Strona używa cookies. Jeśli nie wyrażasz zgody na używanie cookies, zawsze możesz wyłączyć ich obsługę w swojej przeglądarce internetowej. Polityka Cookies Akceptuję

Jak zmienia się twoje ciało po 40.

Klinika ciała i ducha

Tak, życie zaczyna się po czterdziestce. Jesteś coraz mądrzejszy i spokojniejszy, a jeśli wszystko idzie dobrze, zauważyłeś też pewnie, że jesteś jako człowiek dzięki temu znacznie szczęśliwszy. Ale to wcale nie oznacza, że twój organizm nie będzie przechodził pewnych… powiedzmy interesujących zmian.

Tagi: dojrzałość , zmiana w wyglądzie , zdrowie faceta po 40. , starzenie

Klinika ciała i ducha Jak zmienia się twoje ciało po 40.

Niezależnie od tego, czy to zmiany na lepsze, czy na gorsze, tak naprawdę to i tak tylko kwestia perspektywy. Co więcej – możesz bez większych trudności ograniczyć wszystkie działania niepożądane. Potraktuj więc tę listę jako wskazówkę. Brzmi ona następująco: właśnie tego możesz się spodziewać po swoim organizmie, kiedy przeżywasz piątą dekadę swego życia.

1. Twoje zmarszczki stają się wyraźniejsze

Kiedy się starzejemy, nasza skóra staje się cieńsza, bardziej sucha, mniej elastyczna i mniej zdolna do regeneracji po zniszczeniu. Zanim skończymy czterdziestkę, starzenie się i normalne zużycie skóry prowadzi do zmarszczek i bruzd. Wszystko to brzmi jak bardzo zła wiadomość, dopóki nie zdasz sobie sprawy z jednego faktu (udowodnionego naukowo!): obecność kurzych łapek sprawia, że nasz uśmiech wydaje się bardziej szczery, radośniejszy i bardziej spontaniczny, a właściciele zmarszczek uznawani są za bardziej inteligentnych, atrakcyjnych i nieco dominujących.

Jeśli to cię nie przekonuje, możesz powstrzymać zmarszczki, używając kremu nawilżającego na dzień, dbając o odpowiednie nawodnienie i chroniąc skórę przed promieniowaniem UV kremem z filtrem.

2. Włosy rosną w dziwnych miejscach

O ile wiemy, nie istnieją badania, które wykazałyby, że włosy w nosie, uszach czy na plecach wpływają pozytywnie na postrzeganą atrakcyjność. Faktem pozostaje jednak to, że zarówno u mężczyzn, jak i u kobiet, zwykle około 40 roku życia, rośnie prawdopodobieństwo natknięcia się na włosy w miejscach, w których nigdy wcześniej ich nie było.

Nie odpowiadają ci te dziwne odrosty? Zwróć uwagę na to, że wiele urządzeń do golenia wyposażonych jest w końcówki do włosów w nosie i w uszach, a na rynek niedawno weszły nowe golarki do pleców z długimi rączkami.

3. Częściej doświadczasz dyskomfortu i bólu

Organizm zużywa się, z definicji, kumulatywnie. Znanie własnych granic, zachowywanie odpowiednej wagi ciała, ćwiczenia, rozciąganie, relaks i wizyty u lekarza, kiedy coś wydaje się nie w porządku – wszystko to część recepty na ograniczenie niewygód związanych z przekroczeniem 40. Stres często zaostrza te objawy, przyjrzyj się więc sposobom na walkę z nim w artykule „Stres – pokonaj wroga”.

4. Kac staje się bardziej męczący

Skutki spożywania alkoholu intensyfikują się z wiekiem. Częściowo ma to związek z tym, że wątroba działa mniej efektywnie, a częściowo też z tym, że ludzie z większym procentem tkanki tłuszczowej i mniejszą ilością wody w organizmie często odczuwają skutki spożywania alkoholu intensywniej niż ci z większą masą mięśnowią. Ograniczenie alkoholu i picie szklanki wody przed każdym drinkiem czy piwem to doskonały sposób na upewnienie się, że po wieczorze na mieście nie będziesz następnego dnia w opłakanym stanie.

5. Zęby stają się mniej wrażliwe

Dobre wiadomości dla tych, którzy w młodości zmagali się z nadwrażliwością zębów. Z wiekiem między twoim szkliwem i nerwami tworzy się więcej dentyny – wewnętrznej tkanki twardej. Ta dodatkowa izolacja skutkuje zmniejszeniem odpowiedzi bólowej. Zła wiadomość jest taka, że w związku z tym później poczujesz, że z twoimi zębami coś jest nie tak, co oznacza, że regularne kontrole dentystyczne staną się znacznie bardziej istotne.

6. Dłużej dochodzisz do siebie po kontuzji

Naukowcy nie są pewni, dlaczego po 40. dużo trudniej nam poradzić sobie z urazami. Niektórzy twierdzą, że dochodzi do tak zwanego „zmęczenia komórek”, inni utrzymują, że zmiany hormonalne sprawiają, że regeneracja mięśni przebiega wolniej, a jeszcze inni twierdzą, że z wiekiem opowiedź zapalna organizmu na zranienie jest intensywniejsza. Oczywiście, możemy mieć też do czynienia z połączeniem wszystkich tych trzech kwestii. Kiedy doznasz kontuzji, spodziewaj się, że dojście do siebie może zająć ci więcej czasu, niż w przeszłości.

Linki artykułu
Kopiuj link:
Skopiowano do schowka

Wklej link na stronę:
Skopiowano do schowka

 

Komentarze (1) / skomentuj / zobacz wszystkie

antek44
15 lutego 2018 o 13:02
Odpowiedz

Zapomnieli jeszcze dodać, że ciało zaczyna obrastać tłuszczem. Dlatego jako mężczyzna +40 dbam o formę. Regularnie ćwiczę, mam wyznaczoną dietę i stosuję LargoMass, żeby zamiast tkanki tłuszczowej mieć mięśniową. Dzięki temu czuje się o wiele lat młodziej niż rzeczywiście mam.

~antek44

15.02.2018 13:02
1

Gorące tematy

facebook
raporty
Raporty