jak poprawić seks

Kochaliście się kiedyś często. Potem przyszły dzieci, obowiązki, problemy, a wy zmęczeni, zestresowani, zagonieni, coraz rzadziej uprawialiście seks. Aż któregoś dnia zdajecie sobie sprawę, że już nie pamiętacie, kiedy to się zdarzyło. W waszym związku nie ma seksu. Co można z tym zrobić?

Trafiłeś tutaj, szukając odpowiedzi, a ja ci dam odpowiedź: seks powinien trwać godzinę, 34 minuty i 22 sekundy.
Żartowałem ;-)
To jak naprawdę jest z tą długością seksu?

Większość z nas w jakimś momencie związku doświadcza tak zwanej „posuchy”. Wówczas zaczynamy się zastanawiać, co można zrobić, by wrócić do większej aktywności seksualnej. Oto kilka podpowiedzi.

Kluczem do lepszego życia seksualnego jest komunikacja. Upewnij się, że jeśli chodzi o tajniki życia łóżkowego, nadajecie z partnerką na tych samych falach, a oboje będziecie dużo bardziej usatysfakcjonowani.

Czy jesteś w romantycznym związku ze wspaniałą kobietą od wielu lat? Jeśli tak, to cudownie! Ale czy braknie wam czasem namiętności w sypialni, a wasze życie seksualne straciło swój urok? Nie martw się, możesz to naprawić.

Chcę nudnego życia seksualnego – tak chyba nie powiedział nikt nigdy. Dlaczego więc tak wiele par się na nie godzi? Na początku wspólnego życia seks był fajny, ekscytujący i pełen przygód. Z czasem jednak zamienił się w przewidywalny rytuał i kolejne zadanie na długiej liście. Zawsze jednak może być lepiej.

W sieci czy prasie znajdziesz mnóstwo artykułów z konkretnymi wskazówkami, jak podkręcić atmosferę w sypialni – np. o nowych pozycjach, wprowadzeniu zabawek, przebierankach, afrodyzjakach. Warto jednak zastanowić się najpierw, czy gadżety albo inna zmiana zachowania będą naprawdę tą transformacją, której potrzebujecie?

Niezależnie od tego, jak zaczynaliśmy, z czasem każdy z nas zyskuje wiedzę i doświadczenie niezbędne do tego, by rozpoznać, czym różni się seks dobry od doskonałego. Łatwo uczymy się również, że, podczas gdy dobry seks przychodzi całkiem łatwo, z tym wspaniałym jest nieco gorzej.

Co robić w łóżku (i poza nim), by przedłużyć przyjemność? W jaki sposób możesz za pomocą prostych zmian w swoim stylu życia znacząco podnieść jakość swojego życia seksualnego? Oto rady, jak cieszyć się dłuższym seksem.

Jeśli chodzi o gotowość na zbliżenie, niebieska tabletka i różne jej zamienniki ułatwiły już trochę życie mężczyznom. Co jednak robić, kiedy to partnerka ma problemy w sypialni? Według badań jedna na dwie kobiety doświadcza jakiegoś rodzaju seksualnych zaburzeń (takich jak brak pożądania czy niezdolność osiągnięcia orgazmu), a eksperci uznają, że zjawisko to ma wiele przyczyn – od stresu przez bezsenność po tabletki antykoncepcyjne. Jak temu zaradzić i znów cieszyć się namiętnym seksem?

Dawno, dawno temu byłeś gotowy, by wskoczyć do łóżka, kiedy ktoś tylko użył słowa „seks” przynajmniej dwukrotnie. Teraz? Zdaje się, że twój popęd seksualny po prostu… wyparował. Pyk. Napalony facet, którym kiedyś byłeś, to już pieśń przeszłości. Możesz czuć niepokój, ale nie panikuj. Obniżenie libido od czasu do czasu dotyka wszystkich i zwykle istnieje logiczny (i łatwy do rozwiązania) powód zmniejszenia ochoty na seks.

Nie od dziś wiadomo, że niektóre produkty poprawiają nastrój i zwiększają sprawność seksualną, stymulując przepływ krwi i podnosząc poziom dopaminy, co sprawia, że twój seks jest zawsze udany, a ty sam czujesz się szczęśliwszy i zdrowszy. Sprawdź, co jeść na potencję.

