25 rad dotyczących dobrej formy, treningu i odchudzania
Trafiam na takie złote myśli w różnych źródłach i zapisuję je sobie. Zebrało się ich sporo, więc postanowiłem wszystkie umieścić w jednym artykule – niech posłużą także wam. A jeśli macie własne złote zasady czy wskazówki, które pomagają wam w utrzymaniu formy i motywacji – koniecznie dodajcie je w komentarzach!
Dodawanie komentarza
Moderatorzy nie usuwają komentarzy na prośbę użytkowników. Jeśli podajesz jakiekolwiek dane, telefony czy adresy, robisz to na własną odpowiedzialność.
Komentarze
Punkt 2: Zadbaj o paliwo - makaron.
Punkt 11: Uporządkuj spiżarnię - makaron.
22.05.2018 11:59
Żeby zacząć się odchudzać, to najpierw trzeba odnaleźć sensowną motywację. Moją jest moja kobieta, dla której chcę być atrakcyjny. Dlatego nigdy nie zapominam o regularnym treningu, niskokalorycznej diecie i stosowaniu iqgreen, na przyśpieszenie oczekiwanych efektów. W końcu nie można wiecznie siedzieć przed tv i dzierżyć w ręku browara.
31.12.2017 17:46