Strona używa cookies. Jeśli nie wyrażasz zgody na używanie cookies, zawsze możesz wyłączyć ich obsługę w swojej przeglądarce internetowej. Polityka Cookies Akceptuję

decyzja

Co ci odbiera ochotę na seks?

Potencja

Dawno, dawno temu byłeś gotowy, by wskoczyć do łóżka, kiedy ktoś tylko użył słowa „seks” przynajmniej dwukrotnie. Teraz? Zdaje się, że twój popęd seksualny po prostu… wyparował. Pyk. Napalony facet, którym kiedyś byłeś, to już pieśń przeszłości. Możesz czuć niepokój, ale nie panikuj. Obniżenie libido od czasu do czasu dotyka wszystkich i zwykle istnieje logiczny (i łatwy do rozwiązania) powód zmniejszenia ochoty na seks.

więcej » 1

Bądź dla syna drogowskazem do męskości

Tata na medal

Chłopiec u progu wejścia w wiek męski potrzebuje wzorca, nauczyciela, który wskaże mu właściwą drogę do stania się dobrym mężczyzną. Jest to naturalna rola ojca – dlatego dowiedz się, jak przeprowadzić swojego syna przez trudny wiek dojrzewania do dorosłości.

więcej » 1

5 kroków do realizacji celu

Męska psychologia

Tylko 8 procent populacji pomyślnie realizuje swoje postanowienia noworoczne. Dlaczego co roku spisujemy te same cele, po czym robimy dokładnie to samo by je osiągnąć, jednocześnie oczekując innych rezultatów? I co zatem zrobić, by tym razem nam się powiodło?

więcej »

Doświadczenie – trampolina czy kula u nogi?

Kariera

Tekst nadesłany przez użytkownika
Kiedy masz 20 lat, czekasz na ten dzień, kiedy będziesz już tak doświadczony, że propozycje pracy sypać się będą jak z rękawa. Zaczynasz karierę i widzisz, ile znaczy mieć doświadczenie w CV. Pniesz się po szczeblach kariery poświęcając wolne chwile, czas, rodzinę, czasem pasje. Zdobywasz coraz to nowe szczyty udowadniając sobie, że nie ma rzeczy niemożliwych…

więcej »

Urlop zimowy w Górach Izerskich

Podróże

Góry. Wielocentymetrowa warstwa białego puchu, ośnieżone świerki, lekki mróz - to idealne warunki do spędzenia zimowego urlopu. Nie zawsze trzeba jechać przez pół Europy by rozkoszować się widokami ośnieżonych szczytów i górskim klimatem. Również w naszym kraju mamy miejsca oferujące wszystko, czego zimowy turysta potrzebuje.

więcej »

Jak zbudować głębszą więź z dziećmi

Tata na medal

Korzyści z dobrej relacji ojca i dziecka są nie do przecenienia. Im bardziej ojciec angażuje się w życie dziecka, tym lepiej się ono rozwija we wszystkich dziedzinach życia. Poznaj sposoby na to, jak pracować nad twoim związkiem z dzieckiem.

więcej » 1

Gdy zadzwoni headhunter

Kariera

Rekrutowanie na wyższe stanowiska zwykle odbywa się z pomocą wyspecjalizowanych firm rekrutacyjnych i ich konsultantów, zwanych headhunterami. Jak przebiega taki proces i na co należy zwrócić szczególną uwagę, opowiada Katarzyna Sadownik, doświadczony headhunter, od lat pracująca z menadżerami wysokiego szczebla w firmach polskich i zagranicznych.

więcej »

Opanuj lęk przed porażką

Męska psychologia

Obawy przed niepowodzeniem są naturalne. Zmiana pracy, własny biznes, nowy związek, prawo jazdy na motocykl – każda z tych decyzji wymaga przełamania w sobie naturalnego lęku, że się nie uda. Ale bez jego pokonania będziesz całe życie stał w miejscu lub dryfował bezwolnie na fali nie swoich marzeń.

więcej »

3 rodzaje facetów, od których odchodzą kobiety

Związek

Jest wiele męskich wad i słabości, które nasze partnerki znoszą dzielnie lub trochę mniej dzielnie, ale dziś chcę ci pokazać trzy cechy, a właściwie zaniedbania, które mogą spowodować, że twój związek powoli, często niezauważalnie, zacznie się rozpadać. Zareaguj w porę, by to zmienić, zanim będzie za późno!

więcej »

Upadłość konsumencka. Upadłość - nie upadek

Twój biznes

Duma – to ona boli najbardziej. Obawa przed wytykaniem palcami, przyklejeniem etykiety z napisem „bankrut”, poczuciem przegranej. Tymczasem upadłość jest w rzeczywistości kolejną szansą, sposobem na to, żeby odzyskać kontrolę nad swoimi finansami i – w rezultacie – nad własnym życiem.

więcej » 2

Pierwsza randka z nieznajomą - tak się przygotujesz

Randka

Co zrobić, gdy podoba ci się kobieta? Czekać na jakiś znak odwzajemnienia z jej strony, a może przystąpić do dzieła i po prostu wyznać, że chciałbyś się z nią umówić? Myślisz, że takie dylematy dotyczą tylko nastolatków i młodych mężczyzn? A może umówiłeś się już na spotkanie? I co dalej? Jak się przygotować?

więcej »

