Strona używa cookies. Jeśli nie wyrażasz zgody na używanie cookies, zawsze możesz wyłączyć ich obsługę w swojej przeglądarce internetowej. Polityka Cookies Akceptuję

akt

Jak zaszczepić dziecku miłość do książek?

Tata na medal

Książki zmieniają życie człowieka. Rozwijają wyobraźnię, wiedzę, zasób słów, umiejętność formułowania myśli, erudycję. Właśnie dlatego warto, aby twoje dziecko pokochało czytanie i możesz mu w tym pomóc.

więcej »

30 rzeczy, które kobiety zawsze chcą usłyszeć

Związek

W związku komunikacja to podstawa. Tak, jak źle dobrane słowa mogą skutecznie zniechęcić partnerkę, tak dobrze sformułowane zdanie da ci klucz do jej serca. I o ile nie ma na świecie dwóch dokładnie takich samych kobiet, istnieją takie rzeczy, które prawie każda chciałaby usłyszeć.

więcej »

Co ci odbiera ochotę na seks?

Potencja

Dawno, dawno temu byłeś gotowy, by wskoczyć do łóżka, kiedy ktoś tylko użył słowa „seks” przynajmniej dwukrotnie. Teraz? Zdaje się, że twój popęd seksualny po prostu… wyparował. Pyk. Napalony facet, którym kiedyś byłeś, to już pieśń przeszłości. Możesz czuć niepokój, ale nie panikuj. Obniżenie libido od czasu do czasu dotyka wszystkich i zwykle istnieje logiczny (i łatwy do rozwiązania) powód zmniejszenia ochoty na seks.

więcej »

17 sposobów na realizację postanowień noworocznych

Sylwetka

Będę żył lepiej, jadł zdrowiej, trenował więcej, pracował mniej i w ogóle będę najlepszą możliwą wersją siebie – jeśli choć jedno z tych postanowień padło z twoich ust na początku tego roku, to ten artykuł jest dla ciebie. Pomożemy ci dotrzymać słowa!

więcej »

Jak mądrze dyscyplinować dziecko

Tata na medal

Brzydkie słowo na „D” – „dyscyplina” – wywołuje negatywne reakcje wielu rodziców. Być może przypominasz sobie dzieciństwo skrępowane surowymi i nieuzasadnionymi zakazami, a może po prostu nie wiesz, jak odpowiednio ją wprowadzać. Cokolwiek myślisz i czujesz, bez dyscypliny nie da się wychować dzieci. Oto pięć wskazówek, które pomogą ci wprowadzić pozytywną i konstruktywną dyscyplinę w waszym domu.

więcej »

Jak przetrwać niewierność w związku

Zdrada i romans

Wielu uważa, że jeśli jedno z małżonków zdradziło, małżeństwo jest skazane na porażkę. Ludzie ci mają po części rację – czasami rozwód to najlepsze rozwiązanie. Zaskakująca prawda jest jednak taka, że małżeństwo może „odbić się” od romansu i stać się dzięki temu silniejsze niż kiedykolwiek.

więcej »

Dieta ketogeniczna – z czym to się je, po co i czy aby smacznie?

Zrzuć wagę

Nazywana bywa też dietą ketonową lub ketogenną, a jej jadłospis bazuje na produktach bogatych w tłuszcz przy jednoczesnej redukcji węglowodanów. Nie oznacza to jednak, że możesz bezkarnie zajadać tłuściutkie kebaby, hamburgery czy frytki, ale samego mięsa w jadłospisie nie zabraknie. Dieta ta ma wpływać na poprawę kondycji organizmu, dlatego bazuje na zdrowych produktach. Sprawdź, czy jej założenia wpisują się w twoje potrzeby i oczekiwania.

więcej »

Depresja u nastolatków – jak rozpoznać problem i udzielić pomocy?

Zrozum nastolatka

Codziennie w Polsce samobójstwo popełnia jeden nastolatek. Jak wynika ze statystyk przedstawianych przez Komendę Główną Policji, rocznie około 500-600 młodych ludzi w wieku poniżej 24 lat odbiera sobie życie. Światowa Organizacja Zdrowia szacuje z kolei, że prób samobójczych może być nawet 10-krotnie więcej. Statystyki przerażają, zwłaszcza w obliczu świadomości, że niektórym tragediom można było zapobiec. Jedną z przyczyn targnięcia się na własne życie u dzieci jest depresja. Jak rozpoznać objawy tej choroby i jak w porę zapobiec tragedii?

więcej »

Urodzinowy prezent

Na luzie

Wybranie odpowiedniego prezentu urodzinowego zajęło mu wiele godzin. Znalezienie czegoś, co nie będzie zbyt drogie, a jednocześnie da wiele radości, nie jest bowiem zadaniem łatwym. Po całym przedpołudniu spędzonym przed laptopem, trafił w końcu na stronę oferującą nietypowe i szalone upominki – skoki ze spadochronem, loty paralotnią czy szybowcem, nurkowanie…
Tekst nadesłany przez użytkownika.

więcej »

5 kroków do realizacji celu

Męska psychologia

Tylko 8 procent populacji pomyślnie realizuje swoje postanowienia noworoczne. Dlaczego co roku spisujemy te same cele, po czym robimy dokładnie to samo by je osiągnąć, jednocześnie oczekując innych rezultatów? I co zatem zrobić, by tym razem nam się powiodło?

więcej »

Ciebie też porwie „TO”

Książka, film

Brawurowa ekranizacja powieści mistrza horroru Stephena Kinga jest już dostępna na 4K Ultra HD Blu-ray™, Blu-ray™ i DVD.
Nieważne czy jest to potwór pod twoim łóżkiem czy istoty czające się w ciemności, w horrorze „To” będziesz musiał stawić czoła swoim największym lękom.

więcej »

Gdy wszystko się wali i nie masz siły z tym walczyć. Co się z tobą dzieje?

