Forum

Zrzuć wagę

Odchudzanie

• ~KrzysiekH

  ~KrzysiekH

  Napisane 20 lutego 2017 - 20:27

  Jakiego polecacie trenera personalnego w Krakowie? Ostatnio do mieszkania przyszła mi waga z galerialucznik.pl Myślałem, że to pomyłka jednak okazało się, że to "prezent" od dziewczyny. Teraz nie pozostaje mi nic innego jak po prostu wziąć się za siebie. Dodatkowo waga ma nawet pomiar tłuszczu, wody kości i inne bajery więc to akurat myślę będzie pomocne. Czekam na pomoc, może jakieś dodatkowe pomysły jak ćwiczyć w domu?

  Udostępnij  |  Dodaj wpis |  Cytuj |  Link bezpośredni |  Zgłoś naruszenie

• ~Karol

  ~Karol

  Napisane 05 marca 2017 - 22:47

  Ja zacząłem intensywnie ćwiczyć, do tego kupiłem sobie rowerek treningowy. Żona zafundowała mi dietę (jak na razie idzie wytrzymać), [ post edytowany z powodu naruszenia regulaminu serwisua do tego jeszcze IQacai. Zobaczymy co z tego wyjdzie... ]

  Udostępnij  |  Dodaj wpis |  Cytuj |  Link bezpośredni |  Zgłoś naruszenie

• ~RoemekB

  ~RoemekB

  Napisane 14 kwietnia 2017 - 09:42

  powodzenia wiadomo ruch najlepszy

  Udostępnij  |  Dodaj wpis |  Cytuj |  Link bezpośredni |  Zgłoś naruszenie

• ~Wiktor

  ~Wiktor

  Napisane 25 maja 2017 - 09:49

  i jak efekty powinny jakieś być

  Udostępnij  |  Dodaj wpis |  Cytuj |  Link bezpośredni |  Zgłoś naruszenie

• ~jerzy kart

  ~jerzy kart

  Napisane 14 czerwca 2017 - 10:56

  jeszcze wierzycie w takie cuda

  Udostępnij  |  Dodaj wpis |  Cytuj |  Link bezpośredni |  Zgłoś naruszenie

• ~warek

  ~warek

  Napisane 27 czerwca 2017 - 15:23

  mi moja kobieta kupiła colon slim, mam pracę siedzącą i przy okazji często w niej podjadałem jakieś chipsy, ciastka w rok przytyłem 10 kg, co było dosyć przerażające. Teraz popijam ten colon slim, skutecznie hamuje apetyt, ćwiczę i już -2kg, oby tak dalej

  Udostępnij  |  Dodaj wpis |  Cytuj |  Link bezpośredni |  Zgłoś naruszenie

• ~domin

  ~domin

  Napisane 03 lipca 2017 - 10:28

  ja na galerialucznik.pl kupiłem sobie wagę, pokazuje ile jest w organizmie tłuszczu i wody więc dla mnie jako amatora dobry sposób, na razie sam układam sobie dietę, ćwiczę na siłowni, pływam ale bez przesady też... aż za bardzo się tak nie ograniczam :D

  Udostępnij  |  Dodaj wpis |  Cytuj |  Link bezpośredni |  Zgłoś naruszenie

• ~norbke

  ~norbke

  Napisane 20 lipca 2017 - 19:13

  ja kupilem rowerek eliptyczny, nie ma wymówki że niepogoda i nie idę biegać,ćwiczę 4-5 razy w tygodniu i jest lepiej, moja kobieta oprócz tego pilnuje mojej diety i też przekonała mnie do picia jerbaty active burn big-active nigdy nie przepadałem za owocowymi czy ziołowymi herbatami ale ta jest calkiem całkiem i widzę że efekty jeszcze lepsze są

  Udostępnij  |  Dodaj wpis |  Cytuj |  Link bezpośredni |  Zgłoś naruszenie

• ~marek157

  ~marek157

  Napisane 25 lipca 2017 - 13:08

  ruch, ruch najważniejszy

  Udostępnij  |  Dodaj wpis |  Cytuj |  Link bezpośredni |  Zgłoś naruszenie

• ~pankracy

  ~pankracy

  Napisane 18 sierpnia 2017 - 15:28

  Wbrew panującym opiniom mi pomaga catering dietetyczny. Od kiedy zamawiam pudełka zacząłem stopniowo chudnąć. Może to kwestia tego, że trzymam się tej ich diety i nie podjadam słodyczy etc. Gdyby ktoś był zainteresowany to korzystam z diety w Przełom w odżywianiu. Niestety jest to firma, która działa tylko w Warszawie i okolicach. W innych miastach napewno są też inne, równie skuteczne cateringi.

  Udostępnij  |  Dodaj wpis |  Cytuj |  Link bezpośredni |  Zgłoś naruszenie

• ~Robert 588

  ~Robert 588

  Napisane 28 sierpnia 2017 - 14:01

  warto więcej się ruszać i mniej jeść

  Udostępnij  |  Dodaj wpis |  Cytuj |  Link bezpośredni |  Zgłoś naruszenie