Strona używa cookies. Jeśli nie wyrażasz zgody na używanie cookies, zawsze możesz wyłączyć ich obsługę w swojej przeglądarce internetowej. Polityka Cookies Akceptuję

Miłość bez zadyszki

Potencja

Potencja Miłość bez zadyszki

Każdy mężczyzna "kiedyś tam" stanie przed tym problemem. Oczywiście - im później, tym lepiej, ale jednak… Bo na razie wszystko jest OK, ale obiło ci się o uszy, że można mieć kłopoty z erekcją, czy coś takiego. Ciebie to wprawdzie nie dotyczy, co to - to nie, jesteś w świetnej formie, ale tak na wszelki wypadek - warto wiedzieć to i owo.

Tagi: seks , potencja , erekcja , akcesoria , kobieta , strata , porządek

Potencja Miłość bez zadyszki

W pewnym wieku z rozrzewnieniem zaczynamy wspominać młodość. Wszystko było wtedy piękne, proste i łatwe. Przychodziło niemal samo. Jak choćby właśnie wzwód. Miałeś "naście" lat i twoim problemem było raczej to, jak ukryć przed otoczeniem permanentną ochotę na seks. Wzywany do tablicy w szkole odmawiałeś czasem wyjścia przed klasę, ryzykując "bombę" w dzienniku, bo po prostu miałeś „namiot w spodniach”. A przecież nawet o niczym specjalnym nie myślałeś… Ot, tak, samo z siebie. Minęło ćwierć wieku i - proszę - sytuacja się zmieniła.

Pierwszy defekt

Tylko bez paniki! No, łatwo powiedzieć, ale gdy pewnego dnia lub wieczora twój sprzęt odmawia posłuszeństwa - wpadasz w czarną rozpacz. I nie tylko ty. Być może twoja partnerka też - może odebrać to jako sygnał, że przestała być atrakcyjna seksualnie, albo że masz kogoś na boku i jesteś przemęczony albo zaspokojony i już niezainteresowany seksem. Powód do awantury albo cichych dni gotowy, a na dodatek osobista porażka i utrata męskiej wiarygodności, wściekłość na siebie samego - po prostu tragedia rodem z brazylijskiego serialu. Stop! Tak być nie musi.

Zadbaj wcześniej

Najważniejsza jest profilaktyka, czyli jak i co robić, aby móc się kochać często, długo i zawsze. A więc po kolei. Dbaj o kondycję. Nic tak nie poprawia kondycji jak sport, oczywiście. Ponieważ w seksie ważne jest silne serce i wydajny układ krwionośny (penis składa się z ciał jamistych i jego wzwód wymaga pełnego i silnego napełnienia ich krwią, która musi być dostarczona z odpowiednią siłą i impetem przez układ krwionośny właśnie), więc należy wybierać tzw. sport cardio, czyli wszelkie ćwiczenia poprawiające sprawność serca. Może to być poranny jogging, a kto nie lubi biegać, może skakać na skakance (zaoszczędzisz czas, pięć minut skakanki to jak 15 minut biegania), rower, rower stacjonarny (popularne są teraz zajęcia grupowe na rowerach stacjonarnych tzw. spinning - naprawdę niezła zabawa), oczywiście - pływanie (jeden warunek - minimum 20 minut pływania bez przerwy) i wiele innych. W ofercie każdego dobrego klubu znaleźć można na pewno zajęcia cardio.

Jeżeli zdecydujesz się ćwiczyć sam - pamiętaj o zachowaniu odpowiedniego poziomu tętna. Powinno być ono umiarkowane. Wyznacza się je, odejmując od liczby 220 swój wiek - liczba, którą otrzymasz, to przybliżona wartość twojego tętna

Linki artykułu
Kopiuj link:
Skopiowano do schowka

Wklej link na stronę:
Skopiowano do schowka

 

Komentarze (0) / skomentuj / zobacz wszystkie

Advertisement

Gorące tematy

facebook
raporty
Raporty