Strona używa cookies. Jeśli nie wyrażasz zgody na używanie cookies, zawsze możesz wyłączyć ich obsługę w swojej przeglądarce internetowej. Polityka Cookies Akceptuję

forma

Kryzys

Faceci do piór!

Przyszedł ten dzień. Popatrzył w lustro i zauważył upływ czasu. Ostatnie lata strawił na bezsensownej harówce. Miesiąc mijał za miesiącem, rok za rokiem. Miał dom, dobry samochód, oszczędności, niezłą pracę, ale tracił życie. Jak większość mężczyzn w jego wieku postanowił coś z tym zrobić.

więcej »

Zostań preppersem

Nowe hobby

Być może do tej pory miałeś takich ludzi za wariatów, bo słyszałeś tylko, że przygotowują się na koniec świata, by przetrwać apokalipsę. Według nich może ją wywołać m.in. atak terrorystyczny, cyberatak, kryzys gospodarczy, katastrofa naturalna czy wojna nuklearna. Zagrażających nam kataklizmów jest jednak znacznie więcej, dlatego już teraz zostań początkującym preppersem.

więcej »

Nie tylko w kabinie pilota. Longines Avigation Type A-7 1935

Zegarki

W nawiązaniu do długiej tradycji, która ukształtowała szwajcarską markę Longines, producent ten po raz kolejny rozwija kolekcję zegarków Heritage. Model The Longines Avigation Type A-7 1935 jest swego rodzaju ilustracją historycznych więzi firmy ze światem lotnictwa. Wyjątkowy zegarek ze stoperem w eleganckim stylu vintage łączy w sobie niezbędne w zegarmistrzostwie cechy: uniwersalność i precyzję.

więcej »

55 sposobów na pozbycie się opony

Zrzuć wagę

Gotowy, by pozbyć się mięśnia piwnego raz na zawsze? Proponujemy 55 prostych, wykonalnych (i tak, nawet przyjemnych) sposobów na pozbycie się tłuszczu, bez rezygnowania z obiadu i morderczych treningów.

więcej » 1

Jak ochronić dziecko przed przemocą seksualną

Tata na medal

Żyjemy w czasach, gdy musimy chronić swoje dzieci nie tylko przed chorobami czy wypadkami, ale także przed złymi ludźmi. Twoje dziecko zawsze może znaleźć się w takim niebezpieczeństwie, a twoim zadaniem jest zadbać o to, by potrafiło się przed nim obronić.

więcej »

Przypadkowe spotkanie

Faceci do piór!

Tego miłego i eleganckiego mężczyznę poznał wiosną, gdy któregoś słonecznego dnia wracał z biura. W pewnym momencie poczuł uderzenie w plecy, odwrócił się. Zobaczył speszoną, ale uśmiechniętą twarz. - Przepraszam najmocniej. Spieszyłem się i potrąciłem pana przez nieuwagę. - Zdarza się – odpowiedział. Chwilę porozmawiali i rozeszli się, każdy w swoją stronę.

więcej »

Twoja ostatnia wola

Wolne myśli

Jeśli czujesz się świetnie, dobrze ci się powodzi i posiadasz już jakiś majątek, to najlepszy czas by sporządzić... testament. Nie chodzi nawet o to, że wypadki chodzą po ludziach. Zrób to wszystko z myślą o twoich najbliższych, by nie narażać ich na kosztowne, a przede wszystkim długotrwałe sprawy sądowe, a co najważniejsze, aby zapobiec ewentualnym sporom w rodzinie. A potem namów na to samo rodziców.

więcej »

Ona postanawia odejść do innego

Rozwód

Jesteście parą od lat. Pewnego dnia twoja partnerka mówi, że już cię nie kocha, że jest ktoś inny… I że się wyprowadza. To niemożliwe? Jak to się stało? Co masz wtedy zrobić?

więcej » 1

7 umiejętności kluczowych dla twojego związku

Związek

Do budowania szczęścia w długotrwałym związku niezbędnych jest siedem podstawowych umiejętności. Nieważne, jaką masz osobowość i na jakim etapie znajduje się twój związek, jeśli popracujesz nad tymi umiejętnościami, wasze relacje będą znacznie lepsze.

więcej » 1

Piękna nieznajoma

Faceci do piór!

To była niezła babka. Są kobiety, do których bez problemu można podejść na ulicy, zagadać, pożartować. Widzisz i od razu to wiesz. Ale są i takie, przy których nawet największy twardziel traci animusz. Niby coś próbuje mówić, chce być zabawny, elokwentny, a najnormalniej w świecie zapomina języka w gębie. Każdy facet doświadczył takiego uczucia przynajmniej raz w życiu.

więcej »

Książka: Łowcy nazistów

Książka, muzyka, film

Ponad siedemdziesiąt lat po zakończeniu drugiej wojny światowej umierają ostatni nazistowscy zbrodniarze. Dobiega końca ich czas, a także czas tych, którzy przez kilkadziesiąt lat bez wytchnienia na nich polowali.

więcej »

Styl faceta po czterdziestce

Męska szafa

Mężczyzna nie powinien rezygnować ze stylu tylko dlatego, że przekroczył czterdziestkę. Istnieją jednak zasady, których powinien przestrzegać, by wyglądać atrakcyjnie.

więcej »

Koncert: COLDPLAY

Co, gdzie, kiedy?

