Sposoby na zmniejszenie brzucha
Zrzuć wagę
Wszyscy chcemy wyglądać jak najlepiej. Ale jeśli przeraża cię idea miesięcy wyrzeczeń i drakońskiej diety – możemy ci pomóc. Nie musisz wcale rezygnować z węglowodanów, by stracić na wadze. Oto 40 pomysłów na zmniejszenie brzucha, dzięki którym pozbędziesz się kilogramów i osiągniesz wreszcie swoje wymarzone wymiary.
13 produktów wspomagających utratę wagi
Zrzuć wagę
Nie musisz być głodny, by chudnąć. Z tymi 13 produktami pełnymi błonnika i białka zaczniesz spalać tłuszcz i będziesz się czuł najedzony do syta!
55 sposobów na pozbycie się opony
Zrzuć wagę
Gotowy, by pozbyć się mięśnia piwnego raz na zawsze? Proponujemy 55 prostych, wykonalnych (i tak, nawet przyjemnych) sposobów na pozbycie się tłuszczu z brzucha, bez rezygnowania z obiadu i morderczych treningów.
Spalaj tłuszcz, buduj mięśnie
Zrzuć wagę
Wciąż budujesz masę zamiast rzeźby? Dość obżarstwa! Zadbaj o swoją dietę, postępując zgodnie z radami ekspertów.
Dieta dla faceta
Zrzuć wagę
Zmień swoje ciało i życie. Strać dużo kilogramów i wiele na tym zyskaj! To dieta dla prawdziwych mężczyzn, jedzących prawdziwe jedzenie i ćwiczących tak, jak na to pozwala rzeczywisty, napięty plan dnia.
Przeklęty brzuch
Zrzuć wagę
Zwykle programy dietetyczne kierowane są do kobiet i dla nich tworzone. Tymczasem mężczyźni także potrzebują diet odpowiednich dla swoich organizmów. Poszukujemy skutecznej strategii zrzucania męskiego brzucha.
