim życiu.

więcej »

Książka: Męskie pół świata

Książka, muzyka, film

Wojciech Eichelberger i Tomasz Jastrun w rozmowach o mężczyznach.

więcej »

Posłuchaj rozwiedzionego

Związek

Oto 20 mądrych małżeńskich porad od mężczyzny, który niedawno się rozwiódł. Pewnie trudno ci uwierzyć, że rozwiedziony facet może udzielić dobrych rad na temat związku, ale ten przeszedł wystarczająco wiele, by wiedzieć, o co warto walczyć.

więcej » 5

Dobre i złe powody zmiany pracy

Kariera

Zbliża się koniec roku, więc na rynku pracy robi się większy ruch. To dobry moment na zaktualizowanie profilu na LinkedIn. Jeśli to zrobisz, inni użytkownicy będą wiedzieć, że myślisz o zmianie pracy. Nie zdziw się więc, gdy nagle otrzymasz jakąś ofertę.

więcej »

Co zjeść, by seks był udany

Potencja

Nie od dziś wiadomo, że niektóre produkty poprawiają nastrój i zwiększają sprawność seksualną, stymulując przepływ krwi i podnosząc poziom dopaminy, co sprawia, że twój seks jest zawsze udany, a ty sam czujesz się szczęśliwszy i zdrowszy.

więcej »

Ujemne kalorie – czy to możliwe?

Zrzuć wagę

Czy istnieją produkty na tyle niskokaloryczne, że na ich strawienie potrzebujesz tyle samo (albo więcej) energii, niż dostarczają? Nie osiągniesz ujemnego bilansu kalorycznego, jedząc tylko „niekaloryczne” produkty. Nie warto jednak z nich rezygnować. Dowiedz się, dlaczego.

więcej »

Smart dom – życie staje się prostsze!

Hi-Tec

Gwarantują bezpieczeństwo, oszczędzają czas i są sterowalne ze smartfona – inteligentne urządzenia dla każdego domu.

więcej »

Książka: Krüger

Książka, muzyka, film

Marcin Ciszewski, autor bestsellerowego cyklu Wojna.pl (WWW) przedstawia Wilhelma Krügera. Stworzono go, by zadziwiał Świat, lecz on ten Świat postanowił podbić.
Inteligentny, bezwzględny, drapieżny. Złodziej. Doskonale przystosowany do czasów,
w których przyszło mu żyć.

więcej »

Program dla miłośników jednośladów „Przyjazne Motocyklistom”.

Motocykle

Na kanale Motowizja pojawił się nowy program, w którym prowadzący odkrywają miejsca przyjazne motocyklistom w Polsce: hotele, restauracje, sklepy, serwisy, parkingi, obiekty szkoleniowe i sportowe, muzea i wiele innych.

więcej »

Sześć prostych sposobów na odświeżenie stylu

Dobry wygląd

Istnieje co najmniej kilka rzeczy, które możesz zrobić, by twój wygląd był bardziej atrakcyjny. Oto sześć prostych i niedrogich sposobów na odświeżenie twojego stylu. Wcielisz w życie tylko jeden, czy wszystkie sześć?

więcej »

Koncert: Guns N' Roses

Co, gdzie, kiedy?

20 czerwca 2017, Gdańsk, Stadion Energa
Na trasie legendarnej grupy „Not In This Lifetime Tour” znalazła się także Polska!

więcej »

Co zrobić, jeśli ona nie ma ochoty na seks?

