relaks

Strategie czasu rzeczywistego były swego czasu najpopularniejszym gatunkiem w świecie elektronicznej rozrywki. Czasy się jednak zmieniły, a o popularnych RTS-ach wielu graczy – szczególnie młodszych – zapomniało. Zostały jednak nieśmiertelne tytuły, które dają wiele satysfakcji nawet teraz, na wiele lat po premierze.

Już na dniach zadebiutuje gra komputerowa „Diablo IV”. To jedna z najgorętszych tegorocznych premier. Gracze darzą bowiem serię od firmy Blizzard Entertainment szczególnym uznaniem. Ogromna w tym zasługa dwóch pierwszych odsłon, które obecnie uznawane są za kultowe. Warto w tych okolicznościach przypomnieć sobie historię serii „Diablo”.

Lata 90. dla rynku gier wideo były niezwykle twórczym okresem. Technologia wciąż się rozwijała, a pełni pomysłów entuzjaści cyfrowej rozrywki raz za razem odkrywali nowe możliwości. Gry wówczas zachwycały, ale co jeszcze bardziej imponujące – nawet teraz potrafią zapewnić rozrywkę na niesamowitym poziomie!

Najbliższe wakacje z oczywistych względów będą znacząco różniły się od poprzednich i spora część z nas odpuści sobie zagraniczne wojaże. Ma to jednak swoje plusy – można odkryć miejsca w Polsce, na które wcześniej nie zwróciłoby się uwagi. Na przykład piesze szlaki.

Akcja #zostańwdomu trwa już kolejny tydzień, nic dziwnego, że koronawirusowa ogólnoeuropejska kwarantanna zaczyna się nam wszystkim powoli mocno dawać we znaki. Uziemieni w domach popadamy w apatię a nawet depresję – ileż można bowiem siedzieć w domach, nawet jeśli pracujemy zdalnie, zwyczajnie zaczyna nam brakować świata. Tymczasem w sieci można znaleźć setki bardzo interesujących wirtualnych spacerów, wycieczek i panoram – często w rozdzielczości 4K, które mogą przynieść nie tylko upragniony relaks i uspokojenie, ale też pokazać nam kawałek świata. Oto wybór tych najbardziej interesujących.

Nikt nie lubi żyć w ciągłym stresie, szczególnie, gdy kilka razy dziennie coś dodatkowo podnosi ci ciśnienie tak, że nie potrzebujesz już kawy. Stres jest zły, niezdrowy, niebezpieczny, no w ogóle samo zło. Tyle, że nie sposób się nie stresować. Przynajmniej u mnie sprawdza się maksyma: kto się nie stresuje ten nie żyje. Na szczęście są sposoby na stres! Zrelaksuj się więc, oddychaj, skup i czytaj dalej – od razu poczujesz się lepiej.

'Nie musisz kupować browaru, żeby napić się piwa'. To popularne powiedzenie ma zastosowanie w wielu sytuacjach, ale chyba w żadnej tak trafne, jak w przypadku spędzania urlopu na morzu, gdzie możesz się cieszyć nieograniczoną swobodą i przyjemnością za relatywnie niewielkie pieniądze. Wystarczy, że wyczarterujesz jacht. Ale żeby rzeczywiście była to przyjemność, musisz to zrobić z głową.

Zagraniczna wycieczka, podróż służbowa czy nawet lot krajowy – planując takie przedsięwzięcia możesz naprawdę sporo zaoszczędzić. Wystarczy tylko, że zastosujesz się do kilku zasad, a pomoże ci to znacząco zbić cenę za bilet lotniczy.

Na myśl o nim czujesz błogą radość w sercu, odliczasz dzień po dniu. Napięcie rośnie, godziny niemiłosiernie się ciągną – tak… urlop jest już tuż, tuż na wyciągniecie spracowanej ręki. Jak go spędzić, by rzeczywiście wypocząć? Jak uczynić z niego czas regeneracji, relaksu? Poznaj przepis na udane wakacje.

Dni wolne od pracy to nie tylko czas, który powinien być poświęcony rodzinie ale przede wszystkim chwila wyczekiwanego relaksu po całotygodniowych obowiązkach zawodowych. Co jednak zrobić, aby nie wpaść w pułapkę myślenia o pracy i poczucia winy z powodu niedokończonych zadań? Warto dobrze wykorzystać czas przed i pomyśleć o zmianie swojego nastawienia.

Czym jest slow jogging, jak wygląda w praktyce - wyjaśnia Wojciech Eichelberger. Poznajcie odpowiedzi na podstawowe pytania dotyczące biegu transowego, zwanego też "slow joggingiem".

Chcesz odmłodzić swoje ciało i poprawić samopoczucie fizyczne i psychiczne? Wykonuj regularnie zestaw pięciu ćwiczeń tybetańskich, które wzmocnią twoją kondycję fizyczną, poprawią działanie układu pokarmowego, oddechowego i krwionośnego, zmniejszą napięcie mięśniowe i nerwowe oraz spowodują przyrost energii witalnej.

