Strona używa cookies. Jeśli nie wyrażasz zgody na używanie cookies, zawsze możesz wyłączyć ich obsługę w swojej przeglądarce internetowej. Polityka Cookies Akceptuję

Kryzys wieku średniego - jak go wykorzystać

Męska psychologia

Kryzys wieku średniego to nie mit – to proces przemiany, którą przechodzi większość z nas, zarówno mężczyzn jak i kobiet, mniej więcej w połowie życia. Na czym ta przemiana polega, jakie są jej oznaki i jak ustrzec się przed pułapkami, radzi terapeuta.

Tagi: kryzys , samorealizacja , samorozwój , kryzys wieku średniego , przemiana , design , autorytet , badanie , forma

Męska psychologia Kryzys wieku średniego - jak go wykorzystać

Ludzie często poszukują listy symptomów, by sprawdzić, czy doświadczają właśnie kryzysu wieku średniego. To połączenie różnych emocji, wydarzeń i fizycznych zmian, które wskazują na to, że okres transformacji się zbliża. Ostateczny dowód zwykle rozpoznajemy patrząc wstecz, kiedy akceptujemy zachodzące w nas zmiany i godzimy się z nowymi potrzebami. Jednak symptomy tego zjawiska można postrzegać także jako znaki ostrzegawcze. Z czasem zrozumienie, skąd się biorą, może rzeczywiście pomóc w przejściu przez proces zmian.

Najprawdziwszymi wskaźnikami są tu te, które rzeczywiście odzwierciedlają istotne zmiany w życiu danej osoby. Najczęściej istotną rolę odgrywają tu przyjaciele i współpracownicy, którzy zauważają kryzys, zanim doświadczająca go osoba w ogóle zda sobie z tego sprawę. Tak naprawdę: samo to, że ktoś powie ci, że chyba przechodzisz kryzys wieku średniego, może być wystarczająco nieprzyjemnym doświadczeniem, by sprawić, że naprawdę zaczniesz go przechodzić.

Stworzyłem tę listę znaków ostrzegawczych około dziesięć lat temu, w oparciu o moją zawodową i bezpośrednią pracę z setkami ludzi doświadczających kryzysu wieku średniego. Nawet jeśli zauważasz u siebie większość wymienionych objawów, nie panikuj. Najważniejsze jest to, że kryzys sam w sobie nie jest niczym złym – jest rodzajem metamorfozy życiowej. Możesz wykorzystać ten czas, by dokonać w sobie ważnych zmian i stać się kimś jeszcze lepszym.

Symptomy kryzysu wieku średniego

Poniżej przedstawiam listę objawów, które pokazują, że rozpoznanie kryzysu wieku średniego w dużym stopniu zależy od osoby, która doświadcza danych zmian.

  • Patrząc w lustro, nie rozpoznajesz już dawnego siebie.
  • Chcesz zmienić dobrą pracę.
  • Czasem bez powodu czujesz się bardzo niedobrze, robiąc rzeczy, które wcześniej cię uszczęśliwiały.
  • Zmieniasz wyznanie lub interesujesz się innymi religiami, kościołami czy np. filozofią new age.
  • Zmieniasz nawyki. To, co wcześniej przynosiło ci radość, staje się nudne. Nie potrafisz kończyć zadań, które wcześniej przychodziły ci z łatwością, albo trudno ci się na nich skoncentrować.
  • Cierpienie sprawia ci przyjemność.
  • Masz ochotę uciec od wszystkiego.
  • Odczuwasz potrzebę pracy nad kondycją fizyczną.
  • Łatwo się irytujesz lub wpadasz w złość bez powodu.
  • Zmieniają się twoje alergie.
  • Masz potrzebę intensywnego fizycznego ruchu (bieganie, jazda na rowerze, taniec, szybkie czerwone samochody, skoki ze spadochronem i inne).
  • Testujesz nowe gatunki muzyczne.
  • Odczuwasz nagłą potrzebę nauczenia się gry na instrumencie.
  • Nagle chcesz rysować, malować, pisać książki lub wiersze.
  • Zmieniasz nawyki związane ze snem (zazwyczaj – śpisz mniej).
  • Rozmyślasz o śmierci i o jej istocie.
  • Zmieniasz przyjmowane witaminy i suplementy diety, by przedłużyć swoje życie.
  • Drastycznie zmieniasz dietę.
  • Kupujesz dużo nowych ubrań i poświęcasz więcej czasu na dbanie o swój wygląd.
  • Drastycznie zmieniasz wygląd włosów (farbowanie lub ogolenie głowy na łyso).
  • Odczuwasz potrzebę zmiany otoczenia.
  • Trzymasz się z przedstawicielami innych pokoleń – ich energia i pomysły cię inspirują.
  • Denerwuje cię to, dokąd zmierza społeczeństwo. Doświadczasz potrzeby zmiany świata na lepsze.
  • Opuszczasz (mentalnie lub fizycznie) rodzinę lub czujesz się uwięziony w bieżących relacjach rodzinnych.
  • Czujesz potrzebę uczenia lub uzdrawiania innych.
  • Pragniesz prostego życia.
  • Intensywniej wracasz do dzieciństwa.
  • Znów potrafisz bawić się dla samej zabawy.
  • Ciągle pytasz samego siebie: Dokąd w życiu zmierzam?
  • Doświadczyłeś ostatnio skrajnie stresującej sytuacji (stres może wywołać przemiany związane z kryzysem wieku średniego. Przykładem takich wydarzeń mogą być: zmiana pracy, rozwód, śmierć bliskiej osoby, wpływ chemikaliów czy toksyn na organizm lub doświadczenie poważnej choroby).
  • Robisz rzeczy, które mogą wpędzić cię w kłopoty, co zaskakuje wszystkich, bo to do ciebie niepodobne.
  • Ktoś niespodziewanie wykrzykuje: Chyba przechodzisz kryzys wieku średniego!

Kryzys wieku średniego to tak naprawdę próba rozpoczęcia życia na nowo, tak, by było bardziej zgodne z wewnętrznymi potrzebami danej osoby. W związku z istniejącymi osobistymi zobowiązaniami, zwykle nie jest łatwo rozwiązać odczuwany w takiej sytuacji konflikt. W związku z tym osoby doświadczające kryzysu wieku średniego zachowują się, jakby były zdezorientowane lub zagubione, próbując rozeznać się w sprzecznych uczuciach, których doświadczają. Często również starają się poprawić jakość swojego życia, nie zdając sobie sprawy z tego, dlaczego zachowują się w taki sposób.

Linki artykułu
Kopiuj link:
Skopiowano do schowka

Wklej link na stronę:
Skopiowano do schowka

 

Komentarze (0) / skomentuj / zobacz wszystkie

Gorące tematy

facebook
raporty
Raporty