Strona używa cookies. Jeśli nie wyrażasz zgody na używanie cookies, zawsze możesz wyłączyć ich obsługę w swojej przeglądarce internetowej. Polityka Cookies Akceptuję

Dlaczego ostatnio seks jest kiepski

Seks

Oto 12 elementów stylu życia i codziennych zachowań, które mogą być odpowiedzialne za spadek jakości twojego życia seksualnego.

Tagi: potencja , sposoby na rutynę w sypialni , seks w długoletnim związku , seks po 40. , sposoby na lepszy seks , rutyna , pożądanie

Seks Dlaczego ostatnio seks jest kiepski

Jeśli kiedyś szczyciłeś się sprawnością seksualną, ale ostatnio nie idzie ci już tak dobrze, być może sam wchodzisz sobie w drogę. Na seks, tak jak na sen, mogą mieć wpływ twoje codzienne zachowania. Na szczęście możesz zmienić styl życia i znów osiągać świetne efekty w łóżku.

Dowiedz się, co może wpływać negatywnie na twoje życie seksualne i jak znowu podkręcić atmosferę.

1. Seks jest rutynowy

Większość par popada w seksualną rutynę. Ciekawość, gra, wyobraźnia, kreatywność, eksploracja i koncentracja na rozkoszy – z czasem wszystko idzie w zapomnienie, zastąpione przez seks zawsze o tej samej porze i zawsze w tej samej pozycji.

Zmień nastawienie. Jeśli seks nie wydaje ci się już wart zachodu, czas coś zmienić. Wypróbuj na przykład nowe pozycje albo zabaw się z partnerką w odgrywanie ról. http://facetpo40.pl/seks/ekscytujacy-seks-czyli-odgrywanie-rol-i-inne-lozkowe-zabawy/

2. Nie mówisz, czego chcesz

Jeśli obawiasz się poprosić o to, czego chcesz (np. klapsy albo niegrzeczne rozmowy), nie realizujesz swojego potencjału w życiu seksualnym. Nie musimy chyba tłumaczyć, dlaczego poproszenie o to, czego się pragnie, czyni seks bardziej satysfakcjonującym.

Musisz zacząć mówić, by nudny seks stał się bardziej ekscytujący. A jeśli twoja partnerka nie zamierza wziąć pod uwagę twoich potrzeb i fantazji (także prosząc o coś w zamian), być może jesteście niedopasowani.

3. Mówisz „tak”, kiedy myślisz „nie”

Żeby seks był udany, musisz czuć się wypoczęty i zrelaksowany. Kiedy jedziesz na oparach i nie możesz dać z siebie już nic więcej, seks może się wydawać przykrym obowiązkiem. Kiedy fizycznie i psychicznie nie masz ochoty i po prostu wykonujesz mechanicznie wszystkie potrzebne ruchy… zwyczajnie ją to odrzuca.

Nie mów „tak”, jeśli nie jesteś w formie. Najbardziej podnieca to, że partner nas pożąda.

4. Pornosy to twój punkt odniesienia

W wielu przypadkach pornografia odgrywa dużą rolę w poszukiwaniach i „edukacji” seksualnej młodych chłopców. Problem polega na tym, że nie możesz traktować takich filmów jako seksualnego instruktażu, bo wszystko tam jest przesadzone, nierealistyczne i oderwane od rzeczywistości.

Nieważne, jak bardzo popularny jest ten filmik. Jeśli chodzi o kwestie erotyczne, to ty jesteś ekspertem od własnych preferencji. Poszukuj w łóżku czegoś, co przemawia do was obojga i sprawia wam przyjemność.

5. Nie wysypiasz się

Badania wykazują, że odpowiednia ilość snu czyni cuda w życiu seksualnym i związku. Dla mężczyzn brak snu nie oznacza tylko kiepskiego humoru. Prowadzi też do obniżenia poziomu testosteronu, co może przyczynić się do zmniejszenia libido, zaburzeń erekcji i wydzielania mniejszej ilości spermy.

Linki artykułu
Kopiuj link:
Skopiowano do schowka

Wklej link na stronę:
Skopiowano do schowka

 