18 czerwca 2017, Warszawa, PGE Narodowy
Zespół zagra w Polsce w ramach trasy A Head Full Of Dreams Tour.

więcej »

Koncert: KORN

Co, gdzie, kiedy?

31 marca 2017, Warszawa, Torwar
Legenda nu metalu, dwukrotni laureaci Grammy, amerykańska grupa KORN przyjedzie do Polski w ramach trasy promującej nowy album.

więcej »

Koncert: STING – 57TH & 9TH TOUR

Co, gdzie, kiedy?

27 marca 2017, Warszawa, Torwar
W związku z niedawną premierą niezwykle oczekiwanego rockowo-popowego albumu 57th & 9th, Sting wyruszy w 2017 roku w wyjątkową trasę, podczas której zagra w klubach, teatrach i arenach w Ameryce Północnej i Europie.

więcej »

Koncert: ANTHRAX

Co, gdzie, kiedy?

10 marca 2017, Warszawa, Klub Stodoła

Prawdziwe święto dla fanów mocnego brzmienia! Nowojorska legenda thrash metalu przyjedzie do Polski w ramach trasy koncertowej AMONG THE KINGS.

więcej »

Koncert: IMPACT FESTIVAL 2017

Co, gdzie, kiedy?

15 – 17 czerwca, Kraków, TAURON Arena
Po roku przerwy Impact Festival powraca w wielkim stylu! Tym razem zagra w Krakowie – i to jak zagra! Gwiazdami festiwalu będą Linkin Park i System of a Down!

więcej »

Koncert: Macy Gray

Co, gdzie, kiedy?

7 marca 2017, Warszawa, Klub Stodoła
Macy Gray powraca do Polski! Artystka o jednym z najbardziej znanych i rozpoznawalnych głosów w historii muzyki wystąpi w Warszawie promując swoją nową płytę „Stripped”.

więcej »

Koncert: Red Hot Chili Peppers

Co, gdzie, kiedy?

25 lipca 2017, Kraków, Stadion Cracovii

Red Hot Chili Peppers wystąpią w ramach światowej trasy koncertowej promującej nowy, jedenasty już album studyjny „The Getaway”.

więcej »

Wszystko o kaloriach

Zrzuć wagę

Jeśli zależy ci na zachowaniu formy i trzymaniu właściwej wagi, na pewno zwracasz uwagę na kalorie. Jednak czy wiesz dokładnie, czym one są i jak wielu potrzebujesz?

więcej »

Ekscytujący seks, czyli odgrywanie ról i inne łóżkowe zabawy

Seks

Z wiekiem wymagania rosną. Także w łóżku. Spraw, żeby seks był nadal ekscytujący i wprowadź do swojej sypialni niekonwencjonalne pomysły oraz swoją fantazję.

więcej »

Czy potrzebujesz diety bezglutenowej?

Klinika ciała i ducha

Moda na jedzenie bezglutenowe zatacza coraz szersze kręgi. Może sam zastanawiasz się, czy nie warto zacząć unikać glutenu? Nim podejmiesz się tego wyzwania, dowiedz się tylko, czy to na pewno gluten odpowiada za twoje złe samopoczucie. Ostatnie badania pokazują, że to wcale nie musi być prawda.

więcej »

Książka: Nieobecny ojciec, zagubiony syn. Od zranienia do rozmowy

Książka, muzyka, film

Bestsellerowy poradnik, sprzedany w ponad 300 tysiącach egzemplarzy, to niezwykle ważna książka o męskości we współczesnych czasach. Polecana oczywiście mężczyznom, ale również – o ile nie bardziej – kobietom, chcącym zrozumieć zarówno swoich synów, ojców, mężów, jak i wszystkich innych mężczyzn, których spotykają w swoim życiu.

więcej »

Książka: Męskie pół świata

Książka, muzyka, film

Wojciech Eichelberger i Tomasz Jastrun w rozmowach o mężczyznach.

więcej »

Posłuchaj rozwiedzionego

Związek

Oto 20 mądrych małżeńskich porad od mężczyzny, który niedawno się rozwiódł. Pewnie trudno ci uwierzyć, że rozwiedziony facet może udzielić dobrych rad na temat związku, ale ten przeszedł wystarczająco wiele, by wiedzieć, o co warto walczyć.

więcej » 5

Dobre i złe powody zmiany pracy

Kariera

Zbliża się koniec roku, więc na rynku pracy robi się większy ruch. To dobry moment na zaktualizowanie profilu na LinkedIn. Jeśli to zrobisz, inni użytkownicy będą wiedzieć, że myślisz o zmianie pracy. Nie zdziw się więc, gdy nagle otrzymasz jakąś ofertę.

więcej »

Co zjeść, by seks był udany

Potencja

Nie od dziś wiadomo, że niektóre produkty poprawiają nastrój i zwiększają sprawność seksualną, stymulując przepływ krwi i podnosząc poziom dopaminy, co sprawia, że twój seks jest zawsze udany, a ty sam czujesz się szczęśliwszy i zdrowszy.

więcej » 1

Ujemne kalorie – czy to możliwe?

