Strona używa cookies. Jeśli nie wyrażasz zgody na używanie cookies, zawsze możesz wyłączyć ich obsługę w swojej przeglądarce internetowej. Polityka Cookies Akceptuję

Jak realizować cele?

Męska psychologia

Męska psychologia Jak realizować cele?

Cele wokół nas się mnożą, chcemy osiągać więcej, szybciej i lepiej. Powstał wręcz cały przemysł skoncentrowany na osiąganiu celów - powszechne są "mowy motywacyjne" czy warsztaty motywacyjne i osiągania celów. Wiele z tych przedsięwzięć jest albo zwykłym oszustwem, albo jest co najmniej wątpliwe. Co ciekawe, już samo mówienie o swoich celach może ci skutecznie przeszkodzić w ich realizacji.

Tagi: motywacja , rozwój osobisty , cele zawodowe , cele osobiste

Męska psychologia Jak realizować cele?

Dość popularna jest koncepcja wypromowana przez książkę "Sekret". Prawo przyciągania, o ile je rozumiem, polega na tym, że to, co chcemy osiągnąć, jeżeli wystarczająco mocno będziemy tego pragnęli, dostaniemy. W związku z tym warto mówić o swoich celach, zarażać innych swoimi marzeniami, w ten sposób sprawimy, że staną się one bardziej realne.

Zabawne, ale wiele badań wskazuje, że tak nie jest. Jest w gruncie rzeczy odwrotnie. Mówienie innym o swoich celach powoduje, że rzadziej je realizujemy. Dzieje się tak, ponieważ nasz mózg takie mówienie uznaje już za osiągnięcie celu i w związku z tym motywacja do pracy znacznie opada. Mówiąc innym o swoich marzeniach, osiągasz na tyle dużą satysfakcję, że nie musisz się już o nic starać. Co gorsza, realizacja celów częściowych również osłabia dążenie do celu głównego. Działa tu ten sam mechanizm - satysfakcja jest na tyle duża, że nie ma już motywacji do dalszej pracy. Podobnie uczestnictwo w warsztatach motywacyjnych daje złudne wrażenie, że już osiągnęliśmy to, co zamierzamy i nie musimy dalej się starać.

Pamiętaj, aby trzymać swoje cele dla siebie. Jeśli już dzielisz się nimi z innymi osobami, to stosuj raczej negatywne wzmocnienia a nie pozytywne. Czyli nie mów: "Chcę zrzucić parę kilo i już kupiłem książkę na ten temat", ale raczej: "Jeśli w ciągu najbliższego roku nie stracę 10 kilo, możesz mnie uznać za palanta."

Jeśli utrzymasz swoje cele dla siebie, nie będziesz miał przedwczesnej satysfakcji z ich realizacji, wówczas właśnie jest większe prawdopodobieństwo ich realizacji. Uważaj na szybką satysfakcję, łatwe efekty, obniżają one motywację. A to jest dokładnie to, co oferują różne kursy motywacyjne.

Jarosław Chybicki
www.jchybicki.pl

Wejdź na FORUM!
Linki artykułu
Kopiuj link:
Skopiowano do schowka

Wklej link na stronę:
Skopiowano do schowka

 

Komentarze (2) / skomentuj / zobacz wszystkie

Jurek
07 września 2016 o 13:00
Odpowiedz

Zgadzam się. Wzmacnia pewnośc siebie i biodra.

~Jurek

07.09.2016 13:00
Adam
04 marca 2016 o 20:54
Odpowiedz

ja myślę tak pewna mocna erekcja źródłem pewności siebie.

~Adam

04.03.2016 20:54
1

Gorące tematy

facebook
raporty
Raporty