Seks

Mimo że kobiece zainteresowanie seksem może zanikać z wielu powodów, oto sposoby, które pozwolą ci pomóc jej na nowo poczuć pożądanie.

więcej »

Schudnij jedząc wolniej

Zrzuć wagę

Próbujesz schudnąć i umierasz z głodu – ostatnią rzeczą, którą chcesz usłyszeć jest „zwolnij”. Jednak jeśli będziesz wolniej przeżuwać, brać mniejsze kęsy i przestaniesz się spieszyć, możesz przyspieszyć proces tracenia na wadze.

więcej »

Alimenty – jak wylicza się ich wysokość

Rozwód

Co bierze pod uwagę sąd i w jaki sposób ustala wysokość alimentów na dziecko? Czy musisz płacić alimenty na eksmałżonkę nawet gdy nie mieliście dzieci? Jak długo trzeba płacić alimenty? Co warto wiedzieć przed pierwszą rozprawą w sądzie?

więcej » 3

Zaufanie – podstawa wszystkich związków

Związek

Dobrze wiesz, że zaufanie w związku to jeden z najistotniejszych celów do osiągnięcia. Bez zaufania relacja jest pełna podejrzeń, napięć, przesłuchań, a partnerzy czują się osaczeni. Nie sprzyja to tworzeniu harmonijnej, długoterminowej relacji. Jeśli zawiodłeś zaufanie partnerki – musisz zrobić wszystko, by je odzyskać.

więcej » 1

Kobiety kochają facetów, którzy tańczą!

Randka

Facet, który tańczy nie jest zwykłym facetem. Czuje rytm, wibrację ciała. Jeśli odnajdziesz się tańcząc z kobietą, to pomyśl, co się będzie działo poza parkietem…

więcej »

Książka: Sztuka zwycięstwa

Książka, muzyka, film

Bestsellerowe wspomnienia twórcy NIKE, Phila Knighta, człowieka, który stworzył tę markę za garść dolarów pożyczonych od ojca, a potem przez dziesięciolecia kształtował jej potęgę. Jego wspomnienia są fascynującą podróżą w czasie i zaskakująco szczerą, intymną opowieścią o tym, jak realizować marzenia.

więcej »

Dlaczego się wypaliłeś?

Kariera

Wypaliłeś się? W jakimś sensie jesteś wielki. Wiesz, kto najczęściej wypala się zawodowo? Osoby bardzo zaangażowane, takie które zaczynały z wielkim entuzjazmem (gotowe zmieniać świat, firmę, tworzyć nowe itp.), a praca była często ich marzeniem. Sprawdź, co mogło do tego doprowadzić i zmień to!

więcej »

Najczęstsze błędy w CV managera

Kariera

Możesz być najbardziej doświadczonym managerem, wziętym ekspertem czy odnoszącym spektakularne sukcesy specjalistą, jednak jeśli nie potrafisz we właściwy sposób przygotować swojego CV, możesz zostać niezauważony. Oto lista błędów, jakie popełniają osoby piastujące wysokie stanowiska i z długim stażem zawodowym, a których ty możesz uniknąć.

więcej »

Najlepsze suplementy dla twojego penisa

Potencja

Każdy z nas raczej wolałby uniknąć sypialnianej wpadki, jaką jest chwiejny maszt. Przedstawiamy 8 ziół i witamin, które eliminowały problemy z erekcją na długo przed pojawieniem się małej niebieskiej pigułki. Co ważniejsze, są one dostępniejsze i nadal działają.

więcej »

14 sposobów na to, by w czternaście dni pozbyć się oponki

Zrzuć wagę

Masz oponę w okolicach brzucha i chciałbyś się jej pozbyć? Masz dosyć brzuszków i nie chcesz tracić majątku na trenera personalnego i dietetyka? Oto 14 zasad, które pomogą ci się go pozbyć! Gotowy? Ruszamy!

więcej »

Jak znaleźć (i utrzymać przy sobie) miłość swojego życia?

Związek

Na pewno pragniesz pełnego miłości i namiętności związku, który przetrwa próbę czasu. Może w takim jesteś. Kochasz ją, kochasz wasze dzieci. Może masz już za sobą różne przygody lub nieudane związki. Uwierz, nigdy nie jest jeszcze za późno na prawdziwą miłość.

więcej » 1

Jak zmotywować się do treningów jesienią?

Rusz się!

