Strona używa cookies. Jeśli nie wyrażasz zgody na używanie cookies, zawsze możesz wyłączyć ich obsługę w swojej przeglądarce internetowej. Polityka Cookies Akceptuję

efektywność

Jak ustalać priorytety zadań?

Kariera

Kolejka spraw rośnie, jedni z nas mają kalendarze wypchane po brzegi sprawami do załatwienia, inni odkładają na biurku kolejne żółte karteczki z zadaniami ważnymi i niecierpiącymi zwłoki, jeszcze inni tworzą swoje listy w aplikacjach lub tabelach w komputerze… Dziś mamy tyle zadań, że nie wystarczy już zrobić ich listy – trzeba jeszcze właściwie je priorytetyzować.

więcej »

Co zjeść, by seks był udany

Potencja

Nie od dziś wiadomo, że niektóre produkty poprawiają nastrój i zwiększają sprawność seksualną, stymulując przepływ krwi i podnosząc poziom dopaminy, co sprawia, że twój seks jest zawsze udany, a ty sam czujesz się szczęśliwszy i zdrowszy.

więcej »

Czterdziestolatek na szosie. Etap 9. Zabezpieczenie

Rowery

„I cała moja przedwczorajsza robota z szorowaniem roweru na nic” – powiedział ostatnio mój kolega, gdy kończyliśmy poranną przejażdżkę z grupą wariatów, którzy kilka razy w tygodniu kręcą ile wlezie w stronę Góry Kalwarii. Dotarliśmy wspólnie do Cieciszewa ze średnią prędkością ponad 36 kmh, ja zziajany i z trudem łapiący oddech, a on – zmartwiony całym brudem, jaki zebraliśmy z drogi po ulewie, jaka miała miejsce wieczór wcześniej. O ile jednak poprawa kondycji wymaga długiej i solidnej pracy, o tyle na wyczyszczenie roweru jest kilka prostych i tanich patentów.

więcej »

Serialowe nowości na DVD

Książka, muzyka, film

Na DVD zadebiutowały właśnie najnowsze sezony seriali: „Dolina krzemowa”, sezon 2, „Kontra: Ostatnie uderzenie” oraz „Mentalista”, sezon 6. Premiera serialu „Gracze”, sezon 1 już 10 czerwca!

więcej »

Test: Lexus GS 200t F-Sport – mały silnik, wielki charakter!

Samochody

Limuzyny powoli stają się passé. Nawet w klasie aut prestiżowych zaczynają dominować SUV-y i crossovery. Dobrze, że jest jeszcze Lexus. A jak sprawuje się 2-litrowy silnik w tak dużym aucie z kufrem? Moim zdaniem naprawdę dobrze! Zapraszam na pierwszy w polskim internecie test Lexusa GS z czterocylindrowym silnikiem.

więcej » 1

Twoje nawyki a udany seks

Potencja

W gabinetach seksuologów przybywa mężczyzn, którzy w teorii powinni cieszyć się sukcesami w sferze intymnej, jednak w praktyce cierpią na rozmaite dysfunkcje. Głównymi winowajcami zaburzeń seksualnych okazują się stale powtarzane, błędne nawyki, które są w stanie zrujnować kondycję nawet najlepszego kochanka. Sprawdź, co robić, a czego się wystrzegać, aby bez względu na wiek cieszyć się udanym seksem.

więcej » 3

Serialowe nowości na DVD

Książka, muzyka, film

Na DVD ukazały się właśnie: pierwszy sezon popularnego serialu „The Knick”, kolejna odsłona serialu „Kontra: Świeża krew” oraz mini serial dokumentalny telewizji HBO „Przeklęty: Życie i śmierć Roberta Dursta”.

więcej »

Recepta na właściwe działanie

Wolne myśli

Zakładam, że umiejętności masz – rzemiosło, wiedzę, praktykę. Jednak czy to gwarantuje, że działanie – to co robisz – jest właściwe? Obiektywnie, subiektywnie? Tak żeby otoczenie mogło stwierdzić, że to właściwe? Tak żeby mieć samemu wewnętrzne przekonanie o takiej właściwości?

więcej »

Nowości medycyny estetycznej dla mężczyzn

Remont kapitalny

Mężczyzna to w ostatnich latach coraz częściej spotykany w gabinetach medycyny estetycznej pacjent. Coraz chętniej poddajemy się zabiegom upiększającym oraz cofającym skutki upływu czasu. Co gabinety chirurgii estetycznej mają do zaproponowania mężczyźnie po czterdziestce?