Komentarze (3) / skomentuj / zobacz wszystkie

Ola
13 listopada 2017 o 10:04
Odpowiedz

Świat się zmienia a ja wciąż słyszę niezmienne, że seks jest najlepszy "na wszystko" i jest najlepszym ćwiczeniem, formą rozrywki, spędzenia wolnego czasu, zamiast rozmowy, snu, jedzenia. Ja się nim nie zachwycam. Chciałabym raz na jakiś czas, on chce mnie używać codziennie. Na powitanie wsadza łapę w majtki i rozpina stanik. Czuję się jak szczoteczka do zębów albo papier toaletowy. Nie mam tez potrzeby utrzymania faceta za wszelką cenę, bo jestem niezależna finansowo. Owszem chciałabym aby był w domu, by dziecko widziało ojca. Cieszę się, że mam syna bo córka mogłaby być zagrożona przy takim temperamencie ojca. Czekam na ten moment, gdy się usamodzielni i będę mogła bez żalu powiedzieć, że z seksem kończę i się wyprowadzam. Że przestaję być robotem i zaczynam żyć jak człowiek. Ja chciałabym aby moje ciało wreszcie mogło należeć do mnie, aby nie było "maszynką" do rozładowania napięcia dla faceta. Szczególnie teraz, gdy po 40-stce jego potrzeby wzrosły. Nie wyobrażam sobie wspólnego życia na emeryturze. Nas dwoje w pustym domu to oznacza tylko jedno, że będzie mnie gonił, nagabywał i gwałcił, chyba, że po 60-tce dzięki miażdżycy zapomni, do czego mu służy.

~Ola

13.11.2017 10:04
jasu
29 sierpnia 2017 o 10:31
Odpowiedz

Witam również.

Kilka lat wcześniej ćwiczyłem też NW i mam pewne porównania.W wieku 60 lat (po dłuzszej przerwie w seksie) nagle potrzebowałem osiągnąć w tej dziedzinie wyniki i wymyśliłem to jako męski automasaż ,znacznie mocniejszy niż przy NW.(skutek jest bardziej niż zadowalający)Poza tym stwierdziłem,(z wiedzy inżynierskiej)że siła odciążenia kręgosłupa w odcinku piersiowym i lędzwiowym jest dużo większa niż przy NW a też następuje silne wzmacnianie mięśni grzbietowych odpowiedzialnych za schorzenia i stabilizację kręgosłupa.(Wyleczyłem stale odnawiającą mi się dyskopatię)Cwiczenie ponadto uniezależnia nas od pogody,stroju,pory dnia i można je po kilka minut np.co godzinę stosować w szkołach a nawet w biurach.Stosowane jest skutecznie od dwóch lat w przypadku neurochirurga w Australii,który je włączył do ćwiczeń korekcyjnych kręgosłupa a też w okolicznych u mnie centrach fizjoterapii.Najlepiej zorganizować wysokie,sztywne kijki i samemu próbować.Niewątpliwie może być ono stosowane wymiennie z NW np jak jest niepogoda lub brak czasu na wyjście. Proszę tylko zaznaczać,że jest to ćwiczenie polske. Zyczę sukcesów w próbach i proszę o kontakt i wnioski. Jasu


W dniu 2017-08-27 o 13:26, Helena Szulc pisze:
> Witam serdecznie Panie Jacku,
> Dziękuję za przesłanie ćwiczenia, którego jest Pan autorem. Proszę o informację, czy pisząc, że ćwiczenie to jest znacznie lepsze od Nordic Walking podpiera się Pan jakimiś badaniami? Czy może sam Pan jest autorem tego typu badań? Skąd tego typu opinia? Dodatkowo, czy uważa Pan, że, ćwicząc dane ćwiczenie już od wielu lat, ma Pan lepszą kondycję oraz sprawność od osoby (również w Pana wieku), która regularnie trenuje Nordic Walking?
> Ponadto chciałabym sprostować, że kije do Nordic Walking, absolutnie nie powinny posiadać amortyzacji - jest to błąd przy doborze kijów.
>
> Pozdrawiam i pozostaję w kontakcie,
> mgr Anna Helena Szulc
> terapeutka i Instruktor Nordic Walking
>
>
> W dniu 27.08.2017 o 07:07, Jasu pisze:
>> Szanowni Państwo
>>
>> Jestem autorem ćwiczenia podobnego do NW ale opartego na innej technice .Wprowadzam je bezinteresownie w Polsce bo chodzi o zdrowie społeczne.Opis i filmik załączam.Proszę wypróbować z nowymi kijkami-0pis w tekscie.(te do NW się nie nadają bo za niskie i z amortyzacją).Cwiczy je kilkansście znanych w Polsce osób. informacje mailowo
>>
>> mgr.Jasuterapeuta
>>
>

~jasu

29.08.2017 10:31
Marecx
30 maja 2017 o 17:18
Odpowiedz

Jest kiepski bo jest nudny! Trzeba stale coś zmieniać, wprowadzać nowe pozycje, urozmaicenia. Ja polecam gadżety erotyczne, bo u mnie zdziałały cuda i seks mocno odżył. Jak ktoś chce to proszę kod rabatowy na abcerotyki.com.pl - ABCMI. :)

~Marecx

30.05.2017 17:18
1

Gorące tematy

facebook
raporty
Raporty