Uzależnienia

Główne uzależnienia u mężczyzn to nadużywanie alkoholu, palenie papierosów i hazard. Zobacz, jak sobie z nimi radzić. Czy e-papieros pomoże rzucić palenie w e-czasach?

Skrywane historie

Kiedy przychodzi ten moment, w którym zdajesz sobie sprawę, że przestałeś panować nad swoim piciem? Kiedy rodzina zwraca ci na to uwagę? Czy gdy przyjaciele się od ciebie odwracają? A może potrzebny jest jakiś większy wstrząs? O tym, jak może wyglądać życie Wysoko Funkcjonującego Alkoholika*, jaką płaci za to cenę i jak może się to skończyć – pisze autor.

Mechanizmy uzależnień - jak myśli osoba w nałogu

Procesy myślowe u osoby uzależnionej (nieistotne, od czego, mechanizm zawsze jest ten sam), przebiegają inaczej, niż u osoby wolnej od nałogu. Na czym polega ta różnica i jak działa uzależnienie, wyjaśnia psychoterapeutka Marzena Ciesielska.

Jak skutecznie rzucić palenie – metoda Allena Carra

Zastanawiasz się, jak rzucić palenie, a dotychczasowe próby zawsze kończyły się fiaskiem? Za każdym razem obiecujesz sobie, że to ostatni papieros, a od jutra koniec z tym raz na zawsze? Skoro dotychczasowe metody zawiodły, czas sięgnąć po autorytety. Jednym z nim jest Allen Carr i jego „Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie”.

Papierosy mentolowe zniknęły ze sklepów

Już nie kupisz papierosów mentolowych, również tych z kapsułką. Od 20 maja 2020 roku nie można kupić innych papierosów, niż te o wyłącznie tytoniowym aromacie. Ze sklepowych półek zniknęły wszystkie warianty „smakowe” – w tym także mentolowy.

Skuteczne rzucanie palenia papierosów

Mówi się, że nie sztuką jest rzucić palenie papierosów – sztuką jest nie zacząć znowu. Sposobów na rozstanie z nałogiem jest wiele, jednak nie każdy na tyle skuteczny, by raz na zawsze pożegnać się z papierosami. Dlatego, w myśl słów Leonarda da Vinci „O radę pytaj tego, kto sam sobie radzi” sięgamy po wiedzę tych, którzy na tym polu odnieśli sukces i nie wrócili do palenia papierosów.

Najlepsze sposoby na rzucenie palenia papierosów

Jak skutecznie rzucić palenie? Jest wiele wypróbowanych sposobów na to, by sobie pomóc i maksymalnie ułatwić powrót na drogę bez papierosów. Oto ranking, w którym użytkownicy głosują na ich zdaniem najlepsze wsparcie w rzucaniu palenia. Warto wypróbować metody rekomendowane przez innych!

Palisz mentole? Ten zakaz dotyczy także ciebie!

Palacze papierosów nie mają lekko. Kolejny restrykcyjny przepis wchodzi w życie 20. maja 2020 i dotyczyć będzie całkowitego zakazu sprzedaży papierosów mentolowych (również tych z kapsułką) w całej Unii Europejskiej. Dla osób, które po prostu wciąż przegrywają z nałogiem, wciąż nie dotrzymują postanowień noworocznych (jak my wszyscy) taki przepis oznacza, że będą musieli mocniej starać się w rzuceniu nałogu lub zmienić swoje dotychczasowe preferencje. Jednak nowe przepisy nie będą dotyczyć e-papierosów i podgrzewaczy tytoniu, które również dysponują wkładami mentolowymi.

Zakupoholizm coraz częściej dotyka mężczyzn. Tracą fortuny, popełniają samobójstwa

Zakupoholizm – a więc kompulsywne kupowanie – nie jest tylko wymysłem filmowców i twórców internetowych memów. To poważna choroba, która dotyka coraz więcej mężczyzn oraz nastolatków. Skutki bywają poważne: zakupoholicy tracą fortuny, zmagają się z depresją, a nawet popełniają samobójstwa.

Alkohol - 10 sygnałów alarmowych

Z wielu powodów możesz się zastanawiać nad ilościami i sposobem, w jaki pijesz. Być może nabroiłeś o jeden raz za dużo, a może inni zaczynają zwracać ci na to uwagę. Poznaj listę wczesnych oznak, że rzeczywiście możesz mieć problem z alkoholem.

Jak Polacy przegrywają życie

Co trzeci Polak gra w gry na pieniądze, a aż 5,3% badanych osób wykazuje symptomy uzależnienia od hazardu. Psychologowie z poradni telefonicznej 801 889 880 dla osób uzależnionych behawioralnie działającej przy Instytucie Psychologii Zdrowia alarmują, że skala problemu niebezpiecznie i dynamicznie narasta.

1 2 3

Strona 1 z 3

następna ❯

Strona 1 z 3

następna ❯

Uzależnienia

TRENDY