Strona używa cookies. Jeśli nie wyrażasz zgody na używanie cookies, zawsze możesz wyłączyć ich obsługę w swojej przeglądarce internetowej. Polityka Cookies Akceptuję
Skład i postać: Maxigra Go 25 mg. Każda tabletka do rozgryzania i żucia zawiera 25 mg syldenafilu tworzącego się in situ z 35,12 mg syldenafilu cytrynianu. Substancje pomocnicze o znanym działaniu: każda tabletka zawiera 2,15 mg aspartamu (E951) i 70,4575 mg laktozy jednowodnej. Wskazania: Produkt leczniczy Maxigra Go jest wskazany do stosowania u dorosłych mężczyzn z zaburzeniami erekcji, czyli niezdolnością uzyskania lub utrzymania erekcji prącia wystarczającej do odbycia stosunku płciowego. W celu skutecznego działania produktu leczniczego Maxigra Go niezbędna jest stymulacja seksualna. Przeciwwskazania: Nadwrażliwość na substancję czynną lub na którąkolwiek substancję pomocniczą. Ze względu na wpływ syldenafilu na przemiany metaboliczne, w których biorą udział tlenek azotu i cykliczny guanozynomonofosforan (cGMP) nasila on hipotensyjne działanie azotanów. Przeciwwskazane jest zatem równoczesne stosowanie syldenafilu z lekami uwalniającymi tlenek azotu (takimi jak azotyn amylu) lub azotanami w jakiejkolwiek postaci. Jednoczesne stosowanie inhibitorów PDE5, w tym syldenafilu, i leków pobudzających cyklazę guanylową, takich jak riocyguat, jest przeciwwskazane, ponieważ może prowadzić do objawowego niedociśnienia tętniczego. Produktów leczniczych przeznaczonych do terapii zaburzeń erekcji, w tym syldenafilu nie należy stosować u mężczyzn, u których aktywność seksualna nie jest wskazana (np. pacjenci z ciężkimi chorobami układu sercowo-naczyniowego, takimi jak niestabilna dławica piersiowa lub ciężka niewydolność serca). Produkt leczniczy Maxigra Go jest przeciwwskazany u pacjentów, którzy utracili wzrok w jednym oku w wyniku niezwiązanej z zapaleniem tętnic przedniej niedokrwiennej neuropatii nerwu wzrokowego (ang. non-arteritic anterior ischaemic optic neuropathy, NAION) niezależnie od tego, czy miało to związek, czy nie miało związku z wcześniejszą ekspozycją na inhibitor PDE5. Nie badano bezpieczeństwa stosowania syldenafilu w następujących grupach pacjentów: pacjentów z ciężką niewydolnością wątroby, hipotonią (ciśnienie krwi < 90/50 mm Hg), po niedawno przebytym udarze lub zawale mięśnia sercowego oraz ze stwierdzonymi dziedzicznymi zmianami degeneracyjnymi siatkówki, takimi jak retinitis pigmentosa (niewielka część tych pacjentów ma genetycznie uwarunkowane nieprawidłowości fosfodiesterazy siatkówki). Stosowanie syldenafilu u tych pacjentów jest przeciwwskazane. Podmiot odpowiedzialny: Zakłady Farmaceutyczne Polpharma S.A. Dodatkowych informacji o leku udziela: Polpharma Biuro Handlowe Sp. z o.o., ul. Bobrowiecka 6, 00-728 Warszawa, tel. +48 22 364 61 00; fax. +48 22 364 61 02. www.polpharma.pl. ChPL: 10.10.2016 r.

Wiecznie zmęczony człowieku – wyśpij się wreszcie!

Klinika ciała i ducha

Klinika ciała i ducha Wiecznie zmęczony człowieku – wyśpij się wreszcie!

Niemal wszyscy twierdzą, że nie dosypiają – my też. Jak znaleźć czas między pracą, rodziną i „Grą o tron”? To trudne, możesz jednak spać głębiej i po prostu lepiej, dzięki czemu również na jawie będziesz czuł się szczęśliwszy. Pogaś światła i przygotuj się na efektywny wypoczynek!

Tagi: bezsenność , sen , zmęczenie , zdrowy sen , wypoczywanie

Klinika ciała i ducha Wiecznie zmęczony człowieku – wyśpij się wreszcie!