Męska psychologia

Kiepski nastrój, obniżenie poczucia własnej wartości, apatia, niechęć do działania i smutek. Do tego permanentne przytłoczenie obowiązkami i brak siły. To niekoniecznie oznaki tego, że potrzebujesz urlopu. Problem może być o wiele bardziej złożony niż ci się wydaje, a zwykły odpoczynek nie przyniesie pożądanych efektów. Jak zatem radzić sobie z taką sytuacją?

więcej »

Dlaczego przeszkadzasz sobie w realizacji marzeń?

Męska psychologia

Jak co roku, postanawiasz być lepszą wersją siebie: uprawiać więcej sportu, wcześniej chodzić spać, czytać więcej książek, nie jeść fast foodów. Do tego dochodzą marzenia, które od dawna snujesz: nauczyć się jeździć na rolkach, podszlifować swój angielski, pojechać na rowerową wyprawę w góry. Dlaczego tak niewiele z tych marzeń i postanowień udaje ci się spełnić? Bo sam sobie przeszkadzasz. Dowiedz się, jak tego uniknąć.

więcej »

A mówią, że mężczyźni nie mówią... czyli wyrażaj siebie wprost!

Męska psychologia

Tekst nadesłany przez użytkownika.
Jaki czas trzeba przeznaczyć na sporządzenie dania opatrzonego napisem BŁYSKAWICZNE? Kilka chwil? Dłuższą, ale jednak chwilę. Tak często się maskujemy, zamiast coś powiedzieć wprost, wolimy napisać: sms, email, tekst na komunikatorze. Bardzo często, choć postrzegani przez kobiety jako silna płeć, wykładamy się na podstawowym wyrażaniu naszego niezadowolenia. Zdarza się, że reagujemy bardziej emocjonalnie niż partnerka czy żona, w końcu KOBIETA. Co powoduje, że w towarzystwie klubowych kompanów jesteśmy werbalnymi szamanami, a kiedy przychodzi do riposty wobec usłyszanego komentarza język staje nam „kołkiem w gębie” i nie potrafimy nic sensownego wyartykułować?

więcej » 1

Doświadczenie – trampolina czy kula u nogi?

Kariera

Tekst nadesłany przez użytkownika
Kiedy masz 20 lat, czekasz na ten dzień, kiedy będziesz już tak doświadczony, że propozycje pracy sypać się będą jak z rękawa. Zaczynasz karierę i widzisz, ile znaczy mieć doświadczenie w CV. Pniesz się po szczeblach kariery poświęcając wolne chwile, czas, rodzinę, czasem pasje. Zdobywasz coraz to nowe szczyty udowadniając sobie, że nie ma rzeczy niemożliwych…

więcej »

Urlop zimowy w Górach Izerskich

Podróże

Góry. Wielocentymetrowa warstwa białego puchu, ośnieżone świerki, lekki mróz - to idealne warunki do spędzenia zimowego urlopu. Nie zawsze trzeba jechać przez pół Europy by rozkoszować się widokami ośnieżonych szczytów i górskim klimatem. Również w naszym kraju mamy miejsca oferujące wszystko, czego zimowy turysta potrzebuje.

więcej »

Jak zbudować głębszą więź z dziećmi

Tata na medal

Korzyści z dobrej relacji ojca i dziecka są nie do przecenienia. Im bardziej ojciec angażuje się w życie dziecka, tym lepiej się ono rozwija we wszystkich dziedzinach życia. Poznaj sposoby na to, jak pracować nad twoim związkiem z dzieckiem.

więcej » 1

Pikantne żarty

Kawały

Kobieta jest jak otwarta książka.
O fizyce kwantowej.
Po chińsku.
Ale otwarta!

więcej »

Gdy zadzwoni headhunter

Kariera

Rekrutowanie na wyższe stanowiska zwykle odbywa się z pomocą wyspecjalizowanych firm rekrutacyjnych i ich konsultantów, zwanych headhunterami. Jak przebiega taki proces i na co należy zwrócić szczególną uwagę, opowiada Katarzyna Sadownik, doświadczony headhunter, od lat pracująca z menadżerami wysokiego szczebla w firmach polskich i zagranicznych.

więcej »

Co sprawia, że mężczyzna jest atrakcyjny

Dobry wygląd

Celebryci i supermodelki olśniewają urodą z wszechobecnych reklam, a fizyczne piękno stawia się za ideał, do którego należy dążyć. Jednak fizyczna atrakcyjność nie jest równoznaczna z seksapilem. Co zatem, poza wyglądem mężczyzny, dodaje mu atrakcyjności?

więcej »

Seks par, które rozmawiają o seksie, jest lepszy

Seks

Dobra rozmowa o seksie jest jak dobry seks – odbywa się z poszanowaniem potrzeb drugiej strony, jest szczera i przynosi satysfakcję obojgu partnerów. Dowiedz się, jak rozmawiać o seksie, by wasz seks stał się lepszy.

więcej »

Jak poradzić sobie z frustracją

Męska psychologia

Czy to, co dzieje się w twoim życiu, powoduje frustrację? Czy męczą cię sytuacje, w których, gdy robisz jeden krok naprzód, od razu wydarza się coś, co sprawia, że cofasz się o kolejne trzy? Dowiedz się, jak przełamać poczucie beznadziei i ruszyć naprzód z nową energią.

więcej » 1

Frederique Constant Slimline Moonphase Manufacture

Zegarki

Za każdym razem, kiedy prezentuję nowość lub interesujący model zegarka Frederique Constant zaznaczam, że to firma bardzo młoda. Faktem jest, że nie może poszczycić się spektakularnie długą historią, ale spektakularnie dynamicznym rozwojem już tak. Oto jego nowy model z nowym manufakturowym mechanizmem.

więcej »

Junghans Meister Chronoscope Edition S.C.