Satysfakcjonującym, udanym życiem seksualnym można cieszyć się w każdym wieku. Jeśli rutyna czy stan zdrowia ostudziły twoje pożądanie, wciel w życie poniższe rady i ponownie rozpal płomień w swoim związku.

„Friend with benefit” – przyjaciółka z którą spotykamy się dla seksu. Singielka i jasny układ: dużo przyjemności i zero zobowiązań. Takie relacje niektórym mogą wydawać się wręcz idealne. Jednak poza aspektami moralnymi noszą w sobie także pewne ryzyko: krzywdę uczuciową wyrządzoną jednej ze stron takiego układu.

Czy wspólne oglądanie takich filmów może urozmaicić wasze życie seksualne i dodać waszemu związkowi pikanterii? Czy raczej narazi je na szwank, osłabiając seksualną wrażliwość? Przeczytaj i działaj.

Z badań przeprowadzonych przez US Travel Association wynika, że pary, które wspólnie podróżują - mają o wiele ciekawsze i bogatsze życie seksualne. Z ponad 1000 ankietowanych aż 77 proc. podróżujących par oceniło wysoko swoje życie intymne, a 83 proc. z nich przyznało, że wyjazdy weekendowe sprzyjają miłosnym uniesieniom.

W filozofii Dalekiego Wschodu dąży się do jedności ze światem, tantryzm również nie opiera się tym wpływom, wręcz przeciwnie – chłonie je i przyswaja. Według jego zasad mężczyzna w równym stopniu jak kobieta zasługuje na dobro. Na starcie oboje mają te same warunki do uzyskania wiecznego szczęścia i oświecenia. Idąc dalej, przeżywanie przyjemności w seksie tantrycznym, jako jednym z przejawów tantry, dane jest obojgu kochankom.

Kiedy myślę o prawdziwym seks-treningu, przypominam sobie scenę z 'Pana i Pani Smith', gdzie Brad Pitt i Angelina Jolie przez jakąś godzinę "przerzucają się" po kuchni. Niestety, nie każdy seks jest tak... hmm, intensywny. Jak wiele kalorii rzeczywiście spalamy podczas stosunku?

Pewność siebie to doskonały afrodyzjak. Gdy kobieta czuje się pewnie w relacjach z mężczyzną, chętniej inicjuje seks i odczuwa z niego większą przyjemność. A skąd czerpie tę pewność siebie? Oczywiście od swojego partnera. Dlatego nie szczędź pochlebstw swojej partnerce.

Na temat aspektów ludzkiej seksualności rozmawiamy z Grahamem Mastertonem, autorem „Potęgi seksu”, książki właśnie wznowionej przez Dom Wydawniczy REBIS.

Choć sex shopy nie są już w Polsce miejscami tabu, jednak nie każdy mężczyzna tam zajrzał... A może warto – by znaleźć inspirację i uatrakcyjnić życie erotyczne? Wybraliśmy się na krótki rekonesans i podpowiadamy, co możesz znaleźć w tym miejscu.

Zastanawiałeś się kiedyś, skąd się bierze poranny wzwód albo dlaczego o jednej porze dnia masz większą ochotę na seks, niż o innej? Twoje libido to wynik prostej regulacji hormonalnej - im lepiej z nim współgrasz, tym większą przyjemność będziesz czerpał z seksu.

O seksie wiesz pewnie sporo, może nawet uważasz się za eksperta, nie zaszkodzi jednak od czasu do czasu skonfrontować swoją wiedzę z wymogami rzeczywistości i twojej kobiety. Jeśli uważasz się za doskonałego kochanka, to świetnie. Jednak prawda jest taka, że często przez rutynę, samouwielbienie lub po prostu niewiedzę popełnisz w łóżku błąd, którego ona może ci już nie wybaczyć.

Spójrzmy prawdzie w oczy: o seksie myślimy bez przerwy. Żyjemy nim, oddychamy nim i zrobilibyśmy niemal wszystko żeby go mieć. Męski popęd seksualny jest wrodzoną, naturalną siłą. Seks i pożądanie grają tak wielką rolę w naszym życiu, że w zasadzie wszyscy powinniśmy być ekspertami w tej dziedzinie.