Forum

Sport dla faceta po 40.

Sport dla 40-latka

• ~Koro

  ~Koro

  Napisane 25 grudnia 2013 - 07:17

  Rowerek to fajna sprawa, jest to wysiłek aerobowy, ale mięśnie brzucha nie wiele tu pracują. Ja jakiś czas temu zamontowałem w garażu worek treningowy i napierniczam co dzień nogami, na prawdę pomaga na brzuch

  Udostępnij  |  Dodaj wpis |  Cytuj |  Link bezpośredni |  Zgłoś naruszenie

• ~Torin

  ~Torin

  Napisane 11 czerwca 2014 - 16:08

  ~ANDRZEJ napisał:

  W wieku 40 lat ,po 23 latach przerwy zacząłem trenować karate ,teraz mam 44lata i dorzuciłem do tego bieganie.Fajno jest!

  
  Uff nie jestem jedynym który wpadł na taki pomysł - powrócić do karate. Tez gdzieś po mniej więcej 20 -25 latach przerwy wróciłem do treningów. Było na początku słabo ale teraz jestem mega zadowolony !
  Poza tym nurkuje - systematycznie. Ale to raczej sport techniczny niż wysiłkowy :)
  
  Torin

  Udostępnij  |  Dodaj wpis |  Cytuj |  Link bezpośredni |  Zgłoś naruszenie

• ~Jacek

  ~Jacek

  Napisane 06 lipca 2014 - 20:04

  mam 44 lata skończe za 4 dni:) jeżdzę rowerem, robię brzuszki i pompki, biegam........

  Udostępnij  |  Dodaj wpis |  Cytuj |  Link bezpośredni |  Zgłoś naruszenie

• ~beerman

  ~beerman

  Napisane 06 lipca 2014 - 20:10

  Poker w odmianie texas holdem i dart to są odpowiednie sporty

  Udostępnij  |  Dodaj wpis |  Cytuj |  Link bezpośredni |  Zgłoś naruszenie

• ~hyzop

  ~hyzop

  Napisane 10 lipca 2014 - 12:24

  polecam zdecydowanie rower

  Udostępnij  |  Dodaj wpis |  Cytuj |  Link bezpośredni |  Zgłoś naruszenie

• ~Moon

  ~Moon

  Napisane 25 lipca 2014 - 12:24

  A ja dzięki zdradzie męża zaczęłam uprawiać kickboxng, ćwiczę i się super bawię, mimo że jestem przy swoich 40 latach najstarsza w grupie. Poznałam tam masę pozytywie "nakręconych" ludzi.
  Mam kondycje lepsza niż nie jedna 20 czy 30 latka, już o ciele nie wspomnę.
  Cieszę się że faceci zamiast brzuszka piwnego chcą "coś" robić, coś więcej niż brzuch piwny robiący za daszek lub stolik dla piwa. (Lubię piwo z umiarem)
  Praca przy biurku, cały dzień w samochodzie są szkodliwe dla nas homo sapiens.
  Brawa dla aktywnych :)
  

  Udostępnij  |  Dodaj wpis |  Cytuj |  Link bezpośredni |  Zgłoś naruszenie

• ~marko

  ~marko

  Napisane 11 października 2014 - 21:24

  mam 55 latek,jazda na rowerze, raz w tygodniu / brak czasu/ dystanse 40-80 km w tempie ok 20 km/h. Polecam

  Udostępnij  |  Dodaj wpis |  Cytuj |  Link bezpośredni |  Zgłoś naruszenie

• ~arion

  ~arion

  Napisane 12 października 2014 - 06:40

  ~Torin napisał:

  ~ANDRZEJ napisał:

  W wieku 40 lat ,po 23 latach przerwy zacząłem trenować karate ,teraz mam 44lata i dorzuciłem do tego bieganie.Fajno jest!

  
  Uff nie jestem jedynym który wpadł na taki pomysł - powrócić do karate. Tez gdzieś po mniej więcej 20 -25 latach przerwy wróciłem do treningów. Było na początku słabo ale teraz jestem mega zadowolony !
  Poza tym nurkuje - systematycznie. Ale to raczej sport techniczny niż wysiłkowy :)
  
  Torin

  
  też bym chciał ,ale nie za bardzo jest gdzie bo wszystko zrobione pod kątem zarabiania na dzieciach,a ja nie za bardzo mam ochotę na trening z 12 latkami ;)
  dlatego próbuję tai chi i kalari

  Udostępnij  |  Dodaj wpis |  Cytuj |  Link bezpośredni |  Zgłoś naruszenie

• ~xmaf

  ~xmaf

  Napisane 18 października 2014 - 21:46

  Motocykl enduro... mega wysiłek i fun

  Udostępnij  |  Dodaj wpis |  Cytuj |  Link bezpośredni |  Zgłoś naruszenie

• ~krzyś

  ~krzyś

  Napisane 26 października 2014 - 21:23

  A ja głównie rowerek.