Kobiety kochają wizjonerów

Randka

Czego pragną kobiety? Jacy mężczyźni mają największe szanse na zainteresowanie ze strony płci pięknej? Czy nadal obowiązuje przekonanie, że „nieważne jaki, byle by był?”. A może we współczesnym świecie kobiety coraz precyzyjniej określają, jakie są ich wymagania? Może, skoro same są coraz bardziej ambitne, wykształcone i pewne siebie, oczekują od mężczyzn tego, że będą oni im towarzyszyć i dorównywać swoją przebojowością?

więcej »

Książka: Szybciej, wyżej, dalej. Skandale Volkswagena

Książka, film

Gdy we wrześniu 2015 roku rozpoczęła się afera spalinowa związana z tzw. „czystym dieslem” Volkswagena, z dnia na dzień największy producent samochodów na świecie stał się symbolem chciwości i kłamstwa. Klienci byli oburzeni, inwestorzy wpadli w panikę, a firma musiała stawić czoło widmu bankructwa.

więcej »

Braun Multi Groomer Kit 3040 - stylizacja 7 w 1

Dobry wygląd

Wielofunkcyjny zestaw do strzyżenia nie tylko zapewnia wygodę użycia i precyzję działania, ale i daje pełną kontrolę nad wyglądem i pozwala wyrazić swoje prawdziwe ja. Dzięki Braun Multi Groomer Kit 7 w 1 stylizacja brody, strzyżenie włosów czy pielęgnacja ciała są łatwe i precyzyjne.

więcej »

Jak nauczyć dzieci wszystkiego

Tata na medal

Twoje dzieci dorastając spotkają się z mnóstwem idei i opinii – pochodzących od ich rówieśników, nauczycieli i innych dorosłych, a także z mediów. Nie zawsze masz wpływ na to, co słyszą, ale możesz pomóc im zbudować dobry fundament na całe życie, wpajając im kilka kluczowych spraw.

więcej »

6 miłych rzeczy, które możesz powiedzieć córce zamiast komplementować jej urodę

Tata na medal

Twoja córka czasem chciałaby pewnie usłyszeć coś więcej niż: "Jesteś taka ładna". Oto sześć miłych rzeczy, które możesz jej powiedzieć.

więcej »

Co się podoba kobietom?

Dobry wygląd

Co sprawia, że mężczyzna jest dla kobiety naprawdę atrakcyjny? Co powinieneś robić, mówić czy jak wyglądać, by one zwracały na ciebie większą uwagę?

więcej »

5 problemów, z którymi nie poradzisz sobie sam

Męska psychologia

Żaden człowiek nie powinien oczekiwać od siebie, że będzie w stanie samotnie przejść którąś z tych dróg. Zamiast więc w pojedynkę zmagać się z problemem – pozwól sobie pomóc.

więcej »

Nawyki i zwyczaje najbogatszych ludzi

Kariera

Jedyną osobą, która może pokazać ci, w jaki sposób stać się milionerem, jest inny milioner. Jeśli więc chcesz być bogaty, zacznij od nauczenia się czegoś od ludzi, którym już się to udało.

więcej »

Dlaczego kobiety zostawiają swoich mężów?

Związek

Do wszystkich facetów, którzy uważają, że z ich małżeństwem wszystko jest w porządku…

więcej » 4

13 produktów wspomagających utratę wagi

Zrzuć wagę

Nie musisz być głodny, by chudnąć. Z tymi 13 produktami pełnymi błonnika i białka zaczniesz spalać tłuszcz i będziesz się czuł najedzony do syta!

więcej »

30 produktów, które szkodzą twojemu sercu

Klinika ciała i ducha

Czy wiesz, że choroby serca to jedna z najczęstszych przyczyn zgonów u mężczyzn poniżej 65 roku życia? Straszne, prawda? Dlatego wyeliminuj ze swojej diety produkty, które szkodzą twojemu sercu i zachowaj dobre zdrowie na lata!

więcej »

33 złe nawyki, przez które wciąż jeszcze masz oponkę

Zrzuć wagę

Od lat próbujesz walczyć bezskutecznie ze swoją nadwagą? Przestań. Przyjrzyj się swoim złym nawykom i zacznij je zmieniać, a powrót do dawnej formy i sylwetki stanie się bułką z masłem. No, może pełnoziarnistą grahamką :-)

więcej »

Czterdziestolatek na szosie. Kibicowanie dla początkujących

Rowery

Dzisiaj trochę nietypowo, bo nie tyle o samej jeździe, ile o oglądaniu jak jeżdżą inni. Wszystko oczywiście dlatego, że wielkimi krokami nadchodzi lipiec, a wraz z nim impreza, która dla miłośników kolarstwa jest tym, czym mundial dla fanów piłki nożnej. Mowa oczywiście o największym kolarskim wyścigu na świecie: Tour de France. Jeśli więc planujesz na długie godziny zasiąść przed telewizorem i obawiasz się, że partnerka zacznie zadawać niewygodne pytania, poniżej podpowiadamy kilka podstawowych pojęć z kolarskiego żargonu, które pozwolą ci wywrzeć na niej wrażenie wyścigowego eksperta.

więcej »

Siłownia faceta po 40.