Zegarki

Najnowsze modele Chronoscope zostały wyposażone po raz pierwszy w szkło szafirowe. Efekt robi wspaniałe wrażenie i jest godny zaprezentowania.

więcej »

Łapiąc oddech

Oni nas inspirują

Himalaista George Mallory zapytany o to, dlaczego chce wejść na Mount Everest, odpowiedział: „bo jest”. Zapewne podobnie pomyślał kilka lat temu austriacki maratończyk Christoph Kluge, kiedy postanowił wjechać rowerem na jedną z najwyższych przejezdnych przełęczy. Co motywowało tych, którzy postanowili pobić jego rekord?

więcej »

18 pomysłów na rozbudzenie namiętności

Seks

Seks to chyba jedyny temat, który interesuje wszystkich. Ludzie chcą o nim rozmawiać, chcą o nim czytać – długoletnie pary również. Wszyscy pragną dowiedzieć się więcej. Nie wszyscy jednak chcą lub mają odwagę tę wiedzę wypróbować w sypialni – czas to zmienić!

więcej » 1

3 rodzaje facetów, od których odchodzą kobiety

Związek

Jest wiele męskich wad i słabości, które nasze partnerki znoszą dzielnie lub trochę mniej dzielnie, ale dziś chcę ci pokazać trzy cechy, a właściwie zaniedbania, które mogą spowodować, że twój związek powoli, często niezauważalnie, zacznie się rozpadać. Zareaguj w porę, by to zmienić, zanim będzie za późno!

więcej »

Honda HR-V. Wydanie drugie, poprawione

Samochody

Pierwsza generacja Hondy HR-V w założeniu miała łączyć cechy auta typowo osobowego i terenówki. W efekcie samochód nie był ani jednym, ani drugim. Honda wyciągnęła wnioski i druga odsłona modelu o tej nazwie już niczego nie udaje – jest niedużym autem z podwyższonym nadwoziem.

więcej »

Upadłość konsumencka. Upadłość - nie upadek

Twój biznes

Duma – to ona boli najbardziej. Obawa przed wytykaniem palcami, przyklejeniem etykiety z napisem „bankrut”, poczuciem przegranej. Tymczasem upadłość jest w rzeczywistości kolejną szansą, sposobem na to, żeby odzyskać kontrolę nad swoimi finansami i – w rezultacie – nad własnym życiem.

więcej » 2

Dlaczego ludzie coraz częściej żyją w pojedynkę? Głos zabierają nasi czytelnicy

Związek

Statystyki pokazują, że z każdym rokiem w Polsce rośnie liczba singli i według GUS już 26% dorosłych ludzi żyje w pojedynkę. Jednocześnie wzrasta liczba rozwodów i, jak wynika z raportu na ten temat, w 2016 roku rozwiodły się aż 64 tysiące par, a w przypadku blisko 2 tysięcy małżeństw sąd orzekł separację. O zdanie na ten temat powodów tego stanu rzeczy zapytaliśmy naszych czytelników na Facebooku.

więcej » 1

Kobiety kochają wizjonerów

Randka

Czego pragną kobiety? Jacy mężczyźni mają największe szanse na zainteresowanie ze strony płci pięknej? Czy nadal obowiązuje przekonanie, że „nieważne jaki, byle by był?”. A może we współczesnym świecie kobiety coraz precyzyjniej określają, jakie są ich wymagania? Może, skoro same są coraz bardziej ambitne, wykształcone i pewne siebie, oczekują od mężczyzn tego, że będą oni im towarzyszyć i dorównywać swoją przebojowością?

więcej »

Jak zadbać o brodę gdy jest zimno?

Dobry wygląd

Jesień i zima to dobry czas, by zmienić stylizację i zapuścić dłuższą brodę. Musisz jednak pamiętać, że ani mróz, ani wiatr czy deszcz nie są specjalnie pomocne jeśli chodzi o nieskazitelny wygląd brody. Poznaj więc kilka wskazówek, które marka Braun opracowała razem z Dawidem Rastiani, profesjonalnym golibrodą z The Hermit Barber Shop.

więcej »

Lauder's Queen Mary Special Reserve – degustacja

Barek

Queen Mary to kolejna odmiana popularnej w UK i coraz bardziej w Polsce whisky Lauder’s.
Dla pasjonatów tego rodzaju trunku i lubiących poznawać nowe smaki – pozycja obowiązkowa :)

więcej »

25 rad dotyczących dobrej formy, treningu i odchudzania

Sylwetka

Trafiam na takie złote myśli w różnych źródłach i zapisuję je sobie. Zebrało się ich sporo, więc postanowiłem wszystkie umieścić w jednym artykule – niech posłużą także wam. A jeśli macie własne złote zasady czy wskazówki, które pomagają wam w utrzymaniu formy i motywacji – koniecznie dodajcie je w komentarzach!

więcej » 1

Wróć do bycia dżentelmenem

Zawsze na poziomie

Kobiety zasługują na nasze szczególne traktowanie. Nie dlatego, że są słabsze, że potrzebują pomocy, ale dlatego, że zajmują w naszym życiu szczególne miejsce. Jak zatem być dżentelmenem w XXI wieku bez wpadania w pułapkę seksizmu?

więcej »

Atlantic Worldmaster DRIVER 777 Krzysztof Hołowczyc Limited Edition

Zegarki

Zegarek Atlantic Worldmaster DRIVER 777 - Krzysztof Hołowczyc - Limited Edition to zwieńczenie 10 lat współpracy i partnerstwa jednego z najbardziej utytułowanych polskich kierowców rajdowych oraz jednej z najbardziej rozpoznawalnych i powszechnych, szwajcarskich marek zegarkowych w naszym kraju.

więcej »