Do pozytywnego wpływu treningu fizycznego na zdrowie nie trzeba nikogo przekonywać. Mimo to, okres jesienno-zimowy to czas, kiedy często odpuszczamy regularne ćwiczenia fizyczne. Jak zmotywować się do wysiłku fizycznego, gdy aura nie zachęca do uprawiania sportu?

więcej »

Pięć oznak, że czas się rozstać

Związek

Bardzo trudno zakończyć „prawie udany” związek. Szczególnie, jeśli już jesteś facetem po przejściach i próbujesz sobie ułożyć życie na nowo, z nową kobietą. Oczywiście, kompromisy w życiu są ważne, ważne jednak jest też, abyś nie powtórzył swoich błędów z poprzednich, nieudanych związków. Jeśli teraz zostaniesz z kobietą, która nie jest tą, której rzeczywiście potrzebujesz, niemal na pewno nie spotkasz wtedy tej właściwej. Oto pięć często spotykanych sytuacji, w których naprawdę warto zakończyć związek.

więcej » 4

Co czterdziestolatek powiedziałby sobie samemu w wieku lat 20?

Podsumuj 40

Przynajmniej kilka razy w życiu wszyscy mamy takie chwile, gdy patrzymy w przeszłość i myślimy: „Gdybym tylko wiedział to, co wiem teraz, mógłbym zrobić to inaczej / poradzić sobie z tym lepiej / nie pakować się w to“. Niektórych to dręczy i frustruje, dla innych może to być okazją do rozpoczęcia pewnych spraw od nowa albo do przekazania kilku wskazówek swoim dorastającym synom.

więcej » 2

Sezon na masę

Sylwetka

Nadchodzi zima, a to oznacza, że entuzjaści kulturystyki skupią się na budowaniu masy. Nie jest to jednak tak proste, jak się wydaje. Wielu nie zastanawia się zbyt wiele, pakując w siebie mnóstwo śmieciowego jedzenia i obserwując rosnącą wagę. Są przekonani, że pracują nad masą, podczas gdy w rzeczywistości po prostu tyją.

więcej » 1

16 sposobów na trwały związek

Związek

Prywatność, miłość i utrzymywanie bliskości – oto niektóre rzeczy, które mogą pomóc zbudować silną, płomienną relację. Poznaj 16 tajemnic par, których związki są najsilniejsze.

więcej »

Książka: 2017. Wojna z Rosją

Książka, muzyka, film

Przerażający scenariusz wydarzeń w Europie – generał NATO ostrzega: wojna z Rosją jest wizją bardzo bliskiej przyszłości, która może się spełnić, jeśli nie zrozumiemy zagrożeń stwarzanych przez obecnego prezydenta Rosji.

więcej » 1

Jak pomóc jej znów poczuć się seksowną

Seks

Czy twoja partnerka unika seksu i odnosi się do niego z mniejszym entuzjazmem niż wcześniej? Nie wiesz co zrobić, kiedy ona już tego „nie czuje”? Oto pięć potencjalnych przyczyn takiego stanu wraz z praktycznymi sposobami na poradzenie sobie z nimi.

więcej » 1

Dietetyczne porady z których lepiej zrezygnować

Zrzuć wagę

Nieważne, jak bardzo starasz się pilnować wagi, z wiekiem metabolizm spowalnia i zachowanie szczupłej sylwetki staje się coraz większym wyzwaniem. Co gorsza, dietetyczne triki, które mogły działać w przeszłości, nagle przestają pomagać zrzucić kilogramy. Dowiedz się, z których dietetycznych porad powinieneś zrezygnować po 40., by utrzymać ogień w twoim piecu do spalania kalorii.

więcej » 3

Pytanie, które zmieni życie twojego syna

Tata na medal

Dorastanie może być dla chłopców trudnym i skomplikowanym procesem. Zmiany fizyczne mogą „zrobić” z syna mężczyznę, nawet jeśli jego umysł i duch są jeszcze chłopięce. Niestety wielu młodych mężczyzn z trudem brnie przez okres dorastania, ze względu na społeczną presję i oczekiwania wobec nich. Jak pomóc synowi zmienić się z chłopca w mężczyznę? Posłuchaj słów doświadczonego ojca.