Sylwetka

Walka z wielkim brzuchem okazuje się priorytetem dla wielu facetów po 40. Chcą ćwiczyć i szybko uzyskać oczekiwany efekt. Ale nie jest to sprawa prosta i oczywista. O tym jak trenować, by osiągnąć najlepsze rezultaty mówi Łukasz Kaźmierczak, mistrz Polski i uczestnik mistrzostw świata w kulturystyce, a także specjalista od treningu i diety.

więcej » 1

Czterdziestolatek na szosie. Trek Emonda SL6 – niezawodna maszyna

Rowery

Apetyt rośnie w miarę jedzenia – to wiadomo, podobnie jak fakt, że to powiedzenie odnosi się nie tylko do posiłków. Ja mam tak samo z zabawą w kolarstwo: każde nowe osiągnięcie powoduje, że następnym razem chcę więcej, szybciej, dalej. W sumie… całkiem podobnie jak w życiu, ale o tyle przyjemniej, że tutaj kolejne małe sukcesy przychodzą znacznie szybciej: kiedy już na dobre zaczął się sezon, postępy widać z tygodnia na tydzień.

więcej »

Książka: Kombinat zbrodni. Władcy Mokotowa

Książka, film

Historia najbardziej brutalnej grupy przestępczej w Polsce.
Polska mafia ma na swoim koncie wiele krwawych porachunków, ale dwie egzekucje były przełomowe. Pierwsza to zabójstwo Pershinga, szefa grupy pruszkowskiej, podczas jego wyjazdu wypoczynkowego. Druga – żony Bajbusa, powiązanego z grupą mokotowską. Zabijając matkę dwójki dzieci, złamano żelazną zasadę, że w męskich wojnach nie strzela się do rodzin.

więcej »

Czy na pewno wiesz, co to znaczy być romantycznym?

Związek

Na pewno od razu masz gotową odpowiedź, przecież facet w twoim wieku takie rzeczy już dawno wie. Ale czy na pewno? Okazuje się, że my mężczyźni postrzegamy romantyczność kompletnie inaczej niż nasze partnerki. Przekonaj się, że to, czego potrzebują kobiety, to wcale nie kwiaty, prezenty czy eleganckie kolacje.

więcej »

Czas dla siebie jest kluczowy dla szczęśliwej rodziny

Wspólny czas

Aby być dobrym ojcem i mężem, nie możesz spędzać każdej wolnej chwili ze swoją rodziną. Brzmi absurdalnie? Przekonaj się, że traktowanie siebie jak równie ważnej osoby co twoje dzieci jest tak samo potrzebne, jak miłość, którą je obdarzasz.

więcej »

Nietrzymanie moczu – problem, który można rozwiązać

Klinika ciała i ducha

To może dotknąć każdego faceta. Nawet jeśli ciebie to nie dotyczy, może przytrafić się w rodzinie – u ojca. Trzeba po męsku stawić temu czoła. Bez opieszałości. Zobacz jak to zrobić!

więcej »

Czy partnerka cię oszukuje?

Zdrada i romans

Sygnały zdrady są dosyć oczywiste, pod warunkiem, że wiesz, czego szukasz. Jeśli więc wydaje ci się, że twoja partnerka cię zdradza, dowiedz się, jak to sprawdzić i zyskać całkowitą pewność.

więcej » 3

Modny zarost? Broda drwala, a może pełna gładkość? Jak to zrobić?

Dobry wygląd

Teraz wystarczy jedno wielofunkcyjne urządzenie, abyś mógł łatwo i precyzyjnie stylizować brodę na rozmaite sposoby, strzyc włosy tak jak lubisz czy dokonywać codziennej pielęgnacji ciała w sposób bezpieczny i dokładny.

więcej » 12

Komornicy

Na luzie

Staruszkowie mieszkali pod lasem. Rzadko ktokolwiek zapuszczał się w tę część wsi, za ich domem rozciągały się niebezpieczne grzęzawiska. Chodziły słuchy, że kiedyś Staszka, tego co miał jedną nogę krótszą, wciągnęło z traktorem. Nie wiadomo, ile w tych opowieściach było prawdy, ale fakt – Staszek pewnego dnia zniknął, traktor także.
Tekst nadesłany przez użytkownika.

więcej »

6 sposobów na ochronę nastolatków przez dyscyplinę

Zrozum nastolatka

Wychowywanie nastolatków w poczuciu akceptacji, bezwarunkowej miłości i bliskości jest niezwykle istotne dla ich zdrowia. Ale, tak jak stół, potrzebujemy jeszcze czwartej nogi – tej, która składa się z rodzicielskiego przewodnictwa i zdecydowanych granic. Jeśli nastolatek ma być zdrowy i bezpieczny, twoja miłość musi być zrównoważona i wyrażać się w odpowiedniej, pełnej szacunku, dyscyplinie.

więcej »

55 sposobów na pozbycie się opony

Zrzuć wagę

Gotowy, by pozbyć się mięśnia piwnego raz na zawsze? Proponujemy 55 prostych, wykonalnych (i tak, nawet przyjemnych) sposobów na pozbycie się tłuszczu, bez rezygnowania z obiadu i morderczych treningów.

więcej »