Psycholożka, lekarka, profesorka - nasi czytelnicy zabierają głos w sprawie żeńskich form nazw zawodów i tytułów

Wolne myśli

Na chwilę ucicha i za chwilę wybucha na nowo. Dyskusja na temat używania form żeńskich od nazw zawodów i tytułów w formie męskiej nie przestaje wzbudzać kontrowersji. Do wymiany zdań skłoniliśmy także naszych czytelników. Sprawdź, co na ten temat uważają zarówno panie, jak i panowie oraz autorytety w dziedzinie języka polskiego.

więcej »

Sekret udanego małżeństwa: partner zawsze na pierwszym miejscu

Związek

Najważniejsze są zawsze dzieci? Niekoniecznie. Jeśli postawisz na pierwszym miejscu nie dzieci lecz swoją partnerkę, już sama zmiana priorytetów i myślenia o nich pozwoli ci na osiągnięcie harmonii i wzmocnienie więzi w swoim związku.

więcej » 2

Dieta dr Budwig, czyli co może dać ci olej lniany

Klinika ciała i ducha

Opracowana, aby przeciwdziałać nowotworom, ale wielu docenia ją za ogólnie prozdrowotne właściwości – taka jest dieta dr Budwig, której główną zasadą jest eliminacja niezdrowych tłuszczów i zastąpienie ich nieoczyszczonym, tłoczonym na zimno olejem lnianym. Drugi bazowy składnik to chudy twaróg. Jeśli twój lekarz patrzy na ciebie karcąco przy ocenie wyników badań, ta dieta jest dla ciebie.

więcej » 2

Sposób na siwe włosy bez wizyty u fryzjera? To możliwe!

Dobry wygląd

Za siwienie włosów odpowiedzialne są przede wszystkim geny, a dopiero w dalszej kolejności tryb życia. Na ulicach nie dziwi zatem zarówno widok 40-parolatków z kruczoczarnymi fryzurami, jak i niespełna 30-latków z przyprószonymi bielą skroniami. Ale kiedy jasne pasma zaczną się już pojawiać, jak sobie z nimi poradzić? I czy w ogóle warto to robić?

więcej » 1

Oszczędzanie na emeryturę z IKE i IKZE – co warto wiedzieć o tych rozwiązaniach?

Oszczędzanie

IKE i IKZE to dwa rozwiązania, które pozwalają na zabezpieczenie twojej przyszłości emerytalnej – zarówno w sytuacji, gdy spodziewasz się całkiem dobrej emerytury, ale przydadzą ci się dodatkowe środki, jak i wtedy, gdy charakter twojej pracy nie pozwala liczyć na zadowalające pieniądze w przyszłości. Podpowiadamy, czym charakteryzują się te dwa produkty finansowe, co pomoże ci podjąć decyzję, który stanowi lepszą odpowiedź na twoje potrzeby.

więcej »

Jak stracić na wadze w domu

Zrzuć wagę

Jeśli chodzi o tycie, dodatkowe kalorie to dodatkowe kalorie, nieważne, czy pijesz je w napoju gazowanym, czy pochłaniasz razem z cheeseburgerem. Na szczęście ta sama zasada działa, jeśli chodzi o ich spalanie!

więcej »

Nieoczywiste produkty na potencję

Potencja

Aby podkręcić moc w sypialni, nie musisz od razu udawać się do apteki. Wypróbuj naturalne produkty, które włączone na stałe do twoich posiłków lub stosowane doraźnie uczynią wiele dobrego dla twojej potencji, wydolności i przyjemności.

więcej »

Podaruj jej czyste piękno

Na luzie

Kobietę warto obdarowywać i bez okazji, ale jeśli się już ona nadarza, warto, by prezent był wyszukany, dopasowany do jej potrzeb, funkcjonalny i… ładny. Takie właśnie są urządzenia pielęgnacyjne marki Braun.

więcej »

Oszczędzanie na emeryturę, czyli co musisz wiedzieć o IKZE

Oszczędzanie

Jako czterdziestolatek prawdopodobnie już zdałeś sobie sprawę, że za około 20-30 lat na emeryturze raczej będziesz zdany na własne siły. Dlatego już dziś powinieneś poszukiwać dodatkowych form zabezpieczenia swojej przyszłości. Jedną z nich może być IKZE czyli Indywidualne Konto Zabezpieczenia Emerytalnego. Podpowiadamy, co powinieneś wiedzieć o tym rozwiązaniu i ile możesz zaoszczędzić, jeśli już teraz zaczniesz odkładać pieniądze.

więcej »

Książka: Szybciej, wyżej, dalej. Skandale Volkswagena

Książka, film

Gdy we wrześniu 2015 roku rozpoczęła się afera spalinowa związana z tzw. „czystym dieslem” Volkswagena, z dnia na dzień największy producent samochodów na świecie stał się symbolem chciwości i kłamstwa. Klienci byli oburzeni, inwestorzy wpadli w panikę, a firma musiała stawić czoło widmu bankructwa.

więcej »

Dlaczego tak trudno powiedzieć sobie: dość?