Zrzuć wagę

Czy istnieją produkty na tyle niskokaloryczne, że na ich strawienie potrzebujesz tyle samo (albo więcej) energii, niż dostarczają? Nie osiągniesz ujemnego bilansu kalorycznego, jedząc tylko „niekaloryczne” produkty. Nie warto jednak z nich rezygnować. Dowiedz się, dlaczego.

więcej »

Smart dom – życie staje się prostsze!

Hi-Tec

Gwarantują bezpieczeństwo, oszczędzają czas i są sterowalne ze smartfona – inteligentne urządzenia dla każdego domu.

więcej »

Książka: Krüger

Książka, muzyka, film

Marcin Ciszewski, autor bestsellerowego cyklu Wojna.pl (WWW) przedstawia Wilhelma Krügera. Stworzono go, by zadziwiał Świat, lecz on ten Świat postanowił podbić.
Inteligentny, bezwzględny, drapieżny. Złodziej. Doskonale przystosowany do czasów,
w których przyszło mu żyć.

więcej »

Program dla miłośników jednośladów „Przyjazne Motocyklistom”.

Motocykle

Na kanale Motowizja pojawił się nowy program, w którym prowadzący odkrywają miejsca przyjazne motocyklistom w Polsce: hotele, restauracje, sklepy, serwisy, parkingi, obiekty szkoleniowe i sportowe, muzea i wiele innych.

więcej »

Sześć prostych sposobów na odświeżenie stylu

Dobry wygląd

Istnieje co najmniej kilka rzeczy, które możesz zrobić, by twój wygląd był bardziej atrakcyjny. Oto sześć prostych i niedrogich sposobów na odświeżenie twojego stylu. Wcielisz w życie tylko jeden, czy wszystkie sześć?

więcej »

Koncert: Guns N' Roses

Co, gdzie, kiedy?

20 czerwca 2017, Gdańsk, Stadion Energa
Na trasie legendarnej grupy „Not In This Lifetime Tour” znalazła się także Polska!

więcej »

Co zrobić, jeśli ona nie ma ochoty na seks?

Seks

Mimo że kobiece zainteresowanie seksem może zanikać z wielu powodów, oto sposoby, które pozwolą ci pomóc jej na nowo poczuć pożądanie.

więcej »

Schudnij jedząc wolniej

Zrzuć wagę

Próbujesz schudnąć i umierasz z głodu – ostatnią rzeczą, którą chcesz usłyszeć jest „zwolnij”. Jednak jeśli będziesz wolniej przeżuwać, brać mniejsze kęsy i przestaniesz się spieszyć, możesz przyspieszyć proces tracenia na wadze.

więcej »

Alimenty – jak wylicza się ich wysokość

Rozwód

Co bierze pod uwagę sąd i w jaki sposób ustala wysokość alimentów na dziecko? Czy musisz płacić alimenty na eksmałżonkę nawet gdy nie mieliście dzieci? Jak długo trzeba płacić alimenty? Co warto wiedzieć przed pierwszą rozprawą w sądzie?

więcej » 2

Zaufanie – podstawa wszystkich związków

Związek

Dobrze wiesz, że zaufanie w związku to jeden z najistotniejszych celów do osiągnięcia. Bez zaufania relacja jest pełna podejrzeń, napięć, przesłuchań, a partnerzy czują się osaczeni. Nie sprzyja to tworzeniu harmonijnej, długoterminowej relacji. Jeśli zawiodłeś zaufanie partnerki – musisz zrobić wszystko, by je odzyskać.

więcej »

Kobiety kochają facetów, którzy tańczą!

Randka

Facet, który tańczy nie jest zwykłym facetem. Czuje rytm, wibrację ciała. Jeśli odnajdziesz się tańcząc z kobietą, to pomyśl, co się będzie działo poza parkietem…

więcej »

Książka: Sztuka zwycięstwa

Książka, muzyka, film

Bestsellerowe wspomnienia twórcy NIKE, Phila Knighta, człowieka, który stworzył tę markę za garść dolarów pożyczonych od ojca, a potem przez dziesięciolecia kształtował jej potęgę. Jego wspomnienia są fascynującą podróżą w czasie i zaskakująco szczerą, intymną opowieścią o tym, jak realizować marzenia.

więcej »

Dlaczego się wypaliłeś?

Kariera

Wypaliłeś się? W jakimś sensie jesteś wielki. Wiesz, kto najczęściej wypala się zawodowo? Osoby bardzo zaangażowane, takie które zaczynały z wielkim entuzjazmem (gotowe zmieniać świat, firmę, tworzyć nowe itp.), a praca była często ich marzeniem. Sprawdź, co mogło do tego doprowadzić i zmień to!

więcej »

Najczęstsze błędy w CV managera

Kariera

Możesz być najbardziej doświadczonym managerem, wziętym ekspertem czy odnoszącym spektakularne sukcesy specjalistą, jednak jeśli nie potrafisz we właściwy sposób przygotować swojego CV, możesz zostać niezauważony. Oto lista błędów, jakie popełniają osoby piastujące wysokie stanowiska i z długim stażem zawodowym, a których ty możesz uniknąć.

więcej »

Najlepsze suplementy dla twojego penisa

Potencja

Każdy z nas raczej wolałby uniknąć sypialnianej wpadki, jaką jest chwiejny maszt. Przedstawiamy 8 ziół i witamin, które eliminowały problemy z erekcją na długo przed pojawieniem się małej niebieskiej pigułki. Co ważniejsze, są one dostępniejsze i nadal działają.

więcej »

14 sposobów na to, by w czternaście dni pozbyć się oponki

Zrzuć wagę

Masz oponę w okolicach brzucha i chciałbyś się jej pozbyć? Masz dosyć brzuszków i nie chcesz tracić majątku na trenera personalnego i dietetyka? Oto 14 zasad, które pomogą ci się go pozbyć! Gotowy? Ruszamy!

więcej »

Jak znaleźć (i utrzymać przy sobie) miłość swojego życia?