Twoja ostatnia wola

Wolne myśli

Jeśli czujesz się świetnie, dobrze ci się powodzi i posiadasz już jakiś majątek, to najlepszy czas by sporządzić... testament. Nie chodzi nawet o to, że wypadki chodzą po ludziach. Zrób to wszystko z myślą o twoich najbliższych, by nie narażać ich na kosztowne, a przede wszystkim długotrwałe sprawy sądowe, a co najważniejsze, aby zapobiec ewentualnym sporom w rodzinie. A potem namów na to samo rodziców.

więcej »

Sześć prostych sposobów na odświeżenie stylu

Dobry wygląd

Istnieje co najmniej kilka rzeczy, które możesz zrobić, by twój wygląd był bardziej atrakcyjny. Oto sześć prostych i niedrogich sposobów na odświeżenie twojego stylu. Wcielisz w życie tylko jeden, czy wszystkie sześć?

więcej »

Alimenty – jak wylicza się ich wysokość

Rozwód

Co bierze pod uwagę sąd i w jaki sposób ustala wysokość alimentów na dziecko? Czy musisz płacić alimenty na eksmałżonkę nawet gdy nie mieliście dzieci? Jak długo trzeba płacić alimenty? Co warto wiedzieć przed pierwszą rozprawą w sądzie?

więcej » 5

Dlaczego się wypaliłeś?

Kariera

Wypaliłeś się? W jakimś sensie jesteś wielki. Wiesz, kto najczęściej wypala się zawodowo? Osoby bardzo zaangażowane, takie które zaczynały z wielkim entuzjazmem (gotowe zmieniać świat, firmę, tworzyć nowe itp.), a praca była często ich marzeniem. Sprawdź, co mogło do tego doprowadzić i zmień to!

więcej »

Najczęstsze błędy w CV managera

Kariera

Możesz być najbardziej doświadczonym managerem, wziętym ekspertem czy odnoszącym spektakularne sukcesy specjalistą, jednak jeśli nie potrafisz we właściwy sposób przygotować swojego CV, możesz zostać niezauważony. Oto lista błędów, jakie popełniają osoby piastujące wysokie stanowiska i z długim stażem zawodowym, a których ty możesz uniknąć.

więcej »

Jak zmotywować się do treningów jesienią?

Rusz się!

Do pozytywnego wpływu treningu fizycznego na zdrowie nie trzeba nikogo przekonywać. Mimo to, okres jesienno-zimowy to czas, kiedy często odpuszczamy regularne ćwiczenia fizyczne. Jak zmotywować się do wysiłku fizycznego, gdy aura nie zachęca do uprawiania sportu?

więcej »

Co czterdziestolatek powiedziałby sobie samemu w wieku lat 20?

Podsumuj 40

Przynajmniej kilka razy w życiu wszyscy mamy takie chwile, gdy patrzymy w przeszłość i myślimy: „Gdybym tylko wiedział to, co wiem teraz, mógłbym zrobić to inaczej / poradzić sobie z tym lepiej / nie pakować się w to“. Niektórych to dręczy i frustruje, dla innych może to być okazją do rozpoczęcia pewnych spraw od nowa albo do przekazania kilku wskazówek swoim dorastającym synom.

więcej » 2

Sezon na masę

Sylwetka

Nadchodzi zima, a to oznacza, że entuzjaści kulturystyki skupią się na budowaniu masy. Nie jest to jednak tak proste, jak się wydaje. Wielu nie zastanawia się zbyt wiele, pakując w siebie mnóstwo śmieciowego jedzenia i obserwując rosnącą wagę. Są przekonani, że pracują nad masą, podczas gdy w rzeczywistości po prostu tyją.

więcej » 1

Jak pomóc jej znów poczuć się seksowną

Seks

Czy twoja partnerka unika seksu i odnosi się do niego z mniejszym entuzjazmem niż wcześniej? Nie wiesz co zrobić, kiedy ona już tego „nie czuje”? Oto pięć potencjalnych przyczyn takiego stanu wraz z praktycznymi sposobami na poradzenie sobie z nimi.

więcej » 1

Problemy w związku. Chleb powszedni?

Związek

Chcąc stworzyć idealny związek możecie stracić całą radość z bycia razem. Niedoskonałości bywają kłopotliwe, ale jesteśmy tylko ludźmi, nieprawdaż?

więcej »

W Izery na rowery

Rowery

Góry Izerskie nazywane są Rowerowa Krainą, a nawet Rowerowym Rajem, postaram się udowodnić że nie są to określenia na wyrost.

więcej » 1

Susz Triathlon 2016

Rusz się!

Obserwując treningi i starty kolegów parających się triathlonem, gdzieś w podświadomości zacząłem kombinować - a może by tak spróbować? Z jednej strony podjęcie działań paraliżował trochę czas, jaki trzeba poświęcić na trening, z drugiej nieomijalne koszta zabezpieczenia się w niezbędny sprzęt. Szukanie wymówek i ograniczeń jest działaniem łatwym, w sumie to nic nie trzeba robić. Każdy ma to, na co się zdecyduje. Susz to kolejny etap realizacji życia, jakie wypełniam sportową pasją...

więcej »

Czterdziestolatek na szosie. Etap 8. Lotna premia

Rowery

Dla kolarzy trwa właśnie środek sezonu: wymarzona pogoda, długi dzień, być może jeszcze trochę urlopu do wykorzystania – idealne warunki, by wsiąść na rower i pojechać. Ale dla sprzedawców rowerów sezon chyli się ku końcowi – pora na prezentacje przyszłorocznych kolekcji i… wyprzedaże obecnych zasobów. To dla nas szansa na tańszy zakup wymarzonego roweru, ale uwaga! To również wyścig pełen pułapek, najeżony niebezpiecznymi zakrętami. W dzisiejszym odcinku kilka słów o tym, jak się przed nimi bronić.