Męska psychologia

"Never give up" to chyba już hasło naszych czasów. Coaching, motywacja, kroczenie drogą w kierunku sukcesu i określonego celu – to narracja, która na stałe wpisuje się w życie. W pewnym sensie jednocześnie odbiera prawo do zawrócenia z raz wytyczonej ścieżki. No bo jak to? Miałbyś poddać się w połowie drogi? Trąci porażką, prawda? A jednak są momenty, w których warto powiedzieć sobie: „Dość!”. Tylko dlaczego przychodzi to z takim trudem?

więcej »

Mercedes-Benz Klasy X – pick-up z gwiazdą

Samochody

Mercedes do perfekcji opanował sztukę wypełniania nisz na rynku, czyli ma w ofercie samochody niemal dla każdego. Jednym z najnowszych modeli w gamie marki ze Stuttgartu jest Klasa X, czyli pick-up. Patrząc na ofertę Mercedesa można odnieść wrażenie, że niedługo zabraknie liter w alfabecie.

więcej »

Legalne anaboliki, czyli jak budować mięśnie szybko i bez sterydów

Sylwetka

Chcesz szybko zbudować piękną sylwetkę i zaczynasz się rozglądać za suplementami? Stop! Najpierw przeczytaj rady doświadczonego trenera i dietetyka, Igora Mieńkowskiego i poznaj sposoby, na podkręcenie twojego treningu w sposób naturalny i bezpieczny.

więcej » 1

7 ważnych rzeczy, których nauczy cię rozwód

Rozwód

Czy jedno trudniejszych doświadczeń w twoim życiu może uczynić cię silniejszym? No pewnie, że może, chociaż prawdopodobnie nie na początku. Trudno jest przejść przez doświadczenia związane z rozwodem i nie stać się innym człowiekiem. Kluczowe jest to, że wszystko zależy od ciebie. Czy poddasz się i pozwolisz swojemu życiu kompletnie się rozpaść, czy też przejmiesz odpowiedzialność i staniesz się najlepszą osobą jaką możesz się stać, rozpoczynając nowe, lepsze życie z nowym sobą?

więcej » 1

Braun Multi Groomer Kit 3040 - stylizacja 7 w 1

Dobry wygląd

Wielofunkcyjny zestaw do strzyżenia nie tylko zapewnia wygodę użycia i precyzję działania, ale i daje pełną kontrolę nad wyglądem i pozwala wyrazić swoje prawdziwe ja. Dzięki Braun Multi Groomer Kit 7 w 1 stylizacja brody, strzyżenie włosów czy pielęgnacja ciała są łatwe i precyzyjne.

więcej »

Braun Series 7 – inteligentna golarka

Dobry wygląd

Dzięki inteligentnej technologii dźwiękowej golarka foliowa Braun Series 7 analizuje zarost i automatycznie dopasowuje się do jego potrzeb. Elastyczna głowica 8D porusza się w 8 kierunkach, dzięki czemu golenie staje się dokładne i wydajne.

więcej »

9 poważnych błędów, które popełniają mężczyźni w związkach

Związek

Oczywiście, błędy w związkach popełniają również kobiety. Jednak to jest tekst dla mężczyzn – i o męskich błędach traktuje. Stajemy przed różnymi wyzwaniami związanymi z tym, jak postrzegamy świat wokół siebie i w jakie relacje z nim wchodzimy. I możemy uniknąć wielu kłopotów, jeśli będziemy świadomi różnic między kobietami i mężczyznami w postrzeganiu wielu sytuacji i spraw.

więcej »

Wylali cię z pracy? Nie panikuj! Naucz się o tym mówić, chwal się i działaj

Kariera

Redukcja etatów, oszczędności, likwidacja zakładu, zwolnienia grupowe – cóż, zdarza się. Niemal każdy musi przez to przejść przynajmniej raz w życiu, a niektórzy doświadczyli tego nawet częściej. Co zrobić po zwolnieniu, kiedy tak trudno samemu przyjąć je do wiadomości? Gdy pierwsze emocje opadną, jest to łatwiejsze, niż sądzisz.

więcej »

9 rodzajów seksu, których potrzebują wszystkie pary

Seks

Małżeństwo to szczególna więź. Życie z kimś przez niemal 24 godziny na dobę może naprawdę zmienić twoje życie seksualne. Wiele już powiedziano o złych stronach seksu w małżeństwie, porozmawiajmy więc o głównej zalecie – większość seksu w małżeństwie to seks z „takimi, jakimi jesteśmy naprawdę”.

więcej » 1

Kryzys wieku średniego - jak go wykorzystać

Męska psychologia

Kryzys wieku średniego to nie mit – to proces przemiany, którą przechodzi większość z nas, zarówno mężczyzn jak i kobiet, mniej więcej w połowie życia. Na czym ta przemiana polega, jakie są jej oznaki i jak ustrzec się przed pułapkami, radzi terapeuta.

więcej »

8 znaków ostrzegawczych na miesiąc przed zawałem serca

Klinika ciała i ducha

Poznaj kluczowe symptomy, które mogą pojawić się na miesiąc przed atakiem serca, a nawet wcześniej. Jeśli rozpoznasz u siebie choć kilka z nich, powinieneś być szczególnie uważny.

więcej »

Uwolnij swój testosteron – czyli jak być „maczo” po 40.

Sylwetka

Poziom testosteronu z wiekiem znacznie spada, a wraz z tym spadkiem zaczynamy doświadczać różnego rodzaju dolegliwości – od utraty masy mięśniowej przez otyłość po problemy z potencją. O tym, jak podnieść poziom testosteronu w sposób naturalny i bezpieczny mówi doświadczony trener i dietetyk, Igor Mieńkowski.

więcej » 1

Przywróć zmysłowość w swoim związku

Seks

Każdy związek z dłuższym stażem jest inny, podobnie jak inny jest seks w każdym związku. Na satysfakcję (czy jej brak), zadowolenie i przyjemność czerpaną z seksu wpływa wiele czynników, do których należą (choć nie tylko): bliskość emocjonalna, zdrowie, konflikty, preferencje/pragnienia seksualne lub wiele z tych czynników na raz.

więcej »

Najlepsze rady wychowawcze dla ojców po rozwodzie

Rozwód

Oddzielne domy, nowi partnerzy rodziców, święta zawsze tylko z mamą albo tylko z tatą – dziecku po rozwodzie naprawdę świat wywraca się do góry nogami. Jak sprawić, aby dzieci nie cierpiały z powodu rozwodu rodziców i aby twoje relacje z nimi rozwijały się prawidłowo?

