Strona używa cookies. Jeśli nie wyrażasz zgody na używanie cookies, zawsze możesz wyłączyć ich obsługę w swojej przeglądarce internetowej. Polityka Cookies Akceptuję

Jak odzyskać zaufanie do kogoś, kto cię zranił

Męska psychologia

Bycie zdradzonym przez kogoś kochanego i zaufanego sprawia wielki ból. Zdrada może przybierać wiele form, może to być nieszczerość, nielojalność, niewierność czy zatajanie prawdy. Każde z takich zachowań wobec drugiego człowieka jest raniące i może trwale zniszczyć zaufanie między ludźmi. Dotyczy to nie tylko związków partnerskich, ale także przyjaźni czy partnerstwa w biznesie.

Tagi: zdrada emocjonalna , zdrada fizyczna , zdrada żony , zdrada psychiczna , zaufanie , zaufanie w związku , relacje

Męska psychologia Jak odzyskać zaufanie do kogoś, kto cię zranił

Jednak relacje ludzkie są bardzo złożone i w zależności od okoliczności zdrada niekoniecznie musi oznaczać zakończenie związku czy przyjaźni. W wielu przypadkach jej efektem może być nawet umocnienie więzi. Jeśli partnerzy czy przyjaciele mimo zdrady nadal chcą być razem czy kontynuować dotychczasową relację, muszą skupić się nie tylko na tym, czy zraniona osoba może wybaczyć drugiej. Przebaczenie, konieczne w procesie pojednania, nie wystarcza, aby kontynuować relację. To, czy ma ona szansę przetrwać, zależy głównie od tego, czy da się przywrócić w niej zaufanie.

Zaufanie jest spoiwem, które podtrzymuje relacje. To ono pozwala na poczucie bezpieczeństwa, bycie na tyle wrażliwym, żeby móc współodczuwać z drugą osobą. Na początku relacji często szybko obdarzamy kogoś kredytem zaufania. Z reguły uważamy kogoś za godnego zaufania tak długo, aż nas nie zawiedzie. Z biegiem czasu, gdy poznajemy człowieka lepiej, rośnie i pogłębia się zaufanie.

W momencie utraty zaufania problem nie dotyczy tylko drugiej osoby, ale także ciebie samego. Zastanawiasz się nie tylko nad tym, jak zachowała się druga osoba, ale także, jak mogłeś sam do tego dopuścić. Żeby więc relacja mogła przetrwać po zdradzie, ważne jest, aby przywrócić zaufanie nie tylko do drugiej osoby, ale także do samego siebie.

Poniżej znajdziesz kilka sposobów na przebaczenie i odbudowanie zaufania po tym, jak zostałeś zraniony .

1. Wybacz sobie

Ważną sprawą w procesie przebaczania jest wybaczenie samemu sobie. Próbując zrozumieć zaistniałą sytuację mamy tendencję do tworzenia wyjaśnień, dlaczego stało się tak, a nie inaczej, pomimo, że często są to nierozsądne wytłumaczenia. Często obwiniamy siebie samych: Jeśli w jakimś stopniu byłbym lepszą osobą, może to by się nie wydarzyło. Gdybym nie był tak naiwny, zauważyłbym, co się dzieje. Wydaje nam się, że jeśli znajdziemy błąd i naprawimy go, to coś takiego nie stanie się nigdy więcej.

Żeby wybaczyć samemu sobie, musisz poznać siebie i nauczyć się, że nawet pomimo wad i słabości jesteś wartościowym człowiekiem i zasługujesz na szacunek . Warto pamiętać, że zachowanie drugiej osoby było tylko jej decyzją i świadczy o niej, a nie o tobie.

2. Wybacz drugiej osobie

Niemożliwe jest, aby odzyskać zaufanie bez wcześniejszego odzyskania równowagi emocjonalnej poprzez znalezienie wewnętrznego spokoju w zaistniałej sytuacji. Wielu ludzi ma problem z przebaczeniem, ponieważ nie potrafią odpuścić drugiej osobie jej czynu. Ważne jest, żebyś zdał sobie sprawę, że twoje przebaczenie nie dotyczy drugiej osoby, ale twojej emocjonalnej wolności. Nauka przebaczania i godzenia się z sytuacjami z przeszłości może być łatwiejsza, kiedy zamiast skupiać się na konkretnych wydarzeniach postawisz się na miejscu drugiej osoby.

Linki artykułu
Kopiuj link:
Skopiowano do schowka

Wklej link na stronę:
Skopiowano do schowka

 

Komentarze (1) / skomentuj / zobacz wszystkie

naiwny
31 sierpnia 2017 o 19:40
Odpowiedz

Jestem jak nick wskazuje facetem....Moim skromnym zdaniem, Jeśli byłem lojalny i wierny to kieruje się godnością i zasadami. Wiec p.....l się z nim

~naiwny

31.08.2017 19:40
1

Gorące tematy

facebook
raporty
Raporty