Związek

Na pewno pragniesz pełnego miłości i namiętności związku, który przetrwa próbę czasu. Może w takim jesteś. Kochasz ją, kochasz wasze dzieci. Może masz już za sobą różne przygody lub nieudane związki. Uwierz, nigdy nie jest jeszcze za późno na prawdziwą miłość.

więcej »

Jak zmotywować się do treningów jesienią?

Rusz się!

Do pozytywnego wpływu treningu fizycznego na zdrowie nie trzeba nikogo przekonywać. Mimo to, okres jesienno-zimowy to czas, kiedy często odpuszczamy regularne ćwiczenia fizyczne. Jak zmotywować się do wysiłku fizycznego, gdy aura nie zachęca do uprawiania sportu?

więcej »

Pięć oznak, że czas się rozstać

Związek

Bardzo trudno zakończyć „prawie udany” związek. Szczególnie, jeśli już jesteś facetem po przejściach i próbujesz sobie ułożyć życie na nowo, z nową kobietą. Oczywiście, kompromisy w życiu są ważne, ważne jednak jest też, abyś nie powtórzył swoich błędów z poprzednich, nieudanych związków. Jeśli teraz zostaniesz z kobietą, która nie jest tą, której rzeczywiście potrzebujesz, niemal na pewno nie spotkasz wtedy tej właściwej. Oto pięć często spotykanych sytuacji, w których naprawdę warto zakończyć związek.

więcej » 4

Co czterdziestolatek powiedziałby sobie samemu w wieku lat 20?

Podsumuj 40

Przynajmniej kilka razy w życiu wszyscy mamy takie chwile, gdy patrzymy w przeszłość i myślimy: „Gdybym tylko wiedział to, co wiem teraz, mógłbym zrobić to inaczej / poradzić sobie z tym lepiej / nie pakować się w to“. Niektórych to dręczy i frustruje, dla innych może to być okazją do rozpoczęcia pewnych spraw od nowa albo do przekazania kilku wskazówek swoim dorastającym synom.

więcej » 2

Sezon na masę

Sylwetka

Nadchodzi zima, a to oznacza, że entuzjaści kulturystyki skupią się na budowaniu masy. Nie jest to jednak tak proste, jak się wydaje. Wielu nie zastanawia się zbyt wiele, pakując w siebie mnóstwo śmieciowego jedzenia i obserwując rosnącą wagę. Są przekonani, że pracują nad masą, podczas gdy w rzeczywistości po prostu tyją.

więcej » 1

16 sposobów na trwały związek

Związek

Prywatność, miłość i utrzymywanie bliskości – oto niektóre rzeczy, które mogą pomóc zbudować silną, płomienną relację. Poznaj 16 tajemnic par, których związki są najsilniejsze.

więcej »

Książka: 2017. Wojna z Rosją

Książka, muzyka, film

Przerażający scenariusz wydarzeń w Europie – generał NATO ostrzega: wojna z Rosją jest wizją bardzo bliskiej przyszłości, która może się spełnić, jeśli nie zrozumiemy zagrożeń stwarzanych przez obecnego prezydenta Rosji.

więcej » 1

Jak pomóc jej znów poczuć się seksowną

Seks

Czy twoja partnerka unika seksu i odnosi się do niego z mniejszym entuzjazmem niż wcześniej? Nie wiesz co zrobić, kiedy ona już tego „nie czuje”? Oto pięć potencjalnych przyczyn takiego stanu wraz z praktycznymi sposobami na poradzenie sobie z nimi.

więcej » 1

Dietetyczne porady z których lepiej zrezygnować

Zrzuć wagę

Nieważne, jak bardzo starasz się pilnować wagi, z wiekiem metabolizm spowalnia i zachowanie szczupłej sylwetki staje się coraz większym wyzwaniem. Co gorsza, dietetyczne triki, które mogły działać w przeszłości, nagle przestają pomagać zrzucić kilogramy. Dowiedz się, z których dietetycznych porad powinieneś zrezygnować po 40., by utrzymać ogień w twoim piecu do spalania kalorii.

więcej » 2

Pytanie, które zmieni życie twojego syna

Tata na medal

Dorastanie może być dla chłopców trudnym i skomplikowanym procesem. Zmiany fizyczne mogą „zrobić” z syna mężczyznę, nawet jeśli jego umysł i duch są jeszcze chłopięce. Niestety wielu młodych mężczyzn z trudem brnie przez okres dorastania, ze względu na społeczną presję i oczekiwania wobec nich. Jak pomóc synowi zmienić się z chłopca w mężczyznę? Posłuchaj słów doświadczonego ojca.

więcej »