więcej » 1

5 sposobów na zachowanie pozytywnego nastawienia, nawet, gdy masz gorszy dzień

Męska psychologia

Prawo Murphy’ego. Kolejka w sklepie spożywczym, w której stanąłeś, nie przesuwa się, bo przy kasie stoi kobieta, która czekała do ostatniej chwili, by przegrzebać całą swoją torebkę w poszukiwaniu kuponu rabatowego. Przechodzisz więc do innej kasy, by utknąć za facetem, który po raz trzeci wyciąga wszystko z kieszeni i liczy drobne na wino. Wychodzisz wreszcie z tego spożywczaka i wsiadasz wkurzony w samochód, trochę mocniej dociskając gaz. Lądujesz na zderzaku innego auta – i już wiesz, że nie zdążyłeś na spotkanie z szefem, podsumowujące twoje słabe osiągnięcia w tym półroczu. Co robisz?

więcej »

15 mądrych rzeczy, które możesz powiedzieć, by rozwiązać każdy konflikt

Męska psychologia

Wszyscy od czasu do czasu musimy radzić sobie z konfliktami. Niektóre z nich mają miejsce w pracy, inne dotyczą naszego życia uczuciowego. Konflikty to normalny element każdej społecznej relacji, dlatego umiejętność radzenia sobie z nimi jest kluczowa.
Zebraliśmy kilka pożytecznych zdań, które mogą pomóc ci wybrnąć z każdego konfliktu w najlepszy z możliwych sposobów.

więcej »

VICHY HOMME LiftActiv Krem – test kosmetyku

Kosmetyki

Tak, używam od lat tego typu kremów. Jestem przekonany, że zadbany mężczyzna ma większe szanse na lepszą pracę, awans, powodzenie u kobiet. Połączenie pierwszych siwych włosów będących oznaką doświadczenia życiowego i zawodowego wraz z zadbaną, wypoczętą cerą wprost przekłada się na mierzalne korzyści, jakie możemy, my faceci, zyskać. Dlatego chętnie sięgam po nowe produkty i eksperymentuję, zwłaszcza wtedy, gdy mam gwarancję, że dany produkt pochodzi od doświadczonego producenta o uznanej marce.

więcej »

Nawyki, które sprzyjają depresji

Męska psychologia

Istnieje wiele czynników ryzyka związanych z powstawaniem poważniejszych zaburzeń depresyjnych – należą do nich: temperament, czynniki środowiskowe (trudne doświadczenia w dzieciństwie, stresująca sytuacja życiowa itd.), genetyczne oraz inne zaburzenia psychiczne lub choroby. Wiele z tych kwestii pozostaje poza kontrolą dotkniętego depresją. Istnieją jednak nawyki, które warto kontrolować, ponieważ mogą przyczynić się do wystąpienia lub zaostrzenia objawów depresji.

więcej »

Jak odnieść sukces nie rujnując związku

Związek

Jeśli podporządkujesz swój związek realizacji planów tylko jednego z was, możesz być pewien, że zapłacicie za to bardzo wysoką cenę. Dowiedz się, jak uniknąć katastrofy w związku i spełniać się zawodowo.

więcej »

Randka po 40.

Randka

Szukanie partnerki po czterdziestce różni się od doświadczeń, jakie zdobyłeś mając 18, 20 czy nawet 28 lat. Funkcjonujemy w innych życiowych okolicznościach, mamy inne potrzeby i poszukujemy innych cech u potencjalnych partnerek. Dowiedz się, co zrobić, aby twoje randki były udane, a w rezultacie doprowadziły do udanego związku.

więcej » 1

Droga do długowieczności

Rusz się!

Chcesz żyć długo? Jasne, każdy chce. To nawet dość prawdopodobne, że będziesz żył dłużej niż pokolenie twoich dziadków. Kluczowe jest jednak to, JAK będziesz żył. Czy twój organizm pozwoli ci cieszyć się każą chwilą czy zamieni ją raczej w udrękę? By móc korzystać z uroków życia jeszcze przez kilka dobrych dekad, musisz utrzymywać w dobrej kondycji swoje ciało i umysł.

więcej »

5 rzeczy podkreślających męskość, które mężczyźni robią nieświadomie

Związek

Kiedy facet jest najbardziej męski w oczach kobiety? Małgorzata, pracująca w salonie samochodowym, opowiedziała nam, jak to wygląda z jej perspektywy.

więcej » 2

15 cech osób z ukrytą depresją

Męska psychologia

Depresja to bardzo poważna choroba psychiczna, której często otoczenie chorego latami nie dostrzega. Osoby z ukrytą depresją zmagają się ze swoimi demonami zupełnie same. Nie dzielą się tym z innymi, bo nie chcą ich obciążać.

więcej »

Zadbaj, by twoje dziecko osiągnęło więcej niż ty

Tata na medal

Jaki jest sekret wychowania szczęśliwych dzieci? Skup się na ich mocnych stronach, talentach i dobrym samopoczuciu przynajmniej w takim samym stopniu, w jakim koncentrujesz się na zdobywanej przez nie wiedzy.

więcej »

Tajemnica udanego drugiego małżeństwa

Związek

Drugie małżeństwo często stawia przed nami szczególne wyzwania, jednak rady opisane w tym artykule z powodzeniem możesz wykorzystać w każdym poważnym związku.

więcej »

6 miłych rzeczy, które możesz powiedzieć córce zamiast komplementować jej urodę

Tata na medal

Twoja córka czasem chciałaby pewnie usłyszeć coś więcej niż: "Jesteś taka ładna". Oto sześć miłych rzeczy, które możesz jej powiedzieć.

więcej »

Co się podoba kobietom?