więcej »

Afryka Zachodnia 2016 cz.1

Motocykle

Tysiące kilometrów po czarnym, ale jakże kolorowym lądzie.

więcej »

Podążając śladami Dakaru 2015 cz.1

Motocykle

ARGENTYNA - BOLIWIA - CHILE - WYSPA WIELKANOCNA
Podróż do Chile 01,02,03.01.2015
Ostrava – Praga – Madryt – Santiago de Chile

więcej »

Książka: Eugeniusz Bodo. "Już taki jestem zimny drań"

Książka, film

Niezwykłe życie wszechstronnego artysty w przedwojennej, pełnej czaru Warszawie gwałtownie zmienia wojna i represje ze strony NKWD.

więcej »

Jak okazać miłość… zębom?

Klinika ciała i ducha

Zęby to nie tylko estetyka i wyznacznik atrakcyjności, tu także zaczyna się wiele kluczowych dla organizmu procesów m.in. jedzenie i trawienie. To w dużej mierze od nas zależy, czy będą zdrowe, czy wręcz przeciwnie – będziemy mieli skłonność do powstawania ubytków i innych dolegliwości jamy ustnej. „Schorowane” zęby wypadną na skutek wieloletnich zaniedbań, albo zostaną z nami do późnej starości. Jak o nie zadbać na co dzień?

więcej » 1

Trzy filary rozwoju

Edukacja i rozwój

Kluczową rolę w rozwoju człowieka odgrywają trzy elementy: Mistrz, uważność i rytuały. Dowiedz się, jak to wykorzystać w swoim życiu.

więcej »

Zmień swoje nawyki świadomie, czyli jak?

Męska psychologia

Końcówka roku i początek nowego jest dobrym momentem na podsumowanie oraz snucie planów na przyszłość. Niestety badania pokazują, że chociaż aż 80% z nas ma postanowienia noworoczne, to tylko 8% udaje się je dotrzymać. Bo skuteczne zmiany należy wprowadzać stopniowo, ale systematycznie. Zanim zaczniesz robić postanowienia na przyszły rok, sprawdź jak zrobić to dobrze.

więcej »

7 mitów na temat choroby Alzheimera

Klinika ciała i ducha

Myślisz, że choroba Alzheimera dotyczy tylko seniorów? Że nie można jej leczyć? Weryfikujemy te i inne popularne przekonania na temat tej skomplikowanej choroby. Choroba Alzheimera wymyka się szablonom, wciąż jeszcze nie wiemy o niej wszystkiego, natomiast wiemy, że pierwszym ważnym krokiem, by ją poznać jest obalenie fałszywych teorii na jej temat.

więcej » 1

TISSOT w lidze NBA

Zegarki

Marka szwajcarskich zegarków staje się pierwszym oficjalnym chronometrażystą lig NBA, WNBA oraz NBA Development League. Współpraca pozwoli uczynić grę jeszcze lepszą za sprawą nowego zintegrowanego systemu mierzenia czasu.

więcej »

Czego nauczył mnie Bruce Lee i Syzyf?

Męska psychologia

Są takie sytuacje, gdy zrobiłeś już wszystko, co tylko mogłeś zrobić, dołożyłeś wszelkich starań, by zrobić to dobrze, a teraz pozostaje ci tylko czekać i patrzeć, co z tego wynikło.

więcej »

Familiae forti

Podsumuj 40

Tekst nadesłany przez użytkownika.

więcej »

Recepta na właściwe działanie

Wolne myśli

Zakładam, że umiejętności masz – rzemiosło, wiedzę, praktykę. Jednak czy to gwarantuje, że działanie – to co robisz – jest właściwe? Obiektywnie, subiektywnie? Tak żeby otoczenie mogło stwierdzić, że to właściwe? Tak żeby mieć samemu wewnętrzne przekonanie o takiej właściwości?

więcej »

10 sposobów na rutynę

Związek

Poziom wzajemnej fascynacji, ekscytacji partnerów nie może utrzymywać się na tym samym poziomie przez lata. To fakt, że nasz układ prędzej czy później musi się zmienić. Czy jednak powinno nas to niepokoić? Niekoniecznie. Może być inaczej, ale nie musi być gorzej. Pod warunkiem, że o to zadbasz.

więcej » 1

Typy kobiet, które najbardziej irytują mężczyzn

Związek

Coś o wadach płci pięknej... Oto, jakie typy wygrywają ranking na najbardziej denerwujące. Spójrzmy na nie z przymrużeniem oka.

więcej »

Samodzielne dziecko

Tata na medal

Największa krzywda, jaką wyrządzamy naszym dzieciom, to nadmierna opiekuńczość. Dzięki niej wyrastają kolejne pokolenia nieporadnych, zagubionych ludzi. Jak wychować rozsądne, zaradne dziecko zachowując z nim jednocześnie silną więź i będąc dla niego wsparciem?

więcej »

5 sposobów na lepsze życie z nastolatkiem

Zrozum nastolatka

Wielu rodziców skarży się, że życie pod jednym dachem z nastolatkiem przypomina obcowanie z bombą - trudno powiedzieć, kiedy wybuchnie i jak do niej podejść, by tego wybuchu nie sprowokować. Jak budować relacje z dzieckiem, by nie stracić z nim kontaktu? Dlaczego interakcja jest taka ważna i czy może ułatwić życie z nastolatkiem?

więcej »

Jak strach kieruje twoim życiem?