więcej »

Zabieg przecięcia więzadeł wieszadłowych

Potencja

Wielu mężczyzn marzy o większym penisie. Obecnie powszechnie stosuje się kilka metod powiększania członka, a dzięki dużej dostępności stają się one coraz powszechniej wykorzystywane.

więcej »

Miłość sama się nie znajdzie

Randka

Szukanie połówki, sympatii, partnerki to temat stary jak świat. Sposobów na poszukiwania jest niewiele mniej niż osób, które szukają - każdy wpadnie na coś ciekawego. Czy są to metody skuteczne, to już zupełnie inna kwestia. I do tego dochodzi częste przeświadczenie: "Chcę znaleźć, ale nie chcę szukać". Czy tak się da?

więcej » 2

Jak zrobić więcej robiąc mniej?

Kariera

Jest kilka nieoczywistych sposobów, którymi kieruję na co dzień. Na pewno przydadzą się i tobie.

więcej »

10 niezawodnych sposobów na poprawę efektywności

Kariera

Większość ludzi sukcesu musi podołać niebagatelnej ilości obowiązków. Coś, co ich wyróżnia i czyni skutecznymi, to nie supermoce czy dodatkowa para rąk do odpisywania na maile. To specyficzny sposób realizacji zadań, dzięki którym są nieprzeciętnie efektywni. Zobacz, jak mistrzowie zarządzania czasem organizują przepływ pracy, by zrobić jak najwięcej w najkrótszym czasie, a większość kluczowych zadań wykonać jeszcze przed lunchem.

więcej » 1

Wypalenie zawodowe w pracy managera

Kariera

Nauczyciele, pielęgniarki, lekarze, psychologowie, policjanci.... Przedstawiciele zawodów wymagających intensywnych kontaktów z innymi ludźmi, trudnych i emocjonalnie wyczerpujących. O tym, jak niełatwa jest ich praca i jakie niesie ze sobą ryzyko wypalenia zawodowego napisano już cały księgozbiór. A co z managerami?

więcej »

Asertywność w związku

Związek

Umiejętność wyrażania opinii, emocji, potrzeb, próśb, życzeń, oczekiwań, krytyki, komplementów, umiejętność odmawiania, przyjmowania uwag oraz pochwał – to umiejętności składające się na całokształt tzw. zachowań asertywnych. Modne dziś słowo "asertywność" potocznie kojarzy się ze zdolnością do stanowczego odmawiania. A asertywność jest pojęciem znacznie szerszym...

więcej »

Życie u boku kobiety bluszcza

Związek

Gdy twoja partnerka nie potrafi samodzielnie podjąć żadnej decyzji, boi się wszystkich i wszystkiego, a ty stałeś się nie tylko centrum jej świata, ale dosłownie całym światem – czas zacząć działać.

więcej »

Stres a depresja – rozmowa z Wojciechem Eichelbergerem

Męska psychologia

Jak się chronić przed destrukcyjnym wpływem stresu na ciało i umysł? Czym się różni wypalenie stresowe od depresji? Dlaczego to, jak sami siebie postrzegamy, ma tak ogromne znaczenie?

więcej »

Krav-Maga, czyli obroń się szybko i skutecznie

Rusz się!

Uznawany jest za najskuteczniejszy system samoobrony na świecie. Prosty i skuteczny, opiera się na wzmacnianiu podstawowych odruchów człowieka. Szybki do nauczenia, również dla osób, które nigdy nie ćwiczyły żadnych form walki. Został skonstruowany tak, aby trenować ją mogły osoby o różnym wzroście i wadze oraz z różnymi umiejętnościami fizycznymi, jak i w każdym wieku.

więcej » 1

Mniej, ale częściej – jak wygrać walkę z wagą

Zrzuć wagę

Tyjesz – chudniesz, znowu tyjesz, zbierasz się w sobie, przechodzisz na dietę, trochę zrzucasz. Po dwóch miesiącach wracasz do dawnej wagi. Znasz ten scenariusz? Istnieje sposób na wyjście z tego błędnego koła i utratę wagi na dobre. Czas, żebyś zastanowił się nie tylko nad tym, co jesz, ale także jak jesz.

