Forum

Sport dla faceta po 40.

Sport dla 40-latka

• ~werner Beinhart

  ~werner Beinhart

  Napisane 26 stycznia 2012 - 22:44

  Jak się nie umie grać, to pewnie tak...

  Udostępnij  |  Dodaj wpis |  Cytuj |  Link bezpośredni |  Zgłoś naruszenie

• ~Jurek

  ~Jurek

  Napisane 26 stycznia 2012 - 23:37

  To tak samo atrakcyjna gra jak bieganie z trzepaczką dookoła trzepaka. Nawet kiedy się umie trzepać, tzn. - grać. ;)

  Udostępnij  |  Dodaj wpis |  Cytuj |  Link bezpośredni |  Zgłoś naruszenie

• ~Werner Beinhart

  ~Werner Beinhart

  Napisane 27 stycznia 2012 - 08:56

  napisał:

  To tak samo atrakcyjna gra jak bieganie z trzepaczką dookoła trzepaka. Nawet kiedy się umie trzepać, tzn. - grać. ;)

  
  Rany, jak Wam się nie podoba to nie grajcie ale nie krytykujcie tych co grają... Bieganie z trzepaczką naokoło trzepaka jest tak samo fajne/ niefajne jak pedałowanie lub bieganie w obcisłym trykocie ze szpanerskiego, supermodnego samooddychającego i bardzo drogiego materiału. Nie podoba się squash? To biegaj. Nie podoba się bieganie? To pływaj, graj w tenisa, golfa, polo czy tam w co chcesz, ale nie krytykuj innych którzy w sq grać lubią.
  

  Udostępnij  |  Dodaj wpis |  Cytuj |  Link bezpośredni |  Zgłoś naruszenie

• ~Jurek

  ~Jurek

  Napisane 27 stycznia 2012 - 10:25

  @Werner - nie unoś się, więcej luzu - mniej drażliwości! I czytaj ze zrozumieniem - nikogo nie krytykuję, wyrażam swoją opinię o dyscyplinie, nie o ludziach. Zauważ różnicę i graj dalej! Pozdrawiam!

  Udostępnij  |  Dodaj wpis |  Cytuj |  Link bezpośredni |  Zgłoś naruszenie

• ~Kolega

  ~Kolega

  Napisane 28 stycznia 2012 - 09:17

  Ja uwielbiam squasha, gram z przyjacielem dwa razy w tygodniu o świcie, bardzo mocno rywalizujemy, a ponieważ formę mamy podobną, wygrywa raz jeden, raz drugi. To daje ogromnego kopa na resztę dnia! Polecam wszystkim.

  Udostępnij  |  Dodaj wpis |  Cytuj |  Link bezpośredni |  Zgłoś naruszenie

• ~Benek

  ~Benek

  Napisane 01 lutego 2012 - 21:58

  Nie gram w "skłosza" - mam klaustrofobię... ;(

  Udostępnij  |  Dodaj wpis |  Cytuj |  Link bezpośredni |  Zgłoś naruszenie

• ~arion

  ~arion

  Napisane 04 lutego 2012 - 20:20

  dla mnie przede wszystkim tai chi,potem rower i nordic walking, góry itp.:)
  To pierwsze nie tylko dla ciała ,ale dla ,,głebokich motywow" ;)

  Udostępnij  |  Dodaj wpis |  Cytuj |  Link bezpośredni |  Zgłoś naruszenie

• ~sześciopak

  ~sześciopak

  Napisane 07 lutego 2012 - 08:18

  jak sam nick wskazuje dorobiłem w wieku 40 lat dorobiłem się swojego pierwszego sześciopaku na brzuszku zamiast opony, wszystko trwało około 9 miesięcy jak już gdzieś pisałem 3x w tygodniu siłka godzina siłowo i godzina aerobów, z racji tego że treningi mam późno (19:30) to posiłki max do 18 (chociaż 18 to już późno - ciężko z pełnym brzuszkiem się trenuje) ostatnio po konsultacji z trenerem i lekarzem zakupiłem Amino muscle 16500 - do odbudowy tkanki po treningu. Spadłem z 105 kg tłuszczu na 90/91 kg "ciacha :)" przy wzroście 182. Dieta raczej żadna. Alkohol w dużo mniejszych ilościach. Często widzę narzekaczy którzy przychodzą na siłownię i 2/3 treningu przegadają a potem narzekają. Podczas treningu żadnych przerw zamiast odpoczynku brzuszki. Mam 7 letniego syna, on chce chodzić na karate, więc może wybiorę się z nim, polecacie coś konkretnego, robi na mnie wrażenie Aikido, ludzie polecają Kyokushin, chętnie poczytam, o waszych doświadczeniach w tej materii.