Toksyczne związki

Związek

Toksyczny związek może mieć destrukcyjny wpływ na całe twoje życie. Jeśli ktoś nie potrafi cię kochać takim jakim jesteś, usiłuje cię zmieniać na siłę lub podcina ci skrzydła i nie pozwala realizować marzeń, warto zastanowić się głębiej nad tym związkiem.

więcej »

Popraw kondycję nie wychodząc z domu

Sylwetka

Są takie dni, kiedy z przyjemnością idziesz na siłownię, by odreagować ciężki dzień w pracy. Wchodzisz, męczysz się, wychodzisz i czujesz się jak nowo narodzony. Są jednak też takie dni, kiedy siłownia po prostu wkurza. Zbyt dużo osób, ktoś szczęka sztangami albo gada, kiedy powinien szczękać, i wszystko, na co masz ochotę, to wyjść jak najszybciej. Wiesz co? Zrób to i zafunduj sobie morderczy trening w domu!

więcej »

Książka: Czarodziej wiatru

Książka, muzyka, film

Mówią o nim, że umie czarować wiatr. Karol Jabłoński – człowiek legenda, który całe swoje życie spędził na wodzie i lodzie. Budował jachty, żeglował na całym świecie z najlepszymi, z monarchami i bogaczami. Jest najbardziej utytułowanym polskim żeglarzem i bojerowcem. To historia człowieka, który wszystko postawił na jedną kartę i podporządkował pasji. W książce snuje opowieść o swoim życiu, marzeniach, tęsknocie za ojczyzną i o podróży, która ciągle trwa.

więcej »

Problemy w związku. Chleb powszedni?

Związek

Chcąc stworzyć idealny związek możecie stracić całą radość z bycia razem. Niedoskonałości bywają kłopotliwe, ale jesteśmy tylko ludźmi, nieprawdaż?

więcej » 1

Dlaczego kobiety zostawiają facetów, których kochają?

Związek

Jako terapeuta małżeński, pracujący z mężczyznami i kobietami doświadczającymi kryzysu w związku, pomagam im rozwiązać problemy we wzajemnych relacjach. Podczas gdy wiele sytuacji jest bardzo złożonych, istnieje jedna, zupełnie prosta prawda, z której istnienia powinni zdawać sobie sprawę mężczyźni. Kobiety zostawiają partnerów, których kochają.

więcej » 15

12 sposobów na udany związek

Związek

Jeśli czujesz, że z twojego związku uleciała para, że zrobiło się nijak albo i gorzej, pora zacząć działać… inaczej. Niewielkie zmiany w waszym zachowaniu mogą zmienić „taki sobie” związek w dynamiczną, dającą zadowolenie relację obojga partnerów.

więcej » 1

Koncert: Ennio Morricone

Co, gdzie, kiedy?

6 lutego 2017, Kraków, TAURON Arena Kraków
Maestro Morricone wystąpi w Krakowie w ramach trasy zatytułowanej „60 YEARS OF MUSIC WORLD TOUR”. Artyście będzie towarzyszyć Czeska Narodowa Orkiestra Symfoniczna. Na scenie z Morricone pojawi się ponad 200 muzyków i wokalistów.

więcej »

Koncert: Depeche Mode

Co, gdzie, kiedy?

21 lipca 2017, Warszawa, PGE Narodowy
Depeche Mode, jeden z najbardziej wpływowych zespołów muzyki nowoczesnej, wyrusza w trasę koncertową promującą nową studyjną płytę Spirit, która ukazuje się na początku 2017. Global Spirit Tour zapewni starym jak i nowym fanom emocjonalne i intensywne przeżycie podczas koncertów.

więcej »

Drogi Synu

Tata na medal

Twój syn zaczyna się interesować dziewczynami? Przeczytaj ten list, w którym pewien mądry ojciec radzi swemu synowi, jak mężczyzna powinien traktować kobiety i jak znaleźć tę jedyną.

więcej »

Nigdy nie jest za późno, by stać się dobrym ojcem

Tata na medal

Nieważne, jakimi ojcami byliśmy w przeszłości, możemy zacząć być w tym świetni już od teraz. Jakiekolwiek rodzicielskie grzechy popełniliśmy w przeszłości, możemy zdecydować, że od teraz, od tej chwili, staniemy się świetnymi ojcami. A przynajmniej lepszymi.

więcej »

Książka: Montecristo

Książka, muzyka, film

Aktualny, trzymający w napięciu thriller ze świata bankowców, maklerów giełdowych, dziennikarzy i polityków – oto tajemniczy scenariusz brzemiennego w skutki skandalu finansowego.

więcej »

20 produktów, które cię postarzają

Klinika ciała i ducha

Każdy z nas po czterdziestce (pamiętajmy, że facet po 50. jest również facetem po 40. ;) coraz częściej podczas porannej toalety zauważa siwe włosy, sińce pod oczami i kolejne zmarszczki. Czas płynie, niestety. Nie należy się jednak zbytnio tym przejmować, bo po pierwsze, kobiety przyznają, że bardziej sexy są jednak mężczyźni dojrzali, a po drugie dlatego, że istnieją sposoby, by jak najdłużej pozostać atrakcyjnym.

więcej » 2

Produkty i potrawy, które zepsują ci randkę

Randka

Nic tak skutecznie nie zepsuje randki i dobrego seksu jak nieświeży oddech, wzdęcia lub ciągłe bieganie do łazienki. Poniżej znajdziesz listę produktów, których powinieneś unikać, jeśli planujesz udany romantyczny wieczór z partnerką.

więcej » 2

Sekrety dotyczące związku, czyli co skrywa każda dobra para?