  Udostępnij  |  Dodaj wpis |  Cytuj |  Link bezpośredni |  Zgłoś naruszenie

• ~Adam

  ~Adam

  Napisane 29 grudnia 2014 - 18:44

  MAM 48 LAT I MUSZE POWIEDZIEC W TYM WIEKU MOŻEMY TEŻ SUPER WYGLADAC JA GRAM W PIŁKĘ W C KLASIE Z CHLOPAKAMI 25 LAT MLODSZYMI. ODEMNIE RAZ W TYGODNIU BIEGAM 40 MINUT SPRINTY TROCHĘ DO TYLU BOKIEM RÓŻNE PODSKOKI WYSOKO KOLANA W MIEDZY CZASIE ROBIE Z 5 CWICZEN NP DESKA NA REKACH POMPKI NA ŁAWCE ITD. OD 3 Lat zacząłem hodzic na siłownię chodzę 3 razy w tygodniu ostatnie pół godziny robie mięśnie brzucha czasami w domu robie np po nocnej zmianie inne ćwiczenia rozciągające cz, mięśnie brzucha latem czasami jeżdżę na rowerze ale malo na pływalnie tez mało może z 4 razy w roku i wskutek allergi pokarmowej która mam niestety nie pije piwa tzn alkoholu nie jem słodyczy unikam cukru w różnej postaci pije dużo wody bez gazu i musze przyznać panowie podobno wyglądam na 35 lat mały kaloryfer na brzuchu koledzy w pracy są w szoku mnie widząc tak ze panowie idzie tylko musimy mocno chcieć a. Możemy wyglądać jak 20 sto latki
  
  
  
  

  Udostępnij  |  Dodaj wpis |  Cytuj |  Link bezpośredni |  Zgłoś naruszenie

• ~Adam

  ~Adam

  Napisane 29 grudnia 2014 - 18:55

  Zapomniałem napisać ze zacząłem dziennie rano po wstaniu robić pompki na początku było ich 5 teraz już robie 70 i na siłowni staram się dużo podnosić na drążku. drążek jest najlepszy z wszystkich urządzeń na siłowni
  
  
  

  Udostępnij  |  Dodaj wpis |  Cytuj |  Link bezpośredni |  Zgłoś naruszenie

• ~Makowski

  ~Makowski

  Napisane 18 września 2015 - 11:04

  Najlepszy dla facetów po 40 ale w sumie dla wszystkich jest basen. Nie ma nic lepszego jak sport w wodzie i praca wszystkich mięśni. Nawet jak pojechałem do Krakowa na szkolenie to specjalnie szukałem hotelu z basenem i znalazłem[ post edytowany z powodu naruszenia regulaminu serwisu best western premier ] po to żeby nie wypadać z formy. Kilka długości z rana daje więcej energii niż mocna kawa.

  Udostępnij  |  Dodaj wpis |  Cytuj |  Link bezpośredni |  Zgłoś naruszenie

• ~Krzychu

  ~Krzychu

  Napisane 07 stycznia 2016 - 21:30

  Witam mam w tym roku 45 urodziny a od 6 lat trzy razy w tygodniu ćwiczę karatę,naprawdę polecam sylwetka i kondycja na medal.

  Udostępnij  |  Dodaj wpis |  Cytuj |  Link bezpośredni |  Zgłoś naruszenie

• ~arion

  ~arion

  Napisane 07 stycznia 2016 - 23:23

  ~Krzychu napisał:

  Witam mam w tym roku 45 urodziny a od 6 lat trzy razy w tygodniu ćwiczę karatę,naprawdę polecam sylwetka i kondycja na medal.

  
  ćwiczyłeś wcześniej?

  Udostępnij  |  Dodaj wpis |  Cytuj |  Link bezpośredni |  Zgłoś naruszenie

• ~Tomek

  ~Tomek

  Napisane 21 stycznia 2016 - 23:17

  ja 3 razy w tygodniu chodzę na siłownię a jak przychodzi wiosna, lato to z kumplami na orliku gramy sobie amatorsko w piłkę, tylko sobie buty dobre kupiłem z best-gol bo grałem na początku w adidasach zwykłych i to był głupi pomysł

  Udostępnij  |  Dodaj wpis |  Cytuj |  Link bezpośredni |  Zgłoś naruszenie

• ~martix

  ~martix

  Napisane 08 sierpnia 2016 - 09:33

  a ja po 40 dopiero zacząłem uprawiać kitesurfing i uważam że na żaden sport nigdy nie jest za późno, kurs dostałem od żony i wciągnąłem się na dobre, teraz sobie kupiłem nowy sprzęt w kiteoutlet i jeszcze sporo kasy mi zostało w kieszeni więc w tym roku może się uda nawet na zagranicznych wodach poszaleć chociaż nasz Zatoka Pucka jak najbardziej jest świetna

  Udostępnij  |  Dodaj wpis |  Cytuj |  Link bezpośredni |  Zgłoś naruszenie

• ~&&&&&&&

  ~&&&&&&&

  Napisane 27 października 2016 - 13:18

  ~Darek napisał:

  Najlepszy sport dla faceta to PODNOSZENIE KUFLA Z PIWEM na wygodnej kanapie
  

  
  ciekawe kiedy dzieci beda ci buty wiazac bo sie nie nachylisz

  Udostępnij  |  Dodaj wpis |  Cytuj |  Link bezpośredni |  Zgłoś naruszenie

• ~Stefans

  ~Stefans

  Napisane 21 czerwca 2017 - 09:14

  Od paru lat regularnie boks w Akademii Walki u Skrzecza, do tego dwa razy w tygodniu siłownia (też tam). Podnoszenie kufla z piwem też oczywiście lubię :D

  Udostępnij  |  Dodaj wpis |  Cytuj |  Link bezpośredni |  Zgłoś naruszenie

• ~marek157

  ~marek157

  Napisane 25 lipca 2017 - 13:01

  kufel podnosić każdy lubi

  Udostępnij  |  Dodaj wpis |  Cytuj |  Link bezpośredni |  Zgłoś naruszenie