Strona używa cookies. Jeśli nie wyrażasz zgody na używanie cookies, zawsze możesz wyłączyć ich obsługę w swojej przeglądarce internetowej. Polityka Cookies Akceptuję

Forum

Dodaj temat
Wróć na stronę główną forum Wróć na stronę kategorii Zrzuć wagę

Zrzuć wagę

Zdrowe jedzenie

Rozpoczęte przez ~Kalucha, 17 mar 2016
  • ~Kalucha
    Napisane 17 marca 2016 - 18:52
    Zdrowo się odżywiacie? Jakie macie sposoby na utrzymanie dobrej i zdrowej sylwetki?

    Udostępnij  |  Dodaj wpis |  Cytuj |  Link bezpośredni |  Zgłoś naruszenie

  • ~Pauleta
    Napisane 20 marca 2016 - 19:15
    ~Kalucha napisał:
    Zdrowo się odżywiacie? Jakie macie sposoby na utrzymanie dobrej i zdrowej sylwetki?


    Podstawą jest gotowane jedzenie - mięsa, ryby i warzywa (przygotowuję je w szybkowarze [ post edytowany z powodu naruszenia regulaminu serwisuphilipiaka ]). Do tego spora ilość owoców. Niezbędna jest także aktywność fizyczna - ja biegam i chodzę na basen. Warto także ograniczyć sól oraz słodycze. Alkohol także należy ograniczyć do minimum.

    Udostępnij  |  Dodaj wpis |  Cytuj |  Link bezpośredni |  Zgłoś naruszenie

  • ~rafff
    Napisane 06 maja 2016 - 09:26
    Staram się zdrowo odżywiać, bo widzę, że śmieciowe jedzenie nie służy ani mojej wadze ani żołądkowi, ostatnio nawet zamiast na pizzę czy kebaba, na które kiedyś chodziłem namiętnie to wolę iść na wrapa [ post edytowany z powodu naruszenia regulaminu serwisudo salad story ], dużo zdrowiej a można też się najeść, unikam smażonych rzeczy, chipsów itp. a kiedyś każdy weekend to byl obowiązkowy zestaw pizza, chipsy, piwko

    Udostępnij  |  Dodaj wpis |  Cytuj |  Link bezpośredni |  Zgłoś naruszenie

  • ~Slim Fit Man
    Napisane 09 czerwca 2016 - 13:56
    Polecam dietę wegetariańską lub wegańską. A przynajmniej ograniczenie ilości spożywanego mięsa. Od początku roku nie jem mięsa i czuję się o wiele lepiej.

    Udostępnij  |  Dodaj wpis |  Cytuj |  Link bezpośredni |  Zgłoś naruszenie

  • ~rosmas
    Napisane 12 sierpnia 2016 - 10:57
    teraz miałem ostatnio z tym problem, żona mnie zostawiła i przytyłem sporo. Ale odbiłem się teraz redukuję, mam suplement [ post edytowany z powodu naruszenia regulaminu serwisu therm line man ], mam dietę od dietetyka zacząłem biegać, trzymajcie kciuki za utrzymanie motywacji.

    Udostępnij  |  Dodaj wpis |  Cytuj |  Link bezpośredni |  Zgłoś naruszenie

  • ~Akurat
    Napisane 14 listopada 2016 - 22:32
    A probowal ktos z was koktajli warzywnych? Az strach podac nazwe, bo admin nie toleruje NAZW, ale chodzi o takie koktajle z suszonych warzyw...widze sklad i wyraznie napisane, ze bez barwnikow, konserwantow i wspomagaczy, sama natura (na co pozwala proces proszkowania)

    Udostępnij  |  Dodaj wpis |  Cytuj |  Link bezpośredni |  Zgłoś naruszenie

  • ~Facetpo40
    Napisane 16 listopada 2016 - 14:25
    ~Akurat napisał:
    Az strach podac nazwe, bo admin nie toleruje NAZW,

    Admin toleruje nazwy, nie toleruje jednak szeptaczy, którzy odpłatnie umieszczają te nazwy w kilku postach w jednym czasie. Dbamy o to, by nasi użytkownicy otrzymywali możliwie autentyczne odpowiedzi od innych użytkowników, a nie reklamy.

    Udostępnij  |  Dodaj wpis |  Cytuj |  Link bezpośredni |  Zgłoś naruszenie

  • ~Katarzyna
    Napisane 22 listopada 2016 - 09:49
    Nie jem wogóle smażonych potraw tylko albo pieczone albo na parze i to jest bardzo zdrowe oczywiście dobór jedzenia takze.

    Udostępnij  |  Dodaj wpis |  Cytuj |  Link bezpośredni |  Zgłoś naruszenie

  • ~Kamila821
    Napisane 13 grudnia 2016 - 20:44
    Zrzucić wagę jest ciężko trzeba dużo pracy w to włożyć ale jest to realne. Jedzenie dań gotowanych na parze duzo pomoże.

    Udostępnij  |  Dodaj wpis |  Cytuj |  Link bezpośredni |  Zgłoś naruszenie

  • ~Beataglik12
    Napisane 20 lutego 2017 - 11:46
    Osobiście polecam kwas fulwowy. Kupiłam butelkę sobie butelkę na próbę. Nie dosyć, że poprawiła mi się perystaltyka, to czuję się o wiele lepiej. W połączeniu z odpowiednią dietą oczywiście ograniczającą puste kalorie daje super efekt. Jestem pod ogromną wrażeniem. Moja znajoma również ma podobne odczucia. Więcej energii i bardziej się chce

    Udostępnij  |  Dodaj wpis |  Cytuj |  Link bezpośredni |  Zgłoś naruszenie

» odpowiedz » do góry
1

Gorące tematy

facebook
raporty
Raporty