Strona używa cookies. Jeśli nie wyrażasz zgody na używanie cookies, zawsze możesz wyłączyć ich obsługę w swojej przeglądarce internetowej. Polityka Cookies Akceptuję

Czy odczuwasz satysfakcję z życia?

Męska psychologia

Męska psychologia Czy odczuwasz satysfakcję z życia?

Masz wszystko, czego zawsze pragnąłeś — a mimo to nie czujesz się szczęśliwy, czegoś ci brakuje. Co widzi ktoś, kto z boku patrzy na twoje życie? Udany związek, dobrze płatną pracę, bogate życie towarzyskie. Wszystko wygląda bardzo pięknie. Teoretycznie twoje życie jest doskonałe. Dlaczego więc wciąż dręczy cię pytanie: „Czy to jest to?”

Tagi: cele , satysfakcja , plany , badania , cel

Męska psychologia Czy odczuwasz satysfakcję z życia?

Poniżej prezentujemy kilka popularnych mitów na temat tego, kiedy powinniśmy odczuwać satysfakcję. To one sprawiają, że zaczynamy się zastanawiać, czy osiągnęliśmy już pełnię szczęścia w swoim życiu. Dowiesz się również, co możesz zrobić, żeby zerwać ze złymi nawykami, a także lepiej zrozumieć samego siebie, dokonywać mądrzejszych wyborów i przyjąć bardziej pozytywne nastawienie do życia.

Jak określiłbyś uczucie zadowolenia? To spokój i błogość. Nie kwestionujesz każdego swojego wyboru. Z niczym ci się nie spieszy. Wahania nastroju są ci obce. A kładąc się do łóżka, zasypiasz jak niemowlę.

Mit nr 1: Ludzie powinni zaakceptować mnie takiego, jakim jestem

Wielu ludzi uważa, że nie powinni się dla nikogo zmieniać. Chcą, aby wszyscy (włącznie z nimi samymi) zaakceptowali ich takimi, jakimi są. Jednak takie podejście odbiera im możliwość odczuwania satysfakcji i przyjemności, jakie daje bycie w związku z wartościową osobą.

Im więcej nad czymś pracujesz, tym większą radość z tego czerpiesz. Gdy widzisz, że dobrze przemyślałeś jakąś sprawę, rozwiązałeś trudny problem albo skutecznie dostosowałeś się do nowej sytuacji, odczuwasz większą satysfakcję niż gdybyś od razu się poddał. Dlatego pamiętaj, że czasami zmiana jest czymś dobrym. Zapomnij o bajeczce, że gdzieś tam czeka na ciebie idealne życie.

  • Korzystniejsza postawa: Żaden człowiek nie jest samotną wyspą. Warto włożyć trochę wysiłku w pielęgnowanie relacji z innymi ludźmi.
     
  • Co możesz zrobić: Codziennie zrób coś miłego dla ludzi, którzy są dla ciebie ważni. Może to być szczery komplement albo telefon z pytaniem o zdrowie. Wystarczy mały gest, żeby pokazać drugiej osobie, że ci na niej zależy.
    Spędzaj więcej czasu z bliskimi osobami. Przynajmniej raz na tydzień umów się z nimi na wspólne spędzanie czasu i postaraj się, żeby nic nie zakłóciło tych miłych chwil. To szczególnie dotyczy dzieci (zwłaszcza jeśli masz ich kilkoro). Dzięki temu poczują się docenione i kochane.

Mit nr 2: Teraz moje życie powinno nabrać sensu

Nasz mózg jest tak skonstruowany, że we wszystkim próbuje się doszukać sensu. Gdy rozumiemy otaczający nas świat, czujemy się bezpieczni. Ten mechanizm przetrwania pomaga nam dostosować się do zmieniających się okoliczności. Wadą tego podejścia jest to, że gdy nasze życie stanie się przewidywalne, zaczynamy się nudzić. Gdy nic nas nie zaskakuje i nie wprawia w ekscytację, tracimy sens życia. Musisz zrozumieć, że życie to nie jest powieść sensacyjna— nie można go podzielić na rozdziały, w których każdy wątek ma swój początek i zakończenie.

  • Korzystniejsza postawa: „Moje życie wcale nie musi mieć teraz sensu”.
     
  • Co możesz zrobić: Małe zadania również mogą być przyjemne i satysfakcjonujące. Ukończenie każdego z nich daje ci poczucie, że zrobiłeś kolejny krok do przodu. Postaraj się zrobić coś małego każdego dnia - może to być telefon do starego przyjaciela, wypróbowanie nowej trasy do pracy albo powrót do hobby z dzieciństwa. Często dzieje się tak, że małe rzeczy przeplatają się z większymi. To właśnie dzięki nim nieraz wpadamy na wspaniałe pomysły i wymyślamy nowe rozwiązania.
Linki artykułu
Kopiuj link:
Skopiowano do schowka

Wklej link na stronę:
Skopiowano do schowka

 

Komentarze (0) / skomentuj / zobacz wszystkie

Gorące tematy

facebook
raporty
Raporty