Związek

Dobre pary mogą mieć ciche dni, a nawet tygodnie. Mogą podnosić głos i mówić rzeczy, których potem żałują, a wciąż być dobrą parą.

więcej » 1

Czterdziestolatek na szosie. Etap 11. Na czele peletonu.

Rowery

Zazwyczaj dość ostrożnie podchodzę do marketingowych zapewnień producentów i sprzedawców o niezwykłych właściwościach oferowanych rowerów. A to nieprzeciętna zdolność pochłaniania wstrząsów, a to mityczna niemal sztywność, a to precyzja prowadzenia, albo jeszcze kilka innych cech, które świetnie brzmią w ulotkach, ale dla przeciętnego użytkownika są trudne do dostrzeżenia w rzeczywistości. Tym razem jednak rzeczywistość okazała się mieć własne zdanie na ten temat, a Fuji SL naprawdę okazał się być maszyną o niezwykłych właściwościach.

więcej »

Książka: Bear Grylls. Płonące Anioły

Książka, muzyka, film

Myślał, że stracił bliskich na zawsze. Teraz zrobi wszystko, by ich odzyskać…
Druga część trzymającego w napięciu thrillera autorstwa znanego podróżnika i propagatora survivalu, Bear'a Grylls'a.

więcej »

David vs Goliat, historia Prichards

Barek faceta po 40.

Historia pierwszej destylarni w Tennessee, małej rodzinnej firmy, która zwyciężyła w wojnie z wielką fabryką o prawa do własnego sposobu destylowania whiskey w tym stanie.

więcej »

Czterdziestolatek na szosie. Etap 10. Premia górska

Rowery

Tym razem nie będzie żadnego wymądrzania się i porad, co należy zrobić, co jeść, co pić i gdzie jeździć. Będzie za to relacja z blisko 1000-kilometrowej przygody z dwoma fantastycznymi, a jednocześnie bardzo różnymi od siebie rowerami, które dzięki współpracy ze sklepem Sport GURU miałem olbrzymią przyjemność niedawno przetestować. Podkreślam tu słowo „przyjemność”, bo jako kompletny amator tego właśnie w tym sporcie szukam najczęściej: przyjemności. Oto część pierwsza relacji.

więcej »

Najlepsze plaże Portugalii

Podróże

Ze względu na długą linię brzegową Portugalia posiada setki różnorodnych plaż: od piaszczystych kąpielisk, przez urocze zatoczki, po odludne miejsca w pobliżu dzikiej przyrody. Można tu także znaleźć tętniące życiem kurorty, plaże dostosowane do potrzeb osób niepełnosprawnych czy spoty będące wyzwaniem dla surferów.

więcej »

Susz Triathlon 2016

Rusz się!

Obserwując treningi i starty kolegów parających się triathlonem, gdzieś w podświadomości zacząłem kombinować - a może by tak spróbować? Z jednej strony podjęcie działań paraliżował trochę czas, jaki trzeba poświęcić na trening, z drugiej nieomijalne koszta zabezpieczenia się w niezbędny sprzęt. Szukanie wymówek i ograniczeń jest działaniem łatwym, w sumie to nic nie trzeba robić. Każdy ma to, na co się zdecyduje. Susz to kolejny etap realizacji życia, jakie wypełniam sportową pasją...

więcej »

Szosowe układanki

Rowery

Jazda rowerem wcześniej nie należała do moich ulubionych form ruchu i czasem sam się dziwię, że ten sport może człowieka tak mocno pochłonąć. Reprezentując pokolenie kija od szczotki i kultowego wigry3, dotarłem do punktu, który jeszcze kilka miesięcy temu nie wchodził w grę. Cienkie koła, delikatna z pozoru lekka rama, nogi przypięte do podwozia i umykający pod precyzyjnie pracującymi klamkami asfalt. Do pewnych rzeczy, trzeba było po prostu dojrzeć...

więcej »

Czterdziestolatek na szosie. Etap 9. Zabezpieczenie

Rowery

„I cała moja przedwczorajsza robota z szorowaniem roweru na nic” – powiedział ostatnio mój kolega, gdy kończyliśmy poranną przejażdżkę z grupą wariatów, którzy kilka razy w tygodniu kręcą ile wlezie w stronę Góry Kalwarii. Dotarliśmy wspólnie do Cieciszewa ze średnią prędkością ponad 36 kmh, ja zziajany i z trudem łapiący oddech, a on – zmartwiony całym brudem, jaki zebraliśmy z drogi po ulewie, jaka miała miejsce wieczór wcześniej. O ile jednak poprawa kondycji wymaga długiej i solidnej pracy, o tyle na wyczyszczenie roweru jest kilka prostych i tanich patentów.

więcej »

Apolonia Pearl – zegarek polskiej firmy Leon Prokop

Zegarki

Apolonia to, jak podaje encyklopedia: „dwuelementowy, szeryfowy krój pisma dostosowany do pisowni i ortografii języka polskiego autorstwa dr Tomasza Wełny”. Ale Apolonia to również niezwykły polski zegarek.

