Nasze życie to pasmo decyzji. Większość z nich jest przyziemna, ale niektóre mają ogromne znaczenie, a ich konsekwencje możemy odczuwać przez resztę życia. Podobno dziennie podejmujemy ponad 70 decyzji. Sama ta liczba sprawia, że jesteśmy narażeni na zjawisko nazywane decyzyjnym przemęczeniem – dochodzi do niego wtedy, gdy mózg jest przeciążony, jak mięsień po zbyt intensywnym treningu.
Jednak nawet, gdy nasz mózg nie jest zmęczony, może bardzo utrudnić podejmowanie właściwych decyzji. Kiedy bowiem dokonujemy wyboru, zamiast opierać się na zgromadzonej wiedzy, skupiamy się raczej na konkretnych, szczegółowych wspomnieniach i wykorzystujemy je jako wskazówki. Kiedy na przykład kupujesz nowy samochód i próbujesz podjąć decyzję, czy warto zainwestować w skórzane siedzenia, nawet jeśli wiesz, że nie możesz sobie na to pozwolić, twój mózg skupi się na wspomnieniach wspaniałego zapachu i uczucia towarzyszącego zapadaniu się w takie siedzenie w sportowym aucie twojego brata, podczas gdy powinien raczej skoncentrować się na cierpieniu, którego będziesz doznawał, płacąc co miesiąc raty. Nie masz jeszcze takich wspomnień, twój mózg nie weźmie więc tego pod uwagę.
Niektóre decyzje są niespecjalne istotne: co zjeść, którą drogą pojechać do pracy lub w jakiej kolejności wykonywać zadania. Inne wydają się trudniejsze, takie jak wybór nowej pracy, przeprowadzenie się do innego miasta lub rozstanie z partnerką. Niezależnie od ich wagi, nasz mózg często utrudnia nam przyjęcie perspektywy, której potrzebujemy, by dokonać dobrego wyboru.
Pewna pielęgniarka pracowała w hospicjum niemal wyłącznie z ludźmi, którym pozostało kilka miesięcy życia. Zaczęła pytać ich o to, czego najbardziej żałują. Okazało się, że wciąż słyszała o tych samych pięciu rzeczach. Zastanawiając się nad nimi, możesz upewnić się, czy dokonujesz dobrych wyborów w swoim życiu. I czy twoje dzieci nie powtarzają tych samych błędów…
1. Ludzie pod koniec życia żałują, że przy podejmowaniu decyzji w zbyt dużym stopniu opierali się na tym, co myślą inni.
Kiedy podejmujesz decyzje, koncentrując się na tym, co myślą inni, mogą wydarzyć się dwie rzeczy:
- Dokonasz złego wyboru kariery: Zbyt wielu ludzi studiowało, by zyskać tytuł, którego w ogóle nie potrzebowali lub nawet spędziło całe życie w zawodzie, którego wyboru żałują. Czy szukasz aprobaty rodziców, czy pieniędzy i prestiżu zamiast pasji – ze złym wyborem na ścieżce zawodowej będziesz zmagać się przez całe życie.
- Nie będziesz postępować zgodnie z własnymi moralnymi standardami. Kiedy skupisz się na tym, co myśli o tobie szef, ile pieniędzy twoja żona potrzebuje do szczęścia albo jak fatalnie będzie wyglądała twoja porażka, zwiększy się ryzyko tego, że postąpisz wbrew swoim zasadom. Zbyt silna potrzeba, by wypaść dobrze w oczach innych utrudnia ci bycie uczciwym samemu ze sobą.
Najlepszym sposobem na to, by uniknąć padania ofiarą opinii innych jest zdanie sobie sprawy z tego, że opinie te to tylko… opinie. Niezależnie od tego, jak dobrze lub jak niedobrze inni cię ocenią, to tylko ich zdanie. Twoja prawdziwa wartość bierze się ze środka.
2. Ludzie pod koniec życia żałują, że tak ciężko pracowali.
Ciężka praca to świetny sposób na to, by zostawić swój ślad, by się uczyć, rozwijać, czuć się spełnionym, a czasem nawet by odnaleźć szczęście, ale staje się problemem, jeśli musisz to robić kosztem najbliższych ci osób. Jak na ironię, często pracujemy ciężko, by zapewnić pieniądze osobom, które są dla nas ważne, nie zdając sobie sprawy, że dużo bardziej niż pieniędzy potrzebują one naszej obecności. Kluczem jest równowaga między robieniem tego, co kochamy i byciem z osobami, które kochamy. W przeciwnym wypadku pewnego dnia możesz spojrzeć w przeszłość, żałując, że nie skupiłeś się bardziej na tym drugim.
3. Ludzie pod koniec życia żałują, że nie wyrażali swoich uczuć.
Jako dzieci uczono nas (szczególnie chłopców), że emocje są niebezpieczne i że powinny być ściśle kontrolowane. Z początku to zwykle działa, ale ukrywanie uczuć sprawia, że emocje narastają, by w końcu wybuchnąć siejąc spustoszenie. Najlepszym, co możesz zrobić, jest wyłożenie wszystkich kart na stół. Trudno zacząć, ale dzięki temu będziesz zmuszony do uczciwości i otwartości.
Jeśli na przykład czujesz, że nie zarabiasz w pracy wystarczająco dużo, umów się na spotkanie z szefem i wytłumacz, dlaczego jesteś wart więcej. Albo się zgodzi i da ci podwyżkę, albo się nie zgodzi i powie, co powinieneś zrobić, by tę podwyżkę otrzymać, A ty będziesz mógł podjąć decyzję, czy przyjąć nowe warunki, czy poszukać innej pracy. Natomiast jeśli nie zdecydujesz się na szczerość i pozwolisz uczuciom narastać, będzie ci to utrudniać wydajną pracę i sprawi, że znienawidzisz to, co robisz.
4. Ludzie pod koniec życia żałują, że nie utrzymywali kontaktu z przyjaciółmi.
Kiedy wpadniesz w cotygodniową rutynę, łatwo zapomnieć o tym, jak ważni są dla ciebie inni ludzie, szczególnie ci, dla których powinieneś znaleźć czas. Związki ze starymi przyjaciółmi zwykle pierwsze wypadają z ramówki, gdy jesteś zajęty. To niedobrze, bo spędzanie z nimi czasu to świetny sposób na zwalczanie stresu. Bliscy przyjaciele jak nikt inny dają ci energię, nową perspektywę i poczucie przynależności.
5. Ludzie pod koniec życia żałują, że nie dali sobie szansy na szczęście.
Kiedy twoje życie się kończy, wszystkie trudności, którym stawiłeś czoła, nagle stają się nieistotne, w porównaniu z dobrem, które ci się przytrafiło. Zdajesz sobie sprawę, że najczęściej cierpienie to wybór. Niestety do wielu osób dociera to zbyt późno. Mimo że w życiu ból, porażki, przykrości i zranienia są nieuchronne, to jednak sposób, w jaki na nie reagujemy, jest już pod naszą kontrolą, tak samo jak umiejętność odczuwania radości. Śmiech, uśmiech i szczęście (nawet w stresie) to czasem wyzwanie, ale warte każdego wysiłku.
Podsumowując
Konsekwencje niektórych decyzji mogą trwać całe życie. Większości z nich dokonujemy codziennie, wymagają więc skupienia i odpowiedniej perspektywy, by nie okazać się istotną pomyłką. Bądźmy uważni i świadomi, by nie musieć niczego żałować.
Bartek Kulesza
Wejdź na FORUM! ❯
Komentarze (0) / skomentuj / zobacz wszystkie