Męska psychologia

Czy prawdziwi faceci się boją? Tak, i to wielu rzeczy. Niestety, bardzo rzadko uświadamiają sobie ten strach. A strach nieuświadomiony to strach niekontrolowany – dowiedz się, jaki wpływ ma to na twoje życie i co możesz z tym zrobić.

więcej » 3

Fotowyprawy

Podróże

Jeśli lubisz poznawać nowe miejsca i interesujesz się fotografią lub dopiero zamierzasz spróbować swoich sił w tej dziedzinie - wybierz się na jedną ze zorganizowanych podróży połączonych z warsztatami fotograficznymi.

więcej »

10 niezawodnych sposobów na poprawę efektywności

Kariera

Większość ludzi sukcesu musi podołać niebagatelnej ilości obowiązków. Coś, co ich wyróżnia i czyni skutecznymi, to nie supermoce czy dodatkowa para rąk do odpisywania na maile. To specyficzny sposób realizacji zadań, dzięki którym są nieprzeciętnie efektywni. Zobacz, jak mistrzowie zarządzania czasem organizują przepływ pracy, by zrobić jak najwięcej w najkrótszym czasie, a większość kluczowych zadań wykonać jeszcze przed lunchem.

więcej » 1

Wypalenie zawodowe w pracy managera

Kariera

Nauczyciele, pielęgniarki, lekarze, psychologowie, policjanci.... Przedstawiciele zawodów wymagających intensywnych kontaktów z innymi ludźmi, trudnych i emocjonalnie wyczerpujących. O tym, jak niełatwa jest ich praca i jakie niesie ze sobą ryzyko wypalenia zawodowego napisano już cały księgozbiór. A co z managerami?

więcej »

Dlaczego dla mężczyzny rozmowy z kobietą są jak negocjacje z arabskim sprzedawcą?

Związek

Dyskusje mężczyzny z kobietą, czy to na gruncie zawodowym, czy w życiu prywatnym, przypominają często negocjacje z arabskim sprzedawcą. Nie chodzi o wynik, cenę, wniosek, nierzadko oczywiste, ale… o bycie w procesie rozmowy. Konieczne są negocjacje – ze wszystkimi wzlotami, upadkami i nastrojami które temu towarzyszą.

więcej » 2

Przestań, a życie stanie się lepsze

Męska psychologia

"Muszę zrobić to, muszę zrobić tamto..." - lista czynności, zadań, priorytetów zaczyna przypominać długością kolejkę za kiełbasą w okresie PRL. Do tego bagaż doświadczeń, przekonań i nawyków ciąży niczym kula u nogi, bo gdy się głębiej zastanowić - to nie ty decydujesz o swoim życiu tylko "one". Nasze obawy, lęki, strachy kryjące się w szafie... Uprzedzenia, chora duma, wzory zachowań przekazane przez tych, którzy nas wychowywali - to wszystko nie pozostaje bez wpływu na nasze dorosłe życie. Każdy z nas zmaga się z czymś, co czasem sprawia, że trudno się cieszyć, odbiera radość, chęć do działania. Zamiast motywować, hamuje inwencję, zabija pomysły.

więcej » 6

Tata solista

Związek

Wiele uwagi poświęca się samotnym rodzicom, ale częściej mamom niż ojcom. A tak się składa, że niekiedy sytuacja życiowa powoduje, że to właśnie tata zajmuje się dzieckiem - i to na pełny etat. Czy łatwiej mu znaleźć partnerkę niż mamom singielkom?

więcej » 1

Slow jogging – ruch dla przyjemności

Rusz się!

Czym jest slow jogging, jak wygląda w praktyce? - wyjaśnia Wojciech Eichelberger. Poznajcie odpowiedzi na podstawowe pytania dotyczące biegu transowego, zwanego też "slow joggingiem".

więcej »

Co to znaczy proste życie? – wyjaśnia Wojciech Eichelberger

Męska psychologia

Ganiamy z językiem na brodzie wykonując setki czynności, często całkowicie zbędnych. Namiastkę szczęścia znajdujemy kupując gadżety i sprzęty, które „trzeba mieć”. Przestrzeń się kurczy, długi rosną, a my biegniemy dalej, po więcej i lepiej… Czarne myśli się kłębią, życie wymyka z rąk, stres rośnie - jak żyć w tym bałaganie?

więcej » 1

Męskie wakacje

Podróże

Adrenalina w dżungli, dzikie stworzenia spotykane oko w oko w Afryce, paralotnia w Gruzji czy noc w hamaku u stóp największego wodospadu na świecie? Ty wybierasz. Przygoda czeka!

więcej »

Test: BMW 328i xDrive GT

Samochody

Mocno zarysowane niegdyś klasy samochodów ulegają rozdrobnieniu. Po BMW 5 GT przyszedł czas na mniejsze 3 GT, czyli coś dla kierowców, którzy szukają kombi klasy średniej, ale nie potrafią rozstać się z limuzyną. Taki miszmasz. Sprawdźmy, na ile udany.

