19 rad, jak schudnąć
Oprócz ćwiczeń stosuj odpowiednie żywienie i wspomagaj trawienie naturalnymi środkami, a na efekty nie będziesz musiał długo czekać. Stosowanie się do tych prostych wskazówek sprawi, że będziesz cieszył się zdrowiem, czuł się o niebo lepiej, a twoja atrakcyjność wzrośnie.
Dodawanie komentarza
Moderatorzy nie usuwają komentarzy na prośbę użytkowników. Jeśli podajesz jakiekolwiek dane, telefony czy adresy, robisz to na własną odpowiedzialność.
Komentarze
Ja wolałam skorzystać z pomocy dietetyka. Na szczęście w przeciwieństwie do pudełek, tutaj mam duży wpływ na to co jem. Pani z Foodwise - portalu, na którym ładuje się informacje o sobie i badania a potem dietetyk kliniczny specjalnie dla mnie dietę – wyeliminowała sporo moich błędów żywieniowych. https://www.foodwise.pl/strefa-pacjenta spróbujcie. Dla mnie działa, może dla reszty z was też będzie. Byłam w szoku, że w dwa miesiące mogę zrzucić prawie 10 kg.
28.03.2019 11:29
"Ogranicz spożywanie smalcu, masła, słoniny i zastąp je margaryną, tłuszczami roślinnymi. "
Wszystko OK, z wyjątkiem margaryny. Oliwą tak, ale margaryną NIE.
14.07.2014 19:45
Paula , a teraz po polsku proszę :)
14.07.2014 10:30
ISTNIEJĄ DWA POWODY OTYŁOŚCI (CHOLESTEROL) / NADWAGI / CUKRZYCY / NADCIŚNIENIA / CHORÓB SERCA U LUDZI: ♥♥♥♥♥
1. Wysoki poziom cukru we krwi, czyli mąka i cukier spożywczy, a zatem (niezdrowe dla człowieka):
WYSOKIE WĘGLOWODANY TJ. OD 26,01% WZROSTU.
2. Zbyt duże spożycie tłuszczów, mamy więc klasyfikację:
INDEKS ŻYWIENIOWY TJ. IŻ PRODUKTU.
3. Puenta to tabele:
IŻ PRODUKTU.
P. S. Realizując klasyfikację IŻ, organizm sam wykorzystuje złogi trójglicerydów w żyłach, oczyszczając je. Zwyczajne biologiczne reakcje, które równocześnie eliminują miażdżycę i nadciśnienie, a także cukrzycę typu 2. Spożycie CHLEBA NA OSTEOPOROZĘ-IRL, szprotek wędzonych oraz fasoli czyli produktów o dużej zawartości wapnia wyjaśnia celowość umieszczenia tych produktów jako zalecane.
4. Prozdrowotne w diecie są (energetyczne) tzw:
NISKIE WĘGLOWODANY TJ. DO 26% WZROSTU.
ODPAROWANE WĘGLOWODANY TJ. DO STRUKTURY C.
31.01.2014 22:52