Kupuj jedzenie mądrze i oszczędnie

Zakupy rób raz na tydzień albo nawet rzadziej

Ograniczenie częstotliwości wypraw do supermarketu chroni nasz domowy budżet na kilka sposobów. Jednym z najbardziej kardynalnych a zarazem powszechnych błędów, jeśli chodzi o zakupy, jest kupowanie impulsywne, które może spustoszyć kieszeń. Ograniczając liczbę wyjść na zakupy, ograniczamy również niebezpieczeństwo impulsywnych zakupów i jednocześnie zmuszamy się do przygotowywania dokładnej listy zakupów. Pozwala to również na kupowanie produktów w opakowaniach zbiorczych, które jednostkowo są zazwyczaj tańsze.

Takie podejście, oprócz oszczędności czasu, daje również oszczędności na kosztach paliwa, co dodatkowo chroni nasze ciężko zarobione pieniądze.

Dzieciaki niech zostaną w domu

Zabranie dzieci na zakupy to nieuchronne kłopoty. Dzieci mają zdolności do przedłużenia czasu spędzanego w sklepie i nie potrafią się oprzeć kupowaniu impulsywnemu. Ich obecność w trakcie zakupów podnosi także ryzyko kupowania przez nas byle jakiego jedzenia, słodyczy i gotowych dań w 5 minut. A jest to jedzenie nie tylko niezdrowe, ale również drogie i o bardzo wątpliwej wartości odżywczej.

Planuj posiłki

Zanim ruszysz do sklepu, zaplanuj posiłki na cały tydzień i skup się na kupowaniu tylko tych rzeczy, które potrzebujesz. Gdy wrócisz do domu, przemnóż paragon z kasy razy cztery i w ten sposób uzyskasz w miarę dokładne oszacowanie miesięcznych kosztów jedzenia.

Za każdym razem, gdy idziesz na zakupy, staraj się nie przekraczać tej wartości. Jeśli jednak ci się to zdarzy, przeanalizuj rachunek jeszcze raz, aby ocenić, bez których produktów śmiało mógłbyś się obejść.

Nie kupuj w pojedynczych opakowaniach

Zwracaj uwagę na opakowania niektórych rzeczy, wiele opakowań w rzeczywistości jest zwodzących, w dużych rozmiarach mieści się bowiem o wiele mniej produktu, niż wygląd opakowania na to wskazuje. Mimo, że są wygodne, produkty sprzedawane w pojedynczych porcjach (szczegolnie takich kieszonkowych, jak np. przekąski) są tak naprawdę świetnym interesem tylko dla producentów i sprzedawców. W dużej mierze bowiem płacisz za samo opakowanie i wrażenie, jakie na tobie robi.

Aby uchronić się przed zwodniczym efektem opakowań, należy sprawdzać ceny jednostkowe. Zgodnie z obowiązującym prawem na sklepowej półce cena jednostkowa powinna być podawana małym drukiem obok ceny danego wyrobu w proponowanym opakowaniu.

Kupuj z rabatem

Hipermarkety dystrybuują gazetki reklamujące ich asortyment w danym tygodniu (dostępne równiez w aplikacjach na telefon). Korzystaj z nich, przeglądaj i zaznaczaj poszczególne pozycje na swojej liście zakupów. Poprzez planowanie posiłków, które zawierają składniki oferowane w sprzedaży, możesz zaoszczędzić nawet do 10% na każdym posiłku.

Jednocześnie bierz udział w różnego rodzaju programach zbierania punktów. Wiele sklepów oferuje zniżki dla stałych klientów, więc staraj się w miarę możliwości kupować właśnie w tych sklepach. Punkty sumują się w czasie i w efekcie mogą dać zauważalne oszczędności.

Nie wyrzucaj tyle

Tego typu porady są zbyt często ignorowane. Gotujemy smaczny posiłek, chowamy do lodówki resztki, które pozostają po jego przyrządzeniu i zapominamy o nich, dopóki nie znajdziemy ich tydzień później, kiedy zaczynają już żyć własnym życiem. To zła praktyka. Kilka różnych posiłków można przyrządzić z podobnych składników, dzięki czemu nie musimy jeść dwa razy tego samego. Na przykład, z reszty niedzielnego rosołu można w poniedziałek zrobić krupnik albo zupę pomidorową. Na smaczne dania z takich resztek można znaleźć setki przepisów w Internecie. Z kolei takie rzeczy jak sosy do makaronów można mrozić na kilka tygodni.

Oszczędzanie jest łatwe

Te proste wskazówki nie tylko pozwolą ci zaoszczędzić pieniądze, ale także równie cenny czas. Jeśli się do nich zastosujesz, masz sporą szansę uzbierać na niezły wyjazd weekendowy dla całej rodziny.

Witold Kowalczyk