Dla dobra dziecka ogranicz czas oglądania telewizji

Badania wykazały, że im więcej telewizji ogląda twoje dziecko, tym gorsze wyniki osiąga w testach czytania ze zrozumieniem. Zwłaszcza w porównaniu z rówieśnikami niepoświęcającymi telewizji tyle czasu. Istnieje też związek, między oglądaniem telewizji i przemocą, otyłością, kłopotami ze snem oraz innymi zdrowotnymi problemami, wynikającymi z siedzącego trybu życia.

[powiazane] Statystyczny Polak spędza przed telewizorem blisko cztery godziny dziennie, czyli prawie pełne dwa miesiące w roku! Co gorsza, w przeciętnym gospodarstwie domowym odbiornik TV jest włączony blisko dwa razy dłużej. Z kolei każde polskie dziecko (w wieku od 4 do 15 lat) ogląda telewizję ponad dwie godziny dziennie.

Stało się już niemal normą, że ogląda się telewizję podczas posiłków czy rozmów. Co więcej, członkowie rodziny oglądają różne programy w różnych pokojach, bo telewizory są niemal w każdym pomieszczeniu. Około 75% dzieci w Polsce ma telewizor na wyłączność w swoim pokoju. Jeśli z kolei dziecko bawi się w pomieszczeniu, w którym telewizor jest włączony niemal non stop, to zaburza to jego rozwój zdolności do skupiania uwagi.

[article_adv]

Długotrwałe oglądanie TV powoduje rażące ograniczenie aktywności ruchowej, a w konsekwencji prowadzić może do otyłości, tym bardziej, jeśli przed telewizorem dziecko podjada tzw. śmieciowe jedzenie. Naturalnie, gapienie się w ekran telewizora, skraca czas poświęcany na czytanie książek, a także powoduje ochłodzenie więzi rodzinnych, spowodowane ograniczaniem czasu na rozmowy i wspólne wykonywanie czynności domowych.

Do przemyślenia...

Warto zapytać samego siebie, czego twoje dziecko uczy się z telewizji? Nadmierne oglądanie TV powoduje zwolnienie tempa rozwoju intelektualnego dziecka, wywołuje rozdrażnienie i zmęczenie. Jeżeli już ma ono się czegoś nauczyć, to tylko wtedy, jeśli po obejrzeniu filmu porozmawiasz z nim o tym, co widziało i co o tym sądzi.

Jeśli więc kiedykolwiek chciałeś znaleźć więcej czasu dla rodziny, albo bardziej zatroszczyć się o swoje zdrowie oraz zdrowie twojego dziecka, to może to dobry czas by zacząć. Być może już podjąłeś pewne kroki, by ograniczyć oglądanie telewizji w swoim domu, a może musisz jeszcze przyjrzeć się zwyczajom swojej rodziny w tym temacie. Spróbuj ogłosić tydzień bez telewizji lub ustalić dzień tygodnia, w którym nie będziecie włączać TV. Dzieci mogą narzekać, zaplanuj więc dla nich inne ciekawe czynności – gry, muzykę, czytanie, spacery – i upewnij się, że będziesz mógł towarzyszyć im podczas co najmniej części z nich. Zmiany nigdy nie są łatwe, ale może być to wybór konieczny by ochronić to, co dla nas najważniejsze.

Co powinien zrobić zaangażowany tata

Bartek Kulesza