  Udostępnij  |  Dodaj wpis |  Cytuj |  Link bezpośredni |  Zgłoś naruszenie

• ~arion

  ~arion

  Napisane 07 lutego 2012 - 16:23

  Najlepiej to co nie zaszkodzi,z głową.Każdy chyba wie na co go stać. Kiedyś trafiłem na warsztaty kalari- świetna sprawa,tylko,że w koło młodzi tancerze,akrobaci i faterzy ;),chyba otarłem się o zawał.:)

  Udostępnij  |  Dodaj wpis |  Cytuj |  Link bezpośredni |  Zgłoś naruszenie

• ~paker po 40stce

  ~paker po 40stce

  Napisane 07 lutego 2012 - 21:01

  Facet po 40. Ktoś podszywa się pod moje pseudo i daje chore wypowiedzi czy możesz to sprawdzić bo troche mnie to niepokoi pozdrawiam też tego pal.... który to robi

  Udostępnij  |  Dodaj wpis |  Cytuj |  Link bezpośredni |  Zgłoś naruszenie

• ~Amade

  ~Amade

  Napisane 10 lutego 2012 - 10:10

  Dla mnie sposob na utrzymanie formy to sztuki walki , ktorymi zajmuje sie od 12 roku zycia, oraz trening na silowni. Odpowiednia dieta. Trudno ocenic w jakim stopniu to wynik cwizcen , a wj akim genetyki ( ktora odgrywa rowniez duza role), ale mam sylwetke , ktorej zazdroszcza 20latkowie , sprawnosc fizyczna rowniez na poziomie zdecydowanie wysokim. I mam zamiar pozostac w zblizonej formie do szescdziesiatki :) A jest to mozliwe.

  Udostępnij  |  Dodaj wpis |  Cytuj |  Link bezpośredni |  Zgłoś naruszenie

• ~Maxy

  ~Maxy

  Napisane 10 lutego 2012 - 10:35

  Co do sztuk walki zgadzam sie z Amade. Jakies 3-lata temu wróciłem do uprawiania tego sportu (po 20 paru latach przerwy ;)) i jest super...

  Udostępnij  |  Dodaj wpis |  Cytuj |  Link bezpośredni |  Zgłoś naruszenie

• ~Amade

  ~Amade

  Napisane 10 lutego 2012 - 11:18

  Trening silowy oraz od niemal 20 lat sporty walki full contact. Kiedy trenuje intensywie sa to 3 dni treningu silowego w tygodniu oraz 2 dni thai boxing. Jesli nie mam czasu ograniczam treningi do 3 dni w tygodniu. Nie wyobrazam sobie zycia bez treningu. Jesli zdarzaja sie czasem przymusowe przerwy czuje sie, jakbym umieral :)

  Udostępnij  |  Dodaj wpis |  Cytuj |  Link bezpośredni |  Zgłoś naruszenie

• ~dony

  ~dony

  Napisane 28 kwietnia 2012 - 00:19

  Ale tu są bzdety! Masakryczna nuda!!!

  Udostępnij  |  Dodaj wpis |  Cytuj |  Link bezpośredni |  Zgłoś naruszenie

• ~ja135

  ~ja135

  Napisane 06 maja 2012 - 12:28

  Witam.
  Jestem studentką psychologii i piszę pracę magisterską o wizerunku współczesnego mężczyzny. Trwa ono 10-15 min. Pytania są bardzo proste. Byłabym bardzo wdzięczna za pomoc.
  Pozdrawiam. Życzę powodzenia.
  Monika
  
  to moja strona: http://www.ebadania.pl/6cebdaf38f8ba47f
  
  ps. Badanie dotyczy wyłącznie mężczyzn

  Udostępnij  |  Dodaj wpis |  Cytuj |  Link bezpośredni |  Zgłoś naruszenie

• ~Maryo

  ~Maryo

  Napisane 30 maja 2012 - 21:28

  Codziennie spacer ok 10 km-spacerkiem z pracy, w weekendy wycieczki rowerowe. 2x w tyg basen, 3x w tyg. siłownia ;D Koniecznie aktywnie, w zdrowym ciele zdrowy duch!Tylko czasem trzeba się wspomagać suplementami bo stawy już nie te a kontuzja niewskazana tutaj biorę kolagen w postaci napoju flexagen no i białko koniecznie.

  Udostępnij  |  Dodaj wpis |  Cytuj |  Link bezpośredni |  Zgłoś naruszenie

• ~Maryo

  ~Maryo

  Napisane 30 maja 2012 - 21:34

  Niestety ostatnio się nabawiłem kontuzji stawu skokowego i teraz rehabilitacja w klinice w Nowym Kawęczynie Stąd moja wzmianka o koniecznej suplementacji przy aktywnym treningu

  Udostępnij  |  Dodaj wpis |  Cytuj |  Link bezpośredni |  Zgłoś naruszenie

• ~hbvip

  ~hbvip

  Napisane 30 maja 2012 - 22:44

  Panowie MASAKRA !!! Codziennie rano pływam 1 km ( liczę długości basenu ) bez przerwy około 35-40 min. Wieczorem maszeruje z psem średnio od 3 do 6 km .I TYJE !!!!! Ograniczylem jedzenie ....a brzuch rośnie !!!! Nie wiem co się dzieje . Mam rzucić jedzenie ?

  Udostępnij  |  Dodaj wpis |  Cytuj |  Link bezpośredni |  Zgłoś naruszenie

• ~arion

  ~arion

  Napisane 31 maja 2012 - 05:38

  http://www.6weidera.com/cwiczenia.php

  Udostępnij  |  Dodaj wpis |  Cytuj |  Link bezpośredni |  Zgłoś naruszenie

• ~artur

  ~artur

  Napisane 04 czerwca 2012 - 20:01

  Ja uwielbiam rower staram się prawie co dzień przejechać od 15 do 50 kilometrów.
  Bardzo mnie to relaksuje i daje formę polecam
  

  Udostępnij  |  Dodaj wpis |  Cytuj |  Link bezpośredni |  Zgłoś naruszenie