więcej » 1

Wazektomia – antykoncepcja świadomych mężczyzn

Klinika ciała i ducha

To najlepsza metoda męskiej antykoncepcji, praktykowana w swym współczesnym kształcie od 60 lat. W Polsce pierwszy zabieg wazektomii przeprowadzono 10 lat temu. Mimo to ciągle mało o niej wiadomo. A przecież nie ma drugiej metody, która by gwarantowała aż 99,99 proc. skuteczności.

więcej » 6

CV managera

Kariera

Większość osób tworzy CV na podstawie dostępnych w internecie wzorów i wskazówek. Te natomiast zwykle opisują CV chronologiczne, odpowiednie dla osób z niewielkim stażem pracy lub spójną historią zawodową, odpowiadającą wymaganiom stanowiska. Jeśli jesteś managerem, stanowczo musisz pokazać COŚ WIĘCEJ. Dowiedz się, jak to zrobić!

więcej »

10 cech idealnego szefa

Kariera

Obraz idealnego szefa jest różny w zależności od osoby, która go tworzy. Inaczej idealnego przełożonego opiszą jego podwładni, a inaczej prezes firmy. Obraz ten będzie się także różnił w zależności od dotychczasowych doświadczeń opisujących. Są jednak pewne cechy, które często się powtarzają, niezależnie czy jest to np. badanie wśród ekspertów HR, czy też wśród szeregowych pracowników.

więcej »

Podwładni na dopingu, czyli jak skutecznie motywować pracowników

Kariera

O motywowaniu można napisać książkę. Albo i pięćdziesiąt. Jeśli jesteś managerem, to teoria, której nigdy nie przeczytasz, ponieważ większość twojego czasu pochłania praktyka. Stawianie czoła codziennym wyzwaniom i nieustanna gimnastyka, by zachować efektywność, jednocześnie utrzymując względną harmonię w świecie nieustającej zmiany. By odnieść sukces, musisz zręcznie zarządzać najdelikatniejszą z materii – własnymi podwładnymi. Podpowiemy ci więc, co w motywowaniu jest najważniejsze.

więcej » 1

Dlaczego odkładasz na później?

Męska psychologia

Jeśli nagminnie zdarza ci się przesuwać rozpoczęcie nielubianego zajęcia, przez co miewasz kłopoty w pracy lub w domu, powinieneś wiedzieć, że możesz cierpieć na prokrastynację. To dobra wymówka, ale raczej nie pomoże ci w karierze.

więcej » 2

Hantle wracają do łask

Sylwetka

Niedoceniane hantle: leżą gdzieś w kącie w siłowni, ignorowane przez większość klientów, tuż obok dużo chętniej używanych maszyn do podnoszenia ciężarów czy potężnych sztang. Jednak coraz więcej osób uważa, że hantle są lepsze od tych wszystkich wyszukanych sprzętów.

więcej » 4

7 nawyków skutecznego działania

Książka, muzyka, film

Książka, która stała się inspiracją dla największych menedżerów współczesnego świata. Lektura obowiązkowa dla każdego, kto poważnie myśli o biznesie.

więcej »

Podkręć ją komplementem

Seks

Pewność siebie to doskonały afrodyzjak. Gdy kobieta czuje się pewnie w relacjach z mężczyzną, chętniej inicjuje seks i odczuwa z niego większą przyjemność. A skąd czerpie tę pewność siebie? Oczywiście od swojego partnera. Dlatego nie szczędź pochlebstw swojej partnerce.

więcej »

Liczy się liczba powtórzeń

Twój interes

Jedną z rzeczy, która szczególnie irytuje przedsiębiorców i menedżerów (szczególnie w sprzedaży) jest to, że każdy, nawet najlepszy proces, który działa przez większość czasu nie jest skuteczny za każdym razem.

więcej »

Jak przygotować się do maratonu?

Rusz się!

Maraton to 42 kilometry totalnej udręki — przedziwne połączenie wycieńczenia i ekstazy. Przy odpowiedniej wiedzy i determinacji wystarczy kilka miesięcy treningu, aby wziąć udział w maratonie, który będzie dla ciebie inspirującym i budującym doświadczeniem. Każdy człowiek powinien przynajmniej raz w życiu wziąć udział w takim biegu.

więcej »

20 sposobów na lepszą formę

Sylwetka

Codziennie zmagamy się z różnymi wyzwaniami, zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym. Problemy w związku, konflikty z szefem czy brak pieniędzy to sytuacje, które nieraz są bardzo trudne do rozwiązania, ale potrafimy sobie z nimi radzić. Jeśli masz wystarczająco dużo siły do walki, pokonasz nawet największe problemy.

