Strona używa cookies. Jeśli nie wyrażasz zgody na używanie cookies, zawsze możesz wyłączyć ich obsługę w swojej przeglądarce internetowej. Polityka Cookies Akceptuję

Klinika ciała i ducha

Dbaj o zdrowie po 40-tce. Dowiedz się, jak zachować dobrą kondycję fizyczną i psychiczną, jak dbać o serce, prostatę i jakie robić badania, a także na czym polega bilans czterdziestolatka.

Nie daj się chorobie!

Grypa to nic miłego, dodatkowo naraża cię na różne powikłania, łącznie z zawałem serca. Tymczasem w koło wszyscy prychają i kichają. W jaki sposób możesz uchronić się przed chorobą?

6 produktów zwiększających wydajność

Brakuje ci energii? Sprawdź, co powinieneś jeść i pić, by podładować akumulatory!

1

Podkręcone płytki krwi

Krwiobieg — autostrada dla składników odżywczych i tlenu — ma kluczowe znaczenie dla twojego zdrowia i samopoczucia. Przyspiesz swoje krążenie krwi, a szybko zobaczysz poprawę.

Jak odpocząć po pracy?

Piątek, zamykasz za sobą drzwi biura i w podskokach ruszasz do domu. Przed tobą weekend - jak go wykorzystać, by odpocząć?

2

Zadbaj o siebie. To proste.

Facet po 40., jak dowodzą nasze badania, jest bardzo atrakcyjnym kąskiem dla dam. Ale pod jednym warunkiem - musi być zadbany. Sprawdź nasze sposoby na to, by poczuć się atrakcyjnym, pełnym energii i siły mężczyzną.

Wspomagacze kariery

Oczywiście – twój sukces zależy przede wszystkim od pracy, jaką w niego włożysz, talentu, wytrwałości i odrobiny szczęścia. Ale w codziennej pracy spotykają cię codzienne problemy ze strony organizmu – podpowiadamy ci, jak możesz sobie z nimi poradzić, by nie przeszkodziły ci w osiągnięciu szczytu.

Wzmocnij swój system odpornościowy

Jesień sprzyja osłabieniu kondycji i odporności. Są jednak sposoby, by wesprzeć system odpornościowy i uniknąć wielu infekcji, które tak uprzykrzają życie o tej porze roku. Nie daj się słocie i ponuremu nastrojowi, nie pozwól sobie na przeziębienia i grypę.

1

Młodość na drugim biegu – jak starzeje się twój organizm?

Według badań CBOS-u trzy czwarte z nas uważa, że mając 63 lata wchodzimy w etap starości. Jak organizm człowieka zmienia się z wiekiem? Czy jesteśmy gotowi na aktywność zawodową do 65 roku życia albo i dłużej?

3

Co z tobą, wątrobo?

Krytyk winiarski analizuje stan swojej wątroby, która z powodu picia i niezdrowego trybu życia okazuje się być starsza od niego samego o 25 lat. Otrzymuje rady od trzech specjalistów.

4

Skazany na krzesło? Wybawi cię Malinowy Dwór

Drogi Facecie, czas, w jakim przyszło ci żyć, nie oszczędza twojego kręgosłupa! Dlatego zadbaj o siebie już teraz i żyj zdrowo!

2

Gorące tematy

facebook
raporty
Raporty