więcej »

Toksyczne związki

Związek

Toksyczny związek może mieć destrukcyjny wpływ na całe twoje życie. Jeśli ktoś nie potrafi cię kochać takim jakim jesteś, usiłuje cię zmieniać na siłę lub podcina ci skrzydła i nie pozwala realizować marzeń, warto zastanowić się głębiej nad tym związkiem.

więcej »

Popraw kondycję nie wychodząc z domu

Sylwetka

Są takie dni, kiedy z przyjemnością idziesz na siłownię, by odreagować ciężki dzień w pracy. Wchodzisz, męczysz się, wychodzisz i czujesz się jak nowo narodzony. Są jednak też takie dni, kiedy siłownia po prostu wkurza. Zbyt dużo osób, ktoś szczęka sztangami albo gada, kiedy powinien szczękać, i wszystko, na co masz ochotę, to wyjść jak najszybciej. Wiesz co? Zrób to i zafunduj sobie morderczy trening w domu!

więcej »

Książka: Czarodziej wiatru

Książka, muzyka, film

Mówią o nim, że umie czarować wiatr. Karol Jabłoński – człowiek legenda, który całe swoje życie spędził na wodzie i lodzie. Budował jachty, żeglował na całym świecie z najlepszymi, z monarchami i bogaczami. Jest najbardziej utytułowanym polskim żeglarzem i bojerowcem. To historia człowieka, który wszystko postawił na jedną kartę i podporządkował pasji. W książce snuje opowieść o swoim życiu, marzeniach, tęsknocie za ojczyzną i o podróży, która ciągle trwa.

więcej »

Problemy w związku. Chleb powszedni?

Związek

Chcąc stworzyć idealny związek możecie stracić całą radość z bycia razem. Niedoskonałości bywają kłopotliwe, ale jesteśmy tylko ludźmi, nieprawdaż?

więcej » 1

Dlaczego kobiety zostawiają facetów, których kochają?

Związek

Jako terapeuta małżeński, pracujący z mężczyznami i kobietami doświadczającymi kryzysu w związku, pomagam im rozwiązać problemy we wzajemnych relacjach. Podczas gdy wiele sytuacji jest bardzo złożonych, istnieje jedna, zupełnie prosta prawda, z której istnienia powinni zdawać sobie sprawę mężczyźni. Kobiety zostawiają partnerów, których kochają.

więcej » 17

12 sposobów na udany związek

Związek

Jeśli czujesz, że z twojego związku uleciała para, że zrobiło się nijak albo i gorzej, pora zacząć działać… inaczej. Niewielkie zmiany w waszym zachowaniu mogą zmienić „taki sobie” związek w dynamiczną, dającą zadowolenie relację obojga partnerów.

więcej » 1

Koncert: Depeche Mode

Co, gdzie, kiedy?

21 lipca 2017, Warszawa, PGE Narodowy
Depeche Mode, jeden z najbardziej wpływowych zespołów muzyki nowoczesnej, wyrusza w trasę koncertową promującą nową studyjną płytę Spirit, która ukazuje się na początku 2017. Global Spirit Tour zapewni starym jak i nowym fanom emocjonalne i intensywne przeżycie podczas koncertów.

więcej »

Drogi Synu

Tata na medal

Twój syn zaczyna się interesować dziewczynami? Przeczytaj ten list, w którym pewien mądry ojciec radzi swemu synowi, jak mężczyzna powinien traktować kobiety i jak znaleźć tę jedyną.

więcej »

Nigdy nie jest za późno, by stać się dobrym ojcem

Tata na medal

Nieważne, jakimi ojcami byliśmy w przeszłości, możemy zacząć być w tym świetni już od teraz. Jakiekolwiek rodzicielskie grzechy popełniliśmy w przeszłości, możemy zdecydować, że od teraz, od tej chwili, staniemy się świetnymi ojcami. A przynajmniej lepszymi.

więcej »

Gorące tematy

facebook
raporty
Raporty