zawał

Po czterdziestce znacznie wzrasta ryzyko zawału serca i rozwoju chorób układu naczyniowego. Tymczasem nasz tryb życia, sposób odżywiania a nawet miejsce, w którym mieszkamy, ma ogromny wpływ na ten najważniejszy mięsień w naszym organizmie. Co mu zatem najbardziej zagraża?

Mężczyźni nie lubią użalać się nad „drobnymi” dolegliwościami, które ich spotykają. Wiele problemów po prostu przez lata bagatelizujemy, nie wierząc, że coś poważniejszego może nas w ogóle spotkać. Tymczasem jest szereg naprawdę groźnych przypadłości, które atakują przede wszystkim mężczyzn. Część z nich jest łatwa do uniknięcia, czasem wystarczy drobna zmiana diety czy stylu życia, inne wymagają trudnego leczenia. Wszystkie łączy to, że dobrze o nich wiedzieć, zanim nas dopadną i przysporzą prawdziwych kłopotów. Oto 8 najczęstszych grup przypadłości, na które zapadają faceci.

Choć z mediów bez przerwy słychać apele lekarzy przestrzegających nas przed skutkami nieodpowiedniego, niezdrowego stylu życia, na większości z nas nie robi to najmniejszego wrażenia. Traktujemy to jako niegroźny szum informacyjny, bo przecież wierzymy, że nas samych nic złego nie może spotkać. Tymczasem tylko w Polsce, co 8 minut ktoś doznaje udaru mózgu, w wyniku którego zostaje trwałym kaleką lub umiera! Co zrobić by uniknąć tragedii dotykającej rocznie 80 tysięcy ludzi w Polsce?

Nadciśnienie tętnicze to jedna z tych zdradliwych przypadłości, która może bez żadnych znaków ostrzegawczych niszczyć organizm latami, zanim pojawią się pierwsze objawy i poważniejsze efekty zniszczeń. Ze względu na styl życia i uwarunkowanie genetyczne narażeni na jego wystąpienie są głównie mężczyźni po 40. roku życia, dlatego powinieneś jak najszybciej sprawdzić, czy problem, który stał się już jedną z głównych chorób cywilizacyjnych XXI wieku - nie dotyczy też ciebie.

Choć lekarze od lat przestrzegają przed konsekwencjami lekceważenia problemów z układem krążenia, Polacy, a zwłaszcza polscy mężczyźni wydają się tym nie przejmować. A powinni, bo z danych* wynika, że w kraju codziennie ok. 220 mężczyzn umiera z powodu chorób układu sercowo-naczyniowego! Przedwczesnych ofiar będzie jeszcze więcej, jeśli mimo coraz lepszej i bardziej dostępnej diagnostyki nadal będziemy unikać tego tematu. Tymczasem, wbrew pozorom, wcale nie trzeba robić aż tak wiele, by uniknąć zagrożenia i cieszyć się dobrym zdrowiem oraz długim życiem.

Poznaj kluczowe objawy zawału serca, które mogą pojawić się na miesiąc przed atakiem, a nawet wcześniej. Jeśli rozpoznasz u siebie choć kilka z nich, powinieneś być szczególnie uważny.

Zwykle programy dietetyczne kierowane są do kobiet i dla nich tworzone. Tymczasem mężczyźni także potrzebują diet odpowiednich dla swoich organizmów. Poszukujemy skutecznej strategii zrzucania męskiego brzucha.

Zawał serca… tego pojęcia nie da się uniknąć w przypadku faceta nie tylko po 40, gdyż zawsze krąży gdzieś w pokładach naszej podświadomości niczym widmo nadchodzącej katastrofy. Szybki i niezdrowy tryb życia, stały stres, nieodpowiednie odżywianie i predyspozycje genetyczne mogą wywołać niedomaganie mięśnia serca. Jak możesz temu zapobiec?