więcej »

Książka: Czysta anarchia

Książka, muzyka, film

Pełen surrealistycznego i absurdalnego humoru, gier słownych, jadowitej satyry i czystego szaleństwa zbiór tekstów Woody’ego Allena.

więcej »

Czterdziestolatek na szosie. Etap 7 - Odpoczynek

Rowery

Kolarstwo to sport, który zaczyna się w głowie i tutaj powinien się kończyć, bo finał treningu i czas po nim również trzeba przemyśleć i zaplanować. Jak więc odpoczywać i regenerować siły z głową?

więcej »

Czterdziestolatek na szosie. Etap 6 - Strefa bufetu

Rowery

Bez względu na to, ile zainwestujesz w sprzęt i jak mocno go doposażysz, jedno jest pewne: sam nie pojedzie. Każdy rower potrzebuje faceta, który na niego wsiądzie i naciśnie na pedały. A każdy facet potrzebuje do tego zadania odpowiedniego paliwa. Wjeżdżamy zatem do strefy bufetu.

więcej »

Ekstremalna Portugalia

Podróże

Skoki z klifu do wody, wyścigi motorówek, biegi ultra po szczytach gór i surfing na olbrzymich falach przyciągają do Portugalii poszukiwaczy ekstremalnych doznań. Silne emocje czekają zarówno na uczestników tych wydarzeń, jak i ich widzów.

więcej »

Książka: Xango z Baker Street. Sherlock Holmes w Brazylii

Książka, muzyka, film

Jest rok 1888. W Rio de Janeiro giną cenne skrzypce Stradivariusa. Na pomoc lokalnej policji cesarz Brazylii Piotr II wzywa Sherlocka Holmesa.

więcej »

4 pomysły na męski wyjazd

Podróże

Bez względu na to, czy chodzi o prezent dla kumpla, wycieczkę integracyjną czy biznesowy wyjazd w męskim gronie, warto wybrać miejsce, które sprawi radość każdemu mężczyźnie. Dokąd zatem udać się na męski wyjazd? Oto nasze propozycje!

więcej »

Czterdziestolatek na szosie. Etap 5 - Wielka Pętla

Rowery

W życiu każdego faceta po 40. nadchodzi taki moment, w którym musi się z kimś zmierzyć. Nic więc dziwnego, że jeśli wsiadł na rower, to pewnego dnia dopadnie go myśl o tym, by wystartować w wyścigu.

więcej »

Konkurs na Dzień Ojca

Wspólny czas

Każdy dobry tata musi się choć raz wybrać z dzieckiem na Wielką Wyprawę: za siódmą górę, w siną dal albo choćby do najbliższego lasu.
Weź udział w naszym konkursie i zdobądź zestaw dla dzielnych wędrowców!

więcej »

Czterdziestolatek na szosie. Etap 4. Ucieczka

Rowery

Masz już rower, robiący wrażenie strój, obowiązkowy kask (!) i okulary, wszystkie niezbędne akcesoria oraz bidon i coś do zjedzenia po drodze. Ale zanim zapniesz buty w pedałach i ruszysz przed siebie, zadasz sobie z pewnością jeszcze jedno pytanie: jechać samotnie, czy z towarzystwem?

więcej »

Test: BMW X4 35d xDrive – ciężki do zaszufladkowania

Samochody

Myślałem, że sprawa z BMW X4 będzie prosta. Że to jest auto, które albo się kocha, albo nienawidzi. Mną jednak targają sprzeczne uczucia…

więcej »

Minitest: Mercedes-Benz GLA 250 4Matic – piękna zabawka, czy coś więcej?

Samochody

Wygląda naprawdę dobrze, chociaż niekoniecznie do twarzy mu w czerwieni. Jeździ świetnie i jest wystarczająco szybki. Pewnie większości kierowcom to wystarczy, ale ja oczekiwałbym od Mercedesa GLA z 211-konnym silnikiem trochę więcej. Czego mu brakuje? Zapraszam na minitest.

więcej »

Test: Ford Mustang GT Fastback – bliżej marzeń

Samochody

Każdy z nas nie raz marzył o posiadaniu supersamochodu w swoim garażu. Lans wśród znajomych, niecodzienne osiągi oraz motoryzacyjna miłość są przekreślone zazwyczaj przez brak finansów. A co gdyby na rynku pojawiło się coś, co daje wszystko to, co powyżej, a nie kosztuje przy tym połowy wygranej w lotka? To coś to nowy Mustang!

więcej »

Czterdziestolatek na szosie. Etap 3. Sklep z zabawkami

Rowery

Temat, który u wielu dorosłych facetów wywołuje wypieki na twarzy, a u naszych kobiet uśmiech politowania: gadżety. Kiedy już mamy upragniony rower, często zaczynamy kombinować, czym go wzbogacić i w jakie czujniki wyposażyć, żeby jeździć lepiej i szybciej. Czy to niezbędne? Absolutnie nie. Można po prostu wsiąść na rower i pojechać przed siebie – tak, jak robiliśmy to w dzieciństwie. Ale skoro XXI wiek przyniósł nam nieprzebrane zasoby nowych technologii, nic nie stoi na przeszkodzie, żeby z nich korzystać i w efekcie jeździć mądrzej i bezpieczniej.

więcej »

Zorganizuj dziecku biwak!