więcej »

Men’s Care – tylko dla mężczyzn

Kosmetyki

Męska twarz wymaga szczególnej pielęgnacji. Unikniesz problemów ze skórą twarzy stosując właściwe kosmetyki. Dowiedz się, jak je dobierać.

więcej » 1

Ekstremalne osiągi w cywilnym wydaniu

Samochody

Affalterbach – Mercedes-AMG prezentuje najmocniejsze wydanie Gullwinga - SLS AMG Coupé Black Series. Inspirowany wyścigową wersją GT3, piąty z rodziny „Black Series” model Mercedes-AMG łączy fascynujący design, znakomite osiągi i bezkompromisową technologię.

więcej »

8 kanapek dla tych, którzy chcą schudnąć

Zrzuć wagę

Jedz i chudnij — czy może być lepsze połączenie? Przedstawiamy 8 prostych przepisów na kanapki, dzięki którym łatwiej stracisz na wadze nie odmawiając sobie przyjemności jedzenia.

więcej » 3

Jak skutecznie rzucić palenie?

Uzależnienia

Zaraz powiesz, że to wcale nie jest proste. I może będziesz miał rację. Ale od gadania na pewno palenie się samo nie rzuci, więc weź się za siebie po męsku i zrób cos z tym wreszcie!

więcej » 15

Gdy kobieta jest szefem

Kariera

Świat stoi na głowie i wiemy to już od dawna. I co gorsza wiemy już, że stoi nie na męskiej tylko głowie. Są mężczyźni, którym to wcale nie przeszkadza, a nawet chętnie cedują odpowiedzialność na kobiety. Są jednak i tacy, którzy bardzo źle znoszą "babskie rządy". No, w domu to jeszcze da się to jakoś ukryć, ale w pracy - sytuacja jest poważna.

więcej » 3

Co jeść, by móc?

Potencja

Przez żołądek do… łóżka? Jedzenie ma istotny wpływ na nasze zdolności seksualne. Od wieków panuje fascynacja produktami, które mogą zwiększyć nasze doznania i możliwości podczas seksu. Nic dziwnego – sfera seksualna to jedna z najważniejszych części ludzkiego życia. I choć na niektóre doniesienia trzeba spojrzeć z dystansem, wpływ pożywienia życie seksualne to nie mit.

więcej » 17

Dobry szef walczy ze stresem

Kariera

Spędzamy w pracy coraz więcej czasu, coraz bardziej się w nią angażujemy. Jeśli jesteś szefem, musisz widzieć niebezpieczeństwa wynikające z intensywności pracy, presji czasu, czy przemęczenia pracowników. Bo narastający stres to przyczajony wróg groźny dla całej firmy.

więcej » 2

Przygotuj się na rewolucję przyszłości

Twój interes

W dobie technologii znajomość nowych trendów pomaga rywalizować z „młodymi wilkami” i jeszcze bardziej umocnić twoją pozycję na rynku. Poznaj 25 rozwiązań, które pomogą twojej firmie zwyciężać.

więcej »

Hazard – niebezpieczna gra

Uzależnienia

Lubisz ryzyko. Nic dziwnego, jesteś facetem z jajami. Zakładasz się o drobne sumy z kumplami, obstawiasz mecze, wyniki wyborów, kolor bluzki, w której dziś przyjdzie sekretarka… Przecież nic w tym złego, po prostu odrobina rozrywki w szarej codzienności.

więcej » 3

Spotkanie biznesowe – pokaż się z najlepszej strony!

Zawsze na poziomie

Czy zdarzyło ci się poczuć niepewnie na spotkaniu biznesowym lub prywatnym tylko dlatego, że byłeś nieodpowiednio ubrany? Taka sytuacja może się zdarzyć każdemu - ale już nie tobie. Ten przewodnik pokaże ci jak zachować się i ubrać, aby zrobić najlepsze wrażenie.

więcej » 2

Bądź aktywny jak nigdy przedtem!

Potencja

Wzbudź podziw u swojej partnerki! Czujesz, że nie jesteś tak aktywny jak kiedyś i brak ci chęci do życia? Bywa, że boisz się, iż nie staniesz na wysokości zadania i zawiedziesz partnerkę? Chcesz być aktywny i sprawny jak „młody bóg”? Mamy na to sprawdzone sposoby! Oto siedem kroków do doskonałej formy w życiu i w łóżku.

więcej » 2

Gorące tematy

facebook
raporty
Raporty