[powiazane]Trudno wyobrazić sobie przyjemniejszy sposób na spalanie kalorii niż stosunek (większość z nas chętnie wymieniłaby przebieżkę na szybki numerek ;-) Ale czy seks rzeczywiście pozwala spalać tyle kalorii, ile nam się wydaje?
[rekmob1]
Naukowcy próbowali to ustalić przez wiele lat. Mierzyli liczbę kalorii spalanych podczas seksu przy wielu okazjach, ale wyniki były istotnie zróżnicowane. Nie ulega jednak żadnej wątpliwości, że seks jest korzystny dla zdrowia – podnosi tętno, a w końcu kiedy serce intensywnie pracuje, spalanie kalorii zaczyna się na dobre.
Od 100 do 200 kalorii - tyle statystycznie spalamy kalorii podczas samego stosunku.
Dodaj grę wstępną i ta liczba wzrośnie (tak jak satysfakcja, skoro już przy tym jesteśmy). Jedno jest pewne – spalanie kalorii podczas seksu daje dużo większą satysfakcję, niż truchtanie na bieżni czy interwały na rowerku stacjonarnym.
Oto, ile kalorii spala ważący 80 kilogramów mężczyzna podczas różnego rodzaju czynności w łóżku.
[rek]
W zależności od tego, jak bardzo namiętne są pocałunki, podczas minuty całowania możesz spalić od jednej do pięciu kalorii. Godzina porządnego całowania pozwala spalić nawet 85 kalorii.
Jeśli o to chodzi, wszystko się liczy. Ważący 80 kilo mężczyzna spali nawet 35 kalorii podczas 15 minut gry wstępnej. Podwój (lub potrój) ten czas, a spalisz tyle, ile podczas dziesięciominutowego truchtu. Tylko nie bądź stroną bierną w tej zabawie. Rusz się!
Ona marzy o masażu pleców? Oto świetny powód, by zrealizować to marzenie: masując, spalasz 80 kalorii na godzinę. Zmieniajcie się i masujcie się nawzajem, w ten sposób oboje skorzystacie z odchudzających (i podniecających) efektów.
[rekmob2]
Dobry wstęp do świetnego seksu? Idźcie potańczyć! Nieważne, czy ruszycie na miasto, czy pobujacie się trochę we własnej sypialni, w pół godziny możecie spalić nawet 170 kalorii.
Chcesz spalać w łóżku jak najwięcej kalorii, tak? Orgazm pozwala spalić od 60 do 100 dodatkowych kalorii. Dlaczego więc poprzestać na jednym?
Tak naprawdę sekret spalania większej liczby kalorii podczas seksu jest prosty – wszystko, co musicie zrobić, to dać sobie więcej namiętności, żaru i czasu.
Adrian Litwin