więcej »

Nie tylko ćwiczenia - dieta a przyrost mięśni

Sylwetka

Marzysz o atrakcyjnej sylwetce i efektownej muskulaturze? Czeka cię sporo pracy. Drogi na skróty nie doprowadzą do wymarzonego celu. Konieczne będzie wypracowanie planu - jego główne punkty to odpowiednia dieta i zestawy ćwiczeń. Zaczynamy!

więcej »

Cztery rady, byś cieszył się seksem

Seks

Borykasz się ze spadkiem libido? Masz mniejszą niż zwykle ochotę na seks? Poznaj skuteczne sposoby na to, by namiętność powróciła do twojej sypialni.

więcej » 3

Po czterdziestce każdy facet powinien odwiedzić urologa

Klinika ciała i ducha

Zdaniem specjalistów po czterdziestym roku życia każdy mężczyzna powinien odwiedzić urologa i oznaczyć stężenie białka specyficznego dla prostaty (PSA) we krwi. Takie badanie pozwala ocenić, kto jest bardziej zagrożony rakiem prostaty i powinien częściej się badać. Dzięki temu można wcześnie wykryć ten nowotwór i skutecznie go leczyć – podkreślają eksperci.

więcej » 1

Trening obciążeniowy a utrata wagi

Sylwetka

Jeśli próbujesz zrzucić wagę, to ćwiczenia obciążeniowe przyniosą ci podwójne korzyści. Gdy układasz swój program treningowy, warto, by znalazły się w nim zarówno ćwiczenia obciążeniowe, jak i te nieobciążeniowe. Pamiętaj jednak, że te pierwsze szybciej doprowadzą cię do celu.

więcej »

Piękna i Bestia w jednym

Samochody

Na ten samochód czekałem, jak na żaden inny dotychczas. Odliczałem dni, godziny… Nigdy aż tak bardzo nie cieszyłem się z nadchodzącego testu! W dniu odbioru nerwowo spoglądałem na zegarek i wyczekiwałem momentu, w którym dostanę kluczyki do mojego Samochodu–Boga!

więcej »

Tragedie, które mogą być... inspiracją

Podsumuj 40

Samobójstwo Robina Williamsa, śmierć Philipa Seymoura Hoffmana, czy widok zniszczonego alkoholem i narkotykami, niedoszłego samobójcy – Paula Gascoigna, pokazują że ludzie, którzy odnieśli sukces (czytaj: sławę, uwielbienie, majątek), wcale nie czuli się szczęśliwi. Paradoksalnie – te tragiczne przypadki mogą być inspiracją do poszukania prawdziwego sensu życia i to niezależnie, w którym jego miejscu się znajdujesz.

więcej »

6 zasad noszenia czarnych ubrań

Męska szafa

Nosisz czerń, która zazwyczaj wyszczupla sylwetkę? Jeśli chcesz wyglądać z klasą, stylowo i elegancko, pamiętaj o kilku zasadach dotyczących czarnych ubrań.

więcej »

To nie różnice są problemem

Męska psychologia

Problemem jest to, że nie akceptujemy ich istnienia, próbujemy zaprzeczać im lub na siłę je wykorzeniać. Tymczasem jakie byłoby nasze życie, gdyby wszystko smakowało tak samo, gdybyśmy wszystko przeżywali w jeden sposób a na świat mielibyśmy jednakowy pogląd?

więcej »

Nie ojciec i syn, a syn i ojciec, czyli o znaczeniu pojednania

Wolne myśli

Czy warto próbować rozmawiać z ojcem o oczekiwaniach, jakich nie spełnił i jakich nie spełniłeś ty? O bólu, jaki sobie sprawiliście? Wydaje się, że do tego, co się działo kiedyś, już nie ma sensu wracać. Jednak zranione serce nigdy nie będzie w stanie otworzyć się na innych - dlatego warto próbować, jeśli nie dla siebie, to dla własnych dzieci.

więcej »

Rozwód w oczach mężczyzny

Rozwód

To nieprawda, że rozwód wywołuje u kobiet silniejszy stres i większą samotność niż u mężczyzn. Faceci równie silnie przeżywają rozpad małżeństwa i tak samo czują się zagubieni i samotni. Jak mężczyzna może wykorzystać przeżycia związane z rozwodem, by w przyszłości być gotowym na nowy związek?

więcej » 5

Wspólne oglądanie porno urozmaica życie seksualne?

Seks

Czy wspólne oglądanie porno może urozmaicić wasze życie seksualne i dodać waszemu związkowi pikanterii? Czy raczej narazi je na szwank, osłabiając seksualną wrażliwość? Przeczytaj i działaj.

więcej » 3

7 łatwych sposobów na lepsze małżeństwo

Związek

Niemal jedna czwarta z nas albo już jest rozwiedzionych, albo rozwód rozważa. Jeśli jednak możesz w jakikolwiek sposób ratować swoje małżeństwo – to postaraj się.

więcej »

Dzielenie majątku po rozwodzie

Rozwód

Rozwód sam w sobie jest przykrym doświadczeniem, dlatego każdy, którego ten problem dotyka, chce mieć go jak najszybciej za sobą. Czasem jednak kwestia wspólnej własności dóbr przedłuża przebieg całej sprawy, przez co żadna ze stron nie może zbyt szybko o niej zapomnieć. Co powinniśmy wiedzieć o majątku wspólnym, żeby przyspieszyć ten proces?

więcej » 1

Zrezygnować czy dać się zwolnić?