Dobry wygląd

Co sprawia, że mężczyzna jest dla kobiety naprawdę atrakcyjny? Co powinieneś robić, mówić czy jak wyglądać, by one zwracały na ciebie większą uwagę?

więcej »

ORIS PA Charles de Gaulle Limited Edition

Zegarki

Oris po raz kolejny przygotował nie lada gratkę dla fanów zegarków i zarazem wszystkiego, co związane z lotnictwem. Oto klasyczny zegarek pilota i hołd dla załogi flagowego lotniskowca.

więcej »

Sport bez ryzyka, czyli nowoczesna metoda korekcji wad wzroku

Klinika ciała i ducha

Krótkowzroczność, astygmatyzm – te wady wzroku dotyczą coraz większej liczby osób na całym świecie. Tobie też utrudniają życie, przeszkadzają w realizacji marzeń, nie pozwalają zajmować się sportami, w których sprawdzają się twoi koledzy? I pewnie od dawna zastanawiasz, czy coś można zrobić, żeby to zmienić? Rozwiązanie jest bardzo proste i na wyciągnięcie ręki – to laserowa korekcja wzroku.

więcej »

Jak odnaleźć w sobie prawdziwą pasję

Kariera

Od lat po prostu chodzisz do pracy. Chodzisz, bo musisz i chociaż to cię unieszczęśliwia, nie wiesz, jak zmienić ten stan. Jest mnóstwo zajęć, które mógłbyś wykonywać, ale nie bardzo wiesz, co tak naprawdę mogłoby obudzić w tobie pasję i sprawić, że wieczorem będziesz z niecierpliwością czekał na kolejny, pełen wyzwań dzień? Ten tekst może stanowić pierwszy krok na twojej drodze do zmiany.

więcej »

Każdy chce mieć udany związek, nikt nie chce pracować

Związek

Po latach udręki w nieudanym małżeństwie wreszcie jesteś wolny i wreszcie spotykasz tę jedyną! Taka inna, niż twoja eks, taka świeża, wspaniała, tajemnicza i czarująca! Drugie małżeństwo? Dlaczego nie! Nie ma czasu do stracenia! Zanim jednak powiesz kolejny raz TAK, zastanów się, co robisz.

więcej »

Dieta na seks

Potencja

Znasz powiedzenie: Jesteś tym co jesz? Sporo w nim prawdy. Dowiedz się, które produkty i składniki odżywcze warto mieć na co dzień w jadłospisie, aby cieszyć się seksem!

więcej » 1

Sposoby na zatroszczenie się o siebie dla zmęczonych ojców

Męska psychologia

Szczycę się tym, że jestem zaangażowanym ojcem i mężem. Są jednak takie dni, kiedy odczuwam potworne zmęczenie. Nauczyłem się, że w takich momentach mogę, mam prawo a nawet obowiązek, by się zatroszczyć o siebie samego.

więcej »

Podnieść się po rozwodzie

Rozwód

Jak przetrwać, gdy przechodzisz rozwód? Ile czasu trwa dochodzenie do siebie po takich przeżyciach? Poznaj historię Michała, który opisał, jak radzi sobie z nową sytuacją i co pomaga mu przez nią przejść.
Tekst nadesłany przez użytkownika.

więcej » 1

Dlaczego twój dom sprawia, że tyjesz

Zrzuć wagę

Nie ma jak w domu – szczególnie jeśli chodzi o niespodziewane przybieranie na wadze. Wprowadzenie kilku prostych zmian w obrębie własnych czterech ścian może pozwolić ci zrzucić całkiem sporo kilogramów.

więcej »

5 rzeczy, które czynią mężczyznę mniej atrakcyjnym

Dobry wygląd

O atrakcyjności decyduje nie tylko to, jak wyglądamy. Bycie atrakcyjnym to coś więcej, niż proste zęby i imponujące mięśnie. Nawet z sylwetką pływaka, mięśniami jak stal i twarzą hollywoodzkiej gwiazdy możesz być nieatrakcyjny, jeśli zachowujesz się w określony sposób.

więcej »

Vostok Europe Energia 3. Jeszcze bardziej „energetyczny” zegarek

Zegarki

Zegarki Vostok Europe charakteryzują się nie tylko wysoką jakością wykonania oraz wyróżniającą się na tle konkurencji stylistyką. Warto zwrócić uwagę, że czasomierze tej marki swoim wyglądem i nazewnictwem odwołują się do historii miejsc, ludzi i przedmiotów. W ten sposób stają się one wyrazem poszanowania przeszłości, a równocześnie nawiązaniem do największych technicznych i naukowych, co ważne - cywilnych przedsięwzięć ZSRR. Takim też modelem jest Vostok Europe Energia 3.

więcej »

Jak odzyskać zaufanie do kogoś, kto cię zranił

Męska psychologia

Bycie zdradzonym przez kogoś kochanego i zaufanego sprawia wielki ból. Zdrada może przybierać wiele form, może to być nieszczerość, nielojalność, niewierność czy zatajanie prawdy. Każde z takich zachowań wobec drugiego człowieka jest raniące i może trwale zniszczyć zaufanie między ludźmi. Dotyczy to nie tylko związków partnerskich, ale także przyjaźni czy partnerstwa w biznesie.

więcej » 1

Nawyki i zwyczaje najbogatszych ludzi

Kariera

Jedyną osobą, która może pokazać ci, w jaki sposób stać się milionerem, jest inny milioner. Jeśli więc chcesz być bogaty, zacznij od nauczenia się czegoś od ludzi, którym już się to udało.

więcej »

Książka: Novak Djoković. Zwycięzca

Książka, film

Pierwsza w Polsce biografia Novaka Djokovicia, jednego z najwybitniejszych tenisistów w historii. Niezwykle rozbudowana i dogłębna opowieść, która odkryje przed czytelnikami rozwój kariery oraz osobiste tajemnice tego wyjątkowego tenisisty.

więcej »

Czy masz pozytywne nastawienie?

