Forum

Sylwetka

suplementy wysokobiałkowe

• ~raadek

  ~raadek

  Napisane 08 marca 2016 - 19:29

  co myślicie o suplementach wysokobiałkowych? faktycznie pomagają w walce o przyrost masy? bo rozumiem, że muszą być elementem sensownej diety więc zastanawiam się czy może sama dieta nie jest wystarczająca?

  Udostępnij  |  Dodaj wpis |  Cytuj |  Link bezpośredni |  Zgłoś naruszenie

• ~Sylwester90

  ~Sylwester90

  Napisane 13 grudnia 2016 - 14:43

  Np na 100g mięsa możesz mieć białka tylko 22g więc zawsze suplementy coś mogą uzupełnić jak nie przyśpieszyć proces budowy masy mięśniowej dieta stanowi jakieś 70% 10% odżywki i 20%trening takie jest moje rozumowanie, warto zainwestować pare groszy w odżywki ale tylko na spróbę jeśli będą efekty to kontynuować nieodłącznie z dietą i ćwiczeniami białko np https://sklep.kfd.pl/bialko-c-50.html

  Udostępnij  |  Dodaj wpis |  Cytuj |  Link bezpośredni |  Zgłoś naruszenie

• ~Michssszek

  ~Michssszek

  Napisane 21 marca 2017 - 07:32

  też myślę, że są sytuacje w których warto się gnąć po suplement

  Udostępnij  |  Dodaj wpis |  Cytuj |  Link bezpośredni |  Zgłoś naruszenie