Wspólny czas

Jeśli jeździłeś pod namiot jako dziecko, sam doskonale wiesz, jaka to ogromna atrakcja. Zabierz więc swoją pociechę na biwak i zostań jego bohaterem! Oprócz tak oczywistych korzyści spędzicie wartościowy dla was obojga czas, a ty masz szansę nawiązać z dzieckiem bardzo głęboką więź. Nie da takiej z pewnością wspólne oglądanie telewizji, gra na PlayStation, czy zakupy.

więcej » 1

Nie bój się strachu

Męska psychologia

Co jest największą epidemią naszych czasów? Rak, choroby serca, HIV, EBOLA? Nie! Największą epidemia naszych czasów jest strach.

więcej »

„Creed: narodziny legendy” na Blu-ray™ i DVD

Książka, muzyka, film

Sylvester Stallone powraca na ekran jako Rocky Balboa, jeden z najsłynniejszych bohaterów w historii kina. Entuzjastycznie przyjęty przez widzów i krytyków obraz, który przyniósł aktorowi Złoty Glob i nominację do Oscara.

więcej »

Wakacje na rowerze – polecamy najlepsze trasy w Europie

Podróże

Spędzanie urlopu na dwóch kółkach to świetny pomysł dla tych, którzy pragną połączyć zwiedzanie z aktywnością fizyczną. W całej Europie wiele jest świetnie przygotowanych i malowniczo położonych tras o różnym stopniu trudności. Polecamy najciekawsze!

więcej »

Yi Home. Miej wszystko „na oku”

Hi-Tec

„Chiński Apple”, jak nazywają Xiaomi, jednego z liderów branży mobile, wypuścił właśnie na rynek kamerkę Yi Home. Urządzenie obsługiwane smartfonem przeznaczone jest do monitoringu pomieszczeń. Przetestowaliśmy je dla was.

więcej »

Mille Miglia 2016 XL Race Edition

Zegarki

Każdej wiosny ten prestiżowy rajd, nazwany przez Enzo Ferrari także „najpiękniejszym rajdem na świecie” skupia 430 zespoły rywalizujące na trasie o długości 1000 mil (1600 km) wiodącej krętymi, przepięknie położonymi drogami między Brestią i Rzymem. Każdego roku, dla kolejnych edycji tegoż rajdu, w którym wziąć mogą udział tylko takie samochody, jakie rywalizowały w historycznych jego edycjach, Chopard produkuje dedykowany, limitowany w ilości produkcji, specjalny zegarek.

więcej »

Jak się pozbyć męskich piersi – czyli jak spalić tłuszcz z klatki piersiowej

Zrzuć wagę

„Ktoś zna ćwiczenia, które pozwolą mi spalić tłuszcz z cycków?” – takie brutalnie postawione pytanie usłyszałem niedawno na siłowni. Zatem: jak pozbyć się męskich piersi? Eksperci podkreślają, że tkanka tłuszczowa nie pojawia się w ciele człowieka równomiernie. Są miejsca, gdzie tłuszcz się gromadzi w większych ilościach i takie, gdzie może go wcale nie być. Była mowa już o swoistych „oponkach” – pokładach tłuszczu, gromadzącego się na brzuchu i wokół bioder. Inne miejsce, w którym tłuszcz lubi się odkładać, to klatka piersiowa.

więcej »

Czterdziestolatek na szosie. Etap 1. Zaplecze techniczne.

Rowery

Wybór roweru to najważniejsze zadanie i największy wydatek. Ale – niestety – nie jedyny. Żeby móc bezpiecznie pokonywać coraz większe dystanse, trzeba się zaopatrzyć w kilka dodatkowych, ale niezbędnych elementów wyposażenia.

więcej »

Czterdziestolatek na szosie. Prolog

Rowery

Codziennie czytasz nowe porady, jak być sprawniejszym, szczuplejszym, atrakcyjniejszym i jak usprawnić swoje czterdziestoletnie ciało i głowę. Próbujesz to wszystko ogarnąć i nie zwariować. Nie ułatwię ci zadania – dołożę jeszcze jeden pomysł. Z tą różnicą, że ten dostarczy ci czegoś więcej: niesamowitej radości. Zatem: wsiądź na rower. Ale nie po to, żeby sobie pojeździć. Wsiądź na „szosę” i pognaj przed siebie.

więcej »

Od prywatnego projektu do mistrzostwa Polski

Motocykle

Poznajcie historię TWISTERA - bazującego na motocyklu Honda CX500 z 1980 roku, który z dużą przewagą zdobył Mistrzostwo Polski na 7. Custom Festival w kategorii Cafe Racer.

więcej »

Jak zwiększyć libido – 9 skutecznych sposobów na lepszą sprawność seksualną

Potencja

Jak naturalnie zwiększyć libido? Jak podnieść potencję i dać więcej satysfakcji partnerce? Jak podnieść libido? – te pytania zadaje sobie niejeden facet po 40. Oto odpowiedź: 9 skutecznych sposobów, żeby bardziej ci się chciało i żeby twoja i partnerki satysfakcja ze zbliżenia była dużo większa.

więcej » 1

Gorące tematy

facebook
raporty
Raporty