Wszyscy zdajemy sobie sprawę, że żyjemy w permanentnie przemęczonym świecie – jedna na cztery osoby cierpi na zaburzenia snu. Bezsenność łączy się z wyższym ryzykiem zachorowania na cukrzycę, otyłości, chorób serca, a w dodatku skraca życie. Inwestycja w dobry sen z pewnością ci się więc zwróci. Nawet jeśli nie możesz spać tyle, ile byś chciał, istnieją pewne triki, które pomogą ci zawalczyć o jakość snu, jeśli nie możesz mieć wpływu na jego ilość. I nie, wcale nie chodzi o kieliszek przed snem.

Faza pierwsza: dobry sen zaczyna się szybciej niż myślisz

Jeśli masz kłopoty z zasypianiem, staw im czoła od razu i poćwicz przed pracą (badania dowodzą, że osoby, które wpadają na siłownię koło 7 rano, wysypiają się lepiej niż osoby, które ćwiczą w porze lunchu lub wieczorem).

Nie pij kawy po południu, żeby kofeina przestała działać. I szanuj swój biologiczny zegar, jedząc kolację przed godziną 19. Drink po posiłku cię nie zabije – to dobra wiadomość, skoro i tak pewnie go wypijesz, ale procenty bezpośrednio przed snem raczej zaszkodzą, niż pomogą. Odpłyniesz szybko, ale nie wypoczniesz.

Jeśli chodzi o samo łóżko, materace z pamięcią kształtu są świetne, ale mogą sprawiać, że będzie ci gorąco. Jeśli więc ciągle się wiercisz, żeby znaleźć chłodne miejsce, wypróbuj materac z żelową nakładką obniżającą temperaturę.

Faza druga: naprawdę śpij jak dziecko

Każdy ekspert ci to powie: jeśli naprawdę chcesz się wyspać, zostaw telefon w innym pokoju. Światła i dźwięki stymulują mózg i przypominają ci o wszystkim, czego jeszcze nie udało ci się zrobić. W dzisiejszych czasach rozwiązaniem kompromisowym może być trzymanie telefonu po drugiej stronie sypialni, poza zasięgiem ręki.

Skoro już jesteśmy przy tym, telewizor zostaje w salonie. Sypialnia służy tylko do dwóch rzeczy. Obie zaczynają się na s.

Inną kluczową sprawą jest ustalenie stałego rytuału przed pójściem spać. Co robi dziecko, kiedy ma dwa latka? Wykonuje szereg wyciszających czynności. Wróć do tego. Umyj twarz, przygaś światła, zwiń się na kanapie i poczytaj – zrób cokolwiek, co pozwoli ci wyciszyć umysł. Dopiero później przejdź do sypialni. Jeśli masz sześć godzin na sen, nie pozostawaj w łóżku dłużej niż sześć i pół. Naucz swój umysł, że sypialnia to miejsce na odpoczynek.

Faza trzecia: popraw pobudki

Wszyscy zgadzamy się co do jednego – najgorsze w spaniu są pobudki. Oto jak działa: twój organizm śpi w powtarzających się, dziewięćdziesięciominutowych cyklach, przechodząc z fazy głębokiego snu (która pozwala organizmowi wypocząć) do fazy REM – fazy lżejszego snu, podczas której aktywność mózgu jest niemal tak samo wysoka jak za dnia. Właśnie w tej fazie najłatwiej się obudzić. Jeśli zatem musisz wstać, powiedzmy o 6:30, powinieneś zaplanować długość snu tak, aby była wielokrotnością 90 minut. Połóż się spać 6 lub 7,5 godziny wcześniej (dodaj do tego czas potrzebny ci na zaśnięcie).

Obudzisz się wypoczęty, nawet jeśli w związku z tym pośpisz trochę krócej.

No, i na koniec – to najgorsze – pilnuj się również w weekendy. Odsypianie zaburza twój rytm i sprawia, że w poniedziałkowy poranek czujesz się… cóż, jeszcze bardziej jak w poniedziałkowy poranek.

Brunon Nowakowski

Wejdź na FORUM!
Linki artykułu
Kopiuj link:
Skopiowano do schowka

Wklej link na stronę:
Skopiowano do schowka

 

Komentarze (0) / skomentuj / zobacz wszystkie

Gorące tematy

Podoba Ci się serwis?
Kliknij "Lubię to".

Zamknij
facebook
raporty
Raporty