Weekend w SPA – to brzmi niemęsko? Czasy, kiedy wizyty w SPA uważano za domenę kobiet, dawno odeszły do lamusa. Obecnie mężczyźni, świadomi dobrodziejstw wynikających z rozmaitych zabiegów, chętnie wybierają właśnie taki sposób dbania o swoje zdrowie i samopoczucie. Współcześni mężczyźni, którzy przeważającą cześć czasu spędzają w pracy, zbyt rzadko mogą sobie pozwolić na to, by na co dzień zachowywać zdrowy styl życia. Dlatego stale poszerzający się wachlarz usług wellness dla mężczyzn bywa dla nich często szansą na poprawę kondycji fizycznej oraz psychicznej.

Osiągnąłeś już mistrzostwo w tym, aby nie znaleźć nawet chwili na... posłuchanie ciszy? Żyjesz w nieustannym zgiełku. Rozmowy, telefon, radio, telewizja, iPod, itp. I tak w kółko. Adrenalina, niepokój... Jak radzić sobie ze stresem? Znajdź chwilę i odkryj ciszę, która cię uspokoi, da wytchnienie, pozwoli usłyszeć własne myśli, a co najważniejsze, sensownie ułożyć je w głowie. Dzięki niej możesz odkryć takie pokłady swojej wyobraźni, jakich do tej pory nie znałeś.

Piątek, wychodzisz z pracy i w podskokach ruszasz do domu. Przed tobą weekend - czas relaksu. Jak go wykorzystać, by odpocząć?

Drogi Facecie, czas, w jakim przyszło ci żyć, nie oszczędza twojego kręgosłupa! Dlatego zadbaj o siebie już teraz i żyj zdrowo! Ćwiczenia na kręgosłup są ważne!

Ludzie ćwiczą regularnie z dwóch powodów: żeby lepiej wyglądać, albo żeby poprawić kondycję i stan zdrowia. Jest jeszcze jedna ważna korzyść z treningów, o której nie możemy zapominać — obniżenie poziomu stresu. Dowiedz się, jakie sporty najlepiej cię odstresują!

"We współczenych kryminałach wkurza mnie to, że autorzy nadają swoim bohaterom swoje cechy. Tu erudyta, tam polonista z wykształcenia, jeszcze gdzie indziej doskonały kucharz. Czy Kostek Podbiał będzie prawdziwym psem? Mam nadzieję, że tak. W mordę w każdym razie dać umie. " - tak pisze jeden z naszych autorów, Krzysztof Beśka, który właśnie opublikował swoją czwartą powieść.

Stresująca praca, żmudne spotkania, trudne sprawy do załatwienia i niekończący się wyścig z czasem to chleb powszedni współczesnego mężczyzny.
A gdzie chwila relaksu dla ciebie? Dwie godziny spędzone w gabinecie kosmetycznym przywrócą świeżość i odprężenie na twoim stroskanym obliczu!

Leżysz na kanapie, obok na stoliku lekko oszroniona szklanka z piwem, telewizor wtłacza w ciebie kolorową papkę - totalne lenistwo… nie musisz iść do pracy, nie musisz właściwie nic. Przymykasz oczy i dumasz o niebieskich migdałach. Czasem zapadasz w drzemkę… tylko - czy ten stan ma cokolwiek wspólnego z odpoczynkiem? Poznaj skuteczne sposoby na stres i relaks.

Autor książek „Kryminał tango”, „Brudne historie” i „Chiński ekspres” słynie z ciętego języka, celnych ripost i łamania tematów tabu. Pisarz undergroundu, którego proza wielu przeraża, niekiedy wzbudza podziw a już na pewno doprowadza do palpitacji serca. O seksie, przemocy i literaturze „bez ograniczeń” rozmawiamy z K.S.Rutkowskim.

Choć z sauny i jej dobroczynnego wpływu korzystać warto przez cały rok, to szczególnie ciepło o niej myślimy w czasie zimy. Nie ma bowiem nic przyjemniejszego od wygrzania całego ciała w czasie, gdy za oknem temperatury nie rozpieszczają. A wszystko z korzyścią dla zdrowia. Jednak, o ile prawie każdy z nas był w saunie, to już nie każdy zna podstawowe zasady saunowania. Te związane z prawidłowym korzystaniem z sauny, ale także z etykietą w saunie. Oto wszystko, co powinieneś na ten temat wiedzieć.

Szukasz książki, która odpowie na wszystkie twoje pytania, dylematy, w której odnajdziesz gotowe recepty na życie? Takiej książki nie ma, wiesz o tym. Ale mamy dla ciebie listę tytułów, które odpowiadają przynajmniej na niektóre z pytań dręczących facetów takich jak ty. Warto do nich zajrzeć!