Kariera

Przeczuwasz, że twoja przyszłość w firmie jest niepewna. Zastanawiasz się, czy powinieneś poczekać, aż zostaniesz zwolniony, czy samemu odejść? Odpowiedź zależy od tego, co dla ciebie ma większe znaczenie - reputacja czy finanse.

więcej »

Życie po rozwodzie

Rozwód

Jak stanąć na nogi po rozwodzie? Jak dojść do siebie po rozstaniu z partnerką? Jak rozmawiać z dziećmi o tym, że rodzicie nie są już razem?

więcej »

Tego nie znosimy w naszych partnerach

Związek

Skupienie tylko na sobie i swoich potrzebach oraz skłonność do nałogów – to dwie najgorsze cechy, które dyskwalifikują potencjalnego kandydata na partnera. Uczciwość to z kolei cecha, którą najszybciej zaskarbimy sobie czyjąś sympatię.

więcej » 1

Sposoby na odjęcie sobie lat

Dobry wygląd

Nie tylko drogie zabiegi i ekskluzywne kosmetyki pozwalają wyglądać młodo. Oto kilka łatwych i niedrogich sposobów na to, by odjąć sobie lat.

więcej » 2

Jak opiekować się dzieckiem po rozpadzie związku?

Rozwód

Tylko w 2013 roku w Polsce rozwiodło się ponad 64 tys. małżeństw, w których w sumie było ponad 54 tys. małoletnich dzieci. Zadanie wychowania dziecka po rozwodzie jest jednym z największych wyzwań, przed którymi stają rozwiedzeni rodzice.

więcej » 3

8 rzeczy, które musisz zrobić zanim zaczniesz szukać pracy

Kariera

Sformułowanie „szukanie pracy” wyprowadza na manowce i niechcący zaszczepia niewłaściwą postawę. W działaniach, które podejmujesz, by coś zmienić w życiu zawodowym, chodzi przecież nie tyle o proces (szukanie pracy), co o efekt (jej znalezienie). Właściwe podejście do tego przedsięwzięcia pozwoli ci relatywnie szybko osiągnąć sukces i uniknąć frustracji.

więcej » 1

Czy milczenie (mężczyzny) jest złotem?

Męska psychologia

Czy to prawda? Czy milczenie naprawdę jest złotem ? W szczególności, czy milczenie mężczyzny jest złotem? Bywa, że brak szczerej rozmowy o własnych problemach staje się destrukcyjny dla mężczyzny i jego bliskich. Dlatego warto wiedzieć, kiedy i jak przestać milczeć.

więcej »

10 cech idealnego szefa

Kariera

Obraz idealnego szefa jest różny w zależności od osoby, która go tworzy. Inaczej idealnego przełożonego opiszą jego podwładni, a inaczej prezes firmy. Obraz ten będzie się także różnił w zależności od dotychczasowych doświadczeń opisujących. Są jednak pewne cechy, które często się powtarzają, niezależnie czy jest to np. badanie wśród ekspertów HR, czy też wśród szeregowych pracowników.

więcej »

Jesteś twardzielem, czyli boisz się diagnozy

Klinika ciała i ducha

Dobre zdrowie zaczyna się wraz z racjonalnym odżywianiem i regularnymi ćwiczeniami. Reszta to obserwacja swojego ciała i umysłu, relaks i odwiedzanie lekarza, nie tylko wtedy, gdy dzieje się coś złego. Nawet wówczas, gdy wydajesz się sobie zupełnie zdrowy. Męscy pacjenci dzielą się na kilka grup. Rozpoznajesz w nich siebie?

więcej »

Kawały na udany weekend

Kawały

- Halo, cyrk? Gadający koń z tej strony. Chciałbym u was pracować.
- A co pan umie?
- Żonglować, k..!

więcej »

Sposoby na dogadanie się z dziećmi

Tata na medal

„Nie mam pojęcia, co siedzi w głowie tego chłopaka! Nie mamy z córką zbyt wielu wspólnych tematów. O czym mam z nią rozmawiać? Po co próbować? Nastolatki i tak nie słuchają”. Rozmowy z dziećmi mogą być jednym z większych wyzwań, przed jakimi stajesz jako ojciec. Zwłaszcza, gdy różnica wieku jest spora.

więcej » 3

Rzucić wszystko i wyjechać na drugą stronę świata

Wolne myśli

Australia 24 marca 2014
Czasami się zastanawiam, kim jestem? Co sprawia, że wszystkie te rzeczy dookoła mnie się dzieją? Czy ja jestem niepoprawną optymistką? Czy też niekiedy z braku wyboru, a niekiedy ze zbyt wybujałej fantazji biorę życie we własne ręce i nieustannie, odkąd tylko pamiętam – o coś walczę i gdzieś zmierzam?

więcej » 7

Najadaj się i chudnij

Zrzuć wagę

Zrzuć brzuch bez głodzenia się – proponujemy zbilansowany, czterotygodniowy plan żywienia.

więcej » 1

Gorące tematy

facebook
raporty
Raporty