Męska psychologia

Moc pozytywnego myślenia to tak popularne pojęcie, że czasami wydaje się banalne, jednak zarówno fizyczne jak i psychiczne korzyści z pozytywnego myślenia zostały niejednokrotnie poparte badaniami naukowymi. Pozytywne myślenie może dodawać pewności siebie, poprawiać humor, a nawet zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia nadciśnienia tętniczego, depresji i innych zaburzeń związanych ze stresem.

więcej »

5 zdań, których nigdy nie powinieneś mówić dziecku

Tata na medal

Oto 5 zdań, które wielu z nas słyszało w dzieciństwie i powtarza swoim dzieciom. Pewnie cię zaskoczy, jak każde z nich może być krzywdzące dla twoich pociech.

więcej »

7 produktów, których potrzebujesz dla dłuższego i zdrowszego życia

Klinika ciała i ducha

Czy to prawda, że można wydłużyć swoje życie dokonując rozsądniejszych wyborów w sprawie jedzenia? Tak! Poznaj listę superfoods – najbardziej wartościowych produktów, które są niczym superbohaterowie na twoim talerzu.

więcej »

Czterdziestolatek na szosie. Długi dystans

Rowery

Jazda na szosie uzależnia. Zaczynasz od krótkiego wypadu za miasto, a potem chcesz więcej i więcej. Aż przychodzi taki moment, kiedy pragniesz się zmierzyć z naprawdę poważnym wyzwaniem. Czy trzeba? Oczywiście, nie. Czy warto? Jak najbardziej!

więcej »

Rozpocznij dzień z czystym umysłem i otwartym sercem

Męska psychologia

Nie jest tajemnicą, że to, jak zaczynasz swój dzień, może wpłynąć na twoje samopoczucie, funkcjonowanie, pracę i współpracę z innymi przez resztę dnia. Oto pięć sposobów, które pomogą ci rozpocząć dzień bardziej świadomie.

więcej »

Honda Civic 4D Sedan – wrażenia z pierwszej jazdy

Samochody

O Civicu nigdy nie można było powiedzieć, że jest nudny. Honda zawsze starała się, by każda kolejna generacja tego auta zaskakiwała designem i rozwiązaniami technicznymi. Nie inaczej jest tym razem – Honda Civic ponownie przeszła całkowitą metamorfozę.

więcej »

20 pokręconych filmów, które musisz obejrzeć

Książka, film

Każdy z nas uwielbia filmy ze skomplikowaną fabułą, których treść i niezwykła atmosfera pozostawiają na długo ślad w naszej pamięci. Intrygują i dezorientują, wzbudzają ciekawość, sprawiają, że niczego nie możesz być pewien do samego końca, a czasem i po zakończeniu nie masz pewności, że odkryłeś całą tajemnicę.

więcej »

Dlaczego kobiety zostawiają swoich mężów?

Związek

Do wszystkich facetów, którzy uważają, że z ich małżeństwem wszystko jest w porządku…

więcej » 4

Kiedy wszystko idzie nie tak – zachowaj optymizm

Męska psychologia

Mówi się, że pozytywne nastawienie jest kluczowe dla osiągnięcia sukcesu w każdej dziedzinie życia. Co zatem możesz zrobić, gdy twój optymizm zostanie zburzony przez jakieś negatywne wydarzenie? Jak nie dać się przytłoczyć problemom i wykrzesać z siebie energię do działania w trudniejszej chwili?

więcej »

Seks na pierwszej randce – czy to dobry pomysł?

Randka

Słyszy się o ludziach, którzy już w trakcie pierwszej randki, w zasadzie od pierwszego wejrzenia, czuli do siebie tak silne pożądanie, że ledwie kilka chwil po spotkaniu wylądowali w łóżku. Historie takich par toczą się różnie. Może się zdarzyć, że związek zapoczątkowany seksem staje się relacją na całe życie. Jednak, czy tzw. chemia, silne pożądanie są prognostykami udanego związku?

więcej » 1

Arpal One

Zegarki

Arpal One powstał dzięki współpracy diametralnie różnych przedsiębiorstw - Laurent Ferrier i URWERK. Współpraca między tymi markami przeczy logice, a jej efekt będzie miał tyle samo zwolenników co przeciwników.

więcej »

Citizen Tourbillon Y01 – pierwszy czasomierz japońskiej marki z Tourbillonem

Zegarki

Japońska manufaktura specjalizująca się w produkcji czasomierzy właśnie zdobywa szczyty prestiżowego zegarmistrzostwa. Tym razem pośród zaawansowanych technologicznie zegarków, między innymi najcieńszego Eco Drive na świecie czy też Sattelite Wave z GPS-em, w szeregi marki wstępuje pierwszy manufakturowy Tourbillon o oznaczeniu Y01.

więcej »

Znajdź partnerkę na życie

Związek

Mężczyzna po czterdziestce ma zwykle sprecyzowane plany na życie, wie czego chce i ma pomysł, jak swoje cele osiągnąć. Czy zawsze wie również jakiej kobiety szuka, jaka do niego pasuje? Podejdź kreatywnie i świadomie do projektu związek, a wejście w udaną relację z kobietą uda się także tobie, mimo złych doświadczeń z kobietami i kawalerskich przyzwyczajeń.

więcej »

25 najlepszych produktów dla twojego penisa

Potencja

Badania wykazują, że niektóre składniki odżywcze – od zwykłych witamin do mniej oczywistych ekstraktów roślinnych – mają pozytywny wpływ na konkretne aspekty funkcjonowania penisa. Wybraliśmy więc i opisaliśmy najlepsze z nich, abyś mógł na stałe wprowadzić je do swojego jadłospisu. Twój żołnierz będzie ci za to wdzięczny ;-)

więcej »

Gorące tematy

facebook
raporty
Raporty