Podajemy ci kilka prostych rozwiązań, które pomogą ci osiągać mocniejszą erekcję, a co za tym idzie, silniejsze doznania seksualne, zarówno dla ciebie jak i dla twojej partnerki. Jeśli taki jest właśnie twój cel, poniższe porady na pewno ci się przydadzą!
Palenie przyczyną impotencji
Bez dwóch zdań palenie to „wielki przykurczacz”. Palenie prowadzi do znacznego zmniejszenia rozmiarów twojego przyrodzenia i jest jedną z głównych przyczyn impotencji. Powoli i stopniowo powoduje, że erekcje są coraz słabsze. Rozwój blaszki miażdżycowej, która odkłada się w układzie krwionośnym człowieka, jest spowodowany w dużym stopniu przez palenie właśnie. Powoduje to zwężenie naczyń krwionośnych. Skutek jest taki, że zmniejsza się przepływ krwi do członka podczas seksu. Jeśli dotąd nie myślałeś o rzuceniu palenia, być może perspektywa mocniejszego wzwodu pomoże ci zerwać z nałogiem. Sprawdź, jak rzucić palenie.
Zaburzenia erekcji a nadwaga
Nadmiar tłuszczu w twoim organizmie to niezbyt dobra sytuacja dla twojej erekcji. Musisz się pozbyć całego tego tłuszczu i musisz rozpocząć swój program odchudzania natychmiast. Nadmiar tłuszczu oznacza nadmierne ilości cholesterolu w organizmie, co z kolei powoduje zwężenie naczyń krwionośnych. To, jak już wiesz, może oznaczać zaburzenia erekcji.
Jeśli jesteś otyły, to masz też skłonność do cukrzycy. Cukrzyca typu I jest jedną z najczęstszych przyczyn impotencji i przyczynia się również do chorób naczyń krwionośnych. Ten stan może również wpływać na twój układ nerwowy, a jego efektem może być spowolnienie transmisji bodźca nerwowego wzdłuż nerwów. Jest to sytuacja, która prowadzi do zwiotczenia członka. Nie chcesz być misiem z miękkim ptaszkiem – odchudzaj się.
Jak poprawić erekcję? Spacer zamiast taksówki
Jeśli zależy ci na poprawie erekcji, musisz regularnie ćwiczyć. Poprawa ogólnego stanu twojego zdrowia i kondycji wpłynie zdecydowanie pozytywnie na stan zdrowia twojego członka. Badania wykazują, że mężczyźni, którzy pokonują pieszo codziennie 3 kilometry, mają o połowę mniej problemów z erekcją w porównaniu do mężczyzn, którzy preferują siedzący tryb życia.
Zatykanie się tętnic jest jedną z głównych przyczyn braku wzwodu. Tętnice funkcjonują na optymalnym poziomie tylko wtedy, gdy się regularnie ćwiczy. Nie ma potrzeby od razu wykonywać wszystkich skomplikowanych ćwiczeń członka, aby pomóc mu pozostawać w erekcji jak najdłużej. Bardzo proste ćwiczenie, jak spacer zamiast zamawiania taksówki na krótkie dystanse już wystarczą, aby spowodować widoczną różnicę szybko i w wygodny sposób. Innymi słowy, żeby kogoś przelecieć, najpierw przeleć się na pocztę.
Przeczytaj też 11 tajemnic silniejszej erekcji >>
Długi sen to poranny wzwód
Po stosunku twój członek jest zazwyczaj zmęczony. Musi wypocząć. Dlatego niezwykle ważne jest, abyś zażył tyle snu, ile tylko będzie możliwe. W czasie zdrowego snu zdrowy mężczyzna doświadcza pięciu-sześciu erekcji, ale niekoniecznie jest to okazja do kolejnej zabawy z partnerką. W ten sposób twoje ciało informuje cię, że twój członek jest zdrowy i gotowy znowu do działania. Twój członek “ładuje się” w czasie snu. Tak więc dla mocnej i zdrowej erekcji zdrowy i długi sen jest bardzo ważny.
W jaki sposób pomaga ziewanie?
Kiedy ziewasz, to rzeczywiście możesz mieć erekcję. Bierze się stąd, że zarówno ziewanie jak i erekcja są wynikiem działania nietrwałego, jednak bardzo aktywnego biologicznie związku chemicznego, zwanego tlenkiem azotu. Kiedy substancja ta zostanie już uwolniona w mózgu, ma poniekąd przed sobą dwie drogi: może przemieścić się do ust lub do penisa. Nigdy nie czułeś małego drżenia tam na dole podczas ziewania? Jest to rezultat tego, że tlenek azotu powędrował zarówno do ust jak i twoich okolic między nogami. Zacznij więc częściej ziewać i uwalniać więcej tlenku azotu dla silniejszej erekcji. Tylko uważaj z tym ziewaniem w pracy, bo cię wezmą za lenia.
Witold Kowalczyk
Komentarze (57) / skomentuj / zobacz wszystkie
MAM BARDZO DURZY PROBLEM Z EREKCJOM MAM 55L A EREKCJI PRAWIE WCALE 07780033004 JESTEM W UK
23.09.2015 14:02
CO ZA GŁUPOTY TEN GOSC WYPISUJE JA NIE PALĘ W MIARĘ SIĘ WYSYPIAM JESTEM W RUCHU I NIE MAM 40 LAT A MÓJ MAŁY TO CZASEM STOI A CZASEM NIE I CO MAM ZROBIĆ?
02.06.2015 19:28
Jeśli o mnie chodzi, to kiedy zauważyłem pierwsze problemy z potencją, zmieniłem dietę. Ograniczyłem tłuste posiłki na rzecz owoców i warzyw, dołączyłem tabletki o naturalnym składzie. Bardzo mi to pomogło.
19.05.2015 11:43
pij smietane z gipsem
16.05.2015 06:26
Witam, Sam zdecydowałem się na Spedrę. Działa najszybciej, bo już kwadrans- pół godziny od zażycia. Jest też tańsza niż takie leki jak Viagra, Calis, Levitra.
01.05.2015 12:28
witam stosuję "spedra" lub "cialis" ale ostatnio czytałem artykuły na temat zwykłego selera i uwierzcie lub nie ale na mnie to zadziałało . Kupiłem zwykły melakser , miksuje grejfruta kiwi jabłko pomarancze banana zresztą co tylko chcecie i dodaje łodyge do każdego soku selera naciowego , po tyg. może po dwóch mogę bez "wspomagania" polecam każdemu na pewno nie zaszkodzi
03.04.2015 10:51
Autor używa pseudonimu, który znajduje się pod tekstem. Jest to jego tekst, a nie treść poradnika.
30.03.2015 09:45
Drogi Panie, moze podal by Pan autora i nazwe tego poradnika ?
29.03.2015 17:40
Witam,
Sam zdecydowałem się na Spedrę. Działa najszybciej, bo już kw ardans- pół godziny od zażycia. Jest też tańsza niż takie leki jak Viagra, Calis, Levitra.
23.03.2015 23:49
Najlepszy sposób, to zdrowy tryb życia, sport, odpowiednia dieta i odpowiednio dobrane składniki dodatkowe jak np. jakieś tabletki na bazie buzdyganku ziemnego... ja nie lubię się truć chemią, nigdy się nie trułem, a naturalne metody mi pomagają i jest ok :)
03.03.2015 10:56