Strona używa cookies. Jeśli nie wyrażasz zgody na używanie cookies, zawsze możesz wyłączyć ich obsługę w swojej przeglądarce internetowej. Polityka Cookies Akceptuję
Skład i postać: Maxigra Go 25 mg. Każda tabletka do rozgryzania i żucia zawiera 25 mg syldenafilu tworzącego się in situ z 35,12 mg syldenafilu cytrynianu. Substancje pomocnicze o znanym działaniu: każda tabletka zawiera 2,15 mg aspartamu (E951) i 70,4575 mg laktozy jednowodnej. Wskazania: Produkt leczniczy Maxigra Go jest wskazany do stosowania u dorosłych mężczyzn z zaburzeniami erekcji, czyli niezdolnością uzyskania lub utrzymania erekcji prącia wystarczającej do odbycia stosunku płciowego. W celu skutecznego działania produktu leczniczego Maxigra Go niezbędna jest stymulacja seksualna. Przeciwwskazania: Nadwrażliwość na substancję czynną lub na którąkolwiek substancję pomocniczą. Ze względu na wpływ syldenafilu na przemiany metaboliczne, w których biorą udział tlenek azotu i cykliczny guanozynomonofosforan (cGMP) nasila on hipotensyjne działanie azotanów. Przeciwwskazane jest zatem równoczesne stosowanie syldenafilu z lekami uwalniającymi tlenek azotu (takimi jak azotyn amylu) lub azotanami w jakiejkolwiek postaci. Jednoczesne stosowanie inhibitorów PDE5, w tym syldenafilu, i leków pobudzających cyklazę guanylową, takich jak riocyguat, jest przeciwwskazane, ponieważ może prowadzić do objawowego niedociśnienia tętniczego. Produktów leczniczych przeznaczonych do terapii zaburzeń erekcji, w tym syldenafilu nie należy stosować u mężczyzn, u których aktywność seksualna nie jest wskazana (np. pacjenci z ciężkimi chorobami układu sercowo-naczyniowego, takimi jak niestabilna dławica piersiowa lub ciężka niewydolność serca). Produkt leczniczy Maxigra Go jest przeciwwskazany u pacjentów, którzy utracili wzrok w jednym oku w wyniku niezwiązanej z zapaleniem tętnic przedniej niedokrwiennej neuropatii nerwu wzrokowego (ang. non-arteritic anterior ischaemic optic neuropathy, NAION) niezależnie od tego, czy miało to związek, czy nie miało związku z wcześniejszą ekspozycją na inhibitor PDE5. Nie badano bezpieczeństwa stosowania syldenafilu w następujących grupach pacjentów: pacjentów z ciężką niewydolnością wątroby, hipotonią (ciśnienie krwi < 90/50 mm Hg), po niedawno przebytym udarze lub zawale mięśnia sercowego oraz ze stwierdzonymi dziedzicznymi zmianami degeneracyjnymi siatkówki, takimi jak retinitis pigmentosa (niewielka część tych pacjentów ma genetycznie uwarunkowane nieprawidłowości fosfodiesterazy siatkówki). Stosowanie syldenafilu u tych pacjentów jest przeciwwskazane. Podmiot odpowiedzialny: Zakłady Farmaceutyczne Polpharma S.A. Dodatkowych informacji o leku udziela: Polpharma Biuro Handlowe Sp. z o.o., ul. Bobrowiecka 6, 00-728 Warszawa, tel. +48 22 364 61 00; fax. +48 22 364 61 02. www.polpharma.pl. ChPL: 10.10.2016 r.

Jak ustalać priorytety zadań?

Kariera

Kariera Jak ustalać priorytety zadań?

Kolejka spraw rośnie, jedni z nas mają kalendarze wypchane po brzegi sprawami do załatwienia, inni odkładają na biurku kolejne żółte karteczki z zadaniami ważnymi i niecierpiącymi zwłoki, jeszcze inni tworzą swoje listy w aplikacjach lub tabelach w komputerze… Dziś mamy tyle zadań, że nie wystarczy już zrobić ich listy – trzeba jeszcze właściwie je priorytetyzować.

Tagi: zarządzanie czasem , planowanie , efektywność , efektywna praca

Kariera Jak ustalać priorytety zadań?

Założenie podstawowe: masz listę. Jeśli nie robisz listy zadań, to jeszcze nie jesteś bardzo zajętym człowiekiem :-) A jeśli już masz tę listę i jej realizacja zajmuje ci większość dnia pracy, czas, by nauczyć się właściwie układać priorytety. I przestań robić wszystko na raz, multitasking dawno wyszedł z mody, gdy udowodniono, że obniża skuteczność działania!

1. Myśl długoterminowo

Zwykle kolejność wykonywanych zadań ustawiamy z myślą o tym, co wydaje się najpilniejsze i najważniejsze. Nie mamy specjalnego wpływu na pilność zadań, ale jeśli chcesz ustalić, co jest naprawdę istotne, pomóc może ci zastanowienie się nad celami długoterminowymi. Już samo planowanie pod kątem ważności spraw w dłuższym terminie da ci jasność i zupełnie inne spojrzenie na zadania – ostateczny rezultat to z kolei świetny motywator, który będzie cię pchał naprzód.

2. Znajdź przestrzeń

Łatwo poddać się żądaniom osób, które najgłośniej krzyczą, ale zwykle nie pomaga to wcale w skupieniu się na prawdziwych priorytetach. Wyrób w sobie nawyk znajdowania czasu i przestrzeni na spokojne planowanie. I nie powierzaj tego wszystkiego pamięci – zapisuj!

3. Trzymaj się listy

Zamiast przepisywać listę rzeczy do zrobienia codziennie na nowo, spróbuj trzymać się ciągle jednej listy. Będziesz świadomy, jak długo niektóre rzeczy się na niej znajdują. Być może łatwiej będzie ci docenić istotność niektórych zadań, widząc, jak długo pozostawały na liście.

4. Skupiaj się na tym, na co masz ochotę

Jeśli trudno ci zdecydować, który z priorytetów jest najistotniejszy lub najpilniejszy, wykorzystaj inną zasadę, decydując, którym z nich zajmiesz się najpierw. Użyteczną techniką jest przejrzenie listy rzeczy pod kątem tego, na co masz w danej chwili ochotę. Będziesz mniej skłonny do prokrastynacji, jeśli o nadchodzących zadaniach pomyślisz z przyjemnością.

Bartek Kulesza

Wejdź na FORUM!
Linki artykułu
Kopiuj link:
Skopiowano do schowka

Wklej link na stronę:
Skopiowano do schowka

 

Komentarze (0) / skomentuj / zobacz wszystkie

Gorące tematy

facebook
raporty
Raporty